تای‌چی برای استئوآرتریت زانو به اندازه‌ی درمان فیزیکی موثر است :)🌹

این مطالعه در مجله Annals of Internal Medicine نشان می‌دهد تای‌چی (حرکات آرام هنر رزمی ووشو یا کونگ‌فوی چینی) باعث بهبود علایم بیماران مبتلا به آرتروز زانو می‌شود.

حدود ۲۰۰ فرد بزرگسال با سن حداقل ۴۰ سال که مبتلا به استئوآرتریت زانو بودند در این تحقیق شرکت کردند.

نیمی از این افراد هر هفته دو جلسه به‌شکل گروهی به اجرای حرکات تای‌چی پرداختند.

نیمی دیگر تحت درمان فیزیکی شامل دو جلسه درمان سرپایی در هفته قرار گرفتند.

پس از ۱۲ هفته شاخص‌های استئوآرتریت شامل درد در هر دو گروه به‌طور قابل توجه بهبود یافت و تفاوت بین دو گروه از این بابت معنی‌دار نبود.

اما تای‌چی علاوه بر بهبود استئوآرتریت، با بهبود قابل توجه از نظر افسردگی و کیفیت زندگی نیز همراه بود.

اثرات درمان در هر دو گروه تا ۵۲ هفته پایدار بود.
https://telegram.me/sportmp

این کلیپ در کانادا برای تشویق مردم به ورزش ساخته شده است و تفاوت ده سال آخر عمر کسی که ورزش می‌کرده و کسی که نمی‌کرده را نشان می‌دهد.

@WhiteCloudsHouse Channel

در چی کونگ و تای چی همواره تاکید زیادی بر تقویت پاها میشود و از پاها به عنوان ستون های بدن یاد می گردد.
در مطلب پیش رو، بخشی از دلایل این تاکید ذکر شده است.

«پای خود را قوی نگه دارید»

وقتی پیر شدیم، پاهای ما باید همچنان محکم بمانند.

عضلات قوی پا از جمله عوامل مهم طول عمر است که در صدر فهرست مجله آمریکایی "Prevention" ذکر شده است.

اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت آن‌ها ده سال کاهش می‌یابد!

مطالعه‌ای از دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان می‌دهد که طی دو هفته بی تحرکی پا در افراد (چه پیر و یا جوان)، قدرت عضلات پاها تا یک سوم کاهش می‌یابد که معادل ۲۰ تا ۳۰ سال پیری است.
با ضعیف شدن عضلات پا و با وجود تمرینات توان‌بخشی باز هم بهبودی زمان زیادی طول خواهدکشید. از این رو، انجام ورزش منظم مانند پیاده‌روی برای سلامتی بسیار مهم است.

۱. فشار کل بدن روی پاهای شماست.
پا ستونی است که بار کل بدن انسان را به دوش می‌کشد.
بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن انسان در پاها قرار دارد.
استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنین» را تشکیل می‌دهند.
بخش عمده‌ایی از فعالیت انسان و سوزاندن انرژی توسط دو پا انجام می‌شود.

۲. پا مرکز حرکت بدن است.
بخش قابل توجهی از اعصاب، رگ‌های خونی و همچنین خون در پاها وجود دارد. گردش جریان خون بدن تنها در مواقعی به نرمی جریان می‌یابد که پاها سالم باشند، بنابراین افرادی که عضلات پاهای قوی دارند قطعاً قلب قوی دارند.

۳. پیری از پاها به بالا شروع می‌شود.
هرچه فرد پیر می‌شود، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود.

به علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن به راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود.

برای ورزش پاها، هرگز دیر نیست حتی بعد از ۶۰ سالگی. اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند‌، امّا ورزش پاها یک کار مادام‌العمر است.
فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.

* لطفاً حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز پیاده‌روی کنید تا مطمئن شوید که پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و از سلامت پاهای خود آسوده‌خاطر گردید.

T.me/KanoonTaiChi

هیچ‌کس هیچ‌وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ‌کس هیچ‌وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان.
دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان‌دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید.

#هنر_ ظریف_ رهایی _از _دغدغه‌ها
#مارک_منسن

T.me/KanoonTaiChi

.
«چرا تای‌چی؟»
تالیف مصطفی داودی پناه – تیرماه ۱۳۸۷

هر روز از گوشه و کنار جهان اخبار تازه‌ای از فواید تای‌چی به گوش می‌رسد. هر از چند گاهی نتایج تحقیقات یک گروه دانشگاهی یا پزشکی در نشریات یا سایت‌های معتبر پزشکی منتشر می‌شود که در آن فایده یا کاربرد جدیدی برای تای‌چی‌چوان مطرح شده است. درمان بیماری‌های خاص یا صعب‌العلاج، پیشگیری از برخی ناراحتی‌های جسمانی، افزایش سلامت و استقامت عمومی بدن، افزایش قدرت حفظ تعادل در سنین بالا، درمان ناراحتی‌های روحی و روانی، و ۰۰۰
واقعاً چرا تای‌چی‌چوان که یک هنر رزمی است در زمره طب‌مکمل قرار گرفته است؟ چرا تای‌چی‌چوان را داروی متحرک می‌نامند؟ آیا نتایج تحقیقات مرکز پزشکی نیوانگلند در بوستون آمریکا را بیاد دارید که مطابق آن چنین نتیجه‌گیری شده بود: تمرین طولانی مدت تای‌چی‌چوان، اثرات جالبی در بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و سلامتی قلبی‌وعروقی داشته و احتمال زمین‌خوردن در سنین بالا را کاهش می‌دهد؟
امروزه با گسترش زندگی ماشینی و استرس‌های ناشی از آن که تمامی سطوح جوامع بشری را تحت‌تاثیر قرار داده است، یافتن راهی سالم و بدون‌آسیب‌دیدگی برای جبران صدمات‌روحی و بهبود سلامت عمومی بدن، اجتناب‌ناپذیر می‌باشد.
هر روز به خودروی بهتر و سریع‌تری فکر می‌کنیم، هر روز به دنبال کامپیوتر پیشرفته‌تری هستیم، سرعت اینترنت برایمان خیلی بااهمیت است، شماره‌گیری سریع در تلفن‌ها مزیتی به شمار می‌آید و۰۰۰ در تمامی زمینه‌ها سرعت، سرعت و سرعت است که مطرح می‌شود.
آیا با این همه سرعت به کجا قرار است برویم؟ ما انسانها در این میان چه نقشی داریم و زندگی پرسرعت ما را به کجا می‌برد؟
آیا لازم نیست قدری از سرعت خود بکاهیم و اندکی به خود و اطرافمان بنگریم؟
بله باید عاملی در ما این وضعیت را ایجاد کند. لازمست گاهی لحظات را درک کنیم و زندگی‌مان را بهتر احساس نماییم. ولی چگونه؟
تای‌چی‌چوان می‌تواند پاسخ مناسبی برای این پرسش‌ها داشته‌باشد ...
(ادامه مطلب در وبسایت کانون تای‌چی)

#ووشوسلامت
.
#playtaichi #taichi #chikung #taoyoga #wushu #kungfu #chinesemedicine #meditation #tuishou #pushhands #dynamicmeditation #martialarts #taichiteacher #taichimaster

#Qi_Gong #Meditation #Chi_Kung

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
#مراقبه #مدیتیشن #آرامش #تندرستی
.
استاد #مصطفی_داودی_پناه
.

#کانون_تای_چی را می توانید در
وبسایت و کانال تلگرام به نشانی های زیر دنبال کنید:

www.KanoonTaichi.ir

https://t.me/KanoonTaichi
https://www.instagram.com/p/CHkyLAeJ7VC/?igshid=1l7vkbakz149b

«مژده به علاقمندان فراگیری هنر تای‌چی و دانش چی‌کونگ»
محصولات آموزشی کانون تای‌چی که شامل سه بسته در قالب DVD می‌باشد، اکنون برای دسترسی آسان‌تر شما و برای اولین‌بار به همراه تخفیف برای مدت محدود، در فروشگاه بزرگ دیجی‌کالا عرضه گردیده است.

در شرایط کنونی که اهمیت ارتقای سلامتی جسم و روان بیش از پیش حس می‌شود، از این فرصت برای تمرین در خانه، نهایت بهره را ببرید.

T.me/KanoonTaiChi

اگر علاقمند یادگیری تای چی( Tai Chi) هستید
و یا در ابتدای راه می باشید.
این DVD آموزشی به شما کمک خواهد کرد تا با اصول پایه ای تای چی به شرح زیر آشنا شوید.
۱. نرمش های ساده برای گرم کردن بدن و بویژه مفاصل جهت شروع تمرین.
۲. فراگیری چند تمرین ساده چی کونگ برای ارتقای آرامش و ایجاد هماهنگی ذهن، تنفس و جسم.
۳. آموزش گام به گام ۶ فرم مقدماتی تای چی.
۴. تمرینات ریکاوری برای پایان جلسه تمرین.
همچنین علاوه بر موارد فوق، گفتگویی درباره آشنایی با تای چی از دیدگاه علمی نیز در این DVD گنجانده شده که میتواند پاسخگوی بسیاری از پرسشهای علاقمندان به این هنر ورزشی باشد..

آموزش به روشی ساده به همراه شرح فواید هر یک از حرکات
توسط استاد مصطفی داودی پناه دارنده نشان ببر طلایی فدراسیون ووشو
با سابقه ای درخشان در تدریس هنر تای چی و دانش چی کونگ.

جهت تهیه و کسب اطلاعات بیشتر
با شماره: 0912 38 44 239
و یا ID: @mdpanah
تماس حاصل فرمایید.
خرید از دیجیکالا:
https://www.digikala.com/product/dkp-3639283

آرامش، سلامت و قدرت را به روح و جسم خود هدیه دهیم.
Www.KanoonTaichi.ir

‍ فیلم آموزشی تای چی و چی کونگ
شامل : آموزش گام به گام فرم ۸ حرکتی یانگ تای چی به همراه
آموزش چی کونگ کهن و ارزشمند ۸ قطعه زربافت ابریشمی
این گروه از تمرینات چی کونگ علاوه بر ارتقای تندرستی، موجب افزایش قدرت و بنیه جسمانی می گردد.

تدریس به روشی ساده همراه با شرح کامل حرکات و فواید هر یک از تمرینات
توسط استاد مصطفی داودی پناه دارنده نشان ببر طلایی فدراسیون ووشو

جهت تهیه و کسب اطلاعات بیشتر با شماره
۰۹۱۲ ۳۸ ۴۴ ۲۳۹
یا ID: @mdpanah
تماس حاصل نمایید.
خرید از دیجیکالا:
https://www.digikala.com/product/dkp-3728252

آرامش، قدرت و سلامت را به روح و جسم خود هدیه دهیم.
Www.KanoonTaichi.ir

‍ مجموعه ای ارزشمند شامل سه DVD آموزشی
از ۳ مجموعه ۱۸ حرکت درمانی Shi Ba Fa برای:
۱. بهبود و اصلاح ساختار عضلات
۲. تقویت مفاصل و اندام های درونی
۳. سلامت قلب و دستگاه تنفسی

برای اولین بار در ایران
با شرح کامل فواید هر یک از ۵۴ حرکت درمانی

آموزش به روشی ساده توسط استاد مصطفی داودی پناه
دارنده نشان ببر طلایی فدراسیون ووشو
و سابقه ای درخشان در تدریس تای چی و دانش چی کونگ

جهت تهیه و کسب اطلاعات بیشتر با شماره:
۰۹۱۲ ۳۸ ۴۴ ۲۳۹
و یا ID: @mdpanah
تماس حاصل فرمایید.
خرید از دیجیکالا:
https://www.digikala.com/product/dkp-3775119

آرامش، سلامت و قدرت را به روح و جسم خود هدیه دهیم.
Www.KanoonTaichi.ir

.
«قابل توجه علاقمندان»
وبسایت کانون تای‌چی که متعلق به استاد #مصطفی_داودی_پناه می‌باشد بروز شده است:

www.kanoontaichi.ir
.
#playtaichi #taichi #chikung #taoyoga #wushu #kungfu #chinesemedicine #meditation #tuishou #pushhands #dynamicmeditation #martialarts #taichiteacher #taichimaster

#Qi_Gong #Meditation #Chi_Kung

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
#مراقبه #مدیتیشن #آرامش #تندرستی
.
استاد #مصطفی_داودی_پناه
.

#کانون_تای_چی را می توانید در
وبسایت و کانال تلگرام به نشانی های زیر دنبال کنید:

www.KanoonTaichi.ir

https://t.me/KanoonTaichi
@KanoonTaichi Channel
https://www.instagram.com/p/CIFRFtZpDgn/?igshid=1rd9z2syzqodo

اسفنج‌مان را کجا بگذاریم!

دوستی تعریف می‌کرد، پنج سال پیش بود که برای کنفرانسی به شهر بوستون رفته بودم. به همراه یکی از دوستان قدیمی که دوره‌ی پسادکترای خودش را در آنجا می‌گذارند، داشتیم در خیابانهای اطراف دانشگاه ام آی تی، دنبال یک آدرس می‌گشتیم. یک نفر از آن طرف خیابان رد می‌شد و متوجه ما شد که داریم به شکلی پرسان‌پرسان اطراف خودمان را نگاه می‌کنیم. آمد سمت ما این طرف خیابان، پرسید: دنبال جایی می‌گردید؟ می‌توانم کمکی بکنم؟ ما هم آدرس را پرسیدیم. دقیق گوش داد. خیلی آرام و به صورت شمرده، مراحل رسیدن به آدرس را به ما گفت. حتی با حرکت دست، دقیقا شکل مسیر را برای ما رسم کرد و بعد هم چند قدمی به همراه ما آمد که مطمئن شود درست می‌رویم.
هنوز چند قدمی دور نشده بودیم که دوستم گفت «یک ام آی تی ای تیپیکال بود»! گفتم منظورت چیه؟ گفت جالب است که خیلی از آدمهایی که در محیط دانشگاه ام آی تی (ماساچوست) تحصیل یا کار می‌کنند، ناخودآگاه آدمهایی فروتن و دقیق، با نگاه خیلی سیستماتیک و کاربردی می‌شوند.
هیچکدام از این ويژگی‌ها را به صورت رسمی، نه مطالعه می‌کنند و نه دوره‌ای برای آن می‌گذارنند اما به صورت ناخودآگاه به این ويژگی‌ها می‌رسند.

"این مثالی از پدیده‌ی "یادگیری اُسمُزی" است"

بیش از نیمی از یادگیری‌های ما به صورت ناخودآگاه و در اثر نوعی الگوبرداری ناخودآگاه، عمیق و درونی‌سازی آن از محیط اطرافمان شکل می‌گیرد.
درست مانند یک اسفنج که وقتی در یک مایع قرار گیرد، به دلیل خاصیت اسمزی، مایع را به خودش می‌کشد.
🔸️ ما هم وقتی با کارآفرینان معاشرت می‌کنیم ناخودآگاه خلاق‌تر، جسورتر و آینده‌سازتر می‌شویم،
🔸️ وقتی با کسانی که تفکرات عمیق و فلسفی دارند تعامل می‌کنیم، ناخودآگاه دیدگاه‌مان به مسائل، عمیق‌تر می‌شود
🔸️ و زمانی که با آدمهای پرتلاش، حشر و نشر داریم، ناخودآگاه عمل‌گراتر می‌شویم.
🔸️ اگر با مدیران سیاسی- امنیتی دم‌خور باشید، بعد از مدتی همه چیز را از نگاه سیاست و امنیت تحلیل می‌کنید.
زمانی جمله‌ای منسوب به چارلی چاپلین را خوانده بودم؛ "افکار هر آدمی، میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها می‌گذراند". پس خود را در محاصره‌ی افراد موفق قرار دهید.

خب برایم سؤال پیش آمد که:
بخش زیادی از افراد دور و بر ما؛ خانواده، همسایه، فامیل و همکار، معمولا انتخاب ما نیستند (محدودیت اول).
افراد موفقی که بتوانیم آنها را بیابیم و رابطه‌ی تنگاتنگ با آنها داشته باشیم نیز کمیاب، دشوار و محدودند (محدودیت دوم).

🔹️ برای غلبه بر این محدودیت‌ها، شاید سه ایده‌ی زیر مفید باشد:

1️⃣ کتاب‌های خوب
کتاب‌ها عصاره‌ی دانش و شخصیت نویسنده‌های خود هستند. اگر خود را در کتاب‌های خوب، محاصره کنیم، آنگاه افکارمان رشد می‌کند. مخصوصا نوع خاصی از کتاب‌ها هستند که در مورد زندگی افراد موفق و مشهور در زمینه‌ی کاری شماست. حتما زندگی‌نامه‌ی آنها را بخوانید. این یک جور «همنشینی مجازی» است.

2️⃣ محفل‌های خوب
ممکن است ما همیشه به آدم‌های مورد نظرمان دسترسی نداشته باشیم. اما می‌توانیم به صورت منظم در محافل و جمع‌هایی شرکت کنیم که با هدف ما هم‌خوانی بیشتری دارد. به عنوان مثال اگر به شعر علاقه‌مندیم در شب شعر شرکت کنیم و اگر به کارآفرینی علاقه‌مند هستیم در رخدادهای استارت‌آپی.
اگر بتوانیم در محیط کارمان، ۳ تا ۵ نفری که بیشترین تناسب با اهداف ما دارند را نیز انتخاب کنیم و با آنها تعاملات مداوم و منظم داشته باشیم، آنگاه این یادگیری اسمزی اتفاق می‌افتد.

3️⃣ همکاران خوب
سه نفر کلیدی محیط کاری خود را با دقت انتخاب کنیم. محیط حرفه‌ای ما شامل افراد زیادی است اما بعضی از آنها نقش کلیدی‌تری دارند چرا که ما تعاملات بیشتری با آنها داریم. سه نفری که بیش از همه در محیط کار و فعالیت حرفه‌ای با ما ارتباط دارند، بیشترین تاثیر را در یادگیری‌های اسمزی ما دارند. انتخاب و گماشتن دقیق این سه نفر، تاثیری بسیار اساسی در حرفه‌ای شدن ما دارد.

🔴 نکته پایانی آنکه هر از گاه از خودمان بپرسیم اسفنج‌مان را در چه محیطی قرار داده‌ایم؟ در محیطی که صحبت از ثروت‌اندوزی دیوانه‌وار است یا ثروت‌آفرینی شرافت‌مندانه؟ محیطی که صحبت از پارتی‌بازی و رانت‌خواری است یا تلاش صبورانه؟ محیطی که خوشبختی همگانی مطرح است یا خوشبختی فردى؟
مواظب اسفنج زندگی‌تان باشید.
مکان اسفنج‌ شما سرنوشت شما را تغییر می‌دهد.

“ تو اول بگو با کیان زیستی
پس آنگه بگویم که تو کیستی"
سعدی

✍ کتایون ولی پور

T.me/KanoonTaiChi

قلب تو نور این جهان است،
آن را با ذهن خود نپوشان.
مووجی
Your heart is the light of this world.
Don't cover it with your mind.
Mooji


T.me/KanoonTaiChi

سال هشتاد شمسی، دانشجوی ترم سوم کارشناسی‌ارشد معماری دانشگاه شهید بهشتی بودم. واحد درسی «آشنایی با معماری جهان ۲» را با سرکار خانم دکتر لادن اعتضادی می‌گذراندم. موضوع چند جلسه آخر ترم کلاس که رساله پایان‌نامه استاد نیز بود به معماری ذن می‌پرداخت. معماری مسحورکننده ذن که اوج شکوفایی آن در ژاپن بود بسیار مرا تحت‌تاثیر قرار داد. اقلیم ژاپن با زادگاهم گیلان مشابهت بسیاری دارد و فرهنگ و معماری آن همیشه مورد توجه من بوده و هست. شیفته ذن شدم که سرشار از زندگی است و عشق و احترام به طبیعت در آن موج می‌زند. نسبی‌نگری، ناقرینگی، باغ‌های ذن و سامورایی‌ها، آداب خاص ژاپنی و ...
به فرمایش سعدی عقلم بدزدید و هوشم ببرد.
.
آخرین جلسه ترم از استاد خواستم که کتابی در مورد معماری ذن به من معرفی کند. ایشان به من گفتند که در بازار، کتاب در این مورد فراوان است و نمونه مشخصی را معرفی نکردند.
و این کاملترین پاسخی بود که می‌توانستند به من بدهند! چرا که باعث شد تا به امروز برای آشنایی با طریقت یا روش ذن، قفسه‌ مربوط در کتابفروشی‌ها را همواره رصد کنم ...
.
شروع به خواندن کتاب‌ها کردم تا نوبت به کتاب «ذن در هنر کمان‌گیری» رسید. پس از پایان این کتاب دیگر آرام و قرار نداشتم! چرا که ذن روشی است عملی و معروف است که می‌گویند تائویست‌ها به شدت پراگماتیست هستند. پس بیکار ننشستم. به دنبال استاد کمانگیری در تهران بودم که متوجه شدم ورزش تیروکمان زمین تا آسمان با کمانگیری ذن تفاوت دارد. پس به دنبال استاد شمشیرزنی گشتم. همراه دوستم رامین که به تازگی کلاس کاراته می‌رفت به ورزشگاه شیرودی رفتیم، هنوز وارد کلاس استاد مربوط نشده بودیم که فریادها و دشنام‌های استاد را که نثار هنرجویش می‌کرد را از بیرون کلاس شنیدم. وارد کلاس نشده از ورزشگاه خارج شدیم...
با ناامیدی آخرین گزینه پیش‌رویم را انتخاب کردم: کلاس کاراته‌ای که دوستم می‌رفت.
.
(صحنه داخلی/ روز/ آتلیه معماری مشاور شورا (محل کارم)/ پشت کامپیوتر)
فردی که تنها یک گزینه پیش‌رویش مانده به همکار کناری: فردا قراره برم باشگاه کاراته ثبت‌نام کنم و ...
ناگهان، محمد - همکار بخش سازه که تنها یک هفته بود در شرکت مشغول به کار شده بود - که صدایم را از پشت پارتیشن شنیده بود به سمتم آمد و گفت:
اون چیزی که تو دنبالش می‌کردی چیزی نیست جز تای‌چی.
(تا آن موقع همدیگر را نمی‌شناختیم و با هم دیالوگی نداشتیم...) تای‌چی؟! چیه؟
در مورد تای‌چی و استاد بزرگ با من صحبت کرد و به من گفت با توجه به روحیه‌ای که در تو می‌بینم باید حتماً بری تای‌چی. (آتلیه معماری، به نوبه خود دوجو و صحنه مبارزه‌ است، در همان هفته یک چشمه‌اش را شاهد بود ...)
.
همان هفته با هم به سالن اسکواش مجموعه ورزشی انقلاب رفتیم. استاد بزرگ و برق چشمان او را برای اولین بار همان جا و در یکی از دو سالن اسکواش دیدم.
با استادم، استاد مصطفی داودی‌پناه برای نخستین بار همان روز صحبت کردم و دلیل آمدنم را به ایشان گفتم. ایشان با لبخند به من گفتند که: «به سرچشمه آمده‌ای».
در آن دوره استاد میرمحمدی که در مسابقات چین مدال‌آور بودند هنوز به ایران برنگشته بودند تا تمرینات ناب چی‌گونگ را با ایشان تجربه کنم.
زمانی که به رشت برمی‌گشتم خاطرم هست که استاد میرمحمدی به من گفتند:
«آرمین خان شما اولین نفری هستی که می‌بینم آب تهران را خورده و داره برمی‌گرده 😉».
.
بزرگترین و تنها دلیل دلتنگی برگشتنم از تهران، دوری از خانواده دومم «جامعه تای‌چی» و استادان فرهیخته و ناب این هنر اصیل بوده و هست.
به امید بزرگ‌تر شدن روز به روز این خانواده ارزشمند و گسترش هنر ناب اصیل تای‌چی‌چوآن.

آرمین خبّاز
بیست‌هشتم آذر نودونه

@WhiteCloudsHouse Channel

لینک خرید مجموعه کامل فیلم های آموزشی #کانون_تای_چی از دیجیکالا:

https://www.digikala.com/product/dkp-4002519

T.me/KanoonTaiChi

خوشا قلبی مهربان که درد دیگران را درد خود می‌داند ...
خوشا دستی سخاوتمند که هیچ‌گاه از بخشش خسته نمی‌شود ...
و
خوشا تواضع، که مرا قادر به یادگیری از هر کس می‌کند....

هفت دی‌ماه امسال:
چهارمین سالگرد آسمانی شدن بنیانگذار ووشو در ایران، استاد بزرگ حسین داودی پناه (داداشی).

روحش آرام، یادش گرامی و راهش پر رهرو.

T.me/KanoonTaiChi

متن استاد مصطفی داودی‌پناه به مناسبت چهارمین سالگرد آسمانی شدن استادبزرگ:

«پدر می‌دانم دیگر برای تو روز و ساعت و سال با هم تفاوتی ندارند. اما ما هنوز اسیر ماده‌ایم و زمان برایمان معنا دارد. روانت شاد و فارغ از همه دغدغه‌های دنیوی باد.
همیشه گمان می‌کنم روزی که رفتی، دیگر کاری نبود تا در این جهان به انجامش برسانی.
این هشداری است برای ما که هنوز نفس می‌کشیم. یقین دارم هر کس که هنوز زنده است، برای کار مهمی است که هنوز انجامش نداده. کاری نیک که تنها به دست خود او باید سرانجام یابد.
از این رو همواره به کار خوبی که هنوز انجامش نداده‌ام و برای آن نفس می‌کشم، می‌اندیشم.
باشد که دریابیم.»

T.me/KanoonTaiChi