معرفی اثرگذار #چی_کونگ و #تای_چی توسط #استاد_مصطفی_داودی_پناه
در جمع #پزشکان و #جراحان کشور
در #سومین_کنگره‌_ملی_طب_فراگیر
دوم آبان ماه ۱۳۹۸
سالن همایش‌های رازی

@KanoonTaichi

تمرینات #چی_کونگ بادوان‌جین یا هشت‌قطعه‌زربفت‌ابریشم توسط بیماران مبتلا به ویروس‌کرونا در بیمارستان چین.

جالب این که چین آمار فوت کرونا را از ۲ درصد به حدود ۱ درصد کاهش داده‌است.

مسلماً ورزش‌های سبکی مانند چی‌کونگ و تای‌چی می‌تواند به چرخه بهتر انرژی حیاتی کمک کند که خود موجب افزایش سطح ایمنی بدن و همین‌طور نشاط و سرزندگی می‌شود.

@KanoonTaiChi Channel

#چی_کونگ بادوآن‌جین
(Baduanjin Qigong)
یا هشت‌قطعه زربفت‌ابریشم
در یک‌نگاه.

توضیح:
هر یک از قطعات این مجموعه دارای خواص منحصربه‌فرد برای سلامت جسم و روح می باشد که آموزش و شرح کامل آن در یک DVD با عنوان هشت ‌حرکت برای تندرستی و آرامش آمده است.
اما به‌دلیل طولانی و حجیم‌شدن کل DVD و بخش‌های‌آموزشی، تنها بخش پایانی که شامل مرور تمامی قطعات و همین‌طور نکاتی در مورد روش انجام تمرین این مجموعه کهن و ارزشمند می‌باشد را در اینجا منتشر کردیم.
امیدواریم با نشر این مطلب، کمکی هرچند کوچک در سلامت و آرامش جامعه داشته‌باشیم.

@KanoonTaiChi Telegram Channel

اسامی حرکات هشت‌قطعه زربفت‌ابریشم:

۱. نگاه‌داشتن آسمان با دستان قلاب‌شده.
۲. کمان‌گیری در طرفین.
۳. نگاه داشتن‌آسمان و فشردن‌زمین.
۴. پیچش‌سر و نگاه به افق‌های پشت.
۵. جنباندن دُم اژدها برای مهار آتش قلب.
۶. کشیدن پنجه‌های پا برای تقویت کلیه‌ها.
۷. مشت‌زنی با چشمان نافذ.
۸. خانه‌تکانی جسم و ذهن.

T.me/KanoonTaiChi

#در_خانه_می_مانیم.
#تای_چی_مقابل_کرونا.

همگی از این #فرصت برای تجربه #چی_کونگ و #تای_چی #خانوادگی استفاده کرده و #لذت ببریم.

T.me/KanoonTaiChi

پیام استاد #مصطفی_داودی_پناه:
همگی از این #فرصت برای تجربه #چی_کونگ و #تای_چی #خانوادگی استفاده کرده و #لذت ببریم.

#در_خانه_می_مانیم.
#تای_چی_مقابل_کرونا.

T.me/KanoonTaiChi

#کانون_تای_چی با هدف بهبود سطح سلامت جامعه و گسترش هرچه بیشتر هنر #تای_چی و دانش #چی_کونگ، از سال 1389 مبادرت به تولید فیلم‌های آموزشی نموده است و تا کنون موفق به تهیه سه بسته آموزشی در قالب DVD شده است.
در تهیه این محصولات تلاش شده تا تمامی مفاهیم و آموزه‌ها به روش و زبانی ساده تدریس گردد تا برای همگان قابل استفاده بوده و بتوان در هر مکانی مانند خانه از آن استفاده کرد.

جهت سفارش و تهیه این محصولات ارزشمند می‌توانید با شماره:
0912 38 44 239
تماس حاصل فرمایید.

آرامش و سلامت را به روح و جسم خود هدیه دهیم.

t.me/KanoonTaiChi

آب را باید از سرچشمه نوشید.
www.KanoonTaiChi.ir

.
«چرا تای‌چی؟»
تالیف مصطفی داودی پناه – تیرماه ۱۳۸۷

هر روز از گوشه و کنار جهان اخبار تازه‌ای از فواید تای‌چی به گوش می‌رسد. هر از چند گاهی نتایج تحقیقات یک گروه دانشگاهی یا پزشکی در نشریات یا سایت‌های معتبر پزشکی منتشر می‌شود که در آن فایده یا کاربرد جدیدی برای تای‌چی‌چوان مطرح شده است. درمان بیماری‌های خاص یا صعب‌العلاج، پیشگیری از برخی ناراحتی‌های جسمانی، افزایش سلامت و استقامت عمومی بدن، افزایش قدرت حفظ تعادل در سنین بالا، درمان ناراحتی‌های روحی و روانی، و ۰۰۰
واقعاً چرا تای‌چی‌چوان که یک هنر رزمی است در زمره طب‌مکمل قرار گرفته است؟ چرا تای‌چی‌چوان را داروی متحرک می‌نامند؟ آیا نتایج تحقیقات مرکز پزشکی نیوانگلند در بوستون آمریکا را بیاد دارید که مطابق آن چنین نتیجه‌گیری شده بود: تمرین طولانی مدت تای‌چی‌چوان، اثرات جالبی در بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و سلامتی قلبی‌وعروقی داشته و احتمال زمین‌خوردن در سنین بالا را کاهش می‌دهد؟
امروزه با گسترش زندگی ماشینی و استرس‌های ناشی از آن که تمامی سطوح جوامع بشری را تحت‌تاثیر قرار داده است، یافتن راهی سالم و بدون‌آسیب‌دیدگی برای جبران صدمات‌روحی و بهبود سلامت عمومی بدن، اجتناب‌ناپذیر می‌باشد.
هر روز به خودروی بهتر و سریع‌تری فکر می‌کنیم، هر روز به دنبال کامپیوتر پیشرفته‌تری هستیم، سرعت اینترنت برایمان خیلی بااهمیت است، شماره‌گیری سریع در تلفن‌ها مزیتی به شمار می‌آید و۰۰۰ در تمامی زمینه‌ها سرعت، سرعت و سرعت است که مطرح می‌شود.
آیا با این همه سرعت به کجا قرار است برویم؟ ما انسانها در این میان چه نقشی داریم و زندگی پرسرعت ما را به کجا می‌برد؟
آیا لازم نیست قدری از سرعت خود بکاهیم و اندکی به خود و اطرافمان بنگریم؟
بله باید عاملی در ما این وضعیت را ایجاد کند. لازمست گاهی لحظات را درک کنیم و زندگی‌مان را بهتر احساس نماییم. ولی چگونه؟
تای‌چی‌چوان می‌تواند پاسخ مناسبی برای این پرسش‌ها داشته‌باشد ...
(ادامه مطلب در وبسایت کانون تای‌چی)

#ووشوسلامت
.
#playtaichi #taichi #chikung #taoyoga #wushu #kungfu #chinesemedicine #meditation #tuishou #pushhands #dynamicmeditation #martialarts #taichiteacher #taichimaster

#Qi_Gong #Meditation #Chi_Kung

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
#مراقبه #مدیتیشن #آرامش #تندرستی
.
استاد #مصطفی_داودی_پناه
.

#کانون_تای_چی را می توانید در
وبسایت و کانال تلگرام به نشانی های زیر دنبال کنید:

www.KanoonTaichi.ir

https://t.me/KanoonTaichi
https://www.instagram.com/p/CHkyLAeJ7VC/?igshid=1l7vkbakz149b

.
«قابل توجه علاقمندان»
وبسایت کانون تای‌چی که متعلق به استاد #مصطفی_داودی_پناه می‌باشد بروز شده است:

www.kanoontaichi.ir
.
#playtaichi #taichi #chikung #taoyoga #wushu #kungfu #chinesemedicine #meditation #tuishou #pushhands #dynamicmeditation #martialarts #taichiteacher #taichimaster

#Qi_Gong #Meditation #Chi_Kung

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
#مراقبه #مدیتیشن #آرامش #تندرستی
.
استاد #مصطفی_داودی_پناه
.

#کانون_تای_چی را می توانید در
وبسایت و کانال تلگرام به نشانی های زیر دنبال کنید:

www.KanoonTaichi.ir

https://t.me/KanoonTaichi
@KanoonTaichi Channel
https://www.instagram.com/p/CIFRFtZpDgn/?igshid=1rd9z2syzqodo

.
هوشیاری کامل؛ دانایی و بیداری

تِنو پس از ده سال شاگردی، به درجه آموزگاری رسید. در یک روز بارانی، او به ملاقات استادِ نامی ذن نان-این رفت.
هنگام ورود، استاد با سئوالی به او خوش آمد گفت: «آیا شما صندل و چترتان را در ایوان گذاشتید؟»

تنو پاسخ داد: بله.

استاد ادامه داد: «چتر را در سمت چپ کفش‌هایتان گذاشتید یا سمت راست آن‌ها؟»

تنو نمی‌دانست چه پاسخی بدهد و فهمید که هنوز به درجه آگاهی کامل نرسیده است. بنابراین او شاگرد نان-این شد و ده سال دیگر زیر نظر او به مطالعه پرداخت.
.

#داستان_ذن
#zenstory
.
#playtaichi #qi #taichi #chikung #taoyoga #wushu #kungfu #healthy #chinesemedicine #altenativemedicine #meditation #dynamicmeditation #martialarts #zen #taichiteacher #irantaichi #taichidaily #innerpeace
.

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
.
#آرمین_خبّاز

#خانه_ابرهای_سپید را در
کانال تلگرام زیر دنبال کنید:

@WhiteCloudsHouse Channel
https://www.instagram.com/p/CJYErlSJSk9/?igshid=rpeinhmbvnyh

.
«توضیحات تکمیلی در مورد #ترتیب استفاده از فیلم های آموزشی استاد»

پیش از توضیحات، لازم به ذکر است:
این مجموعه‌های آموزشی به نحوی تهیه شده‌اند که علاوه بر هنرجویان تای‌چی‌چوآن، برای عموم مردم نیز قابل استفاده است.

و اما توضیحات:

۱. دی‌وی‌دی آموزشی شماره یک (نرمش‌‌های ساده برای سلامت مفاصل):

به افراد علاقمندی که در ابتدای راه یادگیری تای‌چی‌چوآن هستند کمک خواهد کرد تا با اصول پایه‌ای آن آشنا شوند که شامل:
۱-۱. «نرمش های ساده»:
برای گرم کردن بدن و بویژه مفاصل جهت شروع تمرین.

۲-۱. فراگیری چند تمرین ساده چی‌کونگ
برای ارتقای آرامش و ایجاد هماهنگی ذهن، تنفس و جسم.

۳-۱. آموزش گام به گام «شش فرم مقدماتی تای‌چی‌چوآن».

۴-۱. «تمرینات ریکاوری»
برای پایان جلسه تمرین.

۲. دی‌وی‌دی آموزشی شماره دو (هشت حرکت برای تندرستی و آرامش):

مشتمل بر آموزش چی‌کونگ کهن و ارزشمند هشت قطعه زربفت ابریشمی و همچنین آموزش فرم ساده هشت حرکتی تای‌چی‌چوآن می‌باشد.
در بخش آموزش چی‌کونگ، تمامی هشت حرکت با ذکر نام، نکات مهم، تنفس‌های صحیح و همین‌طور خواص و فواید درمانی تدریس شده است.

۳. به سوی تندرستی (مجموعه‌ای ارزشمند از ۵۴ حرکت درمانی)

لازم به ذکر است انجام حرکات چی‌کونگ در هر رده (هنرجوی مقدماتی یا پیشرفته) پس از گرم کردن بدن و مفاصل امکان‌پذیر است.

شاد و تندرست باشید
ادمین
.
.
#کانون_تای_چی
راهی برای درک و شناخت خویشتن
.
#playtaichi #taichi #chikung #QiGong #taoyoga #wushu #kungfu #chinesemedicine #meditation #tuishou #pushhands #dynamicmeditation #martialarts #taichiteacher #taichimaster

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
#مراقبه #مدیتیشن #آرامش #تندرستی
.
استاد #مصطفی_داودی_پناه
.

#کانون_تای_چی را می‌توانید در
وبسایت و کانال تلگرام به نشانی‌های زیر دنبال کنید:

www.KanoonTaichi.ir

https://t.me/KanoonTaichi
@KanoonTaichi Channel
https://www.instagram.com/p/CK4hcbmJz-Q/?igshid=1enjmrqup179c

.
هنرجوی جوانی سراسر ژاپن را زیر پا نهاد تا به مدرسه هنرهای رزمی رسید. وقتی به آنجا رسید، استاد به او اجازه ورود داد.
استاد پرسید: «خواستار چه چیزی از من هستید؟»
پسر جواب داد: «می‌خواهم زیر نظر شما تعلیم ببینم و بهترین کاراته‌کای جهان گردم. برای چه مدتی بایستی تعلیم ببینم؟»
استاد جواب داد: «حداقل ده سال.»
پسر با تعجب گفت: «ده سال مدت زیادی است. اگر من دو برابر شاگردان دیگرتان تلاش کنم، آن وقت چه؟»
استاد جواب داد: «بیست سال طول خواهد کشید.»
«بیست سال؟! اگر من شب و روز و با تمامی وجودم کار کنم چه؟»
استاد جواب داد: «سی سال.»
جوان پرسید: «چطور هر دفعه که می‌گویم بیشتر تمرین می‌کنم، شما مدت یادگیری را زیادتر می‌کنید؟»
استاد گفت: «روشن است. وقتی یک چشمتان را به مقصد دوخته‌اید، فقط با یک چشم می‌توانید راه را بیابید.»
.
وقتی چیزی را جستجو می‌کنی، آن را نمی‌یابی.
«معمای ذن»
.

از کتاب #ذن_در_هنرهای_رزمی
نوشته #جو_هیامز
ترجمه #روبن_شاهوردیان
.
تصویر از فیلم #manoftaichi
.
#هنررزمی #ووشو #کونگ_فو
#هنررزمی_درونی #بوکس_سایه
#ذن #تائویوگا #مراقبه #مراقبه_پویا
#تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی
#هنر_سلامت_زیستن #سلامتی #صلح
#طب_مکمل #طب_چینی #حرکت_درمانی
.
#آرمین_خبّاز
#مربی_تای_چی
#مربی

#خانه_ابرهای_سپید
https://www.instagram.com/p/CLhjSiqJJlF/?igshid=w637farkhima

.
آغاز دوباره کلاس‌های مراقبه و چی‌کونگ استاد داودی‌پناه

از شنبه ۱۷ مهرماه
در مجموعه ورزشی زیتون
شهرک غرب، بلوار درختی

به امید دیدار شما دوستان
.
.
«آموزش تخصصی دانش چی‌کونگ»
.
☯️⁩ تجربه‌ای ناب از آرامش، رهایی و تندرستی
.
☯️⁩ ساعتی فارغ از شتاب‌زدگی و مشغله‌های روزمره
.
☯️⁩ لذت چشیدن طعم «زندگی» در «لحظه حال»

هنر #مراقبه را
به سبک استاد مصطفی داودی‌پناه بیاموزید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در تلگرام با ID: @Mdpanah ارتباط بگیرید.
.
«آب را باید از سرچشمه نوشید.»
.

#playtaichi #taichi #chikung #taoyoga #wushu #kungfu #chinesemedicine #meditation #tuishou #pushhands #dynamicmeditation #martialarts #taichiteacher #taichimaster

#Qi_Gong #Meditation #Chi_Kung #Health

#مراقبه_پویا #تای_چی #چی_کونگ #داروی_متحرک #باله_چینی #طب_مکمل #هنر_سلامت_زیستن
#مراقبه #مدیتیشن #آرامش #تندرستی
.
استاد #مصطفی_داودی_پناه
.

#کانون_تای_چی را می توانید در
وبسایت و کانال تلگرام به نشانی های زیر دنبال کنید:

www.KanoonTaichi.ir

https://t.me/KanoonTaichi
@KanoonTaichi Channel
https://www.instagram.com/p/CUlJBPJIcdb/?utm_medium=share_sheet

صمیمانه با هم
آغاز فصل جدیدی از فعالیت کانون تای چی.

#کانون_تای_چی #مراقبه #چی_کونگ #سبک_زندگی #آرامش #تندرستی
https://www.instagram.com/p/CenUTKFI00o/?igshid=MDJmNzVkMjY=

به دعوت دوست خوب و مهربانم استاد آگاهی عزیز، سه شنبه در جمع دوستان پارک لاله حاضر خواهم شد و با هم و با تمرینات چی کونگ، از انرژی ناب صبحگاهی، در طبیعت سبز و زیبای پارک استفاده خواهیم برد.

دیدار ما سه شنبه ۸ شهریورماه ۱۴۰۱ ساعت ۷ صبح پارک لاله تهران جنب کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

#چی_کونگ #پارک_لاله #ورزش_صبحگاهی #تای_چی #آرامش #تندرستی #نشاط #استاد_مصطفی_داودی_پناه