⚜️ تکنیک های #پیشگیری از مصرف #مواد #مخدر در #نوجوانان
💠 قوانینی در مورد #رسانه هایی که در آن مصرف مواد نشان داده می شوند وضع کنید. توجه کنید که وقتی فرزندتان به منابع زیادی دسترسی دارد، باید متوجه نقش شما در چیزی که تماشا می کند باشد.
💫 به زبان ساده #احساسات تان نسبت به مواد مخدر را برای او شرح دهید. بدون عذاب او، برایش شرح دهید که مصرف #مواد توسط او شما را تا چه اندازه ناراحت و نگران خواهد کرد. سخنرانی نکنید. در مورد مواد مخدر و تاثیرات آن بر #مغز داده های واقعی ارائه کنید.
🌀 سیاستی در مورد #تماس_تلفنی اتخاذ کنید تا همیشه بدانید فرزندتان کجاست. به فرزندتان بگویید در ساعت معینی با خانه تماس بگیرد و بدون کلک مکان تقریبی اش را به شما بگوید.
🔺 با والدین دوستی که قرار است فرزندتان شب در خانه اش بخوابد یا به مهمانی برود تماس بگیرید. مرتب با والدین دیگر در ارتباط باشید.
▪️ نسبت به #نشانه های مصرف دارو یا مواد مخدر هوشیار باشید. بعضی از نشانه ها عبارت اند از چشم های قرمز، سرفه های مزمن، تغییر در عادات غذایی، افزایش یا کاهش وزن، خستگی بیش از حد، کاهش نمرات، تغییر رفتار در جهت منفی، انتخاب دوستی های خطرناک و رفتار بی تفاوت. این ها می توانند نشانه این باشند که فرزندتان قدم در راه خطرناکی گذاشته است.
💢 به طور مرتب با فرزند نوجوان تان #صحبت کنید. در مورد احساسات، علائق و اوضاع و احوال زندگی صحبت کنید. با یادآوری تصمیمات خوبی که فرزندتان پیش تر گرفته، او را از تصمیمات بد دور نگه دارید. کودکان با عزت نفس به خودشان اهمیت می دهند و انتخاب های هوشمندانه ای می کنند.
🔹 نوجوانان به #دلائل مختلفی مواد مخدر را تجربه می کنند: #کنجکاوی، #سرکشی، #تظاهر، #الگوها و فشار از جانب #دوستان. اطمینان حاصل کنید که رفتار، نظارت و عشق شما بر همه این موارد برتری یابند.
🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi
💠 قوانینی در مورد #رسانه هایی که در آن مصرف مواد نشان داده می شوند وضع کنید. توجه کنید که وقتی فرزندتان به منابع زیادی دسترسی دارد، باید متوجه نقش شما در چیزی که تماشا می کند باشد.
💫 به زبان ساده #احساسات تان نسبت به مواد مخدر را برای او شرح دهید. بدون عذاب او، برایش شرح دهید که مصرف #مواد توسط او شما را تا چه اندازه ناراحت و نگران خواهد کرد. سخنرانی نکنید. در مورد مواد مخدر و تاثیرات آن بر #مغز داده های واقعی ارائه کنید.
🌀 سیاستی در مورد #تماس_تلفنی اتخاذ کنید تا همیشه بدانید فرزندتان کجاست. به فرزندتان بگویید در ساعت معینی با خانه تماس بگیرد و بدون کلک مکان تقریبی اش را به شما بگوید.
🔺 با والدین دوستی که قرار است فرزندتان شب در خانه اش بخوابد یا به مهمانی برود تماس بگیرید. مرتب با والدین دیگر در ارتباط باشید.
▪️ نسبت به #نشانه های مصرف دارو یا مواد مخدر هوشیار باشید. بعضی از نشانه ها عبارت اند از چشم های قرمز، سرفه های مزمن، تغییر در عادات غذایی، افزایش یا کاهش وزن، خستگی بیش از حد، کاهش نمرات، تغییر رفتار در جهت منفی، انتخاب دوستی های خطرناک و رفتار بی تفاوت. این ها می توانند نشانه این باشند که فرزندتان قدم در راه خطرناکی گذاشته است.
💢 به طور مرتب با فرزند نوجوان تان #صحبت کنید. در مورد احساسات، علائق و اوضاع و احوال زندگی صحبت کنید. با یادآوری تصمیمات خوبی که فرزندتان پیش تر گرفته، او را از تصمیمات بد دور نگه دارید. کودکان با عزت نفس به خودشان اهمیت می دهند و انتخاب های هوشمندانه ای می کنند.
🔹 نوجوانان به #دلائل مختلفی مواد مخدر را تجربه می کنند: #کنجکاوی، #سرکشی، #تظاهر، #الگوها و فشار از جانب #دوستان. اطمینان حاصل کنید که رفتار، نظارت و عشق شما بر همه این موارد برتری یابند.
🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi
⚜️ تکنیک های #پیشگیری از مصرف #مواد #مخدر در #نوجوانان
💠 قوانینی در مورد #رسانه هایی که در آن مصرف مواد نشان داده می شوند وضع کنید. توجه کنید که وقتی فرزندتان به منابع زیادی دسترسی دارد، باید متوجه نقش شما در چیزی که تماشا می کند باشد.
💫 به زبان ساده #احساسات تان نسبت به مواد مخدر را برای او شرح دهید. بدون عذاب او، برایش شرح دهید که مصرف #مواد توسط او شما را تا چه اندازه ناراحت و نگران خواهد کرد. سخنرانی نکنید. در مورد مواد مخدر و تاثیرات آن بر #مغز داده های واقعی ارائه کنید.
🌀 سیاستی در مورد #تماس_تلفنی اتخاذ کنید تا همیشه بدانید فرزندتان کجاست. به فرزندتان بگویید در ساعت معینی با خانه تماس بگیرد و بدون کلک مکان تقریبی اش را به شما بگوید.
🔺 با والدین دوستی که قرار است فرزندتان شب در خانه اش بخوابد یا به مهمانی برود تماس بگیرید. مرتب با والدین دیگر در ارتباط باشید.
▪️ نسبت به #نشانه های مصرف دارو یا مواد مخدر هوشیار باشید. بعضی از نشانه ها عبارت اند از چشم های قرمز، سرفه های مزمن، تغییر در عادات غذایی، افزایش یا کاهش وزن، خستگی بیش از حد، کاهش نمرات، تغییر رفتار در جهت منفی، انتخاب دوستی های خطرناک و رفتار بی تفاوت. این ها می توانند نشانه این باشند که فرزندتان قدم در راه خطرناکی گذاشته است.
💢 به طور مرتب با فرزند نوجوان تان #صحبت کنید. در مورد احساسات، علائق و اوضاع و احوال زندگی صحبت کنید. با یادآوری تصمیمات خوبی که فرزندتان پیش تر گرفته، او را از تصمیمات بد دور نگه دارید. کودکان با عزت نفس به خودشان اهمیت می دهند و انتخاب های هوشمندانه ای می کنند.
🔹 نوجوانان به #دلائل مختلفی مواد مخدر را تجربه می کنند: #کنجکاوی، #سرکشی، #تظاهر، #الگوها و فشار از جانب #دوستان. اطمینان حاصل کنید که رفتار، نظارت و عشق شما بر همه این موارد برتری یابند.
@Farnazfaridi
مطب:٨٨٠٧١٥٢٠،
٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
💠 قوانینی در مورد #رسانه هایی که در آن مصرف مواد نشان داده می شوند وضع کنید. توجه کنید که وقتی فرزندتان به منابع زیادی دسترسی دارد، باید متوجه نقش شما در چیزی که تماشا می کند باشد.
💫 به زبان ساده #احساسات تان نسبت به مواد مخدر را برای او شرح دهید. بدون عذاب او، برایش شرح دهید که مصرف #مواد توسط او شما را تا چه اندازه ناراحت و نگران خواهد کرد. سخنرانی نکنید. در مورد مواد مخدر و تاثیرات آن بر #مغز داده های واقعی ارائه کنید.
🌀 سیاستی در مورد #تماس_تلفنی اتخاذ کنید تا همیشه بدانید فرزندتان کجاست. به فرزندتان بگویید در ساعت معینی با خانه تماس بگیرد و بدون کلک مکان تقریبی اش را به شما بگوید.
🔺 با والدین دوستی که قرار است فرزندتان شب در خانه اش بخوابد یا به مهمانی برود تماس بگیرید. مرتب با والدین دیگر در ارتباط باشید.
▪️ نسبت به #نشانه های مصرف دارو یا مواد مخدر هوشیار باشید. بعضی از نشانه ها عبارت اند از چشم های قرمز، سرفه های مزمن، تغییر در عادات غذایی، افزایش یا کاهش وزن، خستگی بیش از حد، کاهش نمرات، تغییر رفتار در جهت منفی، انتخاب دوستی های خطرناک و رفتار بی تفاوت. این ها می توانند نشانه این باشند که فرزندتان قدم در راه خطرناکی گذاشته است.
💢 به طور مرتب با فرزند نوجوان تان #صحبت کنید. در مورد احساسات، علائق و اوضاع و احوال زندگی صحبت کنید. با یادآوری تصمیمات خوبی که فرزندتان پیش تر گرفته، او را از تصمیمات بد دور نگه دارید. کودکان با عزت نفس به خودشان اهمیت می دهند و انتخاب های هوشمندانه ای می کنند.
🔹 نوجوانان به #دلائل مختلفی مواد مخدر را تجربه می کنند: #کنجکاوی، #سرکشی، #تظاهر، #الگوها و فشار از جانب #دوستان. اطمینان حاصل کنید که رفتار، نظارت و عشق شما بر همه این موارد برتری یابند.
@Farnazfaridi
مطب:٨٨٠٧١٥٢٠،
٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
🧠ساختار كلي مغز
🔻مغز را ميتوان به ساختماني سه طبقه تشبيه كرد:
1️⃣در طبقه ي اول بخش هاي ابتدايي مغز مانند ساقه مغز قرار دارند كه اعمال حياتي مانند تنفس و ضربان قلب را كنترل ميكنند.
2️⃣در طبقه ي دوم مراكز مربوط به #احساسات مانند سيستم #ليمبيك شكل گرفته اند كه در ايجاد احساس نقش دارند.
3️⃣در طبقه ي سوم مغز ساختارهاي پيشرفته تر مغز و قشر مغز قرار دارد كه ادراك و همچنين عملكردهاي #شناختي ما همچون #تصميم_گيري را پردازش ميكند.
🧠 جايگاه احساسات در مغز كجاست؟
🔻در قسمتهاي عمقي مغز بخشهاي مهمي از جمله #هيپوكمپ و #آميگدال قرار دارند كه بخشي از سيستم #ليمبيك را در مغز انسان تشكيل ميدهند. ارتباط تنگاتنگ #هيپوكمپ و اميگدال در مغز به خاطرات ما رنگ احساس مي بخشد.
🔹حس بوي يك گل مسيرهاي مختلفي را در مغز ما فعال ميكند و اطلاعات از سراسر #قشر مغز فراخوانده ميشوند تا ما بتوانيم در زمان سفر كنيم و خاطره اي را از گذشته اي بسيار دور به ياد بياوريم.
🧠 چرا عاشق ميشويم؟
🔻نقش #دوپامين در عاشق شدن انكار ناپذير است .
دوپامين يك ميانجي عصبي است كه در مسيرهاي مرتبط با #پاداش، #اعتياد و حتي #حركت نقش مهمي را ايفا ميكند..
⁉️اما بالاخره برنده ي جدال ميان #عشق و احساس(كه انگار از قسمتهاي عمقي مغز ما نشأت ميگيرد) و منطق كه حاصل عملكرد قسمتهاي پيشرفته و بالايي مغز ماست كدام يك خواهد بود؟
🔹جدال ميان اين دو بخش در مغز همواره از جذاب ترين بحث هاي دنياي مغز بوده است.
🧠مسير پاداش در مغز
دوپامين با فعال كردن قسمتهاي مهمي از مغز مانند هسته تگمنتوم شكمي در ساقه مغز، هسته #اكومبنس و همچنين بخش هايي از لوب پيشاني ما مداري را تحت عنوان مدار پاداش فعال ميكند. لذت بردن از پاداش و تلاش براي رسيدن به آن مديون توليد دوپامين درون مغز ماست.
🧠مغز #انعطاف_پذير
تحقيقات نشان ميدهد كه كساني كه تحصيلات بيشتري دارند كمتر به بيماري هايي مانند #آلزايمر مبتلا ميشوند چرا كه مغز به عنوان اندامي انعطاف پذير ميتواند ظرفيت هاي خود را ارتقا بدهد.
جمله ي زيباي #استفاده_كن_يا_از_دست_بده به خوبي نشان دهنده ي اين واقعيت است.
شعار امسال هفته #آگاهي_از_مغز:
🧠#مغزت_رو_بشناس!
@Farnazfaridi
مطب:02188071520
09014020479
🔻مغز را ميتوان به ساختماني سه طبقه تشبيه كرد:
1️⃣در طبقه ي اول بخش هاي ابتدايي مغز مانند ساقه مغز قرار دارند كه اعمال حياتي مانند تنفس و ضربان قلب را كنترل ميكنند.
2️⃣در طبقه ي دوم مراكز مربوط به #احساسات مانند سيستم #ليمبيك شكل گرفته اند كه در ايجاد احساس نقش دارند.
3️⃣در طبقه ي سوم مغز ساختارهاي پيشرفته تر مغز و قشر مغز قرار دارد كه ادراك و همچنين عملكردهاي #شناختي ما همچون #تصميم_گيري را پردازش ميكند.
🧠 جايگاه احساسات در مغز كجاست؟
🔻در قسمتهاي عمقي مغز بخشهاي مهمي از جمله #هيپوكمپ و #آميگدال قرار دارند كه بخشي از سيستم #ليمبيك را در مغز انسان تشكيل ميدهند. ارتباط تنگاتنگ #هيپوكمپ و اميگدال در مغز به خاطرات ما رنگ احساس مي بخشد.
🔹حس بوي يك گل مسيرهاي مختلفي را در مغز ما فعال ميكند و اطلاعات از سراسر #قشر مغز فراخوانده ميشوند تا ما بتوانيم در زمان سفر كنيم و خاطره اي را از گذشته اي بسيار دور به ياد بياوريم.
🧠 چرا عاشق ميشويم؟
🔻نقش #دوپامين در عاشق شدن انكار ناپذير است .
دوپامين يك ميانجي عصبي است كه در مسيرهاي مرتبط با #پاداش، #اعتياد و حتي #حركت نقش مهمي را ايفا ميكند..
⁉️اما بالاخره برنده ي جدال ميان #عشق و احساس(كه انگار از قسمتهاي عمقي مغز ما نشأت ميگيرد) و منطق كه حاصل عملكرد قسمتهاي پيشرفته و بالايي مغز ماست كدام يك خواهد بود؟
🔹جدال ميان اين دو بخش در مغز همواره از جذاب ترين بحث هاي دنياي مغز بوده است.
🧠مسير پاداش در مغز
دوپامين با فعال كردن قسمتهاي مهمي از مغز مانند هسته تگمنتوم شكمي در ساقه مغز، هسته #اكومبنس و همچنين بخش هايي از لوب پيشاني ما مداري را تحت عنوان مدار پاداش فعال ميكند. لذت بردن از پاداش و تلاش براي رسيدن به آن مديون توليد دوپامين درون مغز ماست.
🧠مغز #انعطاف_پذير
تحقيقات نشان ميدهد كه كساني كه تحصيلات بيشتري دارند كمتر به بيماري هايي مانند #آلزايمر مبتلا ميشوند چرا كه مغز به عنوان اندامي انعطاف پذير ميتواند ظرفيت هاي خود را ارتقا بدهد.
جمله ي زيباي #استفاده_كن_يا_از_دست_بده به خوبي نشان دهنده ي اين واقعيت است.
شعار امسال هفته #آگاهي_از_مغز:
🧠#مغزت_رو_بشناس!
@Farnazfaridi
مطب:02188071520
09014020479
🌀 #قلب انسان “#مغز” دارد؟!
🔎 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز احتمالاً تنها مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و #قلب نیز ممکن است نقش مهمی در روند #هوشیاری ایفا می‌کند.
🔖 به نقل از یونیورسیتی هرالد، #نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.
📚 تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می‌دهد که #قلب، احتمالا دارای یک “#مغز منحصر به خود” است به این معنی که قلب نیز دارای یک مرکز بوده که اطلاعات را حمل و دریافت می‌کند.
💢 "مغز قلب”، قلب را قادر می سازد تا عملکردهایی نظیر #یادگیری، #یادآوری و #تصمیم_گیری را جدا از قشر مخ انجام دهد.
📝 تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که #قلب همچنین می‌تواند با ارسال مداوم سیگنال های مربوط به #ادراک، #شناخت و #احساسات، مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
🔺 دانشمندان در مؤسسه HeartMath بر این باورند که #قلب احساسات مثبت مانند #شادی، #عشق و یا #تقدیر را احساس کرده و یک پیام خاص را ایجاد می‌کند. به گفته آنها، قلب بزرگترین میدان الکترومغناطیسی را در بدن تولید کرده که آنها قادر به دریافت اطلاعات گسترده از آن هستند. البته اثبات این تئوریها نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
⚜️ به گفته دکتر رولن مک کارتی، مدیر مؤسسه HeartMath ، این میدان الکترومغناطیسی دارای اطلاعات عاطفی بوده که توسط قلب فرستاده می‌شود. اگر ما تغییری در #احساسات خود ایجاد کنیم، در واقع کد داخل میدان الکترومغناطیسی را تغییر داده‌ایم؛ در نتیجه بر افراد اطراف خود تاثیر خواهیم گذاشت.
💠 این تئوری توضیح می‌دهد که چرا برخی از مردم با وجود مشکلات بسیار، هنوز هم دارای آرامش درونی و احساس شادی هستند.
♨️ گذشته از آن، این دانشمندان همچنین دریافتند که هم قلب و هم مغز دارای شهود هستند به این معنی که اتفاقات را قبل از وقوع دریافت کرده و به آن پاسخ می‌دهند.
💫 آنچه باعث شگفتی می‌شود این است که #قلب این اطلاعات را برای اولین بار و حتی زودتر از مغز دریافت می‌کند.
🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi
🔎 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز احتمالاً تنها مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و #قلب نیز ممکن است نقش مهمی در روند #هوشیاری ایفا می‌کند.
🔖 به نقل از یونیورسیتی هرالد، #نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.
📚 تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می‌دهد که #قلب، احتمالا دارای یک “#مغز منحصر به خود” است به این معنی که قلب نیز دارای یک مرکز بوده که اطلاعات را حمل و دریافت می‌کند.
💢 "مغز قلب”، قلب را قادر می سازد تا عملکردهایی نظیر #یادگیری، #یادآوری و #تصمیم_گیری را جدا از قشر مخ انجام دهد.
📝 تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که #قلب همچنین می‌تواند با ارسال مداوم سیگنال های مربوط به #ادراک، #شناخت و #احساسات، مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
🔺 دانشمندان در مؤسسه HeartMath بر این باورند که #قلب احساسات مثبت مانند #شادی، #عشق و یا #تقدیر را احساس کرده و یک پیام خاص را ایجاد می‌کند. به گفته آنها، قلب بزرگترین میدان الکترومغناطیسی را در بدن تولید کرده که آنها قادر به دریافت اطلاعات گسترده از آن هستند. البته اثبات این تئوریها نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
⚜️ به گفته دکتر رولن مک کارتی، مدیر مؤسسه HeartMath ، این میدان الکترومغناطیسی دارای اطلاعات عاطفی بوده که توسط قلب فرستاده می‌شود. اگر ما تغییری در #احساسات خود ایجاد کنیم، در واقع کد داخل میدان الکترومغناطیسی را تغییر داده‌ایم؛ در نتیجه بر افراد اطراف خود تاثیر خواهیم گذاشت.
💠 این تئوری توضیح می‌دهد که چرا برخی از مردم با وجود مشکلات بسیار، هنوز هم دارای آرامش درونی و احساس شادی هستند.
♨️ گذشته از آن، این دانشمندان همچنین دریافتند که هم قلب و هم مغز دارای شهود هستند به این معنی که اتفاقات را قبل از وقوع دریافت کرده و به آن پاسخ می‌دهند.
💫 آنچه باعث شگفتی می‌شود این است که #قلب این اطلاعات را برای اولین بار و حتی زودتر از مغز دریافت می‌کند.
🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi