http://kolbeyeamn.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d8%aa-%d8%a2%d9%85%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%af/


📌لطفا در جهت ترویج مطالعه و افزایش خودشناسی این مطلب رو برای عزیزان تان فوروارد کنید.

کلبه امن کانال تخصصی مشاوره

💕@kolbeyeamnn

#فرزندپروری

اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.

مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید.

اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید.

فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.

تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

برای رشد و ترقی باید درد متحمل بشی،
تغییر دردناکه،

ولی هیچی دردناک تر از اون نیس که جایی گیر کنی که بهش تعلق نداری.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
@kolbeyeamnn

📌انسانها از نظر سبک زندگی سه جهت گیری متفاوت دارند :

۱-جهت گیری به سوی گذشته :
برخی افراد بیشتر در گذشته زندگی می کنند.

۲-جهت گیری به سوی حال :
برخی افراد بیشتر در حال زندگی می کنند.

۳-جهت گیری به سوی آینده :
برخی افراد بیشتر در آینده زندگی می کنند.

البته معمولا زندگی افراد ترکیبی از این سه جهت گیری است ولی ممکن است یک جهت گیری در زندگی فرد ، پررنگ تر باشد.

دانشمندان هیجان شناس معتقدند کسانی که برایشان زندگی در حال سخت است در احساس پذیرش (acceptance ) مشکل دارند.

این افراد نمی توانند شرایط حال را همانطور که هست بپذیرند .آنها برای فرار از شرایط حال ، به خیالبافی در گذشته یا آینده پناه می برند .

احساس «پذیرش » یک احساس معطوف به حال است.
پذیرش ، یعنی خودمان و شرایطمان را همانطور که هست بپذیریم و همچنین قسمتی از پذیرش مربوط به این است که شکاف بین خودواقعی و خودایده آل در ما کم باشد.

خود واقعی (real self) یعنی آن چیزی که واقعا هستیم اما خود ایده آل (ideal self) یعنی چیزی که فکر می کنیم هستیم و یا آرزو داریم، باشیم .

«هر چه فردی سالمتر باشد فاصله ی بین خود واقعی و ایده آل در او کمتر است .»
برای اینکه خود واقعیتان را درست بسنجید بهتر است علاوه بر نظر خودتان دو ملاک دیگر راه هم در نظر داشته باشید :

۱-نظر دیگران را هم درباره ی خودتان بپرسید و فقط به برداشتهای خودتان اکتفا نکنید.

۲-خودتان را با ملاکهای عینی بسنجید تا دچار خطای برآورد نشوید.
مثلا اگر دوستتان از شما بپرسد « آیا تو فرد موفقی هستی ؟ » و شما بدون لحظه ای درنگ جواب بدهید « بله ، معلوم است که من فرد موفقی هستم » ، و دوستتان دوباره بپرسد « طبق چه معیارهایی خودت را موفق می دانی ؟ » .
و شما بر اساس دو معیار فوق یعنی نظر دیگرانی که غیرمغرض و سالم هستند و همچنین ملاکهای عینی برای موفقیت ، دوستتان را مجاب کنید که موفق هستید ، فقط در این صورت ، استدلال شما قابل قبول است.

همچنین دانشمندان هیجان شناس معتقدند کسانی که در گذشته زندگی می کنند و نتوانسته اند گذشته ی خود را حل و فصل کنند بیشتر در هیجانات ترس و خشم مشکل دارند.

ودر نهایت هیجان شناسها معتقدند ، کسانی که در آینده زندگی می کنند و دايما درگیر پیش بینی آینده هستند و یا بیش ازحد خیالبافی های معطوف به آینده دارند ، بیشتر در احساسات سورپرایز شدن و
پیش بینی کردن ( حدس زدن ) مشکل دارند.


✏دکتر حبیب اله اکبری

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
@kolbeyeamnn

تصمیمات مهم زندگی خودتان را در وقت عصبانیت نگیرید،

برای اینکه به یک نفر بگویید "برو به جهنم"، همیشه فردا هم وقت هست..!

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#رابطه


📌خصوصیات اصلی آدمهای سمی که باتلاق انرژی منفی هستند:


. پشت سر شما زیاد حرف میزنند
. از شما انتظار دارند به آن‌ها کمک کنید اما خودشان کمکی نمی‌کنند
. دروغگو هستند
. سرزنش میکنند
. انتقاد کردن مداوم
. نادیده گرفتن احساسات شما
. تضعیف رابطه شما با همسر، بچه‌ها و یا سایر اقوام
. رفتار عصبی و تند
. مقصر نشان دادن شما (حتی گاهی اقات شما را به شک می‌اندازد که اشتباهی را مرتکب شده‌اید)
. تحقیر ارزش‌ها، اعتقادات و انتخاب‌های شما

. تهدید به خودکشی یا صدمه زدن به خود برای رسیدن به اهدافشان
. خراب کردن تعطیلات و مناسبت‌های خاص
۱۸. نقش قربانی را بازی می‌کنند و جو میدهند.

. امتناع از عذرخواهی
. رفتارهای بی‌ثبات یا غیرقابل پیش‌بینی
. تولید استرس و غر و ناله

. مطالبات غیرمنطقی از شما دارند
. آن‌ها همیشه درست می‌گویند و شما همیشه اشتباه می‌کنید!

هیچ کدام از ما شایسته اینهمه سوءاستفاده نیستیم. چرا باید چنین رفتارهای زشتی را تحمل کنیم؟بهتر است بدانید رابطه ی حداقلی با این افراد برای سلامت روح و روان شما لازم است

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

اگر دائماً فقط جنبه‌های منفی همسرت را ببینی،

گفتن دوستت دارم کاری را از پیش نمیبرد

چون با این کار بدتر ارزش خود را زایل کرده وبه راحتی اومیتواند متوجه شود که حرف‌هایتان از ته دل نیست

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

📌”بزرگترین امتیازی که می‌توانید در طول زندگی از آن بهره‌مند گردید، این است که خود حقیقی‌تان باشید.


- خودی که سالهاست، از ترس قضاوت ها پنهان شده؛ پس توانمندی هایش هم پنهان شده.

پس فرصت هایی که برای این "خود" وجود داشته هم پنهان شده، فرصت هایی مثل کاری که فقط او باید انجام دهد، برکتی که فقط متعلق به اوست

ولی چون او پنهان شده همه چیز برایش پنهان است. شاید دلیل بسیاری از نشدن ها در زندگیمان‌ همین باشد.

✍ یونگ

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕 @kolbeyeamnn

کلبه امن کانال تخصصی مشاوره
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه
#ازدواج


📌در زندگی مشترک مسئولیت‎ها را تقسیم کنید.

اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت‎ها و وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید.

خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به یکدیگر کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و....

تکلیفتان را با اینها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است.
این تقسیم مسئولیت، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn

کوتاه اما تاثیرگذار

📌 بازسازی دنیا

پدر روزنامه مي خواند. اما پسر كوچكش مدام مزاحمش مي شد. حوصله ي پدر سر رفت و صفحه اي از روزنامه را كه نقشه ي جهان را نمايش مي داد، جدا و قطعه قطعه كرد و به پسرش داد و گفت: بيا! كاري برايت دارم. يك نقشه ي دنيا به تو مي دهم. ببينم مي تواني آن را دقيقا همان طور كه هست بچيني؟


و دوباره سراغ روزنامه اش رفت. مي دانست پسرش تمام روز گرفتار اين كار است. اما يك ربع ساعت بعد پسرك با نقشه ي كامل برگشت.

پدر با تعجب پرسيد: "مادرت به تو جغرافي ياد داده؟" پسرجواب داد: "جغرافي ديگر چيست؟" پدر پرسيد: "پس چگونه توانستي اين نقشه ي دنيا را بچيني؟"

پسر گفت: "پشت همين صفحه، تصويري از يك آدم بود. وقتي من آن آدم را دوباره ساختم، دنيا هم خودش ساخته شد!!"


♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

📌فقط وقتی می تونیم به آینده کشورمون خوش بین باشیم که همچین بچه هایی رو تربیت کرده باشیم!

#اطلاع‌رسانی‌کنید


💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

📌چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟

1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه
گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود.

2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج
وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان!

3- نگفتن احساسات به یکدیگر
اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.




https://t.me/kolbeyeamnn

#فرزندپروری


وقتی بانهایت توان سر کودک خود داد میزنیم باجملات وکلمات نامناسب به او توهین میکنیم ویا به او آسیب جسمی میرسانیم،در حال تربیت او نیستیم،بلکه خشم خود را تخلیه میکنیم.

از خودمان بپرسیم آیا هدف ما از بچه دارشدن، آوردن موجودی به این دنیا بود تا تمام خشم های فروخورده ی مان را بر سر او تخلیه کنیم؟

بپرسیم از خود که آیا برای ما لذت بخش است فردی مارا به منزلش دعوت کند ومدام مارا مورد بی احترامی تحقیر توهین وخشم خود قرار دهد؟
این همانکاری ست که بیشتر مابا کودکمان انجام میدهیم

به مدیریت خشم خود بیشتر توجه کنیم گاهی لازم است دراین راه از یک کارشناس کمک بگیریم ما اجازه نداریم باهیچکس خصوصا فرزندی که به این دنیا دعوتش کردیم رفتار پرخاشگرانه داشته باشیم.


♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

📌بعد از جدایی و قطع رابطه چه باید کرد⁉️


🔴مثلا در رابطه قبل طرف مقابلتون احترام چنداني براي شما قائل نبود، حالا در رابطه جديد شما به محض ديدن كوچك‌ترين احترامي‌ جذب مي‌شويد و به فاكتورهاي ديگر توجه‌اي نمي‌كنيد و تنها نداشته‌هاي رابطه قبلي را در رابطه جديد جست‌وجو مي‌كنيد

⭕️به همین دلیل است که نبايد از رابطه قبلي فرار كنيد و تنها منتظر باشيد بدون فكر به فرد ديگري وابسته شويد.

🔴لذا بعد از قطع رابطه‌ قبلی تا چند ماهي دوستی جديدي را آغاز نكنيد و بهتر است كمي صبر كنيد تا خودتان را پيدا كنيد و ابعاد عاطفی رابطه اتمام یافته، کمرنگ شود، بعد در يك رابطه جديد قرار بگيريد.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn

#والدین #والدین_موفق #زمان#کودکان #الگو #تاثیر #فرزندپروری #روانشناسى #مشاوره_تلفنی#مشاوره_تلفنی #پدر #مادر #مشاورخانواده #صادقیه_فلکه_دوم #مشاوره_ازدواج #مشاوره_حضوری
https://www.instagram.com/p/CCBqBAIg1UA/?igshid=xfvlxkp9bjlu

کلبه امن کانال تخصصی مشاوره

💕@kolbeyeamnn

زن ها برای نشان دادن مشارکت و ایجاد رابطه با شما حرف می زند.

حرف زدن زیاد او با شما و حتی غر زدنش نشان دهنده ی این است که رابطه برایش اهمیت دارد.

اما اگردیگر با شما گفت و گو نکرد مطمئن باشید که به دردسر افتاده اید.‏

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

📌نتایج حاصل از زوج درمانی موفق

کاهش بحث ها و درگیری های زناشویی.
هر یک از زوجین تلاش می کنند خود رادر جهت بهبود روابطشان تغییر دهند.
زوجین بیشتر به ویژگی های مثبت طرف مقابل شان توجه می کنند و ویژگی های منفی به مرور در ذهنشان کم رنگ می شود.
درمان تا زمانی که عملکرد هر دو طرف به میزان رضایت بخشی برای هردو برسد ادامه میابد.


♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn