خواب معمول کودکان از ۱۲ تا ۱۸ ماهگی چقدر است؟
کودکتان بعد از پایان یک سالگی‌اش دیگر یک کودک نوپا محسوب می‌شود اما هنوز هم به اندازه‌ٔ قبل به خواب نیاز دارد. کودک تا پایان دو سالگی‌اش به ۱۴ ساعت خواب در شبانه‌روز، که ۱۱ ساعت آن در طول شب است نیاز دارد و سه ساعت باقی‌مانده به شکل چرت‌های روزانه خواهد بود.
کودک در ۱۲ ماهگی به دو بار خواب در روز نیاز دارد، اما وقتی ۱۸ ماهه شد، ممکن است برای کاهش آن به یک بار خواب ۹۰ تا ۱۸۰ دقیقه‌ای در بعدازظهر آماده باشد و این الگوی خواب را ممکن است تا چهار یا پنج سالگی حفظ کند.
کاهش چرت‌های روزانه از دو بار به یک بار می‌تواند دشوار باشد. برخی کارشناسان پیشنهاد می‌کند که با توجه به میزان خواب کودکتان در طول شب قبل، او را یک یا دو بار در طول روز بخوابانید. همچنین می‌توانید در روزهایی که شامل یک بار خواب هستند، شب او را کمی زودتر بخوابانید.
کوچولوی شما چند ساعت در روز رو می‌خوابه؟
#نینی #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #خواب_کودک
کودکتان بعد از پایان یک سالگی‌اش دیگر یک کودک نوپا محسوب می‌شود اما هنوز هم به اندازه‌ٔ قبل به خواب نیاز دارد. کودک تا پایان دو سالگی‌اش به ۱۴ ساعت خواب در شبانه‌روز، که ۱۱ ساعت آن در طول شب است نیاز دارد و سه ساعت باقی‌مانده به شکل چرت‌های روزانه خواهد بود.
کودک در ۱۲ ماهگی به دو بار خواب در روز نیاز دارد، اما وقتی ۱۸ ماهه شد، ممکن است برای کاهش آن به یک بار خواب ۹۰ تا ۱۸۰ دقیقه‌ای در بعدازظهر آماده باشد و این الگوی خواب را ممکن است تا چهار یا پنج سالگی حفظ کند.
کاهش چرت‌های روزانه از دو بار به یک بار می‌تواند دشوار باشد. برخی کارشناسان پیشنهاد می‌کند که با توجه به میزان خواب کودکتان در طول شب قبل، او را یک یا دو بار در طول روز بخوابانید. همچنین می‌توانید در روزهایی که شامل یک بار خواب هستند، شب او را کمی زودتر بخوابانید.
کوچولوی شما چند ساعت در روز رو می‌خوابه؟
#نینی #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #خواب_کودک
👩🏻💼دخترها معمولاً زندگی رو پرشروشور شروع می‌کنن، زودتر زبان باز می‌کنن، اجتماعی‌تر هستن، اما فشارهای اجتماعی مختلف، انتظارات بیش از حد باعث می‌شه دخترها شور و نشاط خودشون رو از دست بدن. کارهایی وجود داره که برای تقویت اعتمادبهنفس و سرسختی دخترتون در سال‌های پردردسر پیش رو می‌شه انجام داد. 💪💪👇
4️⃣ جسارت داشتن دخترتان را تشویق کنید. به او بیاموزید که نیازهای خود را به بزرگ‌ترها ابراز کند و در مقابل هم‌سالانش روی حق خودش پافشاری کند.
5️⃣ به دخترتان بگویید چقدر باهوش است، اگر از مثال‌ها و مصداق‌های مشخص استفاده کنید ارزش بسیار بیشتری دارد.
6️⃣ تعریف و تمجیدتان از او بر اساس واقعیت باشد. انتظار یک پیشرفت عجیب‌غریب نداشته باشید. در بازه‌های زمانی کوتاه متوجه پیشرفت او از این ماه تا ماه بعدی بشوید، از این دقت شما بسیار خوشحال و خرسند خواهد شد.
7️⃣ در کمک به دخترتان برای انجام مشق شب یا وظایف خانگی محول‌شده به او عجله نکنید. اگر از شما تقاضای کمک کرد، از او بخواهید که خودش برای انجام دادن آنها چند دقیقه بیشتر تلاش کند.
8️⃣ اگر دوست دارد او را به انجام ورزش تشویق کنید. تصمیم نگیرید کدام ورزش برایش مناسب است، خودش می‌تواند این موضوع را کشف کند.
9️⃣ در مورد نقاط قوت و ضعف او پیش‌‌داوری نکنید. اشاره‌ها و سرنخ‌های رفتاری او را دنبال کنید تا نقاط قوتش را به بهترین شکل پرورش دهید و روی بهبود نقاط ضعف او کار کنید.
🔟 به الگوهای زن مثبت و موفق اشاره کنید. هنگام تماشای اخبار یا خواندن روزنامه، از هر فرصتی استفاده کنید و به دخترتان نشان دهید که زنان به عنوان نمایندگان مجلس، گزارشگران زن مسابقات ورزشی، پزشکان و ورزشکاران می‌توانند هر کاری را انجام دهند.
❇️⁉️ شما چگونه تلاش می‌کنید دخترتان را با اعتمادبهنفس تربیت کنین؟
❇️❇️⁉️معیارهای اعتمادبهنفس دختران از نظر شما چیه؟
#کودک_شاد #کودک #دختر #اعتماد_به_نفس #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک
4️⃣ جسارت داشتن دخترتان را تشویق کنید. به او بیاموزید که نیازهای خود را به بزرگ‌ترها ابراز کند و در مقابل هم‌سالانش روی حق خودش پافشاری کند.
5️⃣ به دخترتان بگویید چقدر باهوش است، اگر از مثال‌ها و مصداق‌های مشخص استفاده کنید ارزش بسیار بیشتری دارد.
6️⃣ تعریف و تمجیدتان از او بر اساس واقعیت باشد. انتظار یک پیشرفت عجیب‌غریب نداشته باشید. در بازه‌های زمانی کوتاه متوجه پیشرفت او از این ماه تا ماه بعدی بشوید، از این دقت شما بسیار خوشحال و خرسند خواهد شد.
7️⃣ در کمک به دخترتان برای انجام مشق شب یا وظایف خانگی محول‌شده به او عجله نکنید. اگر از شما تقاضای کمک کرد، از او بخواهید که خودش برای انجام دادن آنها چند دقیقه بیشتر تلاش کند.
8️⃣ اگر دوست دارد او را به انجام ورزش تشویق کنید. تصمیم نگیرید کدام ورزش برایش مناسب است، خودش می‌تواند این موضوع را کشف کند.
9️⃣ در مورد نقاط قوت و ضعف او پیش‌‌داوری نکنید. اشاره‌ها و سرنخ‌های رفتاری او را دنبال کنید تا نقاط قوتش را به بهترین شکل پرورش دهید و روی بهبود نقاط ضعف او کار کنید.
🔟 به الگوهای زن مثبت و موفق اشاره کنید. هنگام تماشای اخبار یا خواندن روزنامه، از هر فرصتی استفاده کنید و به دخترتان نشان دهید که زنان به عنوان نمایندگان مجلس، گزارشگران زن مسابقات ورزشی، پزشکان و ورزشکاران می‌توانند هر کاری را انجام دهند.
❇️⁉️ شما چگونه تلاش می‌کنید دخترتان را با اعتمادبهنفس تربیت کنین؟
❇️❇️⁉️معیارهای اعتمادبهنفس دختران از نظر شما چیه؟
#کودک_شاد #کودک #دختر #اعتماد_به_نفس #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک