خواب معمول کودکان از ۱۲ تا ۱۸ ماهگی چقدر است؟


کودکتان بعد از پایان یک سالگی‌اش دیگر یک کودک نوپا محسوب می‌شود اما هنوز هم به اندازه‌ٔ قبل به خواب نیاز دارد. کودک تا پایان دو سالگی‌اش به ۱۴ ساعت خواب در شبانه‌روز، که ۱۱ ساعت آن در طول شب است نیاز دارد و سه ساعت باقی‌مانده به شکل چرت‌های روزانه خواهد بود.

کودک در ۱۲ ماهگی به دو بار خواب در روز نیاز دارد، اما وقتی ۱۸ ماهه شد، ممکن است برای کاهش آن به یک بار خواب ۹۰ تا ۱۸۰ دقیقه‌ای در بعدازظهر آماده باشد و این الگوی خواب را ممکن است تا چهار یا پنج سالگی حفظ کند.

کاهش چرت‌های روزانه از دو بار به یک بار می‌تواند دشوار باشد. برخی کارشناسان پیشنهاد می‌کند که با توجه به میزان خواب کودکتان در طول شب قبل، او را یک یا دو بار در طول روز بخوابانید. همچنین می‌توانید در روزهایی که شامل یک بار خواب هستند، شب او را کمی زودتر بخوابانید.

کوچولوی شما چند ساعت در روز رو می‌خوابه؟
#نینی #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #خواب_کودک

👩🏻‍💼دخترها معمولاً زندگی رو پرشروشور شروع می‌کنن، زودتر زبان باز می‌کنن، اجتماعی‌تر هستن، اما فشارهای اجتماعی مختلف، انتظارات بیش از حد باعث می‌شه دخترها شور و نشاط خودشون رو از دست بدن. کارهایی وجود داره که برای تقویت اعتمادبه‌نفس و سرسختی دخترتون در سال‌های پردردسر پیش رو می‌شه انجام داد. 💪💪👇

4️⃣ جسارت داشتن دخترتان را تشویق کنید. به او بیاموزید که نیازهای خود را به بزرگ‌ترها ابراز کند و در مقابل هم‌سالانش روی حق خودش پافشاری کند.
5️⃣ به دخترتان بگویید چقدر باهوش است، اگر از مثال‌ها و مصداق‌های مشخص استفاده کنید ارزش بسیار بیشتری دارد.
6️⃣ تعریف و تمجیدتان از او بر اساس واقعیت باشد. انتظار یک پیشرفت عجیب‌غریب نداشته باشید. در بازه‌های زمانی کوتاه متوجه پیشرفت او از این ماه تا ماه بعدی بشوید، از این دقت شما بسیار خوشحال و خرسند خواهد شد.
7️⃣ در کمک به دخترتان برای انجام مشق شب یا وظایف خانگی محول‌شده به او عجله نکنید. اگر از شما تقاضای کمک کرد، از او بخواهید که خودش برای انجام دادن آنها چند دقیقه‌ بیشتر تلاش کند.
8️⃣ اگر دوست دارد او را به انجام ورزش تشویق کنید. تصمیم نگیرید کدام ورزش برایش مناسب است، خودش می‌تواند این موضوع را کشف کند.
9️⃣ در مورد نقاط قوت و ضعف او پیش‌‌داوری نکنید. اشاره‌ها و سرنخ‌های رفتاری او را دنبال کنید تا نقاط قوتش را به بهترین شکل پرورش دهید و روی بهبود نقاط ضعف او کار کنید.
🔟 به الگوهای زن مثبت و موفق اشاره کنید. هنگام تماشای اخبار یا خواندن روزنامه، از هر فرصتی استفاده کنید و به دخترتان نشان دهید که زنان به عنوان نمایندگان مجلس، گزارشگران زن مسابقات ورزشی، پزشکان و ورزشکاران می‌توانند هر کاری را انجام دهند.

❇️⁉️ شما چگونه تلاش می‌کنید دخترتان را با اعتماد‌به‌نفس تربیت کنین؟
❇️❇️⁉️معیارهای اعتمادبه‌نفس دختران از نظر شما چیه؟

#کودک_شاد #کودک #دختر #اعتماد_به_نفس #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک

⁣این موضوع خیلی خیلی مهمه، ازتون می‌خوایم حتماً تو کامنت‌ها نظرتون رو بنویسید و برای دوستانتون بفرستید💚⁣
⁣
✍🏻ممکن است مثل هر پدر و مادری، شما هم با خودتان فکر کنید که چطور بفهمم کودکم مورد آزار و اذیت قرار گرفته و نوع آزار چه بوده است؟⁣
⁣
✍🏻از طرفی هم به سختی می‌توان گفت که آیا کبودی‌های کودکان و سایر آسیب‌ها فقط نتیجهٔ یک بازی معمولی بوده است یا مشکلی جدی‌ وجود دارد!⁣
⁣
✍🏻کودک ممکن است مورد آزار عاطفی، جسمی یا جنسی قرار بگیرد، در این پست به آزار عاطفی می‌پردازیم تا سعی کنیم علائم را بشناسیم و در صورت نیا به دنبال راهکار باشیم.⁣
⁣
✅علائم وجود مشکل آزار عاطفی در کودک⁣
⁣
کودکی که از لحاظ عاطفی آزار دیده است، می‌تواند برخی از رفتارهای زیر را از خود نشان دهد:⁣
⁣
💢تغییر در رفتار💢⁣
⁣
مشکلات رفتاری یا تغییراتی مانند روی‌گردانی از محبت والدین یا بیش از حد چسبنده و وابسته شدن به آنها را نشان ‌دهد.⁣
⁣
کودکان آزاردیده غالباً رفتارهایی شدید و افراطی از خود نشان می‌دهند. به عنوان مثال، کودکی که معمولاً اجتماعی و جسور است می‌تواند به شکل غیرمعمولی منفعل شود و در سوی دیگر یک کودک معمولاً ملایم ممکن است ناگهان پرخاشگرانه رفتار کند.⁣
⁣
💢کم‌حرف شدن💢⁣
⁣
کودک آزاردیده ممکن است تمایل کمتری به حرف زدن نشان دهد یا برقراری ارتباط و حرف زدن را تقریباً به طور کامل متوقف کند و یا نشانه‌های اختلال گفتاری مانند لکنت زبان را نشان دهد.⁣
⁣
💢رفتار نامتناسب با سن💢⁣
⁣
کودک ممکن است به شکلی نامتناسب مثل بزرگسالان یا برعکس مثل کودکی کوچک‌تر از سنش رفتار کند.⁣
⁣
برای مثال، فرزندتان ممکن است نسبت به بچه‌های دیگر بیش از حد حس مراقبت و محفاظت داشته باشد، یعنی پدرانه یا مادرانه رفتار کند یا به رفتارهایی مانند تاب دادن خود یا کوبیدن سر پسرفت کند.⁣
⁣
💢درد و وحشت‌زدگی💢⁣
⁣
کودک ممکن است از سردرد یا دل‌دردی که علت پزشکی ندارد شکایت کند یا اشتهایش را از دست بدهد. رفتارهای وحشت‌زده مثل دیدن کابوس یا مشکل در خوابیدن از خود نشان دهد یا ممکن است طوری رفتار کند که انگار منتظر است اتفاق بدی رخ دهد.⁣
⁣
⁉شما در مورد کودک‌آزاری و مسائل مربوط بهش چه نگرانی و دغدغه‌ای دارید؟ با علائم و راهکارهاش آشنایی دارید؟🤔⁣


گروه مادران رو فراموش نکنید که پر از تجربه‌های ارزشمنده.
⁣
برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

#مادرشو #بارداری #کودکیاری #تربیت_کودک #کودک_من #کودک #کودک_آزاری #مادرانه #نینی #آزار_جنسی_کودکان #کودک_ازاری #کودک_آزاری_جنسی #کودک_آزاری_ممنوع

⁠⁣🤱 با اومدن کودکتون به زندگی قطعاً خیلی چیزها تغییر می‌کنه. دنیا براتون خیلی شیرین‌تر و احتمالاً گاهی اوقات سخت‌تر می‌گذره.👼🏻حتی گاهی ممکنه مادرهایی که این دوران براشون دشواره قضاوت بشن و حرف‌های ناخوشایندی بشنون.💚⁣‌
🤱 🤰 دوستای عزیزم یادتون نره وقتی که مامان می‌شید برای خودتون یه زمانی در نظر بگیرید، حتی شده خیلی کوتاه. مثلا با دوستی که خیلی بهتون حس خوب میده تماس بگیرید. 🌱
برنامه‌ریزی داشته باشید.
حتی یه ربع از روز رو واسه خودتون زمان بذارید و تو خلوت یه چای بنوشید.
با آغوش باز هر آنچه رو که غیر قابل تغییره بپذیرید.‌


برای خودتون زمان می‌گذارید؟ چه کاری برای رفع خستگی‌تون انجام می‌دید؟💭👶🏻⁣
⁣
⁣
#حاملگی #مادرشو #بارداری #شیر_مادر #شیردهی #کودک_من #کودک #کودکیاری #تربیت_کودک #مادرانه #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_و_جنین #زایمان #تربیت_کودک