در سالهای اخیر حجم بالایی از #مقالات_روانشناسی در فضای اینترنت منتشر شده است. با توجه به غیر تخصصی بودن بسیاری از این مقالات، آموزشهای نادرست و غیر علمی در سطح جامعه گسترش پیدا کرده است. به گزارش مشاوران و روانشناسان حرفه ای ایرانی، بسیاری از روابط زوجین به خاطر آموزشهای غلطی که در فضای مجازی منتشر می شود به خطر افتاده است. همچنین عده قابل توجهی از افراد به خاطر همین مسائل اعتماد خود را به علم روانشناسی از دست داده اند، که این رویه در وب سایت #ویکی_روان تغییر خواهد کرد.

مجموعه و وب سایت ویکی روان با بکارگیری روانشناسان و متخصصین حرفه ای و تحصیلکرده در دانشگاههای معتبر بین المللی، جامعترین سایت روانشناسی کشور در زمینه های گوناگون و متنوع را برای مردم ایران آماده کرده است. نکته جالب توجه درباره این سایت رایگان بودن استفاده از مطالب و حتی گرفتن مشاوره رایگان در بخش مشاوره رایگان از روانشناسان تیم ویکی روان می باشد.

شما با مراجعه به وب سایت ویکی روان می توانید جدیدترین مقالات علمی روانشناسی در زمینه هایی همچون #افسردگی، #عشق، #ازدواج، #طلاق، #روابط_زناشویی، کسب #موفقیت، #روابط_جنسی و بسیاری دیگر از موضوعات را با زبان ساده و دلنشین دریافت کنید و زندگیتان را متحول کنید.

هدف ما تنها ایجاد یک وب سایت نیست، بلکه میخواهیم با ارائه خدماتی متفاوت و واقعی به شما، مشکلات احتمالی رو حل و فصل و از پیش آمد های آتی جلوگیری کنیم.

متخصصان ما در ویکی روان آماده شنیدن مشکلات شما و پاسخ گویی به آنها در کمترین زمان میباشند. به هیج وجه نگران نام و مشخصات شخصی خود نباشید. امانت داری و حفاظت از اطلاعات شما وظیفه هر دکتر و مشاور روانشناس میباشد. فقط کافیه سوالتون رو برای ما بفرستید تا جواب و توسط متخصص مربوطه دریافت کنید.

ویکی روان متشکل از روانشناسان در مقطع کارشناسی ارشد و دکترا میباشد و همچنین توسط مهندسین برجسته آی تی کشور مدیریت می شود و اساتید بزرگ علم روانشناسی کشور بر آن نظارت دارند.
با مراجعه به وب سایت ویکی روان میتوانید ببینید #روانشناسی مدرن چگونه زندگیتان را زیباتر می کند.

قدم کلیک هایتان بر چشمان ما
@wikiravan1
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
www.wikiravan.com
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

#افسردگی باعث بروز حس بی انگیزگی در انسان میشود. با استفاده از #مشاوره_روانشناسی، مصرف داروهای روانپزشکی و انجام کارهای ساده میتوانید با یکی از روشهای درمان افسردگی به مقابله با آن بپردازید.

در ادامه قصد بررسی روشهای درمان افسردگی و پیش گیری از آن را داریم. با ویکی روان همراه باشید.
👇🏻👇🏻👇🏻
wikiravan.com/78786
👆🏻👆🏻👆🏻

@wikiravan
@wikiravan

@wikiravan

از نظر #روانشناسی بالینی، هر مقدار افسردگی می تواند به قدر کافی برای اختلال در عملکرد فرد، شدید باشد. این مسئله می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در آمریکا بیش از ۱۶ درصد کودکان را تحت تاثیر قرار داده است، و به نظر می رسد که این بیماری در کودکان و نوجوانان این کشور و دیگر ایالت ها در حال افزایش باشد. سایر آمار هایی که در مورد افسردگی وجود دارد شامل زمینه ی ابتلا به این بیماری می باشند که حدودا ۲ درصد در اوایل نوجوانی و حدودا ۵ الی ۸ درصد هم در نوجوانی و هم در کودکان کوچک تر ارزیابی شده است. این مسئله باعث اختلال در سلامتی (شیوع بیماری) و حتی مرگ (مرگ و میر ) فرد نیز می شود. هر ساله حدودا ۳۰۰۰ نوجوان و جوان آمریکایی بر اثر خود کشی جان خود را از دست می دهند، که این آمار، خودکشی را به سومین عامل مرگ و میر افراد ۱۰ الی ۲۴ ساله تبدیل کرده است. در ادامه قصد بررسی موضوع #افسردگی_کودکی را داریم.

با ویکی روان همراه باشید

ادامه در لینک زیر
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.wikiravan.com/36270
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

@wikiravan

تا حالا این سوال براتون پیش اومده که چند نوع افسردگی داریم؟
اصلا چرا افسرده میشیم؟
برای درمان اونها باید چکار کنیم؟

خب تو این فایل صوتی به بررسی جالبترین انواع #افسردگی پرداختیم

@wikiravan
@wikiravan
www.wikiravan.com

#ملانکولی نوعی اختلال و #افسردگی غمناکی (MDD) است که دارای ویژگی های خاصی است. اگر چه افسردگی ملانکولی به عنوان یک اختلال متمایز دیده می شود، اما انجمن روان پزشکی آمریکا (APA) آن را به عنوان یک بیماری روانی نمی شناسد.

در حال حاضر ملانکولی به عنوان نوعی خاص برای (MDD) شناخته می شود. یعنی یک زیر مجموعه ای از اختلال افسردگی عمده تلقی می شود.

MDD یک وضعیت سلامت روانی قابل توجهی به شمار می رود که با احساساتی غم انگیز و نا امیدی مداوم و شدیدی همراه است. این اختلال می تواند در بسیاری از زمینه های زندگی از جمله، کار، مدرسه و روابط تاثیر به سزایی بگذارد.

همچنین ممکن است خلق و خوی، رفتار و عملکرد های مختلف فیزیکی مانند اشتها و خواب را تحت تاثیر قرار دهد.

افراد مبتلا به MDD اغلب علاقه به فعالیت هایی را که یک زمانی از آن ها لذت می بردند نیز از دست می دهند و در طول روز دچار مشکل می شوند. گاهی اوقات آن ها احساس می کنند که زندگی کردن ارزشی ندارد.

در واقع شدت و نوع MDD از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. برخی از افراد علائم رایج  MDD را تجربه می کنند. در حالی که دیگران سندرم های اضافی مانند ملانکولی و کاتاتونیا را ایجاد می کنند.

اکثر علائم را می توان از طریق درمان هایی کنترل کرد. این درمان ها ممکن است با دارو یا گفتار درمانی انجام پذیر می باشند.

علائم افسردگی ملانکولی کدامند؟
...
ادامه در لینک زیر
https://www.wikiravan.com/افسردگی-ملانکولی/

-----------------------
@wikiravan
@wikiravan

تست مقیاس چند بعدی ارزیابی افسردگی (NMDS) دقیق ترین #تست_روانشناسی سنجش #افسردگی است

برای اینکه ببینید افسرده هستین یا نه این تست و انجام بدین و تحلیل روانشناسی و بخونید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.wikiravan.com/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/

@wikiravan
@wikiravan

#دانستنیهای_روانشناسی

طبق یک مطالعه، از هر ۴ دختر نوجوان، ۳ نفر پس از ۳ دقیقه نگاه کردن به مجلات مد و فشن، دچار حس #افسردگی می شوند

@wikiravan
@wikiravan

#دانستنیهای_روانشناسی

#افسردگی حاد می تواند با افزایش دادن فرایند پیری در سلول ها، از نظر زیست شناختی سن را افزایش دهد و باعث پیری زودرس شود.

افسردگی از همه گیرترین بیماری های روانی در تمام جوامع میباشد.

برای آشنایی با راه های #درمان_افسردگی به لینک زیر مراجعه کنید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.wikiravan.com/علائم-افسردگی-و-درمان-آن/

@wikiravan
@wikiravan

#دانستنیهای_روانشناسی

قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح هورمون های دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی.

 قدردانی داشته هایتان باعث میشود احساس #افسردگی در شما به طور چشمگیری کاهش یابد

@wikiravan
@wikiravan

🌀
راه های درمان افسردگی کدامند؟؟؟

#افسردگی یک بیماری بسیار فراگیر در جامعه ماست و افراد زیادی در سنین مختلف به آن دچار هستند. 

علائم افسردگی میتوانند به تشخیص راحت تر این بیماری کمک زیادی کنند. اما در نهایت این درمان افسردگی است که میتواند به بهبود زندگی ما کمک کند

با راه های درمان افسردگی آشنایی دارید؟؟؟

این مطلب و از دست ندین

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.wikiravan.com/بهترین-راه-درمان-افسردگی-چیست؟/
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

@wikiravan
@wikiravan

🌀
بیشتر مردم معتقدند زندگی اجتماعی سایر مردم غنی تر و فعال تر از زندگی خودشان است.

حس مقایسه همیشه آزار دهنده و باعث بروز انواع #افسردگی میباشد

ما تنها ظاهر دیگران را میبینیم نه حقیقت زندگی آنها را
پس تنها روی زندگی خودتان تمرکز کنید

@wikiravan

#راه_های_پیشگیری_از_افسردگی

چطور میتوانم از ابتلا به افسردگی جلوگیری کنم؟؟؟

بخش یک

#افسردگی می تواند جدی باشد، زندگی را تغییر دهد و بر کیفیت زندگی و شادی کسانی که با آن زندگی می کنند تاثیرگذار باشد.

افسردگی یک وضعیت رایج در جامعه ما است. اما در هر صورت راه های پیشگیری از افسردگی کم نیستند.

میتوانید با چند اقدام ساده و مستمر به راحتی در پیشگیری از افسردگی موفق باشید.

ورزش منظم 

ورز‌‌‌ش منظم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید.

به گفنته متخصصین روانشناسی، ورزش می تواند در درمان و پیشگیری از افسردگی به چندین شیوه کلیدی کمک کننده باشد:

دمای بدن را بالا می برد، و به این صورت می تواند تاثیر آرامش بخشی بر سیستم عصبی مرکزی داشته باشد

مواد شیمیایی همچون اندروفین، که می تواند خلق و خو را بهتر کند، آزاد می کند به همین خاطر از راه های پیشگیری از افسردگی میباشد

مواد شیمیایی سیستم ایمنی که می توانند افسردگی را تشدید کنند را کاهش می دهد

ادامه دارد...

@wikiravan
@wikiravan

#راه_های_پیشگیری_از_افسردگی

چطور میتوانم از ابتلا به افسردگی جلوگیری کنم؟؟؟

بخش دوم

حضورتان در رسانه های اجتماعی را مدیریت و کم کنید

تحقیقات منابع معتبر نشان داده اند که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی می تواند باعث #افسردگی و عزت نفس پایین شوند.

رسانه های اجتماعی می توانند اعتیاد آور باشند

این یک ضرورت است که با خانواده، دوستان و حتی همکاران خود در ارتباط باشید

رسانه اجتماعی روشی است که برنامه ریزی می کنیم، تا یکدیگر را به رویدادها دعوت کنیم و خبرهای بزرگ را به اشتراک بگذاریم

با این حال، محدود کردن زمان استفاده از رسانه های اجتماعی می تواند از راه های پیشگیری از افسردگی باشد.

اما چطور باید این برنامه ها را محدود کنم؟؟؟

می توانید از روش های صحیح استفاده از شبکه های اجتماعی که در ادامه گفته می شود استفاده کنید:

تمام اپلیکیشن های اجتماعی را از گوشی خود حذف کنید

از برنامه های مسدودکننده وب سایت که فقط اجازه ورود به سایت های معینی را در زمان از پیش تعیین شده به شما می دهند، استفاده کنید

تنها با یک هدف به رسانه اجتماعی بروید و از وارد شدن چندین باره به آن ها در روز اجتناب کنید

تعداد دفعات استفاده روزانه برای هر برنامه را مشخص کنید
@wikiravan
@wikiravan

به نظر شما چند نوع #افسردگی داریم؟؟

در مطلب زیر در سایت روانشناسی ویکی روان 17 نوع افسردگی متحیر کننده را معرفی کردیم

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://bit.ly/36rAhYc
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

@wikiravan

🔹پژوهشگران دریافته اند که خوش بینی یک مهارت آموختنی است و شما می توانید به خودتان آن را بیاموزید

👈🏻 خوشبینی، امید به زندگی شما را بالا میبرد و باعث دور شدن حس #افسردگی و #استرس روزمره میگردد

@wikiravan
www.wikiravan.com

خب یکی از اعضای فوق العاده تیم #مشاوره ویکی روان و خدمت شما معرفی می‌کنیم
خانم دکتر #جملیه_احمد_پور روانشناس و متخصص در زمینه های ✅ درمان های فردی مانند #افسردگی، #استرس، #اضطراب و...
✅ #خانواده درمانی
✅ مشاوره پیش از ازدواج
✅ #خودشناسی
پکیج های مشاوره ایشان به صورت
🌸 سی دقیقه
🌸 یک ساعته
می باشد

برای مشاهده رزومه و رزرو #مشاوره_آنلاین با دکتر احمد پور به لینک زیر مراجعه کنید

https://bit.ly/2T6vkP7

@wikiravan
@wikiravan

خب یکی از اعضای فوق العاده تیم #مشاوره ویکی روان و خدمت شما معرفی می‌کنیم

🔹خانم دکتر #جملیه_احمد_پور روانشناس و متخصص در زمینه های ✅ درمان های فردی مانند #افسردگی، #استرس، #اضطراب و...
✅ #خانواده درمانی
✅ مشاوره پیش از ازدواج
✅ #خودشناسی

پکیج های مشاوره ایشان به صورت
🌸 سی دقیقه
🌸 یک ساعته
می باشد

برای مشاهده رزومه و رزرو #مشاوره_آنلاین با دکتر احمد پور به لینک زیر مراجعه کنید

https://bit.ly/2T6vkP7

@wikiravan
@wikiravan