‍ #بارداری_سریع

👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض این‌که تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا این‌که بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری‌ شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.

1⃣روش اول: از زمان تخمک ‌گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای این‌که زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_‌گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری ‌شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای این‌که چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آن‌ها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.

2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_‌گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده ‌بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.

3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرم‌ها) می‌تواند احتمال این‌ را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.

4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای این‌که بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.

5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرم‌‌ها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرم‌ها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.

6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

دوشنبه۱۶مرداد
#ماه_گرفتگی

🤰قدیمها باور بر این بود:
اگر خانم #باردار به ماه گرفتگی نگاه کند یا جایی ازبدنش را بخارند در همان جا لک روی بدن جنین ایجاد میشود

البته هیچ بار علمی ندارد

🤰 @madarkodak

🤰مراجعات زن #باردار در طول دوران بارداری در حالت طبيعی به شرح ذيل ميباشد :


📆۶ ماه اول بارداری : ماهی يكبار
📆ماه ۷ و۸ بارداری : هر ۱۵ روز يكبار
📆ماه ۹ بارداری : هفته ای يكبار

Join🔜 @madarkodak

🚨اگر براى #باردار شدن تلاش مى‌کنید از خوردن #چاى_سبز🍵اجتناب کنید.

آنتى‌اکسیدان موجود در چاى سبز فعالیت #اسید_فولیک را مهار مى‌کند.
خطر نقص لوله عصبى جنین ایجاد میشود.

Join🔜 @madarkodak

‍ #سرماخوردگی_بارداری

🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.

🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی

در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.

💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.

💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.


💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.

💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.

💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🥑 #آووکادو برای خانم‌های #باردار مفید است.

🥑نیاز روزانه بدن به #فولات یا همان #اسید_فولیک را تامین می‌کند.
🥑این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد

Join ➣ @madarkodak

#هوش_جنین

💁اگر قصد دارید به زودی #باردار شوید یا باردارید،این خوراکی ها #ضریب_هوشی فرزندتان را از دوران جنینی افزایش میدهد.

💁Join🔜 @madarkodak

‍ #آبله_مرغان_پیشگیری

⚠️روش‌های پیشگیری از #آبله_مرغان_در_جنین (دوران بارداری) کدام است؟
@madarkodak
✅اگر خانم بارداری با ویروس آبله مرغان تماس پیدا کند، 25درصد احتمال ابتلا جنین وی به این بیماری نیز وجود دارد. میزان ابتلا و شدت درگیری جنین بستگی به #سن_بارداری دارد.
اگر خانمی در طول دوران بارداری، خصوصا 3 ماهه اول، به ویروس عامل آبله مرغان آلوده شود، کودک هنگام تولد ممکن است با نقص های جدی مواجه شود. آلودگی با ویروس آبله مرغان در هر زمانی از بارداری می تواند عامل مشکلات جدی مانند ذات الریه در مادر شود.در مورد ویروس آبله مرغان هم پزشکان به کمک آزمایش خون می توانند میزان مصونیت را تخمین بزنند. اگر بدن خانم به مقدار کافی ایمن نباشد، به او توصیه می شود حداقل 1 ما قبل از بارداری واکسن بزند. استفاده از واکسن آبله مرغان در دوران بارداری ممنوع است زیرا این واکسن از ویروس زنده تهیه می شود. 

هر چند که وقتی خانم باردار با ویروس آبله مرغان تماس پیدا می‌کند، ایمونوگلوبولین ضد ویروس برای وی تجویز می‌شود، ولی میزان تأثیر آن در پیشگیری از عوارض در جنین مشخص نیست.مادر و کودکی ها در بیماری‌های شدید مادر ممکن است درمان با داروی ضد ویروسی «اسیکلوویر» انجام شود، ولی تأثیر و یا عوارض آن روی جنین هنوز کاملاً مشخص نشده است.
مادر و کودکی ها عفونت از طریق تماس فرد به فرد مثل بوسیدن، دست دادن، تماس با مایعات بدن فرد آلوده مثل #بزاق و #ادرار و #لمس_کردن چشم ها، بینی و دهان فرد بیمار منتقل می شود.بنابراین خانم #باردار نباید از لیوان، قاشق، چنگال، حوله و دیگر وسایل فرد مبتلا استفاده کند. شستن دست ها موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلاست. حتما قبل و بعد از غذا خوردن دست خود را بشویید. هر بار که به هر علتی به فرد مبتلا یا وسایلش دست می زنید، حتما شستن دست ها را تکرار کنید. برای شستن دست ها از صابون و آب استفاده کنید و دست ها را به مدت 15 تا 30 ثانیه به هم بمالید.

⚠️روش‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری #آبله_مرغان_در_شیرخواران چگونه است؟
@madarkodak
✅پیشگیری از آبله مرغان مشکل است، زیرا بیماری از 2- 1 روز قبل از بروز مسری است و بهتر است افراد مبتلا در #اتاق_جداگانه‌ای استراحت نمایند. در کودکان دچار نقص ایمنی، خانم‌های باردار و نوزادان مادران مبتلا به آبله مرغان پس از تماس با افراد دچار آبله مرغان، می‌توان از ایمونوگلوبولین ضد ویروس آبله مرغان استفاده نمود.مادر و کودکی ها تجویز #ایمونوگلوبولین ممکن است موجب عدم بروز بیماری شود، ولی احتمال بروز آن را منتفی نمی‌کند. برای پیشگیری از بروز آبله مرغان، #واکسن هم وجود دارد که در بسیاری از کشورها به طور عمومی و گسترده برای کودکان 18- 12 ماه تجویز می‌شود. به کودکان بزرگ‌تر و نوجوانی که آبله مرغان نگرفته‌اند هم می‌توان واکسن فوق را تزریق نمود، ولی در ایران این واکسن همگانی نبوده و تنها در برخی از بیماران و با نظر پزشک معالج ایشان تزریق می‌گردد.

😷🤒😷🤒😷🤒😷
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

جمعه ۵ مرداد
#ماه_گرفتگی

🤰قدیمها باور بر این بود:
اگر خانم #باردار به ماه گرفتگی نگاه کند یا جایی ازبدنش را بخارند در همان جا لک روی بدن جنین ایجاد میشود

البته هیچ بار علمی ندارد

🤰 @madarkodak

🤰خانمای #باردار چون در حال نوسانات هورمونی هستند احساس #گُرگرفتگی و #تعریق میکنند

🍹این نشانه طبیعی در دوران بارداری است نوشیدن بیشتر #مایعات میتواند به تنظیم درجه حرارت بدنتان کمک کند

Join 🔜 @madarkodak

کار جالب یک خانم #باردار برای شوهر گرامی🤰😜


اگه بارداری و شوهرت درک ات نمیکنه این بهترین روشه 😂
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
@madarkodak 👶🏻

زنان #باردار باید روزانه 0.4 میلیگرم #فولیک_اسید💊 مصرف کنند
تا #جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف‌دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسپالی) در امان باشد.
💊فولیک اسید در رشد سیستم عصبی جنین نقش کلیدی دارد و از نقص‌‌های لوله عصبی در جنین پیشگیری می‌کند.

💊بهترین زمان مصرف فولیک اسید بعد از خوردن غذا است. وقتی غذا می‌خورید ویتامین‌ها و مواد معدنی و همچنین پروتئین‌های موجود در غذا از طریق روده جذب می‌شود. وقتی این مواد در حال جذب هستند، جذب فولیک اسید هم می تواند به نحو بهتری انجام شود.بعد از مصرف فولیک اسید حداقل برای مدت ۲ ساعت چای و قهوه ننوشید
Join🔜 @madarkodak

🤰خواص مویز برای زنان باردار و جنین

🔸مویز در #وزنگیری و #رشد جنین مؤثر است، چرا که ان از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و طبیعت آن گرم و تر است.

🔸مویز مقوی و تقویت کننده رحم است و با خوردن مویز زنان #باردار جنین خود را از خطر #سقط حفظ می‌کنند.

🔸مویز مقوی کبد نیز است و موجب تقویت شدن معده و افزایش قدرت هاضمه در زنان باردار می‌شود چرا که موجب ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع در زنان باردار محسوب می‌شود.

🔸مشکلاتی از قبیل عفونت دندان در دوران #بارداری از مشکلات شایع در زنان باردار است و زنان باردار به‌دلیل منع مصرف دارو دچار مشکلاتی خواهند شد که مصرف مویز در وعده های صبحانه می‌تواند مانع بروز برخی از عفونت ها از قبیل بروز عفونت دندان شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🤰خواص مویز برای زنان باردار و جنین

🔸مویز در #وزنگیری و #رشد جنین مؤثر است، چرا که ان از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و طبیعت آن گرم و تر است.

🔸مویز مقوی و تقویت کننده رحم است و با خوردن مویز زنان #باردار جنین خود را از خطر #سقط حفظ می‌کنند.

🔸مویز مقوی کبد نیز است و موجب تقویت شدن معده و افزایش قدرت هاضمه در زنان باردار می‌شود چرا که موجب ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع در زنان باردار محسوب می‌شود.

🔸مشکلاتی از قبیل عفونت دندان در دوران #بارداری از مشکلات شایع در زنان باردار است و زنان باردار به‌دلیل منع مصرف دارو دچار مشکلاتی خواهند شد که مصرف مویز در وعده های صبحانه می‌تواند مانع بروز برخی از عفونت ها از قبیل بروز عفونت دندان شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

⛔️دمنوش های ممنوع برای زنان باردار🤰

🔴 دمنوش‌هایی که برای رفع #سرماخوردگی مصرف می‌شوند مانند بابونه، آویشن و پونه هم احتمال #سقط_جنین و #زایمان_زودرس را به همراه دارند

🟡 بنابراین زنان #باردار نباید این دمنوش‌ها را مصرف کنند.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🍈تخم طالبی برای زنان باردار مفید است

🔸خواص درمانی تخم #طالبی برای زنان #باردار بسیار زیاد است. دانه‌های طالبی حاوی مقادیر بالایی از فولات است.

🔸فولات، سدیم اضافی داخل بدن را از بین می‌برد و در نتیجه احتباس (تجمع) آب را در زنان باردار کاهش می‌دهد. فولات برای جلوگیری از نقایص مادرزادی لوله عصبی بسیار مناسب است.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

#هوش_جنین

💁اگر قصد دارید به زودی #باردار شوید یا باردارید،این خوراکی ها #ضریب_هوشی فرزندتان را از دوران جنینی افزایش میدهد.

💁Join🔜 @madarkodak

🤰خواص مویز برای زنان باردار و جنین

🔸مویز در #وزنگیری و #رشد جنین مؤثر است، چرا که ان از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و طبیعت آن گرم و تر است.

🔸مویز مقوی و تقویت کننده رحم است و با خوردن مویز زنان #باردار جنین خود را از خطر #سقط حفظ می‌کنند.

🔸مویز مقوی کبد نیز است و موجب تقویت شدن معده و افزایش قدرت هاضمه در زنان باردار می‌شود چرا که موجب ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع در زنان باردار محسوب می‌شود.

🔸مشکلاتی از قبیل عفونت دندان در دوران #بارداری از مشکلات شایع در زنان باردار است و زنان باردار به‌دلیل منع مصرف دارو دچار مشکلاتی خواهند شد که مصرف مویز در وعده های صبحانه می‌تواند مانع بروز برخی از عفونت ها از قبیل بروز عفونت دندان شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🥑 #آووکادو برای خانم‌های #باردار مفید است.

🥑نیاز روزانه بدن به #فولات یا همان #اسید_فولیک را تامین می‌کند.
🥑این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد

Join ➣ @madarkodak

🤰مادران #باردار حتما انبه بخورند

🥭 کلسیم و منیزیوم موجود در #انبه باعث آرامش ماهیچه‌ها، کاهش استرس، و پیشگیری از #سقط جنین می‌شود. انبه به عنوان میوه‌ای بسیار مفید برای الگوی رشد کودک به شمار می‌رود. آب انبه برای زنان باردار به عنوان گزینه‌ای مطلوب و دلپذیر شناخته می‌شود.

🥭در واقع، انبه علاوه بر این‌که حاوی کالری اندکی است، حاوی ویتامین C، فیبر، و ویتامین A است که می‌تواند سرعت رشد جسمی و روانی کودک را افزایش دهد. به علاوه، بتا کاروتن موجود در انبه به طور قابل توجهی به پیشگیری از ایجاد بیماری قلبی در مادر و هم‌چنین در کودک کمک می‌کند


⚠️خوردن انبه رسیده در بارداری مزایای خاص خود را دارد، به شرطی که آن مقدار که می خورید به درستی کنترل شود و زیاده روی نکنید.

⚠️مصرف بیش از حد انبه در سه ماهه آخر بارداری می تواند منجر به #دیابت بارداری شود ، از این رو محدود نگه داشتن مصرف یک ضرورت است

Join🔜 @madarkodak 👩‍👧‍👦