Forwarded from عکس نگار
#مادران_شیرده
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مادران_شیرده
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند میشوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها میتوانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند میشوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها میتوانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#فاصله_سنی_مناسب
⁉️بهترین زمان برای تولد فرزند دوم چه زمانی است؟
⁉️آیا فاصله سنی مناسبی وجود دارد که رقابت میان آنها و استرس شما را کاهش دهد؟
@madarkodak
#فاصله_سنی مناسب بین فرزندان،درخانواده هم برای مادران و هم برای فرزندان نقشی مهمی را ایفا میکند .
داشتن فاصله سنی خیلی کم و یا خیلی زیاد بین فرزندان میتواند کودکان و کل خانواده مادر و کودکی را تحت تاثیر خود قرار دهد .
کودکانی که پشت سر هم به دنیا آمده اند و یا فاصله سنی زیادی دارند همواره دچار مشکلاتی هستند که می تواند در آینده نیز ادامه داشته باشد.
اگر شما اکنون فرزندی دارید و قصد دارید دوباره باردار شوید مطلب مادر و کودک را مطالعه کنید:
👨👩👧👦فاصله سنی فرزندان بین ۱۲ تا ۱۸ ماه
@madarkodak
اگر فاصله بین دو فرزند شما ۱۸ ماه یا کمتر باشد، #رقابت بین فرزندان کمتر شکل میگیرد ، بدلیل اینکه فرزند دوم شما که بدنیا می آید ، کودک اول هنوز قدرت تشخیص و حس #حسادت در او بوجود نیامده و البته هزینه های خانواده نیز کمتر خواهد شد.
کودکانی که باهم بزرگ میشوند به راحتی میتوانند طعم داشتن #همبازی را با خواهر یا بردار خود احساس کنند.
👨👩👧👦 فاصله سنی ۲ سال بین فرزندان
@madarkodak
معمولا بارداری بعد از ۱۸ ماه ، برای سلامت نوزاد مشکل ایجاد نمیکند .اما #رقابت_کودکانه در این سنین به حداکثر میزان خود میرسد .
مادر و کودکی ها سن ۲ سالگی، زمانیست کودک هنوز تواناییهای لازم برای اداره خود و محیط خودرا ندارد ، بهمین دلیل بسرعت #ناراحت و #عصبی میشوند، و #نیاز_به_توجه کردن زیادی پیدا میکند .
اما پس از گذراندن این مرحله و با بزرگتر شدن نوزاد جدید میتوانند باهم به خوبی بازی کنند
👨👩👧👦فاصله سنی ۳سال و بیشتر بین فرزندان
@madarkodak
اما پس از ۳ سال #حسادت و #رقابت بین فرزندان کمتر میشود .
و همین مساله اعتماد به نفس کودک بزرگتر را تقویت کرده زیرا او در مقابل نوزاد ناتوان دارای تواناییهایی است و میتواند حس استقلال خود را تقویت کند .
علاوه براین در این دو سال گذشته نهایت توجه و محبت را از والدین مادر و کودکی دریافت کرده بمیزان لازم از شیر مادر استفاده کرده و بدن مادر نیز از زایمان قبلی بهبود یافته است.
👨👩👧👦فاصله سنی بیش از ۵ سال بین فرزندان
@madarkodak
هرچه فاصله سنی بین فرزندان بیشتر شود از میزان حس #رقابت و #حسادت آنها نیز کاسته خواهد شد اما مشکلاتی را نیز بدنبال خواهد داشت.
افزایش فاصله سنی مابین فرزندان درخانواده باعث میشود فرزند اول که مدت زمان زیادی همه چیز منحصرا در اختیارش بوده و دیگر حاضر نباشد تا نفر دیگری به جمع اضافه شود.
درنتیجه با ورود عضو جدید فرزند بزرگتر به والدین مادر و کودکی اجازه نخواهد داد تا به او توجه بیشتری کنند . اما ممکن است فرزندان با فاصله سنی زیاد دیگر قادر به #ارتباط برقرار کردن با یکدیگر نباشند زیرا هر کدام در یک محدوده خاص سنی قرار خواهند گرفت.
✨👶👧✨👶👧✨👶👧✨👶👧
رژیم ویژه دختر دار شدن و پسر دار شدن👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بهترین زمان برای تولد فرزند دوم چه زمانی است؟
⁉️آیا فاصله سنی مناسبی وجود دارد که رقابت میان آنها و استرس شما را کاهش دهد؟
@madarkodak
#فاصله_سنی مناسب بین فرزندان،درخانواده هم برای مادران و هم برای فرزندان نقشی مهمی را ایفا میکند .
داشتن فاصله سنی خیلی کم و یا خیلی زیاد بین فرزندان میتواند کودکان و کل خانواده مادر و کودکی را تحت تاثیر خود قرار دهد .
کودکانی که پشت سر هم به دنیا آمده اند و یا فاصله سنی زیادی دارند همواره دچار مشکلاتی هستند که می تواند در آینده نیز ادامه داشته باشد.
اگر شما اکنون فرزندی دارید و قصد دارید دوباره باردار شوید مطلب مادر و کودک را مطالعه کنید:
👨👩👧👦فاصله سنی فرزندان بین ۱۲ تا ۱۸ ماه
@madarkodak
اگر فاصله بین دو فرزند شما ۱۸ ماه یا کمتر باشد، #رقابت بین فرزندان کمتر شکل میگیرد ، بدلیل اینکه فرزند دوم شما که بدنیا می آید ، کودک اول هنوز قدرت تشخیص و حس #حسادت در او بوجود نیامده و البته هزینه های خانواده نیز کمتر خواهد شد.
کودکانی که باهم بزرگ میشوند به راحتی میتوانند طعم داشتن #همبازی را با خواهر یا بردار خود احساس کنند.
👨👩👧👦 فاصله سنی ۲ سال بین فرزندان
@madarkodak
معمولا بارداری بعد از ۱۸ ماه ، برای سلامت نوزاد مشکل ایجاد نمیکند .اما #رقابت_کودکانه در این سنین به حداکثر میزان خود میرسد .
مادر و کودکی ها سن ۲ سالگی، زمانیست کودک هنوز تواناییهای لازم برای اداره خود و محیط خودرا ندارد ، بهمین دلیل بسرعت #ناراحت و #عصبی میشوند، و #نیاز_به_توجه کردن زیادی پیدا میکند .
اما پس از گذراندن این مرحله و با بزرگتر شدن نوزاد جدید میتوانند باهم به خوبی بازی کنند
👨👩👧👦فاصله سنی ۳سال و بیشتر بین فرزندان
@madarkodak
اما پس از ۳ سال #حسادت و #رقابت بین فرزندان کمتر میشود .
و همین مساله اعتماد به نفس کودک بزرگتر را تقویت کرده زیرا او در مقابل نوزاد ناتوان دارای تواناییهایی است و میتواند حس استقلال خود را تقویت کند .
علاوه براین در این دو سال گذشته نهایت توجه و محبت را از والدین مادر و کودکی دریافت کرده بمیزان لازم از شیر مادر استفاده کرده و بدن مادر نیز از زایمان قبلی بهبود یافته است.
👨👩👧👦فاصله سنی بیش از ۵ سال بین فرزندان
@madarkodak
هرچه فاصله سنی بین فرزندان بیشتر شود از میزان حس #رقابت و #حسادت آنها نیز کاسته خواهد شد اما مشکلاتی را نیز بدنبال خواهد داشت.
افزایش فاصله سنی مابین فرزندان درخانواده باعث میشود فرزند اول که مدت زمان زیادی همه چیز منحصرا در اختیارش بوده و دیگر حاضر نباشد تا نفر دیگری به جمع اضافه شود.
درنتیجه با ورود عضو جدید فرزند بزرگتر به والدین مادر و کودکی اجازه نخواهد داد تا به او توجه بیشتری کنند . اما ممکن است فرزندان با فاصله سنی زیاد دیگر قادر به #ارتباط برقرار کردن با یکدیگر نباشند زیرا هر کدام در یک محدوده خاص سنی قرار خواهند گرفت.
✨👶👧✨👶👧✨👶👧✨👶👧
رژیم ویژه دختر دار شدن و پسر دار شدن👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#فاصله_سنی_مناسب
⁉️بهترین زمان برای تولد فرزند دوم چه زمانی است؟
⁉️آیا فاصله سنی مناسبی وجود دارد که رقابت میان آنها و استرس شما را کاهش دهد؟
@madarkodak
#فاصله_سنی مناسب بین فرزندان،درخانواده هم برای مادران و هم برای فرزندان نقشی مهمی را ایفا میکند .
داشتن فاصله سنی خیلی کم و یا خیلی زیاد بین فرزندان میتواند کودکان و کل خانواده مادر و کودکی را تحت تاثیر خود قرار دهد .
کودکانی که پشت سر هم به دنیا آمده اند و یا فاصله سنی زیادی دارند همواره دچار مشکلاتی هستند که می تواند در آینده نیز ادامه داشته باشد.
اگر شما اکنون فرزندی دارید و قصد دارید دوباره باردار شوید مطلب مادر و کودک را مطالعه کنید:
👨👩👧👦فاصله سنی فرزندان بین ۱۲ تا ۱۸ ماه
@madarkodak
اگر فاصله بین دو فرزند شما ۱۸ ماه یا کمتر باشد، #رقابت بین فرزندان کمتر شکل میگیرد ، بدلیل اینکه فرزند دوم شما که بدنیا می آید ، کودک اول هنوز قدرت تشخیص و حس #حسادت در او بوجود نیامده و البته هزینه های خانواده نیز کمتر خواهد شد.
کودکانی که باهم بزرگ میشوند به راحتی میتوانند طعم داشتن #همبازی را با خواهر یا بردار خود احساس کنند.
👨👩👧👦 فاصله سنی ۲ سال بین فرزندان
@madarkodak
معمولا بارداری بعد از ۱۸ ماه ، برای سلامت نوزاد مشکل ایجاد نمیکند .اما #رقابت_کودکانه در این سنین به حداکثر میزان خود میرسد .
مادر و کودکی ها سن ۲ سالگی، زمانیست کودک هنوز تواناییهای لازم برای اداره خود و محیط خودرا ندارد ، بهمین دلیل بسرعت #ناراحت و #عصبی میشوند، و #نیاز_به_توجه کردن زیادی پیدا میکند .
اما پس از گذراندن این مرحله و با بزرگتر شدن نوزاد جدید میتوانند باهم به خوبی بازی کنند
👨👩👧👦فاصله سنی ۳سال و بیشتر بین فرزندان
@madarkodak
اما پس از ۳ سال #حسادت و #رقابت بین فرزندان کمتر میشود .
و همین مساله اعتماد به نفس کودک بزرگتر را تقویت کرده زیرا او در مقابل نوزاد ناتوان دارای تواناییهایی است و میتواند حس استقلال خود را تقویت کند .
علاوه براین در این دو سال گذشته نهایت توجه و محبت را از والدین مادر و کودکی دریافت کرده بمیزان لازم از شیر مادر استفاده کرده و بدن مادر نیز از زایمان قبلی بهبود یافته است.
👨👩👧👦فاصله سنی بیش از ۵ سال بین فرزندان
@madarkodak
هرچه فاصله سنی بین فرزندان بیشتر شود از میزان حس #رقابت و #حسادت آنها نیز کاسته خواهد شد اما مشکلاتی را نیز بدنبال خواهد داشت.
افزایش فاصله سنی مابین فرزندان درخانواده باعث میشود فرزند اول که مدت زمان زیادی همه چیز منحصرا در اختیارش بوده و دیگر حاضر نباشد تا نفر دیگری به جمع اضافه شود.
درنتیجه با ورود عضو جدید فرزند بزرگتر به والدین مادر و کودکی اجازه نخواهد داد تا به او توجه بیشتری کنند . اما ممکن است فرزندان با فاصله سنی زیاد دیگر قادر به #ارتباط برقرار کردن با یکدیگر نباشند زیرا هر کدام در یک محدوده خاص سنی قرار خواهند گرفت.
✨👶👧✨👶👧✨👶👧✨👶👧
رژیم ویژه دختر دار شدن و پسر دار شدن👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بهترین زمان برای تولد فرزند دوم چه زمانی است؟
⁉️آیا فاصله سنی مناسبی وجود دارد که رقابت میان آنها و استرس شما را کاهش دهد؟
@madarkodak
#فاصله_سنی مناسب بین فرزندان،درخانواده هم برای مادران و هم برای فرزندان نقشی مهمی را ایفا میکند .
داشتن فاصله سنی خیلی کم و یا خیلی زیاد بین فرزندان میتواند کودکان و کل خانواده مادر و کودکی را تحت تاثیر خود قرار دهد .
کودکانی که پشت سر هم به دنیا آمده اند و یا فاصله سنی زیادی دارند همواره دچار مشکلاتی هستند که می تواند در آینده نیز ادامه داشته باشد.
اگر شما اکنون فرزندی دارید و قصد دارید دوباره باردار شوید مطلب مادر و کودک را مطالعه کنید:
👨👩👧👦فاصله سنی فرزندان بین ۱۲ تا ۱۸ ماه
@madarkodak
اگر فاصله بین دو فرزند شما ۱۸ ماه یا کمتر باشد، #رقابت بین فرزندان کمتر شکل میگیرد ، بدلیل اینکه فرزند دوم شما که بدنیا می آید ، کودک اول هنوز قدرت تشخیص و حس #حسادت در او بوجود نیامده و البته هزینه های خانواده نیز کمتر خواهد شد.
کودکانی که باهم بزرگ میشوند به راحتی میتوانند طعم داشتن #همبازی را با خواهر یا بردار خود احساس کنند.
👨👩👧👦 فاصله سنی ۲ سال بین فرزندان
@madarkodak
معمولا بارداری بعد از ۱۸ ماه ، برای سلامت نوزاد مشکل ایجاد نمیکند .اما #رقابت_کودکانه در این سنین به حداکثر میزان خود میرسد .
مادر و کودکی ها سن ۲ سالگی، زمانیست کودک هنوز تواناییهای لازم برای اداره خود و محیط خودرا ندارد ، بهمین دلیل بسرعت #ناراحت و #عصبی میشوند، و #نیاز_به_توجه کردن زیادی پیدا میکند .
اما پس از گذراندن این مرحله و با بزرگتر شدن نوزاد جدید میتوانند باهم به خوبی بازی کنند
👨👩👧👦فاصله سنی ۳سال و بیشتر بین فرزندان
@madarkodak
اما پس از ۳ سال #حسادت و #رقابت بین فرزندان کمتر میشود .
و همین مساله اعتماد به نفس کودک بزرگتر را تقویت کرده زیرا او در مقابل نوزاد ناتوان دارای تواناییهایی است و میتواند حس استقلال خود را تقویت کند .
علاوه براین در این دو سال گذشته نهایت توجه و محبت را از والدین مادر و کودکی دریافت کرده بمیزان لازم از شیر مادر استفاده کرده و بدن مادر نیز از زایمان قبلی بهبود یافته است.
👨👩👧👦فاصله سنی بیش از ۵ سال بین فرزندان
@madarkodak
هرچه فاصله سنی بین فرزندان بیشتر شود از میزان حس #رقابت و #حسادت آنها نیز کاسته خواهد شد اما مشکلاتی را نیز بدنبال خواهد داشت.
افزایش فاصله سنی مابین فرزندان درخانواده باعث میشود فرزند اول که مدت زمان زیادی همه چیز منحصرا در اختیارش بوده و دیگر حاضر نباشد تا نفر دیگری به جمع اضافه شود.
درنتیجه با ورود عضو جدید فرزند بزرگتر به والدین مادر و کودکی اجازه نخواهد داد تا به او توجه بیشتری کنند . اما ممکن است فرزندان با فاصله سنی زیاد دیگر قادر به #ارتباط برقرار کردن با یکدیگر نباشند زیرا هر کدام در یک محدوده خاص سنی قرار خواهند گرفت.
✨👶👧✨👶👧✨👶👧✨👶👧
رژیم ویژه دختر دار شدن و پسر دار شدن👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند میشوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها میتوانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند میشوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها میتوانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند میشوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها میتوانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند میشوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها میتوانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
😤عوامل موثر بر #پرخاشگری کودک
🍫مصرف بیش از اندازه ی سردی ها(تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات #عصبی کودک)
📺تماشای #تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و #عصبانیت او می شود.
😴 کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش #لجبازی می شود
✅ خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب می شود وکودک با وجود خواب زیاد پس از بیداری آرامش ندارد.
Join🔜 @madarkodak
🍫مصرف بیش از اندازه ی سردی ها(تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات #عصبی کودک)
📺تماشای #تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و #عصبانیت او می شود.
😴 کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش #لجبازی می شود
✅ خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب می شود وکودک با وجود خواب زیاد پس از بیداری آرامش ندارد.
Join🔜 @madarkodak
😤عوامل موثر بر #پرخاشگری کودک
🍫مصرف بیش از اندازه ی سردی ها(تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات #عصبی کودک)
📺تماشای #تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و #عصبانیت او می شود.
😴 کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش #لجبازی می شود
✅ خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب می شود وکودک با وجود خواب زیاد پس از بیداری آرامش ندارد.
Join🔜 @madarkodak
🍫مصرف بیش از اندازه ی سردی ها(تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات #عصبی کودک)
📺تماشای #تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و #عصبانیت او می شود.
😴 کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش #لجبازی می شود
✅ خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب می شود وکودک با وجود خواب زیاد پس از بیداری آرامش ندارد.
Join🔜 @madarkodak