Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل میکند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟
✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :
🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.
🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .
🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.
🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد.
🔷اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.
🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید.
🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.
🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.
🔷کسانی که غذای #تند 🌶میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.
🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد.
🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.
🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل میکند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟
✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :
🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.
🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .
🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.
🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد.
🔷اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.
🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید.
🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.
🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.
🔷کسانی که غذای #تند 🌶میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.
🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد.
🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.
🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_بارداری_ممنوعه
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
🌿#نعناع برای کولیک
یک قاشق چایخوری از نعناع خشک را در یک فنجان آب داغ بریزید.ده دقیقه بماند،زمانی که ولرم شد به کودک بدهید
#مادران_شیرده یک فنجان چای نعناع بنوشید تا وقتی کودک بهبود یابد
@madarkodak
یک قاشق چایخوری از نعناع خشک را در یک فنجان آب داغ بریزید.ده دقیقه بماند،زمانی که ولرم شد به کودک بدهید
#مادران_شیرده یک فنجان چای نعناع بنوشید تا وقتی کودک بهبود یابد
@madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_بارداری_ممنوعه
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است.
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .
💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .
💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .
💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.
💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️
💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .
💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .
💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین
میبرد
⛔️( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
💠24-چای با #خرما مصرف شود .
💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد .
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#موادغذایی_ممنوعه_مادران_شیرده
🚨مواد غذایی ممنوعه برای مادران شیرده!
@madarkodak
🔴۱) #دم_کرده های گیاهی :
گاهی دم کرده های گیاهی مثل چای #نعناع و #گل_گاوزبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و ترکیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند.
🔴۲) #کافئین :
کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین مادر و کودک توصیه می کند مادر شیرده کمتر از ۲ لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود.
🔴۳) #قند مصنوعی :
اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.
🔴۴) #ادویه جات زیاد :
مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود.
@madarkodak
🔴رژیم غذایی زنی که شیر می دهد باید غنی از #پروتئین ، #کلسیم ، #آهن و #ویتامین باشد.
یک سوم نیاز برای ترشح شیر از ذخایر چربی بدن که در سه ماهه ی سوم تشکیل شده است، تامین می شود و دو سوم دیگر باید از طریق تغذیه بر آورده شود.
🍈🍒🍑🍈🍒🍑
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚨مواد غذایی ممنوعه برای مادران شیرده!
@madarkodak
🔴۱) #دم_کرده های گیاهی :
گاهی دم کرده های گیاهی مثل چای #نعناع و #گل_گاوزبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و ترکیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند.
🔴۲) #کافئین :
کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین مادر و کودک توصیه می کند مادر شیرده کمتر از ۲ لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود.
🔴۳) #قند مصنوعی :
اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.
🔴۴) #ادویه جات زیاد :
مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود.
@madarkodak
🔴رژیم غذایی زنی که شیر می دهد باید غنی از #پروتئین ، #کلسیم ، #آهن و #ویتامین باشد.
یک سوم نیاز برای ترشح شیر از ذخایر چربی بدن که در سه ماهه ی سوم تشکیل شده است، تامین می شود و دو سوم دیگر باید از طریق تغذیه بر آورده شود.
🍈🍒🍑🍈🍒🍑
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_بارداری_ممنوعه
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from 👇 توجه 👇
🚨این گیاهان دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید:
👩⚕مطالعات جدید محققان نشان می‌دهند گیاهان دارویی بهتر از مسکن‌ها می‌توانند دردها را بهبود بخشند.مادر و کودکی ها در این مطلب فهرستی از گیاهان دارویی را که همیشه باید در خانه تان داشته باشید تهیه کرده ایم.
@madarkodak
🌿1. #نعناع:ضد #نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع #اسهال.
🌿2. #پونه:ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهال.
🌿3. #خاکشیر:رفع #گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
🌿4. #سنبل_الطیب:آرامبخش، رفع #کم_خوابی، ضد استرس.
🌿5. #سیر:کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
@madarkodak
🌿6. #سنجد:آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
🌿7. #گشنیز:کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان،مادر و کودکی ها گشنیز ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد #آفت است.
🌿8. #گل_گاوزبان:آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و #سرفه خشک.
🌿9. #زنجبیل:ضد #تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود #سرماخوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
🌿10. #گزنه:رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون
🌿١١- #سماق:کاهش اسید اوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش
🌿۱۲. #بابونه:تقویت سیستم ایمنی، تقویت معده و ضد میکروب معده، رفع سردرد و ارامبخش قوی، تقیوت موی سر، مفید برای روده تحریک پذیر
👇👇
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩⚕مطالعات جدید محققان نشان می‌دهند گیاهان دارویی بهتر از مسکن‌ها می‌توانند دردها را بهبود بخشند.مادر و کودکی ها در این مطلب فهرستی از گیاهان دارویی را که همیشه باید در خانه تان داشته باشید تهیه کرده ایم.
@madarkodak
🌿1. #نعناع:ضد #نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع #اسهال.
🌿2. #پونه:ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهال.
🌿3. #خاکشیر:رفع #گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
🌿4. #سنبل_الطیب:آرامبخش، رفع #کم_خوابی، ضد استرس.
🌿5. #سیر:کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
@madarkodak
🌿6. #سنجد:آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
🌿7. #گشنیز:کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان،مادر و کودکی ها گشنیز ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد #آفت است.
🌿8. #گل_گاوزبان:آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و #سرفه خشک.
🌿9. #زنجبیل:ضد #تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود #سرماخوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
🌿10. #گزنه:رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون
🌿١١- #سماق:کاهش اسید اوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش
🌿۱۲. #بابونه:تقویت سیستم ایمنی، تقویت معده و ضد میکروب معده، رفع سردرد و ارامبخش قوی، تقیوت موی سر، مفید برای روده تحریک پذیر
👇👇
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل میکند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟
✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :
🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.
🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .
🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.
🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد.
🔷اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.
🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید.
🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.
🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.
🔷کسانی که غذای #تند 🌶میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.
🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد.
🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.
🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل میکند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟
✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :
🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.
🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .
🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.
🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد.
🔷اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.
🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید.
🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.
🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.
🔷کسانی که غذای #تند 🌶میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.
🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد.
🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.
🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری
🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل میکند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟
✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :
🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.
🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .
🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.
🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد.
🔷اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.
🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید.
🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.
🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.
🔷کسانی که غذای #تند 🌶میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.
🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد.
🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.
🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل میکند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟
✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :
🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.
🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .
🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.
🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد.
🔷اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.
🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید.
🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.
🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.
🔷کسانی که غذای #تند 🌶میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.
🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد.
🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.
🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#درمان_تهوع_کودکان 🤢
🌿 #نعناع تازه، در درمان #استفراغ و #تهوع بسیار موثر است چند برگ تازه نعناع را به همراه #آب_لیمو🍋، در مخلوط کن بریزید. برای افزودن طعم و مزه به این مخلوط، می توانید کمی عسل(کودک بالای یکسال) به آن اضافه کنید یا می توانید چند برگ نعناع تازه را به کودکتان بدهید.
🌿در هنگام تهوع کودک،عرق نعنا یا دمکردۀ نعنا به او بدهید و تا نیم ساعت چیزی نخورد
🍹سپس آب سیب رسیده شیرین تازه🍎 به مقدار یک استکان بخورد
Join🔜 @madarkodak
🌿 #نعناع تازه، در درمان #استفراغ و #تهوع بسیار موثر است چند برگ تازه نعناع را به همراه #آب_لیمو🍋، در مخلوط کن بریزید. برای افزودن طعم و مزه به این مخلوط، می توانید کمی عسل(کودک بالای یکسال) به آن اضافه کنید یا می توانید چند برگ نعناع تازه را به کودکتان بدهید.
🌿در هنگام تهوع کودک،عرق نعنا یا دمکردۀ نعنا به او بدهید و تا نیم ساعت چیزی نخورد
🍹سپس آب سیب رسیده شیرین تازه🍎 به مقدار یک استکان بخورد
Join🔜 @madarkodak
🍚چطوری از رشد حشرات در #برنج جلوگیری کنیم؟ 🤔
🍚برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر #نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌
Join🔜 @madarkodak
🍚برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر #نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ #سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید!
🍃اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن #نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید !
🍥همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود❌
🍯اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از #شربت_عسل رقیق شده استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak
🍃اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن #نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید !
🍥همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود❌
🍯اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از #شربت_عسل رقیق شده استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ #سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید!
🍃اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن #نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید !
🍥همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود❌
🍯اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از #شربت_عسل رقیق شده استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak
🍃اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن #نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید !
🍥همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود❌
🍯اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از #شربت_عسل رقیق شده استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak
☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی!
📌 اگر دچار #سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن #نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید.
📌 همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.
Join🔜 @madarkodak
📌 اگر دچار #سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن #نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید.
📌 همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.
Join🔜 @madarkodak
🧠عطرهای طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن:
✅استشمام بوی #قهوه:
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند.
✅استشمام بوی #کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید!
✅استشمام بوی #نعناع:
به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود!
✅استشمام بوی #رزماری:
باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است!
✅استشمام بوی #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.
✅استشمام بوی #گل_یاس:
عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!
✅استشمام بوی #پرتقال و #لیمو؛
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود.
✅استشمام بوی #اسطوخودوس؛
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
✅استشمام بوی #قهوه:
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند.
✅استشمام بوی #کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید!
✅استشمام بوی #نعناع:
به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود!
✅استشمام بوی #رزماری:
باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است!
✅استشمام بوی #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.
✅استشمام بوی #گل_یاس:
عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!
✅استشمام بوی #پرتقال و #لیمو؛
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود.
✅استشمام بوی #اسطوخودوس؛
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
☕️چای مناسب گروه خونی مختلف!
▫️افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود.تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند
▫️افراد با گروه خونی B بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است #چای_سبز تازه بدون هیچ افزوده ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند
▫️گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت. انواع چای سبز با ترکیب #نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است،آنچه که به شدت توصیه میشود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع میشود
▫️گروه خونی O این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان میدهد. چای سبز، #چای_جنسینگ و #زنجبیل برای این افراد فوق العاده است،این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
▫️افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود.تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند
▫️افراد با گروه خونی B بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است #چای_سبز تازه بدون هیچ افزوده ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند
▫️گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت. انواع چای سبز با ترکیب #نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است،آنچه که به شدت توصیه میشود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع میشود
▫️گروه خونی O این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان میدهد. چای سبز، #چای_جنسینگ و #زنجبیل برای این افراد فوق العاده است،این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak