Forwarded from عکس نگار
#تقویت_هوش_کودک
⁉️برای تقویت هوش بچه ها چه باید کرد؟
💡30 روش برای تقویت هوش کودکان
(از هنگام #بارداري تا پايان #دوسالگي )
💠با به كارگيري شيوه های ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر #رشد_جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش #بهره_هوشي كودكان را تقويت كنيد. مادر و کودکی ها از آنجا كه پايه ريزي و شكل گيري رشد جسماني و ذهني كودكان از بارداري تا دو سالگي است، به كارگيري اين شيوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك مي كند.
👸🏽 در هنگام #بارداري:
@madarkodak
🔹1-تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف #تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود.
🔹2-#كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود
🔹3-#ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد
🔹4-با جنين خود #حرف_بزنيد و او را صدا كنيد
🔹5-از نوشيدن #قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد
👼🏼در #شش_ماهه نخست پس از تولد :
@madarkodak
🔹6-فرزندتان را با #شير_مادر تغذيه كنيد
🔹7-در صورت بروز #افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد
🔹8-منابع غني از #آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد
🔹9-در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ را فراموش نكنيد
🔹10-براي كودكتان #موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد
🔹11-كودك را #ماساژ دهيد ، مطالعات مادر و کودک نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد
👶🏽دوران شش ماهگي تا يك سالگي کودک:
@madarkodak
🔹12-با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم #صحبت_كنيد
🔹13-#معناي_لغات را با اشاره ارتباط دهيد ؛ به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد
🔹14-با #هديه هاي مخصوص كودكان، او را #تشويق كنيد
🔹15-اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها #كنجكاوي غريزي شان را همواره به كار برند
🔹16-تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد
🔹17-كودكان از #آموزش_اجباري خوششان نمي آيد، از آن بپرهيزيد
🔹18-هنگامي كه فرزندتان احساس خستگي كرد، آموزش را قطع كنيد
👧🏼دوران يك تا دو سالگي كودك:
@madarkodak
🔹19-كودكان را با غذاهاي سرشار از #آهن تغذيه كنيد
🔹20-به كودكان #ميان_وعده هاي سالم و مغذي بدهيد و از دادن ميان وعده هاي بي فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري نماييد
🔹21-براي كودكتان #كتاب بخوانيد
🔹22-در حضور او #مطالعه كنيد
🔹23-براي او #اسباب_بازي هاي كمك آموزشي تهيه كنيد
🔹24-با كودك خود #بازي كنيد. شركت در بازي هاي دسته جمعي ، مهارت هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي دهد
🔹25-مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است، مادر و کودکی عزیز خوابيدن دست كم ده ساعت در شبانه روز براي او لازم است
🔹26-هنگامي كه با كودكتان صحبت مي كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد و نور را در حد متوسط نگاه داريد
🔹27-درخواست هاي تكراري كودك را اجابت كنيد. #تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقويت مي كند ؛ بنابراين اگر براي چندمين باز از شما ميخواهد كتابي را برايش بخوانيد ، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر ، آن را براي او بخوانيد
🔹28-وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي كند و نامش را مي پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد. به طور مثال : آن يك
توپ است، يك توپ آبي با خط هاي قرمز.
🔹29-در تربيت كودك #انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد
🔹30-هرگز به كودكتان نگوييد "تو چيزي نمي فهمي" زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت
👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای تقویت هوش بچه ها چه باید کرد؟
💡30 روش برای تقویت هوش کودکان
(از هنگام #بارداري تا پايان #دوسالگي )
💠با به كارگيري شيوه های ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر #رشد_جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش #بهره_هوشي كودكان را تقويت كنيد. مادر و کودکی ها از آنجا كه پايه ريزي و شكل گيري رشد جسماني و ذهني كودكان از بارداري تا دو سالگي است، به كارگيري اين شيوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك مي كند.
👸🏽 در هنگام #بارداري:
@madarkodak
🔹1-تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف #تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود.
🔹2-#كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود
🔹3-#ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد
🔹4-با جنين خود #حرف_بزنيد و او را صدا كنيد
🔹5-از نوشيدن #قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد
👼🏼در #شش_ماهه نخست پس از تولد :
@madarkodak
🔹6-فرزندتان را با #شير_مادر تغذيه كنيد
🔹7-در صورت بروز #افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد
🔹8-منابع غني از #آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد
🔹9-در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ را فراموش نكنيد
🔹10-براي كودكتان #موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد
🔹11-كودك را #ماساژ دهيد ، مطالعات مادر و کودک نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد
👶🏽دوران شش ماهگي تا يك سالگي کودک:
@madarkodak
🔹12-با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم #صحبت_كنيد
🔹13-#معناي_لغات را با اشاره ارتباط دهيد ؛ به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد
🔹14-با #هديه هاي مخصوص كودكان، او را #تشويق كنيد
🔹15-اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها #كنجكاوي غريزي شان را همواره به كار برند
🔹16-تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد
🔹17-كودكان از #آموزش_اجباري خوششان نمي آيد، از آن بپرهيزيد
🔹18-هنگامي كه فرزندتان احساس خستگي كرد، آموزش را قطع كنيد
👧🏼دوران يك تا دو سالگي كودك:
@madarkodak
🔹19-كودكان را با غذاهاي سرشار از #آهن تغذيه كنيد
🔹20-به كودكان #ميان_وعده هاي سالم و مغذي بدهيد و از دادن ميان وعده هاي بي فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري نماييد
🔹21-براي كودكتان #كتاب بخوانيد
🔹22-در حضور او #مطالعه كنيد
🔹23-براي او #اسباب_بازي هاي كمك آموزشي تهيه كنيد
🔹24-با كودك خود #بازي كنيد. شركت در بازي هاي دسته جمعي ، مهارت هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي دهد
🔹25-مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است، مادر و کودکی عزیز خوابيدن دست كم ده ساعت در شبانه روز براي او لازم است
🔹26-هنگامي كه با كودكتان صحبت مي كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد و نور را در حد متوسط نگاه داريد
🔹27-درخواست هاي تكراري كودك را اجابت كنيد. #تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقويت مي كند ؛ بنابراين اگر براي چندمين باز از شما ميخواهد كتابي را برايش بخوانيد ، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر ، آن را براي او بخوانيد
🔹28-وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي كند و نامش را مي پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد. به طور مثال : آن يك
توپ است، يك توپ آبي با خط هاي قرمز.
🔹29-در تربيت كودك #انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد
🔹30-هرگز به كودكتان نگوييد "تو چيزي نمي فهمي" زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت
👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#یبوست_کودکان
🚑یبوست نوپا، شانزده درمان خانگی
@madarkodak
مادر و کودکی ها با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با #یبوست_کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم:
🚑16 درمان خانگی
@madarkodak
🚑درمان خانگی اول: #عسل برای کودکان بالای 1.5 سال ضد #یبوست است.
🚑درمان خانگی دوم: مصرف #روغنهای_گیاهی مانند #روغن_زیتون و حتی #کره یبوست را درمان میکند.
🚑درمان خانگی سوم: #دانه ها و #تخمه ها(مثلا #تخم_کدو و #تخم_کتان) باعث تحریک روده و دفع میشوند.
🚑درمان خانگی چهارم: #ریواس میتواند به عنوان یک ملین طبیعی ضد یبوست عمل کند. معمولا آن را با بستنی یا ماست میتوان استفاده کرد.
🚑درمان خانگی پنجم: #اسفناج برای کودکان بالای 1 سال ضدیبوست است. اسفناج را میتوان داخل سوپ ریخت.
@madarkodak
🚑درمان خانگی ششم: #کشمش و #انجیر بصورت خشک شده و یا تازه سرشار از فیبر است و خاصیت ملینی خوبی دارد.
🚑درمان خانگی هفتم:# آلوی_سیاه و زرد سرشار از فیبر است و روده را به حرکت وادار میکند.
🚑درمان خانگی هشتم: #سبزیجات و #غلات مثل #سیب_زمینی، #هویج، #گوجه_فرنگی،# بروکلی، #ذرت ضد یبوستند.
🚑درمان خانگی نهم: #نان_جو و #نان_سفید به علت داشتن فیبر بالا ضد یبوستند.
🚑درمان خانگی دهم: #قهوه یک محرک قوی دفع است اما مصرف آن برای کودکان مادر و کودکی مضر است و اختلالات بیش فعالی در آنها به وجود می آورد.
@madarkodak
🚑درمان خانگی یازدهم: انواع #لوبیامانند لوبیا چیتی و لوبیا سبز …و انواع #نخودها برای کودکان بالای 1 سال مانند نخود سبز و نخود فرنگی در رفع یبوست موثر است.
🚑درمان خانگی دوازدهم: #ورزش (حرکات کششی و دوچرخه زدن با پاها و دست کشیدن روی شکم در جهت عقربه های ساعت) به رفع یبوست کودک مادر و کودکی کمک میکند.
🚑درمان خانگی سیزدهم:نوشیدن #آب و #آبمیوه در طی روز یبوست را از بین میبرد.
🚑درمان خانگی چهاردهم: #حمام کردن کودک یبوست را رفع میکند.
🚑درمان خانگی پانزدهم: مصرف قطره #شیرخشت که برای نوزادان مبتلا به زردی استفاده میشود در رفع یبوست کودکان هم شگفت آور عمل میکند.
🚑درمان خانگی شانزدهم: #ترنجبین هم از دیدگاه طب سنتی خوراک ضد یبوست است و تاثیر شگفت آوری دارد.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
📢بفرستید برای همه مامانا دعاتون میکنن😉👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚑یبوست نوپا، شانزده درمان خانگی
@madarkodak
مادر و کودکی ها با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با #یبوست_کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم:
🚑16 درمان خانگی
@madarkodak
🚑درمان خانگی اول: #عسل برای کودکان بالای 1.5 سال ضد #یبوست است.
🚑درمان خانگی دوم: مصرف #روغنهای_گیاهی مانند #روغن_زیتون و حتی #کره یبوست را درمان میکند.
🚑درمان خانگی سوم: #دانه ها و #تخمه ها(مثلا #تخم_کدو و #تخم_کتان) باعث تحریک روده و دفع میشوند.
🚑درمان خانگی چهارم: #ریواس میتواند به عنوان یک ملین طبیعی ضد یبوست عمل کند. معمولا آن را با بستنی یا ماست میتوان استفاده کرد.
🚑درمان خانگی پنجم: #اسفناج برای کودکان بالای 1 سال ضدیبوست است. اسفناج را میتوان داخل سوپ ریخت.
@madarkodak
🚑درمان خانگی ششم: #کشمش و #انجیر بصورت خشک شده و یا تازه سرشار از فیبر است و خاصیت ملینی خوبی دارد.
🚑درمان خانگی هفتم:# آلوی_سیاه و زرد سرشار از فیبر است و روده را به حرکت وادار میکند.
🚑درمان خانگی هشتم: #سبزیجات و #غلات مثل #سیب_زمینی، #هویج، #گوجه_فرنگی،# بروکلی، #ذرت ضد یبوستند.
🚑درمان خانگی نهم: #نان_جو و #نان_سفید به علت داشتن فیبر بالا ضد یبوستند.
🚑درمان خانگی دهم: #قهوه یک محرک قوی دفع است اما مصرف آن برای کودکان مادر و کودکی مضر است و اختلالات بیش فعالی در آنها به وجود می آورد.
@madarkodak
🚑درمان خانگی یازدهم: انواع #لوبیامانند لوبیا چیتی و لوبیا سبز …و انواع #نخودها برای کودکان بالای 1 سال مانند نخود سبز و نخود فرنگی در رفع یبوست موثر است.
🚑درمان خانگی دوازدهم: #ورزش (حرکات کششی و دوچرخه زدن با پاها و دست کشیدن روی شکم در جهت عقربه های ساعت) به رفع یبوست کودک مادر و کودکی کمک میکند.
🚑درمان خانگی سیزدهم:نوشیدن #آب و #آبمیوه در طی روز یبوست را از بین میبرد.
🚑درمان خانگی چهاردهم: #حمام کردن کودک یبوست را رفع میکند.
🚑درمان خانگی پانزدهم: مصرف قطره #شیرخشت که برای نوزادان مبتلا به زردی استفاده میشود در رفع یبوست کودکان هم شگفت آور عمل میکند.
🚑درمان خانگی شانزدهم: #ترنجبین هم از دیدگاه طب سنتی خوراک ضد یبوست است و تاثیر شگفت آوری دارد.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
📢بفرستید برای همه مامانا دعاتون میکنن😉👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩🍳 مُسَکِن های طبیعی که در هر آشپزخانه ای یافت می شوند
#میخک⬅️ برای دندان درد
#عسل⬅️برای دردهای دهانی
#زنجبیل⬅️برای درد ماهیچه
#قهوه_سیاه⬅️برای میگرن
#سیر⬅️برای گوش درد
#نمک⬅️برای پادرد،مشکلات ناخن
#انگور⬅️برای کمر درد
#بلوبری⬅️برای تسکین دردهای مثانه
#زردچوبه⬅️برای دردهای مزمن
#گیلاس⬅️برای دردهای عمومی
Join🔜 @madarkodak
#میخک⬅️ برای دندان درد
#عسل⬅️برای دردهای دهانی
#زنجبیل⬅️برای درد ماهیچه
#قهوه_سیاه⬅️برای میگرن
#سیر⬅️برای گوش درد
#نمک⬅️برای پادرد،مشکلات ناخن
#انگور⬅️برای کمر درد
#بلوبری⬅️برای تسکین دردهای مثانه
#زردچوبه⬅️برای دردهای مزمن
#گیلاس⬅️برای دردهای عمومی
Join🔜 @madarkodak
🌡💉آنچه لازم است پيش از انجام #آزمايش_خون بدانيم؟
Join🔜 @madarkodak
1⃣چرا من باید #ناشتا باشم؟
👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد
2⃣آیا میتوانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟
👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید
3⃣آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟
👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند.در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید.
4⃣آیا می توانم #آب_میوه بنوشم؟
❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید
5⃣آیا اجازه دارم #قهوه بنوشم؟
❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است
6⃣-آیا اجازه دارم #سیگار بکشم؟
❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد
7⃣آیا اجازه دارم #ورزش معمول خود را انجام دهم؟
❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد
8⃣چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟
👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید
Join🔜 @madarkodak
1⃣چرا من باید #ناشتا باشم؟
👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد
2⃣آیا میتوانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟
👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید
3⃣آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟
👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند.در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید.
4⃣آیا می توانم #آب_میوه بنوشم؟
❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید
5⃣آیا اجازه دارم #قهوه بنوشم؟
❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است
6⃣-آیا اجازه دارم #سیگار بکشم؟
❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد
7⃣آیا اجازه دارم #ورزش معمول خود را انجام دهم؟
❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد
8⃣چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟
👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید
🌡💉آنچه لازم است پيش از انجام #آزمايش_خون بدانيم؟
Join🔜 @madarkodak
1⃣چرا من باید #ناشتا باشم؟
👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد
2⃣آیا میتوانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟
👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید
3⃣آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟
👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند.در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید.
4⃣آیا می توانم #آب_میوه بنوشم؟
❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید
5⃣آیا اجازه دارم #قهوه بنوشم؟
❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است
6⃣-آیا اجازه دارم #سیگار بکشم؟
❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد
7⃣آیا اجازه دارم #ورزش معمول خود را انجام دهم؟
❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد
8⃣چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟
👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید
Join🔜 @madarkodak
1⃣چرا من باید #ناشتا باشم؟
👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد
2⃣آیا میتوانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟
👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید
3⃣آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟
👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند.در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید.
4⃣آیا می توانم #آب_میوه بنوشم؟
❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید
5⃣آیا اجازه دارم #قهوه بنوشم؟
❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است
6⃣-آیا اجازه دارم #سیگار بکشم؟
❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد
7⃣آیا اجازه دارم #ورزش معمول خود را انجام دهم؟
❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد
8⃣چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟
👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
☕️قهوه بخورید تا به #کرونا مبتلا نشوید
🔹نتایج مطالعات پژوهشگران انگلیسی نشان داده چون #قهوه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانه و خاصیت ضد التهاب داره؛ موجب کاهش خطر ابتلا به ذات‌الریه میشود.
🔹این تحقیق با تجزیه و تحلیل سوابق ۴۰ هزار نفر در رابطه با رژیم غذایی افراد و ابتلا به کووید۱۹ در بانک اطلاعات پزشکی (Biobank) ثبت شده.
🔹همچنين پژوهشگران به این نتیجه رسیدن که مصرف بیشتر سبزیجات پخته یا خام، به استثنای سیب زمینی به طور روزانه، خطر ابتلا به #کووید۱۹ رو کاهش میدهد.
Join🔜 @madarkodak
🔹نتایج مطالعات پژوهشگران انگلیسی نشان داده چون #قهوه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانه و خاصیت ضد التهاب داره؛ موجب کاهش خطر ابتلا به ذات‌الریه میشود.
🔹این تحقیق با تجزیه و تحلیل سوابق ۴۰ هزار نفر در رابطه با رژیم غذایی افراد و ابتلا به کووید۱۹ در بانک اطلاعات پزشکی (Biobank) ثبت شده.
🔹همچنين پژوهشگران به این نتیجه رسیدن که مصرف بیشتر سبزیجات پخته یا خام، به استثنای سیب زمینی به طور روزانه، خطر ابتلا به #کووید۱۹ رو کاهش میدهد.
Join🔜 @madarkodak
#مواد_غذایی_ممنوع_شیرخواران
⛔️مواد غذايي ممنوع شيرخواران زير يك سال:
@madarkodak
⛔️براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است:
#عسل، #سفيده_تخم_مرغ، #شكلات، #بادام_زميني، #خربزه، #كيوي، #آلبالو، #گيلاس، انواع #توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، #نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، #قهوه، #كاكائو، #چيپس، #پفك، #سوسيس، #كالباس و #همبرگر.
🍒 مادر و کودکی ها مصرف #شير_گاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و... مصرف مي‌شود اشكالي ندارد.
⛔️⛔️⛔️⛔️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⛔️مواد غذايي ممنوع شيرخواران زير يك سال:
@madarkodak
⛔️براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است:
#عسل، #سفيده_تخم_مرغ، #شكلات، #بادام_زميني، #خربزه، #كيوي، #آلبالو، #گيلاس، انواع #توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، #نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، #قهوه، #كاكائو، #چيپس، #پفك، #سوسيس، #كالباس و #همبرگر.
🍒 مادر و کودکی ها مصرف #شير_گاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و... مصرف مي‌شود اشكالي ندارد.
⛔️⛔️⛔️⛔️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
🧠عطرهای طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن:
✅استشمام بوی #قهوه:
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند.
✅استشمام بوی #کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید!
✅استشمام بوی #نعناع:
به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود!
✅استشمام بوی #رزماری:
باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است!
✅استشمام بوی #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.
✅استشمام بوی #گل_یاس:
عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!
✅استشمام بوی #پرتقال و #لیمو؛
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود.
✅استشمام بوی #اسطوخودوس؛
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
✅استشمام بوی #قهوه:
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند.
✅استشمام بوی #کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید!
✅استشمام بوی #نعناع:
به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود!
✅استشمام بوی #رزماری:
باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است!
✅استشمام بوی #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.
✅استشمام بوی #گل_یاس:
عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!
✅استشمام بوی #پرتقال و #لیمو؛
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود.
✅استشمام بوی #اسطوخودوس؛
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
🌡💉آنچه لازم است پيش از انجام #آزمايش_خون بدانيم؟
Join🔜 @madarkodak
1⃣چرا من باید #ناشتا باشم؟
👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد
2⃣آیا میتوانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟
👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید
3⃣آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟
👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند.در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید.
4⃣آیا می توانم #آب_میوه بنوشم؟
❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید
5⃣آیا اجازه دارم #قهوه بنوشم؟
❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است
6⃣-آیا اجازه دارم #سیگار بکشم؟
❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد
7⃣آیا اجازه دارم #ورزش معمول خود را انجام دهم؟
❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد
8⃣چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟
👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید
Join🔜 @madarkodak
1⃣چرا من باید #ناشتا باشم؟
👈برخی مقادیر آزمایشگاهی به دنبال خوردن غذا تغییر می کنند به عنوان مثال قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می یابد
2⃣آیا میتوانم در زمان ناشتایی آب بنوشم؟
👈بله، شما می توانید آب بنوشید اما از نوشیدن مایعات دیگر پرهیز نمایید
3⃣آیا مصرف داروها را ادامه دهم؟
👈بله، مگر اینکه پزشک شما دستور خاصی راجع به قطع دارو قبل از انجام آزمایش را داده باشند.در صورت مصرف دارو به آزمایشگاه اعلام فرمایید.
4⃣آیا می توانم #آب_میوه بنوشم؟
❗️خیر، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید
5⃣آیا اجازه دارم #قهوه بنوشم؟
❗️خیر، حتی قهوه بدون شکر هم نباید مصرف گردد در مورد چای نیز به همین شکل است
6⃣-آیا اجازه دارم #سیگار بکشم؟
❗️خیر، سیگار کشیدن ممکن است نتایج آزمایش را تغییر دهد
7⃣آیا اجازه دارم #ورزش معمول خود را انجام دهم؟
❗️خیر، ورزش ممکن است منجر به تغییر در نتایج آزمایش شود.برای آزمایش پرولاکتین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی قبل از آزمایش خودداری گردد
8⃣چه ساعتی باید به آزمایشگاه مراجعه نمایم؟
👈توصیه به این است که ساعت 9-7 شب پس از میل کردن غذای معمول، ناشتایی را آغاز و صبح روز بعد با توجه به ساعت اعلام شده برای انجام آزمایش مراجعه نمایید
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#مواد_غذایی_ممنوع_شیرخواران
⛔️مواد غذايي ممنوع شيرخواران زير يك سال:
@madarkodak
⛔️براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است:
#عسل، #سفيده_تخم_مرغ، #شكلات، #بادام_زميني، #خربزه، #كيوي، #آلبالو، #گيلاس، انواع #توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، #نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، #قهوه، #كاكائو، #چيپس، #پفك، #سوسيس، #كالباس و #همبرگر.
🍒 مادر و کودکی ها مصرف #شير_گاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و... مصرف مي‌شود اشكالي ندارد.
⛔️⛔️⛔️⛔️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⛔️مواد غذايي ممنوع شيرخواران زير يك سال:
@madarkodak
⛔️براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است:
#عسل، #سفيده_تخم_مرغ، #شكلات، #بادام_زميني، #خربزه، #كيوي، #آلبالو، #گيلاس، انواع #توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، #نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، #قهوه، #كاكائو، #چيپس، #پفك، #سوسيس، #كالباس و #همبرگر.
🍒 مادر و کودکی ها مصرف #شير_گاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و... مصرف مي‌شود اشكالي ندارد.
⛔️⛔️⛔️⛔️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#علائم_درمان_اسهال_استفراغ
🚑🚨علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان
@madarkodak
💠یکی از شایع ترین بیماریهای فصل گرما به خصوص در میان کودکان ابتلا به #اسهال و #استفراغ است که نسبت به درمان آن نباید سستی کرد و فورا به فکر چاره باشیم چرا که اگر زمان این بیماری طولانی شود بستری شدن در بیمارستان و گاها عواقب خطرناکی حتی مرگ را هم به دنبال خواهد داشت.
💠 البته به دلیل مشترک بودن اکثر #علائم و #روشهای_درمانی مادر و کودک به طور کلی راه و روش درمان را مطرح می کند.
🚨#علائم_اسهال:
@madarkodak
🔴#شل_شدن_مدفوع
🔴#کم_شدن_اشتها
🔴#تب_و_بی_حالی
🔴#استفراغ
🔴#کم_آبی_بدن
⁉️#دلایل ابتلا ی کودک به اسهال و استفراغ :
@madarkodak
💠در 90 درصد موارد اسهال از طریق #ویروس و #باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد.
👌🏼 پس رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن #شستشوی_مرتب_دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است .
انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آبهای کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری از #آفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید.
مادر و کودکی ها زمانی که علائم اولیه اسهال را در کودک خود مشاهده کردید دفعات مصرف #آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و.. می شود.
🍎مواد غذایی موثر در درمان اسهال
@madarkodak
⁉️👌🏼چی بخوریم؟
بهترین #میوه ها برای درمان اسهال #سیب🍎 و #موز 🍌هستند و به یاد داشته باشید که در این شرایط هرگز از میوه های ملین مانند #زردآلو و از این قبیل مصرف نکنید.
#برنج 🍚و #گوجه_فرنگی 🍅رنده شده و یا خرد شده را به صورت استانبولی آماده کرده و مصرف کنید.
#ماست و #دوغ بهترین پیشنهاد برای دوران گرما زدگی و اسهال هستند.
#مرغ_بخارپز شده به همراه نمک
#کته_ماست همان درمان قدیمی و موثری که پدر و مادرهای مادر و کودکی در مرحله اول توصیه می کنند.
⁉️⛔️چی نخوریم؟
#غذایهای_چرب که شامل #غذاهای_سرخ_شده انواع #فست_فودها و پر روغن هستند
شیر, کره, بستنی و پنیر
حتی اگر در مرحله آغازین اسهال هستند از این مواد غذایی نباید استفاده کنند.
#نوشیدنیهای_کافئین_دار مانند #چای ☕️و #قهوه و...
مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که #شکر مصنوعی دارند مانند #آبمیوه های مصنوعی و مواد غذایی از این قبیل.
👌🏼یک درمان سنتی:
@madarkodak
برای قطع اسهال #جوشانده_برگ_تازه_پنبه را با آب سیب طبیعی مخلوط کرده و میل کنید.
💠🚨💠🚨💠🚨
همه مامانا اینجان...جا نمونی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚑🚨علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان
@madarkodak
💠یکی از شایع ترین بیماریهای فصل گرما به خصوص در میان کودکان ابتلا به #اسهال و #استفراغ است که نسبت به درمان آن نباید سستی کرد و فورا به فکر چاره باشیم چرا که اگر زمان این بیماری طولانی شود بستری شدن در بیمارستان و گاها عواقب خطرناکی حتی مرگ را هم به دنبال خواهد داشت.
💠 البته به دلیل مشترک بودن اکثر #علائم و #روشهای_درمانی مادر و کودک به طور کلی راه و روش درمان را مطرح می کند.
🚨#علائم_اسهال:
@madarkodak
🔴#شل_شدن_مدفوع
🔴#کم_شدن_اشتها
🔴#تب_و_بی_حالی
🔴#استفراغ
🔴#کم_آبی_بدن
⁉️#دلایل ابتلا ی کودک به اسهال و استفراغ :
@madarkodak
💠در 90 درصد موارد اسهال از طریق #ویروس و #باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد.
👌🏼 پس رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن #شستشوی_مرتب_دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است .
انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آبهای کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری از #آفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید.
مادر و کودکی ها زمانی که علائم اولیه اسهال را در کودک خود مشاهده کردید دفعات مصرف #آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و.. می شود.
🍎مواد غذایی موثر در درمان اسهال
@madarkodak
⁉️👌🏼چی بخوریم؟
بهترین #میوه ها برای درمان اسهال #سیب🍎 و #موز 🍌هستند و به یاد داشته باشید که در این شرایط هرگز از میوه های ملین مانند #زردآلو و از این قبیل مصرف نکنید.
#برنج 🍚و #گوجه_فرنگی 🍅رنده شده و یا خرد شده را به صورت استانبولی آماده کرده و مصرف کنید.
#ماست و #دوغ بهترین پیشنهاد برای دوران گرما زدگی و اسهال هستند.
#مرغ_بخارپز شده به همراه نمک
#کته_ماست همان درمان قدیمی و موثری که پدر و مادرهای مادر و کودکی در مرحله اول توصیه می کنند.
⁉️⛔️چی نخوریم؟
#غذایهای_چرب که شامل #غذاهای_سرخ_شده انواع #فست_فودها و پر روغن هستند
شیر, کره, بستنی و پنیر
حتی اگر در مرحله آغازین اسهال هستند از این مواد غذایی نباید استفاده کنند.
#نوشیدنیهای_کافئین_دار مانند #چای ☕️و #قهوه و...
مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که #شکر مصنوعی دارند مانند #آبمیوه های مصنوعی و مواد غذایی از این قبیل.
👌🏼یک درمان سنتی:
@madarkodak
برای قطع اسهال #جوشانده_برگ_تازه_پنبه را با آب سیب طبیعی مخلوط کرده و میل کنید.
💠🚨💠🚨💠🚨
همه مامانا اینجان...جا نمونی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تقویت_هوش_کودک
⁉️برای تقویت هوش بچه ها چه باید کرد؟
💡30 روش برای تقویت هوش کودکان
(از هنگام #بارداري تا پايان #دوسالگي )
💠با به كارگيري شيوه های ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر #رشد_جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش #بهره_هوشي كودكان را تقويت كنيد. مادر و کودکی ها از آنجا كه پايه ريزي و شكل گيري رشد جسماني و ذهني كودكان از بارداري تا دو سالگي است، به كارگيري اين شيوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك مي كند.
👸🏽 در هنگام #بارداري:
@madarkodak
🔹1-تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف #تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود.
🔹2-#كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود
🔹3-#ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد
🔹4-با جنين خود #حرف_بزنيد و او را صدا كنيد
🔹5-از نوشيدن #قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد
👼🏼در #شش_ماهه نخست پس از تولد :
@madarkodak
🔹6-فرزندتان را با #شير_مادر تغذيه كنيد
🔹7-در صورت بروز #افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد
🔹8-منابع غني از #آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد
🔹9-در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ را فراموش نكنيد
🔹10-براي كودكتان #موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد
🔹11-كودك را #ماساژ دهيد ، مطالعات مادر و کودک نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد
👶🏽دوران شش ماهگي تا يك سالگي کودک:
@madarkodak
🔹12-با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم #صحبت_كنيد
🔹13-#معناي_لغات را با اشاره ارتباط دهيد ؛ به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد
🔹14-با #هديه هاي مخصوص كودكان، او را #تشويق كنيد
🔹15-اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها #كنجكاوي غريزي شان را همواره به كار برند
🔹16-تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد
🔹17-كودكان از #آموزش_اجباري خوششان نمي آيد، از آن بپرهيزيد
🔹18-هنگامي كه فرزندتان احساس خستگي كرد، آموزش را قطع كنيد
👧🏼دوران يك تا دو سالگي كودك:
@madarkodak
🔹19-كودكان را با غذاهاي سرشار از #آهن تغذيه كنيد
🔹20-به كودكان #ميان_وعده هاي سالم و مغذي بدهيد و از دادن ميان وعده هاي بي فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري نماييد
🔹21-براي كودكتان #كتاب بخوانيد
🔹22-در حضور او #مطالعه كنيد
🔹23-براي او #اسباب_بازي هاي كمك آموزشي تهيه كنيد
🔹24-با كودك خود #بازي كنيد. شركت در بازي هاي دسته جمعي ، مهارت هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي دهد
🔹25-مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است، مادر و کودکی عزیز خوابيدن دست كم ده ساعت در شبانه روز براي او لازم است
🔹26-هنگامي كه با كودكتان صحبت مي كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد و نور را در حد متوسط نگاه داريد
🔹27-درخواست هاي تكراري كودك را اجابت كنيد. #تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقويت مي كند ؛ بنابراين اگر براي چندمين باز از شما ميخواهد كتابي را برايش بخوانيد ، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر ، آن را براي او بخوانيد
🔹28-وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي كند و نامش را مي پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد. به طور مثال : آن يك
توپ است، يك توپ آبي با خط هاي قرمز.
🔹29-در تربيت كودك #انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد
🔹30-هرگز به كودكتان نگوييد "تو چيزي نمي فهمي" زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت
👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای تقویت هوش بچه ها چه باید کرد؟
💡30 روش برای تقویت هوش کودکان
(از هنگام #بارداري تا پايان #دوسالگي )
💠با به كارگيري شيوه های ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر #رشد_جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش #بهره_هوشي كودكان را تقويت كنيد. مادر و کودکی ها از آنجا كه پايه ريزي و شكل گيري رشد جسماني و ذهني كودكان از بارداري تا دو سالگي است، به كارگيري اين شيوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك مي كند.
👸🏽 در هنگام #بارداري:
@madarkodak
🔹1-تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف #تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود.
🔹2-#كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود
🔹3-#ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد
🔹4-با جنين خود #حرف_بزنيد و او را صدا كنيد
🔹5-از نوشيدن #قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد
👼🏼در #شش_ماهه نخست پس از تولد :
@madarkodak
🔹6-فرزندتان را با #شير_مادر تغذيه كنيد
🔹7-در صورت بروز #افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد
🔹8-منابع غني از #آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد
🔹9-در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ را فراموش نكنيد
🔹10-براي كودكتان #موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد
🔹11-كودك را #ماساژ دهيد ، مطالعات مادر و کودک نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد
👶🏽دوران شش ماهگي تا يك سالگي کودک:
@madarkodak
🔹12-با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم #صحبت_كنيد
🔹13-#معناي_لغات را با اشاره ارتباط دهيد ؛ به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد
🔹14-با #هديه هاي مخصوص كودكان، او را #تشويق كنيد
🔹15-اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها #كنجكاوي غريزي شان را همواره به كار برند
🔹16-تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد
🔹17-كودكان از #آموزش_اجباري خوششان نمي آيد، از آن بپرهيزيد
🔹18-هنگامي كه فرزندتان احساس خستگي كرد، آموزش را قطع كنيد
👧🏼دوران يك تا دو سالگي كودك:
@madarkodak
🔹19-كودكان را با غذاهاي سرشار از #آهن تغذيه كنيد
🔹20-به كودكان #ميان_وعده هاي سالم و مغذي بدهيد و از دادن ميان وعده هاي بي فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري نماييد
🔹21-براي كودكتان #كتاب بخوانيد
🔹22-در حضور او #مطالعه كنيد
🔹23-براي او #اسباب_بازي هاي كمك آموزشي تهيه كنيد
🔹24-با كودك خود #بازي كنيد. شركت در بازي هاي دسته جمعي ، مهارت هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي دهد
🔹25-مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است، مادر و کودکی عزیز خوابيدن دست كم ده ساعت در شبانه روز براي او لازم است
🔹26-هنگامي كه با كودكتان صحبت مي كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد و نور را در حد متوسط نگاه داريد
🔹27-درخواست هاي تكراري كودك را اجابت كنيد. #تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقويت مي كند ؛ بنابراين اگر براي چندمين باز از شما ميخواهد كتابي را برايش بخوانيد ، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر ، آن را براي او بخوانيد
🔹28-وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي كند و نامش را مي پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد. به طور مثال : آن يك
توپ است، يك توپ آبي با خط هاي قرمز.
🔹29-در تربيت كودك #انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد
🔹30-هرگز به كودكتان نگوييد "تو چيزي نمي فهمي" زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت
👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ