Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تقویت_باروری
⁉️برای تقویت اسپرم چه خوراکی هایی مفید و مضر است؟
@madarkodak
💠 وقتی زن وشوهری بچه دار نمی شود اغلب می گویند از طرف زن بوده است و هیچ کس مرد را مقصر نمی داند .همیشه سرکوفت #نازایی را بر زن می زنند.مادر و کودکی ها این روزها دانش جدید نشان داده است که اینگونه نیست چون هر دو زوج در باروری به یک اندازه مقصرند و اگر بارداری بنا به عللی صورت نگیرید مشکل از هر دو آنها میتواند باشد ولی به نوع متفاوت🚺🚹
وقتی #نازایی بین زوج ها اتفاق می افتد، هر دو نفر باید از نظر پزشکی آزمایش هایی انجام دهند ولی آزمایش مربوط به زنان بسیار گران تر و روند طولانی تری هم دارد. بنابراین پیش از آن که زنان به پزشک مراجعه کنند، لازم است مرد فقط با دادن یک #آزمایش_اسپرموگرام تمام شبهه ها را از بین ببرد، و سپس زن مراحل مربوط به #ناباروری را شروع کند.
⁉️چه باید کرد؟
@madarkodak
شیوه زندگی و عادات غذایی را نباید از نظر دور داشت، چون #ورزش، #غذا و اصلاح عادات غلط؛ سه رکن اساسی در کیفیت و کمیت #اسپرم هستند. اما کدام غذا ها می توانند کمیت اسپرم را ارتقا دهند؟
😋خوشمزه و مفید برای مردان
@madarkodak
🚹مارچوبه:
#مارچوبه گیاه بسیار مفیدی است که حاوی مقادیر زیادی از فولات، ویتامین K و ویتامین C است، حتی تحقیقات مادر و کودک نشان داده مادران بارداری که در طول بارداریشان از این گیاه استفاده می کنند، کمتر نوزادانی با ناهنجاری های مادرزادی به دنیا می آورند. اما وجود ویتامین C در بیضه ها نقش محافظتی دارد. ویتامین C رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. همچنین از چسبیدن اسپرم ها به یکدیگر جلوگیری می کند.
🚹آووکادو:
#آووکادو میوه ای گرمسیری است، این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین E، ویتامین B۶ و #اسید_فولیک است. ویتامین های گفته شده بخصوص ویتامین E باعث افزایش تحرک اسپرم و بالا رفتن قدرت نفوذ آن داخل تخمک می شود.
🚹موز:
#موز حاوی ویتامین B۱، ویتامین A و ویتامین C است. همچنین موز حاوی آنزیمی به نام برومولین است که موجب تعدیل هورمون های جنسی مردانه می شود.
🚹شکلات تیره:
#شکلات_تیره دارای آرژنین هیدروکلراید است و شمار اسپرم ها و میزان مایع منی را دو برابر می کند.
🚹سیر:
#سیر ماده غذایی مفیدی است که جریان خون را سرعت می بخشد. بهبود جریان خون قدرت و توان اسپرم ها را بالا می برد. مادر و کودکی ها موادی مانند سلنیوم و ویتامین B۶ مانع آسیب به اسپرم شده و سطح هورمونی را متعادل می کند.
🚹گردو:
#گردو حاوی آرژنین است. این ماده حجم و تعداد اسپرم ها را بالا می برد، همچنین حاوی امگا ۳ است که جریان خون را در بیضه ها تسریع می کند. این آجیل قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از اسپرم ها محافظت می کند. خوردن ۷ عدد گردو در روز سطح کلسترول خون را پایین آورده و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
⛔️مردان از این غذاها دوری کنند
مردانی که دچار اختلال در کیفیت #اسپرم هستند، بهتر است از خوردن این مواد اجتناب کرده یا میزان آن را به حداقل برسانند. ثابت شده غذاهایی مانند #شیرینی_جات، #قند_و_شکر، غذاهای #فست_فودی شامل پیتزا، #سوسیس، #کالباس، #سس، غذاهای سرخ کرده (چیپس، پفک و…)، #سیگار و #الکل و دیگر مواد مخدر در حرکت و میزان آنها تاثیری منفی می گذارد.
⁉️🚹⁉️🚹⁉️🚹⁉️
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای تقویت اسپرم چه خوراکی هایی مفید و مضر است؟
@madarkodak
💠 وقتی زن وشوهری بچه دار نمی شود اغلب می گویند از طرف زن بوده است و هیچ کس مرد را مقصر نمی داند .همیشه سرکوفت #نازایی را بر زن می زنند.مادر و کودکی ها این روزها دانش جدید نشان داده است که اینگونه نیست چون هر دو زوج در باروری به یک اندازه مقصرند و اگر بارداری بنا به عللی صورت نگیرید مشکل از هر دو آنها میتواند باشد ولی به نوع متفاوت🚺🚹
وقتی #نازایی بین زوج ها اتفاق می افتد، هر دو نفر باید از نظر پزشکی آزمایش هایی انجام دهند ولی آزمایش مربوط به زنان بسیار گران تر و روند طولانی تری هم دارد. بنابراین پیش از آن که زنان به پزشک مراجعه کنند، لازم است مرد فقط با دادن یک #آزمایش_اسپرموگرام تمام شبهه ها را از بین ببرد، و سپس زن مراحل مربوط به #ناباروری را شروع کند.
⁉️چه باید کرد؟
@madarkodak
شیوه زندگی و عادات غذایی را نباید از نظر دور داشت، چون #ورزش، #غذا و اصلاح عادات غلط؛ سه رکن اساسی در کیفیت و کمیت #اسپرم هستند. اما کدام غذا ها می توانند کمیت اسپرم را ارتقا دهند؟
😋خوشمزه و مفید برای مردان
@madarkodak
🚹مارچوبه:
#مارچوبه گیاه بسیار مفیدی است که حاوی مقادیر زیادی از فولات، ویتامین K و ویتامین C است، حتی تحقیقات مادر و کودک نشان داده مادران بارداری که در طول بارداریشان از این گیاه استفاده می کنند، کمتر نوزادانی با ناهنجاری های مادرزادی به دنیا می آورند. اما وجود ویتامین C در بیضه ها نقش محافظتی دارد. ویتامین C رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. همچنین از چسبیدن اسپرم ها به یکدیگر جلوگیری می کند.
🚹آووکادو:
#آووکادو میوه ای گرمسیری است، این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین E، ویتامین B۶ و #اسید_فولیک است. ویتامین های گفته شده بخصوص ویتامین E باعث افزایش تحرک اسپرم و بالا رفتن قدرت نفوذ آن داخل تخمک می شود.
🚹موز:
#موز حاوی ویتامین B۱، ویتامین A و ویتامین C است. همچنین موز حاوی آنزیمی به نام برومولین است که موجب تعدیل هورمون های جنسی مردانه می شود.
🚹شکلات تیره:
#شکلات_تیره دارای آرژنین هیدروکلراید است و شمار اسپرم ها و میزان مایع منی را دو برابر می کند.
🚹سیر:
#سیر ماده غذایی مفیدی است که جریان خون را سرعت می بخشد. بهبود جریان خون قدرت و توان اسپرم ها را بالا می برد. مادر و کودکی ها موادی مانند سلنیوم و ویتامین B۶ مانع آسیب به اسپرم شده و سطح هورمونی را متعادل می کند.
🚹گردو:
#گردو حاوی آرژنین است. این ماده حجم و تعداد اسپرم ها را بالا می برد، همچنین حاوی امگا ۳ است که جریان خون را در بیضه ها تسریع می کند. این آجیل قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از اسپرم ها محافظت می کند. خوردن ۷ عدد گردو در روز سطح کلسترول خون را پایین آورده و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
⛔️مردان از این غذاها دوری کنند
مردانی که دچار اختلال در کیفیت #اسپرم هستند، بهتر است از خوردن این مواد اجتناب کرده یا میزان آن را به حداقل برسانند. ثابت شده غذاهایی مانند #شیرینی_جات، #قند_و_شکر، غذاهای #فست_فودی شامل پیتزا، #سوسیس، #کالباس، #سس، غذاهای سرخ کرده (چیپس، پفک و…)، #سیگار و #الکل و دیگر مواد مخدر در حرکت و میزان آنها تاثیری منفی می گذارد.
⁉️🚹⁉️🚹⁉️🚹⁉️
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_اسهال_کودک
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_اسهال_کودک
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_اسهال_کودک
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست میکنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست میکنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست میکنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست میکنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_اسهال_کودک
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤗معجزه یک رژیم خاص در درمان اسهال
@madarkodak
💠وقتی بچه ها #اسهال می گیرند والدین مادر و کودکی حاضرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون #کم_آبی و... نشود.
خب، چرا این روش #رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده میکند.
💠پایه و اساس این رژیم را #موز، #برنج، #سس_سیب و #نان_تست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.
⁉️از کجا شروع کنیم؟
@madarkodak
💠اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته مادر و کودکی ها یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند باید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند.
البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.
1⃣قدم اول:
@madarkodak
به کودک #مایعات شفاف بدهید. #عصاره رقیق شده مرغ، #آب معمولی و #آب_نارگیل در این مرحله توصیه می شود.
2⃣قدم دوم:
@madarkodak
حالا وقتش رسیده که #موز🍌، #برنج🍚، #سس_سیب 🍎و #نان_تست🍞 را به رژیم کودک اضافه کنید. مادر و کودکی ها بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است.
نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.
3⃣قدم سوم:
@madarkodak
#فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند.
اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.
4⃣قدم چهارم:
@madarkodak
نوشیدنی های حاوی #کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.
5⃣قدم پنجم:
@madarkodak
وقتی کودک توانست برنج🍚، موز🍌، نان تست🍞 و سس سیب🍎 را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، #ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.
🚨نکات باریک تر از مو برای والدین
💠وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.
💠آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. مادر و کودکی ها اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.
💠اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.
💠رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر #اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.
💠🔅💠🔅💠🔅💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کودک_بدغذا
#سالاد_تخم_مرغ
🍥طرز تهیه سالاد تخم مرغ ساده
😋 @madarkodak
سالاد تخم مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🤗.مادر و کودکی ها این غذا برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.
🍥مواد اولیه :
😋 @madarkodak
برای ۲ نفر
#تخم_مرغ 🍳(آب پز، پوست کنده و خرد شده) ۴ عدد
#سس_مایونز (یا ماست یونانی) ۲ قاشق سوپخوری – ۳۰ میلی لیتر
#آب_لیمو_ترش🍋 ۱ قاشق چایخوری – ۵ میلی لیتر
#ساقه_کرفس (ریز خرد شده) ۱ عدد متوسط – ۳ قاشق سوپخوری
#پیازچه (یا جعفری یا شوید، ریز خرد شده) ۱ قاشق سوپخوری – ۱۵ گرم
#نمک طبق ذائقه
#فلفل_سیاه طبق ذائقه
برای درست کردن تخم مرغ آب پز سفت، در یک قابلمه ی کوچک روی تخم مرغ ها را با ۲ و نیم سانتی متر آب سرد بپوشانید و بگذارید جوش بیاید.
سپس فوراً از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید.
بگذارید تخم مرغ ها ۱۲ دقیقه در آب داغ بمانند. سپس تخم مرغ ها را داخل آب سرد قرار دهید تا دیگر نپزند.مادر و کودکی ها کمی سس مایونز برای مرطوب شدن سالاد، کرفس برای ترد شدن آن، و سبزیجات تازه و مقدار کمی آب لیمو ترش برای روشن شدن سالاد به آن اضافه می کنیم.
طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تخم مرغ ها، سس مایونز، کرفس و پیازچه و لیموترش را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
نکات مهم:
#سالاد_تخم_مرغ بهتر است همان روز که درست می شود میل شود
🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#سالاد_تخم_مرغ
🍥طرز تهیه سالاد تخم مرغ ساده
😋 @madarkodak
سالاد تخم مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🤗.مادر و کودکی ها این غذا برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.
🍥مواد اولیه :
😋 @madarkodak
برای ۲ نفر
#تخم_مرغ 🍳(آب پز، پوست کنده و خرد شده) ۴ عدد
#سس_مایونز (یا ماست یونانی) ۲ قاشق سوپخوری – ۳۰ میلی لیتر
#آب_لیمو_ترش🍋 ۱ قاشق چایخوری – ۵ میلی لیتر
#ساقه_کرفس (ریز خرد شده) ۱ عدد متوسط – ۳ قاشق سوپخوری
#پیازچه (یا جعفری یا شوید، ریز خرد شده) ۱ قاشق سوپخوری – ۱۵ گرم
#نمک طبق ذائقه
#فلفل_سیاه طبق ذائقه
برای درست کردن تخم مرغ آب پز سفت، در یک قابلمه ی کوچک روی تخم مرغ ها را با ۲ و نیم سانتی متر آب سرد بپوشانید و بگذارید جوش بیاید.
سپس فوراً از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید.
بگذارید تخم مرغ ها ۱۲ دقیقه در آب داغ بمانند. سپس تخم مرغ ها را داخل آب سرد قرار دهید تا دیگر نپزند.مادر و کودکی ها کمی سس مایونز برای مرطوب شدن سالاد، کرفس برای ترد شدن آن، و سبزیجات تازه و مقدار کمی آب لیمو ترش برای روشن شدن سالاد به آن اضافه می کنیم.
طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تخم مرغ ها، سس مایونز، کرفس و پیازچه و لیموترش را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
نکات مهم:
#سالاد_تخم_مرغ بهتر است همان روز که درست می شود میل شود
🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👇 توجه 👇
#غذای_کمکی
🍔ساندویچ سالاد تخم‌مرغ
@madarkodak
این ساندویچ مقوی برای کوچولوهای بدغذا و بی اشتها گزینه خوبی هست.مادر و کودکی ها میتوانید در مهمانی های کودکان نیز از این غذای مقوی و سالم استفاده کنید.
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
مواد لازم برای 4 نفر:
🍳تخم‌مرغ: 6 عدد
🍶ماست چکیده کم چرب یا ماست یونانی: یک سوم پیمانه
🍋آب لیمو: نصف قاشق چایخوری
🍥فلفل: به مقدار دلخواه
🍥پیازچه: یک چهارم پیمانه، ریز خرد شود
🍥کرفس: یک شاخه، ریز خرد شود
🍥شوید خرد کرده: یک قاشق غذاخوری
🍥برگ کاهوی بزرگ: 8 عدد
🍞نان سبوس گندم / جو: 8 برش
🍔طرز تهیه:
@madarkodak
👈 درون قابلمه‌ای پر آب، #تخم_مرغها را روی حرارت زیاد جوشانده و بگذارید تا بپزند.
👈 پس از این که تخم‌مرغ‌ها پخته شدند، آب آنها را خالی کرده و روی تخم‌مرغ‌ها را به مدت 5 دقیقه با #یخ بپوشانید.
👈 پوست تخم‌مرغ‌ها را گرفته و آنها را درون کاسه‌ای متوسط قرار دهید.
👈 تخم‌مرغ‌ها را با چنگال به صورت #پوره درآورده و #سس_مایونز یا #ماست را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا حالت خمیری شکل به خود بگیرد.
👈#فلفل و #لیمو را به مخلوط اضافه کنید.
👈 .#پیازچه، #کرفس و #شوید را به مخلوط اضافه کنید.
👈 #نان‌ها را تست کنید.مادر و کودکی ها از مخلوط تهیه شده ما بین نان‌ها (هر دو برش همراه با 2 کاهو برای یک نفر) قرار داده و میل کنید
🍔😋🍔😋🍔😋🍔
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔ساندویچ سالاد تخم‌مرغ
@madarkodak
این ساندویچ مقوی برای کوچولوهای بدغذا و بی اشتها گزینه خوبی هست.مادر و کودکی ها میتوانید در مهمانی های کودکان نیز از این غذای مقوی و سالم استفاده کنید.
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه
مواد لازم برای 4 نفر:
🍳تخم‌مرغ: 6 عدد
🍶ماست چکیده کم چرب یا ماست یونانی: یک سوم پیمانه
🍋آب لیمو: نصف قاشق چایخوری
🍥فلفل: به مقدار دلخواه
🍥پیازچه: یک چهارم پیمانه، ریز خرد شود
🍥کرفس: یک شاخه، ریز خرد شود
🍥شوید خرد کرده: یک قاشق غذاخوری
🍥برگ کاهوی بزرگ: 8 عدد
🍞نان سبوس گندم / جو: 8 برش
🍔طرز تهیه:
@madarkodak
👈 درون قابلمه‌ای پر آب، #تخم_مرغها را روی حرارت زیاد جوشانده و بگذارید تا بپزند.
👈 پس از این که تخم‌مرغ‌ها پخته شدند، آب آنها را خالی کرده و روی تخم‌مرغ‌ها را به مدت 5 دقیقه با #یخ بپوشانید.
👈 پوست تخم‌مرغ‌ها را گرفته و آنها را درون کاسه‌ای متوسط قرار دهید.
👈 تخم‌مرغ‌ها را با چنگال به صورت #پوره درآورده و #سس_مایونز یا #ماست را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا حالت خمیری شکل به خود بگیرد.
👈#فلفل و #لیمو را به مخلوط اضافه کنید.
👈 .#پیازچه، #کرفس و #شوید را به مخلوط اضافه کنید.
👈 #نان‌ها را تست کنید.مادر و کودکی ها از مخلوط تهیه شده ما بین نان‌ها (هر دو برش همراه با 2 کاهو برای یک نفر) قرار داده و میل کنید
🍔😋🍔😋🍔😋🍔
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🌞تسکین آفتاب سوختگی
🍶مقداری #سس_مایونز سرد روی موضع بمالید
🌞رطوبت کافی و خاصیت بی حس کنندگی سرکه موجود در آن،کمک زیادی به التیام سوزش و زودتر خوب شدن محل #آفتاب_سوختگی میکند
Join🔜 @madarkodak
🍶مقداری #سس_مایونز سرد روی موضع بمالید
🌞رطوبت کافی و خاصیت بی حس کنندگی سرکه موجود در آن،کمک زیادی به التیام سوزش و زودتر خوب شدن محل #آفتاب_سوختگی میکند
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی
#مرغ_انگشتی_سرخ_شده
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
@madarkodak
بچه های این دور و زمونه با زمان بچگی ما کلی فرق کرده اند. حالا برای اینکه یه لقمه غذا بخورند باید کلی ترفند به کار ببریم. باید غذاهای باب میل آنها درست کنیم. مادر و کودکی ها برای همین پیشنهاد مرغ انگشتی را برای شما داریم.
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
مواد اولیه :
@madarkodak
💛آرد (سفید) 1 کاسه کوچک، برای آغشته کردن
💛آویشن، پاپریکا و فلفل سیاه به میزان لازم
💛سس تند 1 قاشق مرباخوری
💛ماست 1 ق غ
💛گوشت مرغ 500 گرم
💛تخم مرغ 1 عدد
💛روغن مایع 3 ق غ
🍗طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼🍳1.مرغها را به درازای انگشت برش داده زیاد کلفت نباشد حالا در یک تابه ریخته رویش #ماست, #سس, #آویشن, #پاپریکا, #فلفل_سیاه, #نمک می ریزیم (وقتی برای کوچولوهای مادر و کودکی غذا درست میکنید ادویه خیلی کم استفاده کنید فقط در حد تغییر طعم) و با دست خوب هم میزنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند حداقل 4 ساعت تا 1 شب در یخچال بماند.
👩🏼🍳2.حالا در یک کاسه #آرد می ریزیم در کاسه دیگر #تخم _رغ قرار داده و خوب هم میزنیم در یک تابه بزرگ روغن مایع ریخته و میگذاریم داغ شود حالا مرغها را اول در تخم مرغ سپس در آرد (یا آرد سوخاری)می غلطانیم و در روغن داغ سرخ میکنیم
🍗🥖😋🍗🥖😋🍗🥖🍗😋🥖🍗
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#مرغ_انگشتی_سرخ_شده
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
@madarkodak
بچه های این دور و زمونه با زمان بچگی ما کلی فرق کرده اند. حالا برای اینکه یه لقمه غذا بخورند باید کلی ترفند به کار ببریم. باید غذاهای باب میل آنها درست کنیم. مادر و کودکی ها برای همین پیشنهاد مرغ انگشتی را برای شما داریم.
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
مواد اولیه :
@madarkodak
💛آرد (سفید) 1 کاسه کوچک، برای آغشته کردن
💛آویشن، پاپریکا و فلفل سیاه به میزان لازم
💛سس تند 1 قاشق مرباخوری
💛ماست 1 ق غ
💛گوشت مرغ 500 گرم
💛تخم مرغ 1 عدد
💛روغن مایع 3 ق غ
🍗طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼🍳1.مرغها را به درازای انگشت برش داده زیاد کلفت نباشد حالا در یک تابه ریخته رویش #ماست, #سس, #آویشن, #پاپریکا, #فلفل_سیاه, #نمک می ریزیم (وقتی برای کوچولوهای مادر و کودکی غذا درست میکنید ادویه خیلی کم استفاده کنید فقط در حد تغییر طعم) و با دست خوب هم میزنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند حداقل 4 ساعت تا 1 شب در یخچال بماند.
👩🏼🍳2.حالا در یک کاسه #آرد می ریزیم در کاسه دیگر #تخم _رغ قرار داده و خوب هم میزنیم در یک تابه بزرگ روغن مایع ریخته و میگذاریم داغ شود حالا مرغها را اول در تخم مرغ سپس در آرد (یا آرد سوخاری)می غلطانیم و در روغن داغ سرخ میکنیم
🍗🥖😋🍗🥖😋🍗🥖🍗😋🥖🍗
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی
#مرغ_انگشتی_سرخ_شده
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
@madarkodak
بچه های این دور و زمونه با زمان بچگی ما کلی فرق کرده اند. حالا برای اینکه یه لقمه غذا بخورند باید کلی ترفند به کار ببریم. باید غذاهای باب میل آنها درست کنیم. مادر و کودکی ها برای همین پیشنهاد مرغ انگشتی را برای شما داریم.
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
مواد اولیه :
@madarkodak
💛آرد (سفید) 1 کاسه کوچک، برای آغشته کردن
💛آویشن، پاپریکا و فلفل سیاه به میزان لازم
💛سس تند 1 قاشق مرباخوری
💛ماست 1 ق غ
💛گوشت مرغ 500 گرم
💛تخم مرغ 1 عدد
💛روغن مایع 3 ق غ
🍗طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼🍳1.مرغها را به درازای انگشت برش داده زیاد کلفت نباشد حالا در یک تابه ریخته رویش #ماست, #سس, #آویشن, #پاپریکا, #فلفل_سیاه, #نمک می ریزیم (وقتی برای کوچولوهای مادر و کودکی غذا درست میکنید ادویه خیلی کم استفاده کنید فقط در حد تغییر طعم) و با دست خوب هم میزنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند حداقل 4 ساعت تا 1 شب در یخچال بماند.
👩🏼🍳2.حالا در یک کاسه #آرد می ریزیم در کاسه دیگر #تخم _رغ قرار داده و خوب هم میزنیم در یک تابه بزرگ روغن مایع ریخته و میگذاریم داغ شود حالا مرغها را اول در تخم مرغ سپس در آرد (یا آرد سوخاری)می غلطانیم و در روغن داغ سرخ میکنیم
🍗🥖😋🍗🥖😋🍗🥖🍗😋🥖🍗
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#مرغ_انگشتی_سرخ_شده
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
@madarkodak
بچه های این دور و زمونه با زمان بچگی ما کلی فرق کرده اند. حالا برای اینکه یه لقمه غذا بخورند باید کلی ترفند به کار ببریم. باید غذاهای باب میل آنها درست کنیم. مادر و کودکی ها برای همین پیشنهاد مرغ انگشتی را برای شما داریم.
🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
مواد اولیه :
@madarkodak
💛آرد (سفید) 1 کاسه کوچک، برای آغشته کردن
💛آویشن، پاپریکا و فلفل سیاه به میزان لازم
💛سس تند 1 قاشق مرباخوری
💛ماست 1 ق غ
💛گوشت مرغ 500 گرم
💛تخم مرغ 1 عدد
💛روغن مایع 3 ق غ
🍗طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼🍳1.مرغها را به درازای انگشت برش داده زیاد کلفت نباشد حالا در یک تابه ریخته رویش #ماست, #سس, #آویشن, #پاپریکا, #فلفل_سیاه, #نمک می ریزیم (وقتی برای کوچولوهای مادر و کودکی غذا درست میکنید ادویه خیلی کم استفاده کنید فقط در حد تغییر طعم) و با دست خوب هم میزنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند حداقل 4 ساعت تا 1 شب در یخچال بماند.
👩🏼🍳2.حالا در یک کاسه #آرد می ریزیم در کاسه دیگر #تخم _رغ قرار داده و خوب هم میزنیم در یک تابه بزرگ روغن مایع ریخته و میگذاریم داغ شود حالا مرغها را اول در تخم مرغ سپس در آرد (یا آرد سوخاری)می غلطانیم و در روغن داغ سرخ میکنیم
🍗🥖😋🍗🥖😋🍗🥖🍗😋🥖🍗
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بی_خوابی_کودکان
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️طب سنتی چه توصیه ای برای رفع بی خوابی کودکان دارد؟
@madarkodak
💠#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠همچنین مصرف #شیر_برنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
💠#بی_خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد است و همه افراد مادر و کودکی معمولاً با بی‌خوابی در طول زندگی خود مواجهه شدند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد.
💠از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان محسوس به خود را دارد.
💠 البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها موثر است.
💠نخوابیدن در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.
✅درمان بی‌خوابی
@madarkodak
✳️- مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف #دوغ بدون نمک یا #شیر گرم در آخر شب.
✳️- مصرف #شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک میکند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و #خلال_بادام به نیز آن اضافه شود.
🔴- از مصرف #قهوه و #نسکافه, #سوسیس و #کالباس, #سرکه, #سس, #نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
✳️- مصرف #کاهو با #دارچین به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️#گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک میکند.
✳️- مصرف دم‌نوش #استخدوس مفید است
🔅🔆🔅🔆🔆
اگه مامانی زودی بیا🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ