‍ #غذای_کودک_بدغذا
#سالاد_تخم_مرغ

🍥طرز تهیه سالاد تخم مرغ ساده
😋 @madarkodak
سالاد تخم مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🤗.مادر و کودکی ها این غذا برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.

🍥مواد اولیه :
😋 @madarkodak
برای ۲ نفر
#تخم_مرغ 🍳(آب پز، پوست کنده و خرد شده) ۴ عدد
#سس_مایونز (یا ماست یونانی) ۲ قاشق سوپخوری – ۳۰ میلی لیتر
#آب_لیمو_ترش🍋 ۱ قاشق چایخوری – ۵ میلی لیتر
#ساقه_کرفس (ریز خرد شده) ۱ عدد متوسط – ۳ قاشق سوپخوری
#پیازچه (یا جعفری یا شوید، ریز خرد شده) ۱ قاشق سوپخوری – ۱۵ گرم
#نمک طبق ذائقه
#فلفل_سیاه طبق ذائقه

برای درست کردن تخم مرغ آب پز سفت، در یک قابلمه ی کوچک روی تخم مرغ ها را با ۲ و نیم سانتی متر آب سرد بپوشانید و بگذارید جوش بیاید.
سپس فوراً از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید.
بگذارید تخم مرغ ها ۱۲ دقیقه در آب داغ بمانند. سپس تخم مرغ ها را داخل آب سرد قرار دهید تا دیگر نپزند.مادر و کودکی ها کمی سس مایونز برای مرطوب شدن سالاد، کرفس برای ترد شدن آن، و سبزیجات تازه و مقدار کمی آب لیمو ترش برای روشن شدن سالاد به آن اضافه می کنیم.

طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تخم مرغ ها، سس مایونز، کرفس و پیازچه و لیموترش را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
نکات مهم:
#سالاد_تخم_مرغ بهتر است همان روز که درست می شود میل شود

🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کودک_بدغذا
#سالاد_تخم_مرغ

🍥طرز تهیه سالاد تخم مرغ ساده
😋 @madarkodak
سالاد تخم مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🤗.مادر و کودکی ها این غذا برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.

🍥مواد اولیه :
😋 @madarkodak
برای ۲ نفر
#تخم_مرغ 🍳(آب پز، پوست کنده و خرد شده) ۴ عدد
#سس_مایونز (یا ماست یونانی) ۲ قاشق سوپخوری – ۳۰ میلی لیتر
#آب_لیمو_ترش🍋 ۱ قاشق چایخوری – ۵ میلی لیتر
#ساقه_کرفس (ریز خرد شده) ۱ عدد متوسط – ۳ قاشق سوپخوری
#پیازچه (یا جعفری یا شوید، ریز خرد شده) ۱ قاشق سوپخوری – ۱۵ گرم
#نمک طبق ذائقه
#فلفل_سیاه طبق ذائقه

برای درست کردن تخم مرغ آب پز سفت، در یک قابلمه ی کوچک روی تخم مرغ ها را با ۲ و نیم سانتی متر آب سرد بپوشانید و بگذارید جوش بیاید.
سپس فوراً از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید.
بگذارید تخم مرغ ها ۱۲ دقیقه در آب داغ بمانند. سپس تخم مرغ ها را داخل آب سرد قرار دهید تا دیگر نپزند.مادر و کودکی ها کمی سس مایونز برای مرطوب شدن سالاد، کرفس برای ترد شدن آن، و سبزیجات تازه و مقدار کمی آب لیمو ترش برای روشن شدن سالاد به آن اضافه می کنیم.

طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تخم مرغ ها، سس مایونز، کرفس و پیازچه و لیموترش را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
نکات مهم:
#سالاد_تخم_مرغ بهتر است همان روز که درست می شود میل شود

🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_بارداری_ممنوعه

❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.


👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak

✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.

✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.

✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.

✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.

✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.

👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak

⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.

⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.

⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.

⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.

⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.

👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

‍ #غذای_کودک_بدغذا
#سالاد_تخم_مرغ

🍥طرز تهیه سالاد تخم مرغ ساده
😋 @madarkodak
سالاد تخم مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🤗.مادر و کودکی ها این غذا برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.

🍥مواد اولیه :
😋 @madarkodak
برای ۲ نفر
#تخم_مرغ 🍳(آب پز، پوست کنده و خرد شده) ۴ عدد
#سس_مایونز (یا ماست یونانی) ۲ قاشق سوپخوری – ۳۰ میلی لیتر
#آب_لیمو_ترش🍋 ۱ قاشق چایخوری – ۵ میلی لیتر
#ساقه_کرفس (ریز خرد شده) ۱ عدد متوسط – ۳ قاشق سوپخوری
#پیازچه (یا جعفری یا شوید، ریز خرد شده) ۱ قاشق سوپخوری – ۱۵ گرم
#نمک طبق ذائقه
#فلفل_سیاه طبق ذائقه

برای درست کردن تخم مرغ آب پز سفت، در یک قابلمه ی کوچک روی تخم مرغ ها را با ۲ و نیم سانتی متر آب سرد بپوشانید و بگذارید جوش بیاید.
سپس فوراً از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید.
بگذارید تخم مرغ ها ۱۲ دقیقه در آب داغ بمانند. سپس تخم مرغ ها را داخل آب سرد قرار دهید تا دیگر نپزند.مادر و کودکی ها کمی سس مایونز برای مرطوب شدن سالاد، کرفس برای ترد شدن آن، و سبزیجات تازه و مقدار کمی آب لیمو ترش برای روشن شدن سالاد به آن اضافه می کنیم.

طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تخم مرغ ها، سس مایونز، کرفس و پیازچه و لیموترش را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
نکات مهم:
#سالاد_تخم_مرغ بهتر است همان روز که درست می شود میل شود

🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_توپک_کلم

🌳توپک کلم بروکلی
@madarkodak
مواد لازم برای تهیه #توپک_کلم_بروکلی :

🍚۱/۴ فنجان برنج
🍖۱ قاشق غذا خوری گوشت چرخ کرده پخته شده
🍥۱ عدد هویج کوچک
🌳۱ مشت کلم بروکلی
🍥نمک بسیار کم ، فلفل سیاه به مقدار دلخواه
🍥۱ قاشق چای خوری روغن زیتون
💦آب

🌟مادر و کودکی ها اگر #نمک و #فلفل اضافه نکنید برای بچه های ۸ ماهه و بالاتر مناسب است

🍥طرز تهیه توپک های کلم بروکلی برای بچه های ۱ سال و یا بیشتر:
@madarkodak
#هویج را نگینی خورد کرده بعد با #گوشت_چرخ_شده در #روغن_زیتون ۲ تا ۳ دفعه پشت و رو میکنیم.
#برنج و #آب را اضافه کرده و اجازه میدهیم تا بپزند.
در آخر #کلم_بروکلی را اضافه میکنیم ، بعد #نمک و #فلفل سیاه را اضافه میکنیم و میگذاریم تا بپزند.
بعد از پخت ، مخلوط را با چنگال خوب له میکنیم.

🌟برای اینکه کوچولوی مادر وکودکی جذب غذا بشه و با اشتها بیاد سراغ غذا مخلوط را به شکل توپ های کوچک دربیاورید تا کودک راحت تر بتواند نوش جان کند.
🍥🌳🍥🌳🍥🌳🍥🌳🍥
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_بارداری_ممنوعه

❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.


👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak

✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.

✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.

✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.

✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.

✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.

👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak

⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.

⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.

⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.

⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.

⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.

👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

‍ #غذای_کمکی_توپک_کلم

🌳توپک کلم بروکلی
@madarkodak
مواد لازم برای تهیه #توپک_کلم_بروکلی :

🍚۱/۴ فنجان برنج
🍖۱ قاشق غذا خوری گوشت چرخ کرده پخته شده
🍥۱ عدد هویج کوچک
🌳۱ مشت کلم بروکلی
🍥نمک بسیار کم ، فلفل سیاه به مقدار دلخواه
🍥۱ قاشق چای خوری روغن زیتون
💦آب

🌟مادر و کودکی ها اگر #نمک و #فلفل اضافه نکنید برای بچه های ۸ ماهه و بالاتر مناسب است

🍥طرز تهیه توپک های کلم بروکلی برای بچه های ۱ سال و یا بیشتر:
@madarkodak
#هویج را نگینی خورد کرده بعد با #گوشت_چرخ_شده در #روغن_زیتون ۲ تا ۳ دفعه پشت و رو میکنیم.
#برنج و #آب را اضافه کرده و اجازه میدهیم تا بپزند.
در آخر #کلم_بروکلی را اضافه میکنیم ، بعد #نمک و #فلفل سیاه را اضافه میکنیم و میگذاریم تا بپزند.
بعد از پخت ، مخلوط را با چنگال خوب له میکنیم.

🌟برای اینکه کوچولوی مادر وکودکی جذب غذا بشه و با اشتها بیاد سراغ غذا مخلوط را به شکل توپ های کوچک دربیاورید تا کودک راحت تر بتواند نوش جان کند.
🍥🌳🍥🌳🍥🌳🍥🌳🍥
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_بارداری_ممنوعه

❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.


👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak

✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.

✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.

✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.

✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.

✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.

👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak

⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.

⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.

⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.

⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.

⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.

👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

‍ #غذای_کمکی_عصاره_مرغ

🍲🍗عصاره مرغ ساده
@madarkodak
#عصاره_مرغ و سبزیجات یکی از چیزهایی است که در آشپزخانه بسیار مفید است.هم پر خاصیت است و هم درصورتیکه در دسترس باشد به سرعت میتوان سوپی لذبذ و مغذی درست کرد.مادر و کودکی ها توصیه میکنم همیشه در مقادیر زیاد تهیه و در فریزر نگاه دارید.

🍲🍗 مواد لازم
@madarkodak
🔹استخوان 1 یا 2 عدد مرغ
🔹 2 عدد #هویج ریز شده
🔹 2 عدد #پیاز ریز شده
🔹 2 ساقه درشت #کرفس
🔹 2 ساقه #پونه و یا #رزماری
🔹 1 قاشق غذاخوری #آویشن
🔹 2 قاشق چایخوری #فلفل_سیاه

🍲🍗طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ تمام مواد را در قابلمه بزرگی ریخته و آنرا با آب سرد پر کنید (تا آنجا که حداقل 3 سانتی متر بالاتر از مواد باشد)
2️⃣ قابلمه را روی حرارت گذاشته و حرارت را زیاد کنید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید 4 تا 5 ساعت بپزد (از شعله پخش کن استفاده نمایید)
3️⃣ در این مدت به آن سر بزنید و چربی اضافه روی آنرا بگیرید.
4️⃣ سپس آنرا صاف نموده و عصاره را از مواد جدا کنید.مادر و کودکی ها سبزیجات کاملا له شده و تمام خاصیت خود را به عصاره داده اند پس آنها را دور بریزید.
5️⃣ عصاره صاف شده را در در ظرف درب دار در یخچال نگه دارید. اگر میزان عصاره بیشتر از مصرف یک هفته شماست آنرا بلافاصله فریز نمایید. برای فریز کردن آنرا در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید، پس از یخ زدن آنها را به کیسه فریزر منتقل کنید.

🍲🍗نکته:
@madarkodak
🍗 برای تهیه #عصاره_مرغ بهتر است از استخوان های مرغ استفاده نمایید. در صورت تمایل میتوانید #پای_مرغ هم استفاده کنید ولی آنرا خوب بشویید.
🍗با مقادیر فوق تقریبا 8 پیمانه عصاره به دست می آید.
🍗 این عصاره 1 هفته در یخچال و تا 3 ماه در فریزر قابل نگه داریست.
🍗 مادر و کودکی ها میتوانید به میل خود هر ماده دیگری به عصاره اضافه کنید مثل آلو، کدو، کدوتنبل و ...
🍗🍲🍗🍲🍗🍲🍗
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی
#مرغ_انگشتی_سرخ_شده

🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
@madarkodak
بچه های این دور و زمونه با زمان بچگی ما کلی فرق کرده اند. حالا برای اینکه یه لقمه غذا بخورند باید کلی ترفند به کار ببریم. باید غذاهای باب میل آنها درست کنیم. مادر و کودکی ها برای همین پیشنهاد مرغ انگشتی را برای شما داریم.


🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
مواد اولیه :
@madarkodak
💛آرد (سفید) 1 کاسه کوچک، برای آغشته کردن
💛آویشن، پاپریکا و فلفل سیاه به میزان لازم
💛سس تند 1 قاشق مرباخوری
💛ماست 1 ق غ
💛گوشت مرغ 500 گرم
💛تخم مرغ 1 عدد
💛روغن مایع 3 ق غ

🍗طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼‍🍳1.مرغها را به درازای انگشت برش داده زیاد کلفت نباشد حالا در یک تابه ریخته رویش #ماست, #سس, #آویشن, #پاپریکا, #فلفل_سیاه, #نمک می ریزیم (وقتی برای کوچولوهای مادر و کودکی غذا درست میکنید ادویه خیلی کم استفاده کنید فقط در حد تغییر طعم) و با دست خوب هم میزنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند حداقل 4 ساعت تا 1 شب در یخچال بماند.

👩🏼‍🍳2.حالا در یک کاسه #آرد می ریزیم در کاسه دیگر #تخم _رغ قرار داده و خوب هم میزنیم در یک تابه بزرگ روغن مایع ریخته و میگذاریم داغ شود حالا مرغها را اول در تخم مرغ سپس در آرد (یا آرد سوخاری)می غلطانیم و در روغن داغ سرخ میکنیم

🍗🥖😋🍗🥖😋🍗🥖🍗😋🥖🍗
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی
#مرغ_انگشتی_سرخ_شده

🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
@madarkodak
بچه های این دور و زمونه با زمان بچگی ما کلی فرق کرده اند. حالا برای اینکه یه لقمه غذا بخورند باید کلی ترفند به کار ببریم. باید غذاهای باب میل آنها درست کنیم. مادر و کودکی ها برای همین پیشنهاد مرغ انگشتی را برای شما داریم.


🍗مرغ انگشتی سرخ شده با سس
مواد اولیه :
@madarkodak
💛آرد (سفید) 1 کاسه کوچک، برای آغشته کردن
💛آویشن، پاپریکا و فلفل سیاه به میزان لازم
💛سس تند 1 قاشق مرباخوری
💛ماست 1 ق غ
💛گوشت مرغ 500 گرم
💛تخم مرغ 1 عدد
💛روغن مایع 3 ق غ

🍗طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼‍🍳1.مرغها را به درازای انگشت برش داده زیاد کلفت نباشد حالا در یک تابه ریخته رویش #ماست, #سس, #آویشن, #پاپریکا, #فلفل_سیاه, #نمک می ریزیم (وقتی برای کوچولوهای مادر و کودکی غذا درست میکنید ادویه خیلی کم استفاده کنید فقط در حد تغییر طعم) و با دست خوب هم میزنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند حداقل 4 ساعت تا 1 شب در یخچال بماند.

👩🏼‍🍳2.حالا در یک کاسه #آرد می ریزیم در کاسه دیگر #تخم _رغ قرار داده و خوب هم میزنیم در یک تابه بزرگ روغن مایع ریخته و میگذاریم داغ شود حالا مرغها را اول در تخم مرغ سپس در آرد (یا آرد سوخاری)می غلطانیم و در روغن داغ سرخ میکنیم

🍗🥖😋🍗🥖😋🍗🥖🍗😋🥖🍗
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_عصاره_مرغ

🍲🍗عصاره مرغ ساده
@madarkodak
#عصاره_مرغ و سبزیجات یکی از چیزهایی است که در آشپزخانه بسیار مفید است.هم پر خاصیت است و هم درصورتیکه در دسترس باشد به سرعت میتوان سوپی لذبذ و مغذی درست کرد.مادر و کودکی ها توصیه میکنم همیشه در مقادیر زیاد تهیه و در فریزر نگاه دارید.

🍲🍗 مواد لازم
@madarkodak
🔹استخوان 1 یا 2 عدد مرغ
🔹 2 عدد #هویج ریز شده
🔹 2 عدد #پیاز ریز شده
🔹 2 ساقه درشت #کرفس
🔹 2 ساقه #پونه و یا #رزماری
🔹 1 قاشق غذاخوری #آویشن
🔹 2 قاشق چایخوری #فلفل_سیاه

🍲🍗طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ تمام مواد را در قابلمه بزرگی ریخته و آنرا با آب سرد پر کنید (تا آنجا که حداقل 3 سانتی متر بالاتر از مواد باشد)
2️⃣ قابلمه را روی حرارت گذاشته و حرارت را زیاد کنید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید 4 تا 5 ساعت بپزد (از شعله پخش کن استفاده نمایید)
3️⃣ در این مدت به آن سر بزنید و چربی اضافه روی آنرا بگیرید.
4️⃣ سپس آنرا صاف نموده و عصاره را از مواد جدا کنید.مادر و کودکی ها سبزیجات کاملا له شده و تمام خاصیت خود را به عصاره داده اند پس آنها را دور بریزید.
5️⃣ عصاره صاف شده را در در ظرف درب دار در یخچال نگه دارید. اگر میزان عصاره بیشتر از مصرف یک هفته شماست آنرا بلافاصله فریز نمایید. برای فریز کردن آنرا در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید، پس از یخ زدن آنها را به کیسه فریزر منتقل کنید.

🍲🍗نکته:
@madarkodak
🍗 برای تهیه #عصاره_مرغ بهتر است از استخوان های مرغ استفاده نمایید. در صورت تمایل میتوانید #پای_مرغ هم استفاده کنید ولی آنرا خوب بشویید.
🍗با مقادیر فوق تقریبا 8 پیمانه عصاره به دست می آید.
🍗 این عصاره 1 هفته در یخچال و تا 3 ماه در فریزر قابل نگه داریست.
🍗 مادر و کودکی ها میتوانید به میل خود هر ماده دیگری به عصاره اضافه کنید مثل آلو، کدو، کدوتنبل و ...
🍗🍲🍗🍲🍗🍲🍗
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

⚪️ادویه هایی برای زنان !👱‍♀

🔸#میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود
🔸#سیر : ضد سرطان رودهq
🔸#فلفل_سیاه : منبع آهن و فیبر
🔸#فلفل_قرمز : ضد چاقی . نابود کننده ی سلولهای سرطانی
🔸#جعفری : درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه
🔸#زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده
🔸#زیره : جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری ازعفونت
🔸#زعفران : تقویت سیستم ایمنی
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

⚪️ادویه هایی برای زنان !👱‍♀

🔸#میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود
🔸#سیر : ضد سرطان رودهq
🔸#فلفل_سیاه : منبع آهن و فیبر
🔸#فلفل_قرمز : ضد چاقی . نابود کننده ی سلولهای سرطانی
🔸#جعفری : درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه
🔸#زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده
🔸#زیره : جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری ازعفونت
🔸#زعفران : تقویت سیستم ایمنی
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

⚪️ادویه هایی برای زنان !👱‍♀

🔸#میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود
🔸#سیر : ضد سرطان رودهq
🔸#فلفل_سیاه : منبع آهن و فیبر
🔸#فلفل_قرمز : ضد چاقی . نابود کننده ی سلولهای سرطانی
🔸#جعفری : درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه
🔸#زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده
🔸#زیره : جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری ازعفونت
🔸#زعفران : تقویت سیستم ایمنی
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak