#نکته_بارداری
🔑26نکته کلیدی برای دوران بارداری🔑
📝13. آیا می توان موها را #رنگ کرد؟
@madarkodak
🖌با وجود این که تمام پژوهش ها ثابت کرده اند #رنگ_کردن موها در این دوران خطری را به وجود نمی آورد؛ اما بهتر است وقت های آریشگاه تان را برای بعد از 3 ماهه اول تنظیم کنید تا چنین خود را در شرایط فوق ایمن در بدن بپرورانید. بعد از این 3 ماهه اکثر اعضای بدن جنین، رشد حساس خود را کرده اند.
📝14. آیا می توان تمرینات #یوگا انجام داد؟
🖌یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند. در یکی از این دوره ها ثبت نام کنید. اما اگر 3 ماهه اولتان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در 3 ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای و همچنین یوگای داغ پرهیز کنید.
📝15. آیا می توان به درمان حساسیت ادامه داد؟
🖌شما می توانید تحت نظارت پزشک تان به درمان های #حساسیتی خود ادامه دهید؛ اما اگر تازه برای نخستین بار می خواهید این درمان ها را شروع کنید دست نگه دارید.
📝16. آیا می توان قرص خواب مصرف کرد؟
@madarkodak
🖌اگر چه انواعی از قرص های خواب وجود دارند که در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کنند؛ اما به هر حال بهتر است برای جلوگیری از عوارض کمبود خواب (از جمله افسردگی) برای درمان این مشکل نظر پزشک تان را هم جویا شوید.
📝17. آیا می توان از #مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک مصرف کرد؟
🖌مصرف #استامینوفن بلامانع است؛ اما به هیچ وجه سراغ آسپرین، ادویل، ایبوپروفن و مورتین نروید؛ زیرا این داروها بر گردش خون جنین تاثیرگذار هستند.
📝18. آیا می توان داروی ضد افسردگی مصرف کرد؟
🖌درمان #افسردگی هم برای شما ضروری است هم برای فرزندتان. این روزها داروهای ضد افسردگی بسیاری تولید شده اند که می توانید از پزشک تان بخواهید آنها را برایتان تجویز کند. به علاوه می توانید از جلسات مشاوره ای هم بهره ببرید.
📝19. آیا می توان سوسیس و کالباس خورد؟
🖌فرآورده های گوشتی و به طور کلی غذاهای آماده باید حتما در مایکروویو یا آب جوش گرم شوند.
📝20. آیا می توان پنیر خورد؟
@madarkodak
🖌محصولات لبنی محلی و غیر پاستوریزه می توانند سبب عفونت لیستریوز، سالمونلیوز و سایر بیماری های مرتبط با غذا شوند. پس بهتر است تا آنجا که ممکن است از مصرف شیر، پنیر و ماست محلی خودداری کنید.
📝21. آیا می توان ماهی خورد؟
🖌بعضی #ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر بالای جیوه باشند. این ماده می تواند سبب تاخیرات رشدی در جنین شود. ماهی های پرورشی مانند ماهی های آزاد آلوده به این ماده سمی نیستند، پس لازم نیست خیلی نگران باشید، می توانید با خیال راحت هر هفته حداقل یک وعده ماهی آزاد و میگو میل کنید.
📝22. آیا می توان شیرین کننده های مصنوعی خورد؟
🖌شیرین کننده های مصنوعی به جنین شما آسیبی نمی رسانند؛ اما بعضی متخصصان هنوز به این مواد مشکوک هستند. استفاده از ساخارین و آسپارتام به مقادیر محدود اشکالی ندارد و بهتر است به جای نوشیدنی های حاوی این قندهای مصنوعی، از آب و آبمیوه های طبیعی میل کنید.
📝23. آیا می توان از مایکروویو استفاده کرد؟
@madarkodak
🖌هنوز به طور علمی ثابت نشده که #مایکروویو بر سلامت مادر و جنین تاثیر سوء دارد.
📝24. آیا می توان کره بادام زمینی خورد؟
🖌هنوز نشانه ای از بروز حساسیت در جنین به دنبال استفاده از بادام زمینی و کره بادام زمینی مشاهده نشده است؛ به هر حال اگر در خانواده شما سابقه حساسیت های گوناگون دیده شده با پزشک تان مشورت کنید.
📝25. آیا می توان قهوه خورد؟
@madarkodak
🖌کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کرده و روی ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد؛ پس مصرف قهوه را در این دوره محدود کنید. معمولا متخصصان تا 300 میلی گرم کافئین در روز را برای مادران باردار مجاز می دانند. هر 250 میلی لیتر قهوه ، 150 میلی گرم ، 350 میلی لیتر نوشابه 50-35 میلی گرم و 250 میلی لیتر چای سیاه 40 میلی گرم کافئین دارد.
📝26. آیا می توان چای گیاهی خورد؟
🖌بسیاری از چای های گیاهی برای دوران بارداری خطری در بر ندارد. بهتر است پیش از استفاده از انواع مختلف چای نظر پزشک تان را هم جویا شوید. بهترین انتخاب شما چای های طعم دار و چای سبز است.
📚منبع:مجله بانو
🔹🔷🔹🔷
اگه داری مامان میشی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🔑26نکته کلیدی برای دوران بارداری🔑
📝13. آیا می توان موها را #رنگ کرد؟
@madarkodak
🖌با وجود این که تمام پژوهش ها ثابت کرده اند #رنگ_کردن موها در این دوران خطری را به وجود نمی آورد؛ اما بهتر است وقت های آریشگاه تان را برای بعد از 3 ماهه اول تنظیم کنید تا چنین خود را در شرایط فوق ایمن در بدن بپرورانید. بعد از این 3 ماهه اکثر اعضای بدن جنین، رشد حساس خود را کرده اند.
📝14. آیا می توان تمرینات #یوگا انجام داد؟
🖌یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند. در یکی از این دوره ها ثبت نام کنید. اما اگر 3 ماهه اولتان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در 3 ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای و همچنین یوگای داغ پرهیز کنید.
📝15. آیا می توان به درمان حساسیت ادامه داد؟
🖌شما می توانید تحت نظارت پزشک تان به درمان های #حساسیتی خود ادامه دهید؛ اما اگر تازه برای نخستین بار می خواهید این درمان ها را شروع کنید دست نگه دارید.
📝16. آیا می توان قرص خواب مصرف کرد؟
@madarkodak
🖌اگر چه انواعی از قرص های خواب وجود دارند که در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کنند؛ اما به هر حال بهتر است برای جلوگیری از عوارض کمبود خواب (از جمله افسردگی) برای درمان این مشکل نظر پزشک تان را هم جویا شوید.
📝17. آیا می توان از #مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک مصرف کرد؟
🖌مصرف #استامینوفن بلامانع است؛ اما به هیچ وجه سراغ آسپرین، ادویل، ایبوپروفن و مورتین نروید؛ زیرا این داروها بر گردش خون جنین تاثیرگذار هستند.
📝18. آیا می توان داروی ضد افسردگی مصرف کرد؟
🖌درمان #افسردگی هم برای شما ضروری است هم برای فرزندتان. این روزها داروهای ضد افسردگی بسیاری تولید شده اند که می توانید از پزشک تان بخواهید آنها را برایتان تجویز کند. به علاوه می توانید از جلسات مشاوره ای هم بهره ببرید.
📝19. آیا می توان سوسیس و کالباس خورد؟
🖌فرآورده های گوشتی و به طور کلی غذاهای آماده باید حتما در مایکروویو یا آب جوش گرم شوند.
📝20. آیا می توان پنیر خورد؟
@madarkodak
🖌محصولات لبنی محلی و غیر پاستوریزه می توانند سبب عفونت لیستریوز، سالمونلیوز و سایر بیماری های مرتبط با غذا شوند. پس بهتر است تا آنجا که ممکن است از مصرف شیر، پنیر و ماست محلی خودداری کنید.
📝21. آیا می توان ماهی خورد؟
🖌بعضی #ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر بالای جیوه باشند. این ماده می تواند سبب تاخیرات رشدی در جنین شود. ماهی های پرورشی مانند ماهی های آزاد آلوده به این ماده سمی نیستند، پس لازم نیست خیلی نگران باشید، می توانید با خیال راحت هر هفته حداقل یک وعده ماهی آزاد و میگو میل کنید.
📝22. آیا می توان شیرین کننده های مصنوعی خورد؟
🖌شیرین کننده های مصنوعی به جنین شما آسیبی نمی رسانند؛ اما بعضی متخصصان هنوز به این مواد مشکوک هستند. استفاده از ساخارین و آسپارتام به مقادیر محدود اشکالی ندارد و بهتر است به جای نوشیدنی های حاوی این قندهای مصنوعی، از آب و آبمیوه های طبیعی میل کنید.
📝23. آیا می توان از مایکروویو استفاده کرد؟
@madarkodak
🖌هنوز به طور علمی ثابت نشده که #مایکروویو بر سلامت مادر و جنین تاثیر سوء دارد.
📝24. آیا می توان کره بادام زمینی خورد؟
🖌هنوز نشانه ای از بروز حساسیت در جنین به دنبال استفاده از بادام زمینی و کره بادام زمینی مشاهده نشده است؛ به هر حال اگر در خانواده شما سابقه حساسیت های گوناگون دیده شده با پزشک تان مشورت کنید.
📝25. آیا می توان قهوه خورد؟
@madarkodak
🖌کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کرده و روی ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد؛ پس مصرف قهوه را در این دوره محدود کنید. معمولا متخصصان تا 300 میلی گرم کافئین در روز را برای مادران باردار مجاز می دانند. هر 250 میلی لیتر قهوه ، 150 میلی گرم ، 350 میلی لیتر نوشابه 50-35 میلی گرم و 250 میلی لیتر چای سیاه 40 میلی گرم کافئین دارد.
📝26. آیا می توان چای گیاهی خورد؟
🖌بسیاری از چای های گیاهی برای دوران بارداری خطری در بر ندارد. بهتر است پیش از استفاده از انواع مختلف چای نظر پزشک تان را هم جویا شوید. بهترین انتخاب شما چای های طعم دار و چای سبز است.
📚منبع:مجله بانو
🔹🔷🔹🔷
اگه داری مامان میشی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#نکته_بارداری
🔑26نکته کلیدی برای دوران بارداری🔑
📝13. آیا می توان موها را #رنگ کرد؟
@madarkodak
🖌با وجود این که تمام پژوهش ها ثابت کرده اند #رنگ_کردن موها در این دوران خطری را به وجود نمی آورد؛ اما بهتر است وقت های آریشگاه تان را برای بعد از 3 ماهه اول تنظیم کنید تا چنین خود را در شرایط فوق ایمن در بدن بپرورانید. بعد از این 3 ماهه اکثر اعضای بدن جنین، رشد حساس خود را کرده اند.
📝14. آیا می توان تمرینات #یوگا انجام داد؟
🖌یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند. در یکی از این دوره ها ثبت نام کنید. اما اگر 3 ماهه اولتان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در 3 ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای و همچنین یوگای داغ پرهیز کنید.
📝15. آیا می توان به درمان حساسیت ادامه داد؟
🖌شما می توانید تحت نظارت پزشک تان به درمان های #حساسیتی خود ادامه دهید؛ اما اگر تازه برای نخستین بار می خواهید این درمان ها را شروع کنید دست نگه دارید.
📝16. آیا می توان قرص خواب مصرف کرد؟
@madarkodak
🖌اگر چه انواعی از قرص های خواب وجود دارند که در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کنند؛ اما به هر حال بهتر است برای جلوگیری از عوارض کمبود خواب (از جمله افسردگی) برای درمان این مشکل نظر پزشک تان را هم جویا شوید.
📝17. آیا می توان از #مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک مصرف کرد؟
🖌مصرف #استامینوفن بلامانع است؛ اما به هیچ وجه سراغ آسپرین، ادویل، ایبوپروفن و مورتین نروید؛ زیرا این داروها بر گردش خون جنین تاثیرگذار هستند.
📝18. آیا می توان داروی ضد افسردگی مصرف کرد؟
🖌درمان #افسردگی هم برای شما ضروری است هم برای فرزندتان. این روزها داروهای ضد افسردگی بسیاری تولید شده اند که می توانید از پزشک تان بخواهید آنها را برایتان تجویز کند. به علاوه می توانید از جلسات مشاوره ای هم بهره ببرید.
📝19. آیا می توان سوسیس و کالباس خورد؟
🖌فرآورده های گوشتی و به طور کلی غذاهای آماده باید حتما در مایکروویو یا آب جوش گرم شوند.
📝20. آیا می توان پنیر خورد؟
@madarkodak
🖌محصولات لبنی محلی و غیر پاستوریزه می توانند سبب عفونت لیستریوز، سالمونلیوز و سایر بیماری های مرتبط با غذا شوند. پس بهتر است تا آنجا که ممکن است از مصرف شیر، پنیر و ماست محلی خودداری کنید.
📝21. آیا می توان ماهی خورد؟
🖌بعضی #ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر بالای جیوه باشند. این ماده می تواند سبب تاخیرات رشدی در جنین شود. ماهی های پرورشی مانند ماهی های آزاد آلوده به این ماده سمی نیستند، پس لازم نیست خیلی نگران باشید، می توانید با خیال راحت هر هفته حداقل یک وعده ماهی آزاد و میگو میل کنید.
📝22. آیا می توان شیرین کننده های مصنوعی خورد؟
🖌شیرین کننده های مصنوعی به جنین شما آسیبی نمی رسانند؛ اما بعضی متخصصان هنوز به این مواد مشکوک هستند. استفاده از ساخارین و آسپارتام به مقادیر محدود اشکالی ندارد و بهتر است به جای نوشیدنی های حاوی این قندهای مصنوعی، از آب و آبمیوه های طبیعی میل کنید.
📝23. آیا می توان از مایکروویو استفاده کرد؟
@madarkodak
🖌هنوز به طور علمی ثابت نشده که #مایکروویو بر سلامت مادر و جنین تاثیر سوء دارد.
📝24. آیا می توان کره بادام زمینی خورد؟
🖌هنوز نشانه ای از بروز حساسیت در جنین به دنبال استفاده از بادام زمینی و کره بادام زمینی مشاهده نشده است؛ به هر حال اگر در خانواده شما سابقه حساسیت های گوناگون دیده شده با پزشک تان مشورت کنید.
📝25. آیا می توان قهوه خورد؟
@madarkodak
🖌کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کرده و روی ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد؛ پس مصرف قهوه را در این دوره محدود کنید. معمولا متخصصان تا 300 میلی گرم کافئین در روز را برای مادران باردار مجاز می دانند. هر 250 میلی لیتر قهوه ، 150 میلی گرم ، 350 میلی لیتر نوشابه 50-35 میلی گرم و 250 میلی لیتر چای سیاه 40 میلی گرم کافئین دارد.
📝26. آیا می توان چای گیاهی خورد؟
🖌بسیاری از چای های گیاهی برای دوران بارداری خطری در بر ندارد. بهتر است پیش از استفاده از انواع مختلف چای نظر پزشک تان را هم جویا شوید. بهترین انتخاب شما چای های طعم دار و چای سبز است.
📚منبع:مجله بانو
🔹🔷🔹🔷
اگه داری مامان میشی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🔑26نکته کلیدی برای دوران بارداری🔑
📝13. آیا می توان موها را #رنگ کرد؟
@madarkodak
🖌با وجود این که تمام پژوهش ها ثابت کرده اند #رنگ_کردن موها در این دوران خطری را به وجود نمی آورد؛ اما بهتر است وقت های آریشگاه تان را برای بعد از 3 ماهه اول تنظیم کنید تا چنین خود را در شرایط فوق ایمن در بدن بپرورانید. بعد از این 3 ماهه اکثر اعضای بدن جنین، رشد حساس خود را کرده اند.
📝14. آیا می توان تمرینات #یوگا انجام داد؟
🖌یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند. در یکی از این دوره ها ثبت نام کنید. اما اگر 3 ماهه اولتان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در 3 ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای و همچنین یوگای داغ پرهیز کنید.
📝15. آیا می توان به درمان حساسیت ادامه داد؟
🖌شما می توانید تحت نظارت پزشک تان به درمان های #حساسیتی خود ادامه دهید؛ اما اگر تازه برای نخستین بار می خواهید این درمان ها را شروع کنید دست نگه دارید.
📝16. آیا می توان قرص خواب مصرف کرد؟
@madarkodak
🖌اگر چه انواعی از قرص های خواب وجود دارند که در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کنند؛ اما به هر حال بهتر است برای جلوگیری از عوارض کمبود خواب (از جمله افسردگی) برای درمان این مشکل نظر پزشک تان را هم جویا شوید.
📝17. آیا می توان از #مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک مصرف کرد؟
🖌مصرف #استامینوفن بلامانع است؛ اما به هیچ وجه سراغ آسپرین، ادویل، ایبوپروفن و مورتین نروید؛ زیرا این داروها بر گردش خون جنین تاثیرگذار هستند.
📝18. آیا می توان داروی ضد افسردگی مصرف کرد؟
🖌درمان #افسردگی هم برای شما ضروری است هم برای فرزندتان. این روزها داروهای ضد افسردگی بسیاری تولید شده اند که می توانید از پزشک تان بخواهید آنها را برایتان تجویز کند. به علاوه می توانید از جلسات مشاوره ای هم بهره ببرید.
📝19. آیا می توان سوسیس و کالباس خورد؟
🖌فرآورده های گوشتی و به طور کلی غذاهای آماده باید حتما در مایکروویو یا آب جوش گرم شوند.
📝20. آیا می توان پنیر خورد؟
@madarkodak
🖌محصولات لبنی محلی و غیر پاستوریزه می توانند سبب عفونت لیستریوز، سالمونلیوز و سایر بیماری های مرتبط با غذا شوند. پس بهتر است تا آنجا که ممکن است از مصرف شیر، پنیر و ماست محلی خودداری کنید.
📝21. آیا می توان ماهی خورد؟
🖌بعضی #ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر بالای جیوه باشند. این ماده می تواند سبب تاخیرات رشدی در جنین شود. ماهی های پرورشی مانند ماهی های آزاد آلوده به این ماده سمی نیستند، پس لازم نیست خیلی نگران باشید، می توانید با خیال راحت هر هفته حداقل یک وعده ماهی آزاد و میگو میل کنید.
📝22. آیا می توان شیرین کننده های مصنوعی خورد؟
🖌شیرین کننده های مصنوعی به جنین شما آسیبی نمی رسانند؛ اما بعضی متخصصان هنوز به این مواد مشکوک هستند. استفاده از ساخارین و آسپارتام به مقادیر محدود اشکالی ندارد و بهتر است به جای نوشیدنی های حاوی این قندهای مصنوعی، از آب و آبمیوه های طبیعی میل کنید.
📝23. آیا می توان از مایکروویو استفاده کرد؟
@madarkodak
🖌هنوز به طور علمی ثابت نشده که #مایکروویو بر سلامت مادر و جنین تاثیر سوء دارد.
📝24. آیا می توان کره بادام زمینی خورد؟
🖌هنوز نشانه ای از بروز حساسیت در جنین به دنبال استفاده از بادام زمینی و کره بادام زمینی مشاهده نشده است؛ به هر حال اگر در خانواده شما سابقه حساسیت های گوناگون دیده شده با پزشک تان مشورت کنید.
📝25. آیا می توان قهوه خورد؟
@madarkodak
🖌کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کرده و روی ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد؛ پس مصرف قهوه را در این دوره محدود کنید. معمولا متخصصان تا 300 میلی گرم کافئین در روز را برای مادران باردار مجاز می دانند. هر 250 میلی لیتر قهوه ، 150 میلی گرم ، 350 میلی لیتر نوشابه 50-35 میلی گرم و 250 میلی لیتر چای سیاه 40 میلی گرم کافئین دارد.
📝26. آیا می توان چای گیاهی خورد؟
🖌بسیاری از چای های گیاهی برای دوران بارداری خطری در بر ندارد. بهتر است پیش از استفاده از انواع مختلف چای نظر پزشک تان را هم جویا شوید. بهترین انتخاب شما چای های طعم دار و چای سبز است.
📚منبع:مجله بانو
🔹🔷🔹🔷
اگه داری مامان میشی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درد_پس_از_زایمان
⁉️چه دردهای پس از زایمان طبیعی است؟
@madarkodak
☢درد پس از تولد کودک گرچه مسئله‌ای رایج است، اما می‌تواند آزاردهنده و برای مادر و کودکی هایی که اولین تجربه‌شان است باعث تعجب شود. دردهای این چنینی می‌توانند همانند درد هنگام زایمان شدید بوده و تا سه ماه ادامه داشته باشند. این دردها به سبب کشیده شدن بافت‌هایی مانند پستان‌ها، واژن، شکم، کمر و ناحیه لگن ایجاد می‌شوند.
☢درد پس از زایمان در ناحیه‌ی پایینی شکم شبیه گرفتگی عضله بوده و ناشی از انقباض‌های رحم است. این انقباض‌‌ها بلافاصله پس از تولد کودک آغاز شده و می‌تواند برای یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای، تا زمانی که رحم به اندازه و مکان طبیعی خود بازگردد، ادامه داشته باشند. اکسی‌توسین (هورمون مسئول انقباظات رحمی) بلافاصله پس از زایمان افزایش یافته و در این زمان درد شدیدتر است. شیردهی نیز باعث ترشح بیشتر این هورمون میشود.
✳️دردهای پس از زایمان
🌀#درد_عضلات
@madarkodak
فرآیند زایمان و تولد کودک باعث ایجاد فشار شدیدی بر عضلات شکم و لگن میشود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف #مسکن و مقدار زیادی #استراحت فروکش خواهد کرد.
🌀#کمر_درد
@madarkodak
انبساط رحم در دوره‌ی بارداری و وزن اضافه‌ای که بدن در این دوران تحمل میکند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد.مادر و کودی ها زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی چند ماه پس از زایمان مسئله‌ی طبیعی است.
🌀درد ناشی از عفونت
@madarkodak
عفونتی که به سبب سزارین یا ابزارهای مامائی به وجود می‌آید می‌تواند باعث احساس درد در ناحیه لگن شود. برای درمان این نوع عفونت‌ها باید از #آنتی_بیوتیک استفاده نمود. این نوع دردها طبیعی نیستند.
🚨هر نوع دردی که بر شدت آن افزوده شود یا برای بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند نیازمند بررسی توسط یک پزشک خواهد بود.
🌀اپیزیوتومی
@madarkodak
ناحیه بین مقعد و واژن (پرینئوم) ممکن است هنگام زایمان پاره شود یا نیاز به بریده شدن داشته باشد. بخیه‌هایی که برای ترمیم این ناحیه استفاده می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه واژن شده که در زمان نشستن، راه رفتن، سرفه یا عطسه کردن تشدید میشود.
🌀#درد_سینه ها
@madarkodak
احساس درد در سینه ها به سبب شیر موجود در آنها و نوک سینه ها به موجب مکیده شدن توسط نوزاد امری طبیعی است.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چه دردهای پس از زایمان طبیعی است؟
@madarkodak
☢درد پس از تولد کودک گرچه مسئله‌ای رایج است، اما می‌تواند آزاردهنده و برای مادر و کودکی هایی که اولین تجربه‌شان است باعث تعجب شود. دردهای این چنینی می‌توانند همانند درد هنگام زایمان شدید بوده و تا سه ماه ادامه داشته باشند. این دردها به سبب کشیده شدن بافت‌هایی مانند پستان‌ها، واژن، شکم، کمر و ناحیه لگن ایجاد می‌شوند.
☢درد پس از زایمان در ناحیه‌ی پایینی شکم شبیه گرفتگی عضله بوده و ناشی از انقباض‌های رحم است. این انقباض‌‌ها بلافاصله پس از تولد کودک آغاز شده و می‌تواند برای یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای، تا زمانی که رحم به اندازه و مکان طبیعی خود بازگردد، ادامه داشته باشند. اکسی‌توسین (هورمون مسئول انقباظات رحمی) بلافاصله پس از زایمان افزایش یافته و در این زمان درد شدیدتر است. شیردهی نیز باعث ترشح بیشتر این هورمون میشود.
✳️دردهای پس از زایمان
🌀#درد_عضلات
@madarkodak
فرآیند زایمان و تولد کودک باعث ایجاد فشار شدیدی بر عضلات شکم و لگن میشود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف #مسکن و مقدار زیادی #استراحت فروکش خواهد کرد.
🌀#کمر_درد
@madarkodak
انبساط رحم در دوره‌ی بارداری و وزن اضافه‌ای که بدن در این دوران تحمل میکند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد.مادر و کودی ها زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی چند ماه پس از زایمان مسئله‌ی طبیعی است.
🌀درد ناشی از عفونت
@madarkodak
عفونتی که به سبب سزارین یا ابزارهای مامائی به وجود می‌آید می‌تواند باعث احساس درد در ناحیه لگن شود. برای درمان این نوع عفونت‌ها باید از #آنتی_بیوتیک استفاده نمود. این نوع دردها طبیعی نیستند.
🚨هر نوع دردی که بر شدت آن افزوده شود یا برای بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند نیازمند بررسی توسط یک پزشک خواهد بود.
🌀اپیزیوتومی
@madarkodak
ناحیه بین مقعد و واژن (پرینئوم) ممکن است هنگام زایمان پاره شود یا نیاز به بریده شدن داشته باشد. بخیه‌هایی که برای ترمیم این ناحیه استفاده می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه واژن شده که در زمان نشستن، راه رفتن، سرفه یا عطسه کردن تشدید میشود.
🌀#درد_سینه ها
@madarkodak
احساس درد در سینه ها به سبب شیر موجود در آنها و نوک سینه ها به موجب مکیده شدن توسط نوزاد امری طبیعی است.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درد_پس_از_زایمان
⁉️چه دردهای پس از زایمان طبیعی است؟
@madarkodak
☢درد پس از تولد کودک گرچه مسئله‌ای رایج است، اما می‌تواند آزاردهنده و برای مادر و کودکی هایی که اولین تجربه‌شان است باعث تعجب شود. دردهای این چنینی می‌توانند همانند درد هنگام زایمان شدید بوده و تا سه ماه ادامه داشته باشند. این دردها به سبب کشیده شدن بافت‌هایی مانند پستان‌ها، واژن، شکم، کمر و ناحیه لگن ایجاد می‌شوند.
☢درد پس از زایمان در ناحیه‌ی پایینی شکم شبیه گرفتگی عضله بوده و ناشی از انقباض‌های رحم است. این انقباض‌‌ها بلافاصله پس از تولد کودک آغاز شده و می‌تواند برای یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای، تا زمانی که رحم به اندازه و مکان طبیعی خود بازگردد، ادامه داشته باشند. اکسی‌توسین (هورمون مسئول انقباظات رحمی) بلافاصله پس از زایمان افزایش یافته و در این زمان درد شدیدتر است. شیردهی نیز باعث ترشح بیشتر این هورمون میشود.
✳️دردهای پس از زایمان
🌀#درد_عضلات
@madarkodak
فرآیند زایمان و تولد کودک باعث ایجاد فشار شدیدی بر عضلات شکم و لگن میشود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف #مسکن و مقدار زیادی #استراحت فروکش خواهد کرد.
🌀#کمر_درد
@madarkodak
انبساط رحم در دوره‌ی بارداری و وزن اضافه‌ای که بدن در این دوران تحمل میکند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد.مادر و کودی ها زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی چند ماه پس از زایمان مسئله‌ی طبیعی است.
🌀درد ناشی از عفونت
@madarkodak
عفونتی که به سبب سزارین یا ابزارهای مامائی به وجود می‌آید می‌تواند باعث احساس درد در ناحیه لگن شود. برای درمان این نوع عفونت‌ها باید از #آنتی_بیوتیک استفاده نمود. این نوع دردها طبیعی نیستند.
🚨هر نوع دردی که بر شدت آن افزوده شود یا برای بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند نیازمند بررسی توسط یک پزشک خواهد بود.
🌀اپیزیوتومی
@madarkodak
ناحیه بین مقعد و واژن (پرینئوم) ممکن است هنگام زایمان پاره شود یا نیاز به بریده شدن داشته باشد. بخیه‌هایی که برای ترمیم این ناحیه استفاده می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه واژن شده که در زمان نشستن، راه رفتن، سرفه یا عطسه کردن تشدید میشود.
🌀#درد_سینه ها
@madarkodak
احساس درد در سینه ها به سبب شیر موجود در آنها و نوک سینه ها به موجب مکیده شدن توسط نوزاد امری طبیعی است.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چه دردهای پس از زایمان طبیعی است؟
@madarkodak
☢درد پس از تولد کودک گرچه مسئله‌ای رایج است، اما می‌تواند آزاردهنده و برای مادر و کودکی هایی که اولین تجربه‌شان است باعث تعجب شود. دردهای این چنینی می‌توانند همانند درد هنگام زایمان شدید بوده و تا سه ماه ادامه داشته باشند. این دردها به سبب کشیده شدن بافت‌هایی مانند پستان‌ها، واژن، شکم، کمر و ناحیه لگن ایجاد می‌شوند.
☢درد پس از زایمان در ناحیه‌ی پایینی شکم شبیه گرفتگی عضله بوده و ناشی از انقباض‌های رحم است. این انقباض‌‌ها بلافاصله پس از تولد کودک آغاز شده و می‌تواند برای یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای، تا زمانی که رحم به اندازه و مکان طبیعی خود بازگردد، ادامه داشته باشند. اکسی‌توسین (هورمون مسئول انقباظات رحمی) بلافاصله پس از زایمان افزایش یافته و در این زمان درد شدیدتر است. شیردهی نیز باعث ترشح بیشتر این هورمون میشود.
✳️دردهای پس از زایمان
🌀#درد_عضلات
@madarkodak
فرآیند زایمان و تولد کودک باعث ایجاد فشار شدیدی بر عضلات شکم و لگن میشود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف #مسکن و مقدار زیادی #استراحت فروکش خواهد کرد.
🌀#کمر_درد
@madarkodak
انبساط رحم در دوره‌ی بارداری و وزن اضافه‌ای که بدن در این دوران تحمل میکند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد.مادر و کودی ها زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی چند ماه پس از زایمان مسئله‌ی طبیعی است.
🌀درد ناشی از عفونت
@madarkodak
عفونتی که به سبب سزارین یا ابزارهای مامائی به وجود می‌آید می‌تواند باعث احساس درد در ناحیه لگن شود. برای درمان این نوع عفونت‌ها باید از #آنتی_بیوتیک استفاده نمود. این نوع دردها طبیعی نیستند.
🚨هر نوع دردی که بر شدت آن افزوده شود یا برای بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند نیازمند بررسی توسط یک پزشک خواهد بود.
🌀اپیزیوتومی
@madarkodak
ناحیه بین مقعد و واژن (پرینئوم) ممکن است هنگام زایمان پاره شود یا نیاز به بریده شدن داشته باشد. بخیه‌هایی که برای ترمیم این ناحیه استفاده می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه واژن شده که در زمان نشستن، راه رفتن، سرفه یا عطسه کردن تشدید میشود.
🌀#درد_سینه ها
@madarkodak
احساس درد در سینه ها به سبب شیر موجود در آنها و نوک سینه ها به موجب مکیده شدن توسط نوزاد امری طبیعی است.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_بارداری_ممنوعه
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#درد_پس_از_زایمان
⁉️چه دردهای پس از زایمان طبیعی است؟
@madarkodak
☢درد پس از تولد کودک گرچه مسئله‌ای رایج است، اما می‌تواند آزاردهنده و برای مادر و کودکی هایی که اولین تجربه‌شان است باعث تعجب شود. دردهای این چنینی می‌توانند همانند درد هنگام زایمان شدید بوده و تا سه ماه ادامه داشته باشند. این دردها به سبب کشیده شدن بافت‌هایی مانند پستان‌ها، واژن، شکم، کمر و ناحیه لگن ایجاد می‌شوند.
☢درد پس از زایمان در ناحیه‌ی پایینی شکم شبیه گرفتگی عضله بوده و ناشی از انقباض‌های رحم است. این انقباض‌‌ها بلافاصله پس از تولد کودک آغاز شده و می‌تواند برای یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای، تا زمانی که رحم به اندازه و مکان طبیعی خود بازگردد، ادامه داشته باشند. اکسی‌توسین (هورمون مسئول انقباظات رحمی) بلافاصله پس از زایمان افزایش یافته و در این زمان درد شدیدتر است. شیردهی نیز باعث ترشح بیشتر این هورمون میشود.
✳️دردهای پس از زایمان
🌀#درد_عضلات
@madarkodak
فرآیند زایمان و تولد کودک باعث ایجاد فشار شدیدی بر عضلات شکم و لگن میشود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف #مسکن و مقدار زیادی #استراحت فروکش خواهد کرد.
🌀#کمر_درد
@madarkodak
انبساط رحم در دوره‌ی بارداری و وزن اضافه‌ای که بدن در این دوران تحمل میکند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد.مادر و کودی ها زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی چند ماه پس از زایمان مسئله‌ی طبیعی است.
🌀درد ناشی از عفونت
@madarkodak
عفونتی که به سبب سزارین یا ابزارهای مامائی به وجود می‌آید می‌تواند باعث احساس درد در ناحیه لگن شود. برای درمان این نوع عفونت‌ها باید از #آنتی_بیوتیک استفاده نمود. این نوع دردها طبیعی نیستند.
🚨هر نوع دردی که بر شدت آن افزوده شود یا برای بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند نیازمند بررسی توسط یک پزشک خواهد بود.
🌀اپیزیوتومی
@madarkodak
ناحیه بین مقعد و واژن (پرینئوم) ممکن است هنگام زایمان پاره شود یا نیاز به بریده شدن داشته باشد. بخیه‌هایی که برای ترمیم این ناحیه استفاده می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه واژن شده که در زمان نشستن، راه رفتن، سرفه یا عطسه کردن تشدید میشود.
🌀#درد_سینه ها
@madarkodak
احساس درد در سینه ها به سبب شیر موجود در آنها و نوک سینه ها به موجب مکیده شدن توسط نوزاد امری طبیعی است.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چه دردهای پس از زایمان طبیعی است؟
@madarkodak
☢درد پس از تولد کودک گرچه مسئله‌ای رایج است، اما می‌تواند آزاردهنده و برای مادر و کودکی هایی که اولین تجربه‌شان است باعث تعجب شود. دردهای این چنینی می‌توانند همانند درد هنگام زایمان شدید بوده و تا سه ماه ادامه داشته باشند. این دردها به سبب کشیده شدن بافت‌هایی مانند پستان‌ها، واژن، شکم، کمر و ناحیه لگن ایجاد می‌شوند.
☢درد پس از زایمان در ناحیه‌ی پایینی شکم شبیه گرفتگی عضله بوده و ناشی از انقباض‌های رحم است. این انقباض‌‌ها بلافاصله پس از تولد کودک آغاز شده و می‌تواند برای یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای، تا زمانی که رحم به اندازه و مکان طبیعی خود بازگردد، ادامه داشته باشند. اکسی‌توسین (هورمون مسئول انقباظات رحمی) بلافاصله پس از زایمان افزایش یافته و در این زمان درد شدیدتر است. شیردهی نیز باعث ترشح بیشتر این هورمون میشود.
✳️دردهای پس از زایمان
🌀#درد_عضلات
@madarkodak
فرآیند زایمان و تولد کودک باعث ایجاد فشار شدیدی بر عضلات شکم و لگن میشود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف #مسکن و مقدار زیادی #استراحت فروکش خواهد کرد.
🌀#کمر_درد
@madarkodak
انبساط رحم در دوره‌ی بارداری و وزن اضافه‌ای که بدن در این دوران تحمل میکند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد.مادر و کودی ها زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی چند ماه پس از زایمان مسئله‌ی طبیعی است.
🌀درد ناشی از عفونت
@madarkodak
عفونتی که به سبب سزارین یا ابزارهای مامائی به وجود می‌آید می‌تواند باعث احساس درد در ناحیه لگن شود. برای درمان این نوع عفونت‌ها باید از #آنتی_بیوتیک استفاده نمود. این نوع دردها طبیعی نیستند.
🚨هر نوع دردی که بر شدت آن افزوده شود یا برای بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند نیازمند بررسی توسط یک پزشک خواهد بود.
🌀اپیزیوتومی
@madarkodak
ناحیه بین مقعد و واژن (پرینئوم) ممکن است هنگام زایمان پاره شود یا نیاز به بریده شدن داشته باشد. بخیه‌هایی که برای ترمیم این ناحیه استفاده می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه واژن شده که در زمان نشستن، راه رفتن، سرفه یا عطسه کردن تشدید میشود.
🌀#درد_سینه ها
@madarkodak
احساس درد در سینه ها به سبب شیر موجود در آنها و نوک سینه ها به موجب مکیده شدن توسط نوزاد امری طبیعی است.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_بارداری_ممنوعه
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_بارداری_ممنوعه
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
❌✅ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟
@madarkodak
#ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند.مادر و کودکی ها خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در #دوران _بارداری استفاده نکنند.
👈🏻✅ادویه های مجاز در دوران بارداری
@madarkodak
✅زردچوبه
#زردچوبه در دوران بارداری بسیار مفید است. این ماده خاصیت #مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد.
این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد جلوگیری می کند.همچنین باعث #کاهش_استرس می شود.
روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
✅زنجبیل
#زنجبیل برای درمان حالت #تهوع_بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
✅فلفل سیاه
#فلفل_سیاه منبعی غنی از کروم است که برای خانم باردار مورد نیاز است.مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود.
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
✅هل
می توانید چای #هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به #کاهش_حالت_تهوع کمک میکند.
✅جعفری
#جعفری تازه غنی از فولات است.خانم باردار به فولات برای #رشد_مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد.
مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
👈🏻⛔️ادویه های ممنوع در دوران بارداری
@madarkodak
⛔️شنبلیله
دانه های #شنبلیله باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد.همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مادر و کودکی ها مقدار زیاد این ماده باعث عقب ماندگی جنین می شود.
⛔️انقوزه
از مصرف انقوزه در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث #سقط_جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
⛔️سیر
#سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود.همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث #سوزش_معده و #خونریزی می شود.
⛔️گلپر
#گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
⛔️نعناع
چای #نعناع باعث شل شدن رحم و #سقط_جنین می شود.
مادر و کودکی ها روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
☕️اثر جادویی زعفران و شیر زعفران
🍶به شیر ولرم #زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا #خواب راحت داشته باشید
☕️زعفران اثر #مسکن درد دارد
☕️ #خونساز است
☕️کبد را تصفیه میکند
Join🔜 @madarkodak
🍶به شیر ولرم #زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا #خواب راحت داشته باشید
☕️زعفران اثر #مسکن درد دارد
☕️ #خونساز است
☕️کبد را تصفیه میکند
Join🔜 @madarkodak
⛔️در بارداری نمیتوانید به راحتی گذشته داروهای #مسکن چون #ایبوپروفن برای سردرد خود مصرف کنید.
هنگامیکه دارویی وارد جریان #خون شما میشود از جفت می گذرد و وارد سیستم بدن #کودک میشود
Join🔜 @madarkodak
هنگامیکه دارویی وارد جریان #خون شما میشود از جفت می گذرد و وارد سیستم بدن #کودک میشود
Join🔜 @madarkodak
بهترین مسکن های طبــــیعی رو بشناسید !☝️🏻
اگر از قرص های #مسکن برای تسکین درد استفاده میکنید بدانید به زودی دچار مشکلات کـبدی،مشکلات کلـــیوی ،سنگ کلیــه و افزایش فشار خون میشوید.
👩⚕(زنجبیل،سرکه سیب، میخک، سیر، اناناس، نعناع، زردچوبه، آلبالو، بلوبری، ترب کوهی، آب، آب انگور بهترین مسکن های طبیعی هستند.)
Join🔜 @madarkodak
اگر از قرص های #مسکن برای تسکین درد استفاده میکنید بدانید به زودی دچار مشکلات کـبدی،مشکلات کلـــیوی ،سنگ کلیــه و افزایش فشار خون میشوید.
👩⚕(زنجبیل،سرکه سیب، میخک، سیر، اناناس، نعناع، زردچوبه، آلبالو، بلوبری، ترب کوهی، آب، آب انگور بهترین مسکن های طبیعی هستند.)
Join🔜 @madarkodak
🔺هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست! مسکنی که دندان درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. ژلوفن و کدئین برای هر دردی مناسب نیست!!
✅کدام #مسکن برای کدام #درد مناسبه؟
🔹پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ضددرد، تب‌بر
🔹مفنامیک اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد
🔹ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
🔹نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی
🔹ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
🔹 ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب
🔹استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب
🔹استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط
🔹آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر، ضدالتهاب، ضد لخته خون
🔹آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
✅کدام #مسکن برای کدام #درد مناسبه؟
🔹پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ضددرد، تب‌بر
🔹مفنامیک اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد
🔹ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
🔹نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی
🔹ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
🔹 ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب
🔹استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب
🔹استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط
🔹آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر، ضدالتهاب، ضد لخته خون
🔹آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
⛔️در بارداری نمیتوانید به راحتی گذشته داروهای #مسکن چون #ایبوپروفن برای سردرد خود مصرف کنید.هنگامیکه دارویی وارد جریان #خون شما میشود از جفت می گذرد و وارد سیستم بدن #کودک میشود
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد میشود و جای نگرانی ندارد.
✅درمان سردرد بارداری بدون قرص:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد میشود و جای نگرانی ندارد.
✅درمان سردرد بارداری بدون قرص:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
هروقت #تب کردین برای قطع کردن فوری آن👇
#دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید!
▫️ بهترین داروهای #ضد_درد و #مسکن در کانادا و امریکا از دارچین درست شده.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
#دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید!
▫️ بهترین داروهای #ضد_درد و #مسکن در کانادا و امریکا از دارچین درست شده.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak