🍵با این معجون از #سرماخوردگی پاییزی در امان بمانید

🍊پوست #پرتقال رسیده را در 3ليوان آب بجوشانید و آن را با #عسل شیرین کرده و میل کنید؛
این #معجون مقاومت بدن را بسیار بالا میبرد

Join 🔜 @madarkodak

🔴هوا بشدت آلوده است و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین

مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از #آلودگی_هوا کمک فراوانی میکنه:
🔻#دمنوش_پونه سرب را پاک میکنه.
🔻#سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
🔻از #سیر و #پیاز توی غذا استفاده کنید.
🔻تا میتونید #شیر و لبنیات استفاده کنید.
🔻#عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه.
🔻استفاده از #گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.
🔻#شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.
🔻 از #لیمو یا #شربت_آبلیموی تازه، #نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید.
🔻#سیب، #پرتقال، #لیمو، #گریپ_فروت، #هویج، #انبه، #کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.

📲بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه📩
Join➣ @madarkodak

🍊 #پرتقال‌_خـونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارد و برای " #کمخونی" مناسب است

🍊این پرتقال در:
✅تقویت سیستم ایمنی
✅پیشگیری از مشکلات قلبی-عروقی
✅چاقی
فوق العاده موثر است.

Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند.
Join🔜 @madarkodak

🔴نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره:
- #یبوست دارید
- #سردرد زیادی دارید
-حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس
- درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید
- لکه های پوستی دارید
- به سختی خوابتون میبره
- #اضافه_وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم
- با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده
- ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه
- موهاتون جدیدا زیادی میریزه

🔸اگر 5 یا شش تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به دردسر افتاده😱چاره چیه؟ 🤔👇
- مقدار زیادی #آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید.
- سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون #جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه #پرتقال بخورید
- تمرین یوگا :یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه
- بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید
- فقط غذاهای ارگانیک بخورید.
- اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی
- فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak

🔴نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره:
- #یبوست دارید
- #سردرد زیادی دارید
-حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس
- درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید
- لکه های پوستی دارید
- به سختی خوابتون میبره
- #اضافه_وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم
- با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده
- ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه
- موهاتون جدیدا زیادی میریزه

🔸اگر 5 یا شش تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به دردسر افتاده😱چاره چیه؟ 🤔👇
- مقدار زیادی #آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید.
- سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون #جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه #پرتقال بخورید
- تمرین یوگا :یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه
- بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید
- فقط غذاهای ارگانیک بخورید.
- اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی
- فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak

🔴هوا بشدت آلوده است و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین

مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از #آلودگی_هوا کمک فراوانی میکنه:
🔻#دمنوش_پونه سرب را پاک میکنه.
🔻#سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
🔻از #سیر و #پیاز توی غذا استفاده کنید.
🔻تا میتونید #شیر و لبنیات استفاده کنید.
🔻#عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه.
🔻استفاده از #گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.
🔻#شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.
🔻 از #لیمو یا #شربت_آبلیموی تازه، #نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید.
🔻#سیب، #پرتقال، #لیمو، #گریپ_فروت، #هویج، #انبه، #کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.

♦️شاخص آلودگی هوا امروز در مناطقی از تهران به بیش از ۲۰۰ می‌رسد
🔹هموطنان به‌ویژه کودکان، سالمندان و بیماران از تردد غیرضرور در فضاهای باز خودداری کنند

📲بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه📩
Join➣ @madarkodak

🍊 #پرتقال‌_خـونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارد و برای " #کمخونی" مناسب است همچنین به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A نیز دارد.

🍊این پرتقال در:
✅تقویت سیستم ایمنی
✅پیشگیری از مشکلات قلبی-عروقی
✅چاقی
فوق العاده موثر است.

Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند.
Join🔜 @madarkodak

🧠عطرهای طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن:

✅استشمام بوی #قهوه:
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند.

✅استشمام بوی #کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید!

✅استشمام بوی #نعناع:
به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود!

✅استشمام بوی #رزماری:
باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است!

✅استشمام بوی #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.

✅استشمام بوی #گل_یاس:
عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!

✅استشمام بوی #پرتقال و #لیمو؛
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود.

✅استشمام بوی #اسطوخودوس؛
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند.
Join🔜 @madarkodak

⛔️🍓میوه های ممنوعه در شیردهی کدامند؟

رژیم مناسب مادر در دوران #شیردهی ضامن سلامتی نوزاد است،بعضی میوه ها در دوران شیر دهی ممکن است با عوارض و آلرژی برای نوزاد شیرخوار همراه باشد.

کیوی🥝
#کیوی منبع غنی از ویتامین های ضروری است. اما سرشار از ترکیبات اسیدی است و می تواند باعث ترش شدن شیر مادر و سوزش دستگاه گوارشی نوزاد شود.

🍒گیلاس و آلو قرمز
#گیلاس و #آلو هم میوه مفیدی برای استفاده در دوران شیردهی نیستند این دو میوه باعث نفخ شکم نوزادان تازه متولد شده می‌شوند.

🍋لیمو ترش
#لیمو با وجود اینکه سرشار از ویتامین C است و خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، اما به دلیل میزان اسیدیته بالا حتی با وجود ترکیب با مقداری آب، برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

🍊گریپ فروت
ترکیبات اسیدی #گریپ_فروت و #پرتقال باعث مشکلات هضم در نوزادان زیر ۱۸ ماه می‌شود. همچنین این ترکیبات می تواند باعث سوزش و ناراحتی مری و معده نوزاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران #بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و #بور میکند.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

⛔️🍓میوه های ممنوعه در شیردهی کدامند؟

رژیم مناسب مادر در دوران #شیردهی ضامن سلامتی نوزاد است،بعضی میوه ها در دوران شیر دهی ممکن است با عوارض و آلرژی برای نوزاد شیرخوار همراه باشد.

کیوی🥝
#کیوی منبع غنی از ویتامین های ضروری است. اما سرشار از ترکیبات اسیدی است و می تواند باعث ترش شدن شیر مادر و سوزش دستگاه گوارشی نوزاد شود.

🍒گیلاس و آلو قرمز
#گیلاس و #آلو هم میوه مفیدی برای استفاده در دوران شیردهی نیستند این دو میوه باعث نفخ شکم نوزادان تازه متولد شده می‌شوند.

🍋لیمو ترش
#لیمو با وجود اینکه سرشار از ویتامین C است و خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، اما به دلیل میزان اسیدیته بالا حتی با وجود ترکیب با مقداری آب، برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

🍊گریپ فروت
ترکیبات اسیدی #گریپ_فروت و #پرتقال باعث مشکلات هضم در نوزادان زیر ۱۸ ماه می‌شود. همچنین این ترکیبات می تواند باعث سوزش و ناراحتی مری و معده نوزاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

سرفه‌های خشک و طولانی را با پرتقال بخارپز درمان کنید !🍊🧂

+ با دیدن این کلیپ برای همیشه با #سرفه‌_خشک و طولانی خداحافظی کنید.معجون #پرتقال بخارپز و #نمک است که به درمان سرفه کمک می کند

در پوست #پرتقال🍊 دو عنصر وجود دارد که باعث کاهش سرفه و خلط می شود. یکی از آنها نوسکاپین (Noscapine) یا نارکوتین (Narcotine) است و دیگری روغن لیمونن (Limonene) که به روغن پرتقال نیز معروف است.از آنجا که پرتقال ها بخارپز می شوند، روغن های پوست آن نیز تجزیه می شوند ،روغن پوست  پرتقال یا همان لیمونن می تواند نقش مهمی در کاهش #سرفه و #خلط داشته باشد
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند.
Join🔜 @madarkodak

سرفه‌های خشک و طولانی را با پرتقال بخارپز درمان کنید !🍊🧂

+ با دیدن این کلیپ برای همیشه با #سرفه‌_خشک و طولانی خداحافظی کنید.معجون #پرتقال بخارپز و #نمک است که به درمان سرفه کمک می کند

در پوست #پرتقال🍊 دو عنصر وجود دارد که باعث کاهش سرفه و خلط می شود. یکی از آنها نوسکاپین (Noscapine) یا نارکوتین (Narcotine) است و دیگری روغن لیمونن (Limonene) که به روغن پرتقال نیز معروف است.از آنجا که پرتقال ها بخارپز می شوند، روغن های پوست آن نیز تجزیه می شوند ،روغن پوست  پرتقال یا همان لیمونن می تواند نقش مهمی در کاهش #سرفه و #خلط داشته باشد
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

جالبه بدونید که خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند 🍊

▫️مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در #پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت #سیستم_ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون #استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند.

Join🔜 @madarkodak

☘خواص شگفت انگیز جعفری
زنان وکودکان حتما جعفری مصرف کنند👇

#جعفری سه برابر #پرتقال ویتامین ث و ۲ برابر #اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.
جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان و کودکان واجب است

Join🔜 @madarkodak

⛔️🍓میوه های ممنوعه در شیردهی کدامند؟

رژیم مناسب مادر در دوران #شیردهی ضامن سلامتی نوزاد است،بعضی میوه ها در دوران شیر دهی ممکن است با عوارض و آلرژی برای نوزاد شیرخوار همراه باشد.

کیوی🥝
#کیوی منبع غنی از ویتامین های ضروری است. اما سرشار از ترکیبات اسیدی است و می تواند باعث ترش شدن شیر مادر و سوزش دستگاه گوارشی نوزاد شود.

🍒گیلاس و آلو قرمز
#گیلاس و #آلو هم میوه مفیدی برای استفاده در دوران شیردهی نیستند این دو میوه باعث نفخ شکم نوزادان تازه متولد شده می‌شوند.

🍋لیمو ترش
#لیمو با وجود اینکه سرشار از ویتامین C است و خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، اما به دلیل میزان اسیدیته بالا حتی با وجود ترکیب با مقداری آب، برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

🍊گریپ فروت
ترکیبات اسیدی #گریپ_فروت و #پرتقال باعث مشکلات هضم در نوزادان زیر ۱۸ ماه می‌شود. همچنین این ترکیبات می تواند باعث سوزش و ناراحتی مری و معده نوزاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak