👶 مادر و کودک 👧
14.2K subscribers
10.7K photos
1.93K videos
271 files
4.31K links
⚜️کانال تخصصی مادر و کودک⚜️
👶🏻فوت و فن های تربیت کودک سالم برای مادران

لینک ما در ایتا:
http://eitaa.com/joinchat/1913061376Cdbc115294a
👧🏼
فوروارد مطالب آزاد✔️
کپی مطالب ممنوع📛




🏆ادمین تبلیغات:
@madarkooodak


کد ارشاد 1-1-74293-61-4-1
Download Telegram
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رژیم_غذایی_دختردار_شدن

🚺بخور و نخورهایی برای «دختردار» شدن

از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟

🚺رژیم غذایی برای دختردار شدن
@madarkodak
👧🏼 از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از #کلسیم و #منیزیم و میزان پایین‌تری از #پتاسیم و #سدیم باشد پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند.

🍝غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات، #انواع_کلم، #کشک و #ماهی است. مادر و کودکی ها مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود

⛔️#کرفس، #قارچ، #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب‌_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، #برگه_زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی،#موز،#کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی از جمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
👧🏼مصرف انواع #لبنیات بخصوص لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد.

👧🏼میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

👧🏼مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود.

👧🏼استفاده از انواع گوشت‌ها بجز کنسرو تن ماهی مجاز است.

👧🏼از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.


⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
طبق کتب #طب_سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.


🚺رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👧🏼اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند #دختر باشند،باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با #مزاج_سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه‌های غذایی مادر و کودک در این خصوص به قرار زیر است.

👧🏼مصرف لبنیات را افزایش دهید.

👧🏼از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.

👧🏼میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.

👧🏼گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید.

👧🏼استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.

👧🏼از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.

👧🏼در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران مادر و کودکی، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید.
👧🏼🚺👧🏼🚺👧🏼🚺
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رژیم_غذایی_دختردار_شدن

🚺بخور و نخورهایی برای «دختردار» شدن

از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟

🚺رژیم غذایی برای دختردار شدن
@madarkodak
👧🏼 از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از #کلسیم و #منیزیم و میزان پایین‌تری از #پتاسیم و #سدیم باشد پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند.

🍝غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات، #انواع_کلم، #کشک و #ماهی است. مادر و کودکی ها مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود

⛔️#کرفس، #قارچ، #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب‌_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، #برگه_زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی،#موز،#کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی از جمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
👧🏼مصرف انواع #لبنیات بخصوص لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد.

👧🏼میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

👧🏼مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود.

👧🏼استفاده از انواع گوشت‌ها بجز کنسرو تن ماهی مجاز است.

👧🏼از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.


⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
طبق کتب #طب_سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.


🚺رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👧🏼اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند #دختر باشند،باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با #مزاج_سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه‌های غذایی مادر و کودک در این خصوص به قرار زیر است.

👧🏼مصرف لبنیات را افزایش دهید.

👧🏼از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.

👧🏼میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.

👧🏼گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید.

👧🏼استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.

👧🏼از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.

👧🏼در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران مادر و کودکی، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید.
👧🏼🚺👧🏼🚺👧🏼🚺
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#طعم_شیر_مادر
🍎🍇🍓🍒🍊
⁉️چه میوه هایی طعم شیر مادر را تغییر میدهد؟
@madarkodak
#شیر_مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد مادر و کودکی است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می‌کند، مضر نباشد.

برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می‌آید اما پس از مدتی دچار #ناراحتی_معده،#بی‌قراری و #تغییر_در_مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.
با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر #طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان مادر و کودک شیر مادر فاسد می‌شود.اما زیاده روی در کدام میوه‌ها چنین تأثیری دارد؟

🍊مرکبات :
@madarkodak
مصرف میوه‌هایی مانند #پرتقال🍊،#انگور 🍇و #لیمو 🍋با اینکه سرشار از ویتامین C است اما طعم شیر را #تند می‌کند.مرکبات باعث #ناراحتی_معده در کودک می‌شود.

🍓توت‌فرنگی:
@madarkodak
مصرف بیش‌ازحد #توت‌_فرنگی هنگام شیردهی می‌تواند #حساسیت شدیدی در کودک به وجود بیاورد و نشانه‌های آن شامل #گاز_در_معده، #اسهال، #بیقراری و گاهی نیز #کهیر زدن پوست است.

🍥کیوی:
@madarkodak
مصرف #کیوی ممکن است باعث ایجاد #گاز_معده و #نفخ_شکم در کودک شود.

🍒گیلاس :
@madarkodak
#گیلاس در صورت مصرف زیاد می‌تواند #مسهل باشد. بنابراین مادر و کودکی ها از مصرف آن در زمان بارداری بپرهیزید.

🍥آلو:
@madarkodak
#آلونیز خاصیت #مسهل دارد و مصرف زیاد آن باعث مشکل نوزاد می شود.

🍎سیب:
@madarkodak
اگرچه خوردن #سیب زیاد توصیه می‌شود اما فیبر موجود در آن می تواند باعث نفخ در کودک شود؛ درنتیجه باید از مصرف زیاد آن پرهیز کرد.
🍎🍇🍓🍒🍊
جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رژیم_غذایی_دختردار_شدن

🚺بخور و نخورهایی برای «دختردار» شدن

از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟

🚺رژیم غذایی برای دختردار شدن
@madarkodak
👧🏼 از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از #کلسیم و #منیزیم و میزان پایین‌تری از #پتاسیم و #سدیم باشد پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند.

🍝غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات، #انواع_کلم، #کشک و #ماهی است. مادر و کودکی ها مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود

⛔️#کرفس، #قارچ، #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب‌_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، #برگه_زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی،#موز،#کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی از جمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
👧🏼مصرف انواع #لبنیات بخصوص لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد.

👧🏼میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

👧🏼مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود.

👧🏼استفاده از انواع گوشت‌ها بجز کنسرو تن ماهی مجاز است.

👧🏼از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.


⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
طبق کتب #طب_سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.


🚺رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👧🏼اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند #دختر باشند،باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با #مزاج_سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه‌های غذایی مادر و کودک در این خصوص به قرار زیر است.

👧🏼مصرف لبنیات را افزایش دهید.

👧🏼از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.

👧🏼میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.

👧🏼گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید.

👧🏼استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.

👧🏼از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.

👧🏼در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران مادر و کودکی، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید.
👧🏼🚺👧🏼🚺👧🏼🚺
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍒#گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل #آسپیرین،حتی #ژلوفن استفاده شود

گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد.
تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آنست

join 🔜 @madarkodak
#مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩‍🍳 مُسَکِن های طبیعی که در هر آشپزخانه ای یافت می شوند

#میخک⬅️ برای دندان درد
#عسل⬅️برای دردهای دهانی
#زنجبیل⬅️برای درد ماهیچه
#قهوه‌_سیاه⬅️برای میگرن
#سیر⬅️برای گوش درد
#نمک⬅️برای پادرد،مشکلات ناخن
#انگور⬅️برای کمر درد
#بلوبری⬅️برای تسکین دردهای مثانه‌
#زردچوبه⬅️برای دردهای مزمن
#گیلاس⬅️برای دردهای عمومی

Join🔜 @madarkodak
🍇⁣از چه زمانی میتوان به کودک انگور داد؟

🍇انگور باید حتماً پس از #یکسالگی به کودک داده شود، چون که پیش از این سن امکان #آلرژی_زا بودن آن وجود دارد.

🍇در مورد کودکان زیر دو سال باید والدین مطمئن باشند که عمل جویدن در کودک به صورت کامل تکامل یافته است و امکان اینکه بچه حبه های انگور را به علت ناتوانی در جویدن ببلعد وجود ندارد.
🍇در ضمن بهتر است در کودکان کوچک تر حبه های انگور دانه دانه به بچه داده شود تا از بلعیدن جمعی حبه های انگور به وسیله کودک و امکان بروز خفگی و گیر کردن حبه ها در حلق کودک جلوگیری شود.

⚠️انگور تقریبا حادثه ساز ترین میوه برای کودکانه و وقتی توی گلوی بچه گیر کنه باعث ایجاد انسداد مجاری هوایی میشه.
همیشه #انگور و #گیلاس و خوراکی های کوچک و گرد رو به چهار قسمت تقسیم کنید و بعد به کودک بدید.🙏
⁣━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
⚠️🚨یک متخصص بالینی با به اشتراک گذاشتن عکس رادیولوژی یک پسر 5 ساله،به پدر و مادرها هشدار داد میوه های حبه ای مثل #انگور ، #گوجه_سبز، #گیلاس و #آلبالو و #گوجه_فرنگی های کوچیک رو از دسترس کودک دور کنن.
● این چیزی که تو عکس میبینید یه حبه انگوره که راه تنفسی بچه رو گرفته😱و حالا بچه باید بیهوش شه تحت عمل قرار بگیره که البته خوش شانش بود و نجات پیدا کرد و خفه نشده.
⚠️ #انگور تقریبا حادثه ساز ترین میوه برای کودکانه و وقتی توی گلوی بچه گیر کنه باعث ایجاد انسداد مجاری هوایی میشه.

🔴همیشه انگور و گیلاس و گوجه سبز و خوراکی های کوچک و گرد رو به چهار قسمت تقسیم کنید و هسته را جدا کرده بعد به کودک بدید.🙏
Join🔜 @madarkodak
⚠️🚨یک متخصص بالینی با به اشتراک گذاشتن عکس رادیولوژی یک پسر 5 ساله،به پدر و مادرها هشدار داد میوه های حبه ای مثل #انگور ، #گوجه_سبز، #گیلاس و #آلبالو و #گوجه_فرنگی های کوچیک رو از دسترس کودک دور کنن.
● این چیزی که تو عکس میبینید یه حبه انگوره که راه تنفسی بچه رو گرفته😱و حالا بچه باید بیهوش شه تحت عمل قرار بگیره که البته خوش شانش بود و نجات پیدا کرد و خفه نشده.
⚠️ #انگور تقریبا حادثه ساز ترین میوه برای کودکانه و وقتی توی گلوی بچه گیر کنه باعث ایجاد انسداد مجاری هوایی میشه.

🔴همیشه انگور و گیلاس و گوجه سبز و خوراکی های کوچک و گرد رو به چهار قسمت تقسیم کنید و هسته را جدا کرده بعد به کودک بدید.🙏
Join🔜 @madarkodak
⛔️🍓میوه های ممنوعه در شیردهی کدامند؟

رژیم مناسب مادر در دوران #شیردهی ضامن سلامتی نوزاد است،بعضی میوه ها در دوران شیر دهی ممکن است با عوارض و آلرژی برای نوزاد شیرخوار همراه باشد.

کیوی🥝
#کیوی منبع غنی از ویتامین های ضروری است. اما سرشار از ترکیبات اسیدی است و می تواند باعث ترش شدن شیر مادر و سوزش دستگاه گوارشی نوزاد شود.

🍒گیلاس و آلو قرمز
#گیلاس و #آلو هم میوه مفیدی برای استفاده در دوران شیردهی نیستند این دو میوه باعث نفخ شکم نوزادان تازه متولد شده می‌شوند.

🍋لیمو ترش
#لیمو با وجود اینکه سرشار از ویتامین C است و خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، اما به دلیل میزان اسیدیته بالا حتی با وجود ترکیب با مقداری آب، برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

🍊گریپ فروت
ترکیبات اسیدی #گریپ_فروت و #پرتقال باعث مشکلات هضم در نوزادان زیر ۱۸ ماه می‌شود. همچنین این ترکیبات می تواند باعث سوزش و ناراحتی مری و معده نوزاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
⛔️🍓میوه های ممنوعه در شیردهی کدامند؟

رژیم مناسب مادر در دوران #شیردهی ضامن سلامتی نوزاد است،بعضی میوه ها در دوران شیر دهی ممکن است با عوارض و آلرژی برای نوزاد شیرخوار همراه باشد.

کیوی🥝
#کیوی منبع غنی از ویتامین های ضروری است. اما سرشار از ترکیبات اسیدی است و می تواند باعث ترش شدن شیر مادر و سوزش دستگاه گوارشی نوزاد شود.

🍒گیلاس و آلو قرمز
#گیلاس و #آلو هم میوه مفیدی برای استفاده در دوران شیردهی نیستند این دو میوه باعث نفخ شکم نوزادان تازه متولد شده می‌شوند.

🍋لیمو ترش
#لیمو با وجود اینکه سرشار از ویتامین C است و خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، اما به دلیل میزان اسیدیته بالا حتی با وجود ترکیب با مقداری آب، برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

🍊گریپ فروت
ترکیبات اسیدی #گریپ_فروت و #پرتقال باعث مشکلات هضم در نوزادان زیر ۱۸ ماه می‌شود. همچنین این ترکیبات می تواند باعث سوزش و ناراحتی مری و معده نوزاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
⚠️🚨یک متخصص بالینی با به اشتراک گذاشتن عکس رادیولوژی یک پسر 5 ساله،به پدر و مادرها هشدار داد میوه های حبه ای مثل #انگور ، #گوجه_سبز، #گیلاس و #آلبالو و #گوجه_فرنگی های کوچیک رو از دسترس کودک دور کنن.
● این چیزی که تو عکس میبینید یه حبه انگوره که راه تنفسی بچه رو گرفته😱و حالا بچه باید بیهوش شه تحت عمل قرار بگیره که البته خوش شانش بود و نجات پیدا کرد و خفه نشده.
⚠️ #انگور تقریبا حادثه ساز ترین میوه برای کودکانه و وقتی توی گلوی بچه گیر کنه باعث ایجاد انسداد مجاری هوایی میشه.

🔴همیشه انگور و گیلاس و گوجه سبز و خوراکی های کوچک و گرد رو به چهار قسمت تقسیم کنید و هسته را جدا کرده بعد به کودک بدید.🙏
Join🔜 @madarkodak
⛔️🍓میوه های ممنوعه در شیردهی کدامند؟

رژیم مناسب مادر در دوران #شیردهی ضامن سلامتی نوزاد است،بعضی میوه ها در دوران شیر دهی ممکن است با عوارض و آلرژی برای نوزاد شیرخوار همراه باشد.

کیوی🥝
#کیوی منبع غنی از ویتامین های ضروری است. اما سرشار از ترکیبات اسیدی است و می تواند باعث ترش شدن شیر مادر و سوزش دستگاه گوارشی نوزاد شود.

🍒گیلاس و آلو قرمز
#گیلاس و #آلو هم میوه مفیدی برای استفاده در دوران شیردهی نیستند این دو میوه باعث نفخ شکم نوزادان تازه متولد شده می‌شوند.

🍋لیمو ترش
#لیمو با وجود اینکه سرشار از ویتامین C است و خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، اما به دلیل میزان اسیدیته بالا حتی با وجود ترکیب با مقداری آب، برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

🍊گریپ فروت
ترکیبات اسیدی #گریپ_فروت و #پرتقال باعث مشکلات هضم در نوزادان زیر ۱۸ ماه می‌شود. همچنین این ترکیبات می تواند باعث سوزش و ناراحتی مری و معده نوزاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak