‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼روشهای افزایش شیر مادر
@madarkodak
اگر ترشح شیر شما کافی نیست به یکسری روش‌ها می‌توانید آن را افزایش دهید.

⭕️⚠️عوامل بازدارنده جهش شیر و توقف ترشح آن:
@madarkodak
⚠️چنانچه به دلایلی مادر #نگران و #عصبانی باشد یا بترسد
⚠️مادر# درد داشته باشد به خصوص اگر تغذیه با پستان برایش دردناک باشد
⚠️به صورت ناگهانی در وضعیتی قرار گیرد که باعث #خجالت او می‌شود
⚠️باور نداشته باشد که می‌توانند نوزادش را از پستان تغذیه نماید


👶🏻مکیدن نوزاد
@madarkodak
میزان #افزایش_شیر نسبت به تقاضای کودک است همانطور که نوزاد رشد می‌کنند همزمان با رشد اشتهایش بیشتر شده و بیشتر مک می‌زند و در نتیجه شیر بیشتری تولید می‌شود پس بهترین راه افزایش شیر مادر #مکیدن_نوزاد به دفعات زیاد و طولانی است.
اگر کودک در ابتدا پستان را درست نمی‌مکد و رها می‌کند، پس از خوردن کودک شیر را با شیر دوش خارج کنید تا خشک و کم نشود.
📣توجه داشته باشید هرچه شبها بیشتر به نوزاد خود شیر بدهید، تولید شیرتان به تدریج افزایش می‌یابد.


🍝این خوراکیها شیر را زیاد می‌کنند:
@madarkodak
🌾خوراکی‌هایی که ویتامین A دارند مانند #جوانهٔ_گندم و #سمنو
☘️کازئین نباتی مانند #باقلا، #لوبیا، #نخود، #ماش و #چای
🌿مواد زیاد کننده هورمون زنانه مانند #رازیانه و #ماءالشعیر (مادری که فرزند پسر دارد بهتر است رازیانه مصرف نکنند.مادر و کودکی ها رازیانه بلوغ او را به تأخیر می‌اندازد)
🍉مایعات و میوه‌های آبدار مانند #هندوانه #خربزه آب میوه شربت‌ها
🍐مواد کلسیم دار مانند #گلابی و #سوپ_استخوان
🍓مواد قندی مانند #توت و میوه‌های شیرین
🍯میوه‌های روغن دار مانند #نارگیل و #زیتون
🍝خوردن خوراک به صورت منظم

📝اگر مطمئن شدید که شیر مادر کم است و تمام روشهای مادر و کودکی برای #افزایش_شیر با شکست روبرو شده می‌توانید از پزشک کمک بگیرید تا داروهایی مانند #قطره_شیرافزا و #کپسول_شیرافزا که باعث ازدیاد شیر می‌شود برای شما تجویز کند.
🔹🍼🔸🍼🔹🍼🔸🍼🔹
اگه تازه مامان شدی بیا اینجا：
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍐 #گلابی اثر خنک کننده دارد که برای #کاهش_تب 🤒عالیست

🤒بهترین راه کاهش سریع #تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است

🍐گلابی #یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است.

Join🔜 @madarkodak

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak

#تب_کودک

🤒بهترین راه کاهش سریع #تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب #گلابی است🍐

🍐گلابی اثر خنک کننده دارد که برای #کاهش_تب عالیست
بعلاوه #یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است.

Join 🔜 @madarkodak

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak

👩‍🍳درمان گیاهی #بی_اشتهایی

🍯خوردن #عسل همراه با آب گرم
🍇 #انگور به هر شکل که باشد عالیست. چه خود انگور چه کشمش چه شیره آن
می توانید شیره انگور را شربت کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍎 خوردن میوه ها مثل #سیب، #انجیر، #انار، #گلابی، #بِه
🌾در غذاهای خود از #سبوس_گندم استفاده کنید.

Join🔜 @madarkodak

#خوراکی_های_مفید برای #درمان_تب:

🍐 #گلابی آرام بخش و تب بر است
🍑 #زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است.
🍊از #آب_پرتقال برای درمان #تب استفاده می شود.
🥭 #انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد.
🍉 از #آب_هندوانه، برای درمان تب های عفونی استفاده می شود.
🥗برگ #اسفناج و کرفس، خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است.
🥕 آب #هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمان تب کودکان مفید است.
🍥 از #چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند.
🍋 شربت #لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد.
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

گلودرد را با گلابی درمان کنید !🍐

خواص ضدالتهابی #گلابی به پاکسازی ریه‌ها و درمان #گلودرد کمک می کند. مادر و کودکی عزیز ۲ عدد گلابی را بپزید و با عسل طبیعی ترکیب کنید و به مدت ۲ روز گرم بخورید تا گلودرد شما درمان شود.
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

👩‍⚕درمان #یبوست_نوزاد با تغییر رژیم غذایی

🍼تغییر نوع #شیرخشک نوزاد و #رژیم_غذایی مادر می‌تواند در درمان یبوست نوزادانی که با شیرخشک یا شیر مادر تغذیه می‌شوند، مفید است.
🍐انواع مختلف #میوه‌ و سبزیجات مانند #گلابی و کلم بروکلی به همراه آب و آب میوه می‌توانند به بهتر شدن اوضاع کمک کنند.
👨‍⚕پزشک ممکن است #تحریک_مقعدی با استفاده از گوش پاک کن یا تب سنج مقعدی یا #شیاف_گلیسیرین را توصیه کند.
🍥مادر و کودکی عزیز استفاده از #میرالاکس (پودر بی‌مزه که می‌توانید در نوشیدنی حل کنید)، #سنا ( ملین گیاهی طبیعی ) و #لاکتولوز (شکر ترکیبی که برای درمان یبوست استفاده می‌شود) است.
☕️ #خاکشیر در آبجوش ضد یبوست است.
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

#خوراکی_های_مفید برای #درمان_تب:

🍐 #گلابی آرام بخش و تب بر است
🍑 #زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است.
🍊از #آب_پرتقال برای درمان #تب استفاده می شود.
🥭 #انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد.
🍉 از #آب_هندوانه، برای درمان تب های عفونی استفاده می شود.
🥗برگ #اسفناج و کرفس، خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است.
🥕 آب #هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمان تب کودکان مفید است.
🍥 از #چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند.
🍋 شربت #لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد.
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

🍐🍎پوره سیب و گلابی

#پوره_سیب_و_گلابی سرشار ویتامین C میباشد این غذا برای کودکان ۶ ماه به بالا مناسب است
📝مادر و کودکی ها برای کودکان زیر ۸ ماه بهتر است میوه ها را بپزید- البته موز و آووکادو استثنا هستند.پختن باعث می شود هضم میوه برای سیستم گوارش در حال رشد کودک آسان شود. با رشد کودک، سیستم گوارش توانایی جذب و هضم فیبر و شکر موجود در میوه خام را بدست می آورد

🍐🍎مواد مورد نیاز
🍐۱ عدد #گلابی رسیده،پوست گرفته و ریزشده
🍎۱ عدد #سیب، پوست گرفته و ریزشده
💦۱ قاشق غذاخوری #آب و یا #شیر کودک
🍌برای کودکان بزرگتر افزودن یکعدد #موز و کمی #دارچین باعث لذیذتر شدن پوره میشود.

قطعات سیب و گلابی را در ماهیتابه کوچکی ریخته و یک قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید.اجازه دهید با حرارت ملایم بپزد تا میوه ها نرم شود.میوه ها را به صورت پوره نمایید.
با افزودن شیر کودک و یا آب جوشیده سرد شده پوره را به غلظت دلخواه درآورید.
📝قبل از پوره کردن مواد پخته شده، مواد را از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا خنک شوند.
🍲😋🍲😋🍲😋
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍐🍎پوره سیب و گلابی

#پوره_سیب_و_گلابی سرشار ویتامین C میباشد این غذا برای کودکان ۶ ماه به بالا مناسب است
📝مادر و کودکی ها برای کودکان زیر ۸ ماه بهتر است میوه ها را بپزید- البته موز و آووکادو استثنا هستند.پختن باعث می شود هضم میوه برای سیستم گوارش در حال رشد کودک آسان شود. با رشد کودک، سیستم گوارش توانایی جذب و هضم فیبر و شکر موجود در میوه خام را بدست می آورد

🍐🍎مواد مورد نیاز
🍐۱ عدد #گلابی رسیده،پوست گرفته و ریزشده
🍎۱ عدد #سیب، پوست گرفته و ریزشده
💦۱ قاشق غذاخوری #آب و یا #شیر کودک
🍌برای کودکان بزرگتر افزودن یکعدد #موز و کمی #دارچین باعث لذیذتر شدن پوره میشود.

قطعات سیب و گلابی را در ماهیتابه کوچکی ریخته و یک قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید.اجازه دهید با حرارت ملایم بپزد تا میوه ها نرم شود.میوه ها را به صورت پوره نمایید.
با افزودن شیر کودک و یا آب جوشیده سرد شده پوره را به غلظت دلخواه درآورید.
📝قبل از پوره کردن مواد پخته شده، مواد را از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا خنک شوند.
🍲😋🍲😋🍲😋
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

👩‍🍳درمان گیاهی #بی_اشتهایی

🍯خوردن #عسل همراه با آب گرم
🍇 #انگور به هر شکل که باشد عالیست. چه خود انگور چه کشمش چه شیره آن
می توانید شیره انگور را شربت کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍎 خوردن میوه ها مثل #سیب، #انجیر، #انار، #گلابی، #بِه
🌾در غذاهای خود از #سبوس_گندم استفاده کنید.

Join🔜 @madarkodak

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak

👩‍🍳درمان گیاهی #بی_اشتهایی

🍯خوردن #عسل همراه با آب گرم
🍇 #انگور به هر شکل که باشد عالیست. چه خود انگور چه کشمش چه شیره آن
می توانید شیره انگور را شربت کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍎 خوردن میوه ها مثل #سیب، #انجیر، #انار، #گلابی، #بِه
🌾در غذاهای خود از #سبوس_گندم استفاده کنید.

Join🔜 @madarkodak

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak

#خوراکی_های_مفید برای #درمان_تب:

🍐 #گلابی آرام بخش و تب بر است
🍑 #زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است.
🍊از #آب_پرتقال برای درمان #تب استفاده می شود.
🥭 #انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد.
🍉 از #آب_هندوانه، برای درمان تب های عفونی استفاده می شود.
🥗برگ #اسفناج و کرفس، خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است.
🥕 آب #هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمان تب کودکان مفید است.
🍥 از #چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند.
🍋 شربت #لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد.
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

👩‍🍳درمان گیاهی #بی_اشتهایی

🍯خوردن #عسل همراه با آب گرم
🍇 #انگور به هر شکل که باشد عالیست. چه خود انگور چه کشمش چه شیره آن
می توانید شیره انگور را شربت کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍎 خوردن میوه ها مثل #سیب، #انجیر، #انار، #گلابی، #بِه
🌾در غذاهای خود از #سبوس_گندم استفاده کنید.

Join🔜 @madarkodak

‍ #غذای_انگشتی_کودک

🍗غذاهای انگشتی
@madarkodak
🍕همانطور که کنترل انگشتان کودک رشد می یابد (این کنترل در حدود هفت ماهگی شروع میشود) #غذاهای_انگشتی که در واقع #لقمه_های_کوچک غذا بوده و به راحتی برداشته میشوند می تواند به رشد مهارتهای گاززدن - جویدن و تنها غذا خوردن کودک کمک کند. 🍕مادر و کودکی ها سعی کنید یک تا دو وعده غذای انگشتی در وعده های غذایی کودک بگنجانید.
🍕همچنین این غذاها راه مفیدی است برای مشغول نگهداشتن کودک هنگامی که شما بقیه غذا را آماده میکنید یا هنگامی که بیرون غذا میخورید و حتی در بچه هایی که غذای شل دوست ندارند معمولا با این غذاها سیر میشوند.
🍕به خاطر داشته باشید هرگز کودکتان را هنگام خوردن غذا بخصوص غذاهای انگشتی تنها نگذارید.

🍕غذاهای انگشتی باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا کودکان بتوانند براحتی آن را برداشته همچنین باید فاقد #پوست - #دانه - #سنگ - #هسته - #الیاف رشته ای - #استخوان و #پوستهای سفت باشند.

انتخاب غذاهای انگشتی :
@madarkodak

🍗غذاهای پروتئینی :

بهترین نوع گوشت برای استفاده به عنوان غذای انگشتی #گوشتهای_نرم و لطیف مثل #مرغ و #بوقلمون و سایر گوشتهای سفید می باشد. تکه های #گوشت_قرمز معمولا برای کودک شما سفت هستند.
#ماهی نیز گزینه مناسبی برای این نوع غذاهاست.
ماهی باید به آرامی پخته و یا بخار داده شود تا هنگام برش شکل خود را حفظ نماید.

تکه یا برشهایی از #پنیر سفت یا تکه هایی از #تخم_مرغ جوشیده نیز مناسبند.
مادر و کودکی ها توجه کنید تخم مرغ باید آنقدر پخته شود به طوریکه با دست زدن به زرده آن زرده٫ کاملا پودر شده به دست نچسبد.
مراقب باشید کودک هنگام نوش جان کردن آن بلعیدن را فراموش نکند!! ایجاد خمیر ممکن است ایجاد خفگی کند.

🍎میوه و سبزیجات :

#سبزیجات را کمی بپزید تا خوردن آنها ساده شود.
برای این کار آنها را برای چند دقیقه در آب جوش پخته یا #بخارپز کنید. استفاده از مایکروویو هم مناسب است.
مطمئن شوید که بعد از پخت کاملا له می شوند. #هویج - #سیب_زمینی و قطعات کوچک #گل_کلم یا #کلم_بروکلی گزینه های مناسبی هستند.
(مزیت کلم بروکلی آنست که مانند گل کلم نفاخ نیست.)

میوه های رسیده و پوست کنده مثل #زردآلو - #گلابی🍐 - #انگور 🍇نصف شده - #انبه و #هلو 🍑را امتحان کنید. مرکبات دیر هضم هستند از آنها شروع نکنید.
حتما میوه ها را پوست بکنید چون وجود تعداد اندکی میکروب روی پوست آنها مخصوصا در میوه های تابستانی می تواند کوچولوی شما را بیمار کند.

#موز 🍌نیز در اینگونه موارد مصرف میشود. توجه کنید مصرف موز در کودکان ایجاد یبوست میکند.
یکی از بهترین شیوه های مصرف موز گذاشتن آن در فریزر برای چند دقیقه و سپس تقدیم به نی نی کوچولو است.
موز یخ زده در کوچولوهای مادر و کودکی که لثه های ملتهب دارند بسیار آرامش بخش است.

از میوه های خشک نیز می توانید استفاده کنید به شرط اینکه خیلی سفت نباشند در غیر این صورت آنها را کمی در آب بخیسانید.

🍚غذاهای نشاسته ای :

#ماکارونی صدفی یا شکل دار مورد پسند بچه هاست.
با #برنج پخته کوفته درست کنید.
تکه های کوچکی از #نان سفت - نان سوخاری یا نان برشته را به کودک بدهید.
صبحانه خشک با غلاتی مثل برنج - برشتوک (کورن فلکس) و گندم آسیاب شده بسیار انرژی بخش است.

📚منبع: راهنمای تهیه غذای سالم برای کودکان و نوپایان
نوشته: پتسی وستکاک
🍕🍗🍕🍗
⁉️جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak