🍝 #مغذی_کردن غذای کودکان🍔
🍔مغذی کردن یعنی موادی به غذای کودک اضافه شود که #پروتئین و #ویتامین و #املاح آنرا بیشتر کند.💪
↪ ️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔مغذی کردن یعنی موادی به غذای کودک اضافه شود که #پروتئین و #ویتامین و #املاح آنرا بیشتر کند.💪
↪ ️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مدفوع_خونی
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مدفوع_خونی
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#موادغذایی_ممنوعه_مادران_شیرده
🚨مواد غذایی ممنوعه برای مادران شیرده!
@madarkodak
🔴۱) #دم_کرده های گیاهی :
گاهی دم کرده های گیاهی مثل چای #نعناع و #گل_گاوزبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و ترکیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند.
🔴۲) #کافئین :
کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین مادر و کودک توصیه می کند مادر شیرده کمتر از ۲ لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود.
🔴۳) #قند مصنوعی :
اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.
🔴۴) #ادویه جات زیاد :
مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود.
@madarkodak
🔴رژیم غذایی زنی که شیر می دهد باید غنی از #پروتئین ، #کلسیم ، #آهن و #ویتامین باشد.
یک سوم نیاز برای ترشح شیر از ذخایر چربی بدن که در سه ماهه ی سوم تشکیل شده است، تامین می شود و دو سوم دیگر باید از طریق تغذیه بر آورده شود.
🍈🍒🍑🍈🍒🍑
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚨مواد غذایی ممنوعه برای مادران شیرده!
@madarkodak
🔴۱) #دم_کرده های گیاهی :
گاهی دم کرده های گیاهی مثل چای #نعناع و #گل_گاوزبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و ترکیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند.
🔴۲) #کافئین :
کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین مادر و کودک توصیه می کند مادر شیرده کمتر از ۲ لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود.
🔴۳) #قند مصنوعی :
اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.
🔴۴) #ادویه جات زیاد :
مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود.
@madarkodak
🔴رژیم غذایی زنی که شیر می دهد باید غنی از #پروتئین ، #کلسیم ، #آهن و #ویتامین باشد.
یک سوم نیاز برای ترشح شیر از ذخایر چربی بدن که در سه ماهه ی سوم تشکیل شده است، تامین می شود و دو سوم دیگر باید از طریق تغذیه بر آورده شود.
🍈🍒🍑🍈🍒🍑
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مقوی_کردن_غذای_کودک
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مدفوع_خونی
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
🍝 #مغذی_کردن غذای کودکان🍔
🍔مغذی کردن یعنی موادی به غذای کودک اضافه شود که #پروتئین و #ویتامین و #املاح آنرا بیشتر کند.💪
↪ ️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔مغذی کردن یعنی موادی به غذای کودک اضافه شود که #پروتئین و #ویتامین و #املاح آنرا بیشتر کند.💪
↪ ️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_غذای_کمکی
🍚پوره جو و شیر🍶🌾
👶🏻مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد.
لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود.
یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید.
میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
📝نکته:
🍚1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی مناسب نیست.چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
🍚2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز کودک حائز اهمیت است.
🍚3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای #یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص ضد یبوست کمتری دارد.
🍚4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کم_خون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
🍚🌾🍶🍚🌾🍶🍚🌾🍶
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍚پوره جو و شیر🍶🌾
👶🏻مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد.
لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود.
یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید.
میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
📝نکته:
🍚1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی مناسب نیست.چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
🍚2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز کودک حائز اهمیت است.
🍚3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای #یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص ضد یبوست کمتری دارد.
🍚4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کم_خون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
🍚🌾🍶🍚🌾🍶🍚🌾🍶
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مدفوع_خونی
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😱مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
@madarkodak
وجود ذرات # خون_در_مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد.
در این مقاله مادر و کودک به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم.
⁉️دلایل وجود خون در مدفوع
@madarkodak
🔰۱- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
#شیر_مادر بیش از حد می‌تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.
🔰۲- عفونت
عفونت‌های مختلفی می‌توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌های مختلف هستند. برخی از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد می‌کنند.
#اسهال_خونی همیشه باعث نگرانی‌های زیادی میشود .مادر و کودکی ها نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
🔰۳- پاسخ آلرژیک
شیر و شیر خشک، هر دو حاوی #پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور #خون_در_مدفوع شود. ماده‌ی مخاطی نیز می‌تواند به‌همراه مدفوع از بدن دفع شود.
🔰۴- زخم در سینه‌ی مادر
تغذیه از شیر مادر معمولا باعث التهاب نوک #سینه_مادر میشود و خراش و خون‌ریزی ایجاد میکند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد و در روند گوارشی، این خون به مدفوع می‌رسد.
پزشک می‌تواند آزمایش ساده‌ای انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!
🔰۵- یبوست
چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. #یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور آن در روده را سخت میکند.
سپس، مدفوع در انتهای روده‌ی بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در #مدفوع خون روشنی دیده میشود.
🔰۶- خراش مقعدی و مدفوع خونی
مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد می‌تواند باعث ایجاد #خراش_در_مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.
این خون به‌همراه مدفوع دفع میشود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. مادر و کودکی ها انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، #فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می‌یابد.
🔰دلایل دیگر
بیماری #کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ی بزرگ است. این مشکل می‌تواند به‌دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدی بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.
🔰⚜️🔰⚜️🔰⚜️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین مادران👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مقوی_کردن_غذای_کودک
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رژیم_غذای_بارداری
⁉️چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
@madarkodak
در این مطلب کانال مادر و کودک درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید.
💖براي مغز كودك
✨ماهی سالمون یا قزل‌آلا
این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا۳ است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک میکند.
مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد #ماهی بخورید، میتوانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید.
با این که میزان جیوه سمي موجود در #ماهی_سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می‌تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود ۴۰۰ گرم یا ۱۲ اونس است. يعني يك يا دو بار در هفته.
💖براي آنكه بچه لب شكري نشود
✨مارچوبه
اين گياه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است.
این گیاه نیزه‌ای از نقص‌های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری میکند.
در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه‌ترین گیاهان فصل بهار است.
💖نيمرو به خاطر فرزندتان
✨تخم‌مرغ
مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می‌دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا میکند.
از این‌رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است.
خوشبختانه #نيمرو یکی از دسترس‌ترين مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده میشود و نیز مهم‌ترین منبع کولین است.
#تخم_مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها ۴ گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم‌مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید.
برای نمونه، روزی یک عدد تخم‌مرغ آبپز یا املتی که با ۳عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید.
💖براي هيكلي شدن فرزندتان
✨ماست
این محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از #زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک میکند. #ماست غنی از کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام او کمک مي‌كند.
همچنین حاوی باکتری‌های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است.
حتما به موارد ذکر شده روی برچسب آن که بیانگر «کشت زنده میکروب فعال» برای فواید بیشتر است، توجه کنید.
💖براي آنكه عفونت بدنتان را نگيرد
✨مرکبات
اگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج‌برابر بیشتر در معرض عوارض جدی‌ای چون سينه پهلو و ذات‌الریه یا برونشیت قرار می‌گیرید. #مرکبات منبعی ایده‌آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می‌دهند و مانع از گسترش بیماری ميشوند.
💖پايه اوليه رشد کودک شما
✨پنير
پروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی مي‌كند.
در طول دوران بارداري، #پروتئین مصرفی روزانه شما باید از ۴۶ گرم به ۷۱ گرم برسد. #پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد.
💖براي فشارخون‌تان
✨سیر
با اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو میکند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. #سیر خطر ابتلا به بيماري پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته میشود) را از بین میبرد.
حدود یک چهارم از خانم‌هایی که در دوران بارداری #فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می‌شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته‌اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند.
💖براي اينكه آلرژي نگيرد
✨بادام
این ماده غذایی گرانبها پر از منیزیم، دارای ویتامین E و همچنین حاوی میزان مناسبی از پروتئین است.
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که نوزادان مادرانی که در طول بارداری با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تغذیه کرده‌اند، که دارای مغزها و #آجیل‌هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی‌ها دارند.
✨🔹✨🔹✨🔹✨
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
@madarkodak
در این مطلب کانال مادر و کودک درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید.
💖براي مغز كودك
✨ماهی سالمون یا قزل‌آلا
این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا۳ است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک میکند.
مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد #ماهی بخورید، میتوانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید.
با این که میزان جیوه سمي موجود در #ماهی_سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می‌تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود ۴۰۰ گرم یا ۱۲ اونس است. يعني يك يا دو بار در هفته.
💖براي آنكه بچه لب شكري نشود
✨مارچوبه
اين گياه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است.
این گیاه نیزه‌ای از نقص‌های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری میکند.
در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه‌ترین گیاهان فصل بهار است.
💖نيمرو به خاطر فرزندتان
✨تخم‌مرغ
مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می‌دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا میکند.
از این‌رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است.
خوشبختانه #نيمرو یکی از دسترس‌ترين مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده میشود و نیز مهم‌ترین منبع کولین است.
#تخم_مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها ۴ گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم‌مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید.
برای نمونه، روزی یک عدد تخم‌مرغ آبپز یا املتی که با ۳عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید.
💖براي هيكلي شدن فرزندتان
✨ماست
این محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از #زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک میکند. #ماست غنی از کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام او کمک مي‌كند.
همچنین حاوی باکتری‌های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است.
حتما به موارد ذکر شده روی برچسب آن که بیانگر «کشت زنده میکروب فعال» برای فواید بیشتر است، توجه کنید.
💖براي آنكه عفونت بدنتان را نگيرد
✨مرکبات
اگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج‌برابر بیشتر در معرض عوارض جدی‌ای چون سينه پهلو و ذات‌الریه یا برونشیت قرار می‌گیرید. #مرکبات منبعی ایده‌آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می‌دهند و مانع از گسترش بیماری ميشوند.
💖پايه اوليه رشد کودک شما
✨پنير
پروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی مي‌كند.
در طول دوران بارداري، #پروتئین مصرفی روزانه شما باید از ۴۶ گرم به ۷۱ گرم برسد. #پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد.
💖براي فشارخون‌تان
✨سیر
با اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو میکند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. #سیر خطر ابتلا به بيماري پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته میشود) را از بین میبرد.
حدود یک چهارم از خانم‌هایی که در دوران بارداری #فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می‌شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته‌اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند.
💖براي اينكه آلرژي نگيرد
✨بادام
این ماده غذایی گرانبها پر از منیزیم، دارای ویتامین E و همچنین حاوی میزان مناسبی از پروتئین است.
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که نوزادان مادرانی که در طول بارداری با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تغذیه کرده‌اند، که دارای مغزها و #آجیل‌هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی‌ها دارند.
✨🔹✨🔹✨🔹✨
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مقوی_کردن_غذای_کودک
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
پوره جو و شیر
🍚 🍶پوره جو و شیر
👶🏼مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد. لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود. یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید. میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
🍚🍶نکته:
@madarkodak
💮1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی نمیشود چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
💮2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن #مغز_کودک حائز اهمیت است.
💮3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص #ضد_یبوست کمتری دارد.
💮4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کمخون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
💮🍶🍚💮🍚🍶💮🍶🍚💮
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍚 🍶پوره جو و شیر
👶🏼مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد. لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود. یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید. میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
🍚🍶نکته:
@madarkodak
💮1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی نمیشود چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
💮2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن #مغز_کودک حائز اهمیت است.
💮3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص #ضد_یبوست کمتری دارد.
💮4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کمخون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
💮🍶🍚💮🍚🍶💮🍶🍚💮
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مقوی_کردن_غذای_کودک
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝مقوی كردن غذای کودک:
@madarkodak
منظور از #مقوی_كردن_غذای_كودك این است كه #انرژی غذای كودك بیشتر شود.بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند.
برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان میتوان به غذای او موادی اضافه نمود.
برای مقوی كردن میتوان به غذای كودك #آرد یا #روغن_مایع اضافه نمود.
به هر وعده غذای كودك "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری #روغن_مایع یا #كره آب شده اضافه نمایید.
🍝مغذی كردن غذای کودک
منظور از مغذی كردن، اضافه نمودن موادی است كه علاوه بر انرژی، مقدار #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك را بیشتر می‌كند.
🍗 افزودن #پروتئین به غذای کودک:
@madarkodak
1⃣ حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.
2⃣ #حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.
3⃣ افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید.
(در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
🔆 افزایش #ویتامین ها و #املاح غذای كودك:
@madarkodak
ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی كودك ضروری هستند و باید در غذای روزانه كودك به اندازه كافی وجود داشته باشند.
#سبزیها منابع غنی از ویتامین ها هستند.
استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #شوید، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری كه در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی كه به كودك داده میشود ویتامین ها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد كودك مثل آهن را تأمین می‌كند، (⛔️مادر و کودکی ها بخاطر داشته باشید به كودكان زیر یكسال نباید اسفناج داد).
سبزیهای زرد و نارنجی رنگ مثل كدو حلوایی،هویج و گوجه فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این سبزیها در غذای كودك به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد كودك كمك می‌كند.
🍊روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی كردن غذای كودك:
@madarkodak
با استفاده از #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك می‌كنند.
🌱طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات:
ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد میتوانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید.
برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید.
با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر میشود. پودر جوانه غلات و حبوبات را میتوان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
🍝سعی كنید برای تهیه #سوپ یا #كته از #گوشت_با_استخوان استفاده كنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن كودك برسد.
میتوانید چند قلم گوسفند یایك قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در یخچال و برای 2 ماه در فریزر نگهداری كنید و به هر وعده غذای كودك 2 قاشق غذا خوری از این عصاره را اضافه نمایید.
🍊🍝🍊🍝🍊🍝
اگه بچه کم اشتها داری بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
پوره جو و شیر
🍚 🍶پوره جو و شیر
👶🏼مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد. لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود. یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید. میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
🍚🍶نکته:
@madarkodak
💮1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی نمیشود چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
💮2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن #مغز_کودک حائز اهمیت است.
💮3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص #ضد_یبوست کمتری دارد.
💮4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کمخون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
💮🍶🍚💮🍚🍶💮🍶🍚💮
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍚 🍶پوره جو و شیر
👶🏼مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد. لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود. یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید. میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
🍚🍶نکته:
@madarkodak
💮1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی نمیشود چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
💮2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن #مغز_کودک حائز اهمیت است.
💮3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص #ضد_یبوست کمتری دارد.
💮4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کمخون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
💮🍶🍚💮🍚🍶💮🍶🍚💮
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
پوره جو و شیر
🍚 🍶پوره جو و شیر
👶🏼مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد. لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود. یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید. میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
🍚🍶نکته:
@madarkodak
💮1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی نمیشود چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
💮2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن #مغز_کودک حائز اهمیت است.
💮3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص #ضد_یبوست کمتری دارد.
💮4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کمخون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
💮🍶🍚💮🍚🍶💮🍶🍚💮
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍚 🍶پوره جو و شیر
👶🏼مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد. لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود. یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید. میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.
🍚🍶نکته:
@madarkodak
💮1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی نمیشود چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
💮2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن #مغز_کودک حائز اهمیت است.
💮3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص #ضد_یبوست کمتری دارد.
💮4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کمخون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
💮🍶🍚💮🍚🍶💮🍶🍚💮
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
بعد از خواب طولانی شب،بدن کودکان آماده برای جذب #پروتئین است
برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد انهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند!
Join🔜 @madarkodak
برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد انهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند!
Join🔜 @madarkodak
🍗تاثیر #مرغ در بهبود #وزن_گیری کودکان کم وزن
(از ۶ماهگی)
🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.
Join🔜 @madarkodak
(از ۶ماهگی)
🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.
Join🔜 @madarkodak
🍗تاثیر #مرغ در بهبود #وزن_گیری کودکان کم وزن
(از ۶ماهگی)
🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.
Join🔜 @madarkodak
(از ۶ماهگی)
🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.
Join🔜 @madarkodak
🍗تاثیر #مرغ در بهبود #وزن_گیری کودکان کم وزن
(از ۶ماهگی)
🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.
Join🔜 @madarkodak
(از ۶ماهگی)
🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.
Join🔜 @madarkodak