روشهای #وزن_گیری کودک

🍗اضافه کردن #عصاره_قلم و #کره به غذا
🍖مصرف دوبار در هفته #ماهیچه
🍘مصرف #کره_بادام_زمینی برای بالای یکسال
🐣جایگزینی #بلدرچین و #تخم_بلدرچین بجای مرغ وتخم مرغ
🌾 #جوانه_گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن کودک عالی است.می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید.
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

🌾 خواص #جو برای کودکان

🌾جو نرمی استخوان كودكان را از بين ميبرد. جو اثر ضد التهابی دارد که میتواند به تسکین درد لثه های متورم و ملتهب کودک کمک کند. سوپ جو انتخاب خوبی برای رفع التهابات لوزه هم هست، ضمن اینکه #یبوست کودکان را هم برطرف میکند.
🌾جو #تب را برطرف میکند. مادر و کودکی ها ماءالشعیر از جو گرفته میشود و #شیر_مادر را زیاد میکند. جو #خونساز است و جلوی سفید شدن مو را میگیرد.
🌾جو دو سر یا جو پرک برای کودکانی که به بیماری های آلرژیک و اگزما مبتلا هستند بسیار مفید است. ریختن جو دو سر در سوپ کودکان و در صبحانه به اضافه شدن #وزن کودک کمک میکند.
🌾از 7 ماهگی می توانید از جو پرک در سوپ استفاده کرد
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

📋در لیست فوق العاده کاربردی زیر، دسته ای از بیماری ها نوشته شده که گاه به راحتی فقط و فقط با مواد غذایی از بین میرود!مادر و کودکی ها این پست گره از کار خیلیها باز کرده! برای عزیزانتون بفرستید📩
@madarkodak
آنتی بیوتیک خانگی👈 دارچین، شلغم
#تب بر👈 ماست، عسل، دارچین
#شربت_سینه طبیعی👈 فلفل قرمز !!!
رفع زخم معده👈 کلم
درمان #اسهال👈 جوشانده خاکشیر
درمان #یبوست👈 شربت خاکشیر
#سردرد دارد👈 ماهي، زنجبيل
دشمن سکته👈 چاي سبز
بهترین کانال کودک👈کانال مادر و کودک
دشمن بيخوابي👈 عسل،شیرموز
درمان آسم👈 پياز، سیر
آرتروز👈 ماهي قزل آلا
داروی #تهوع👈 زنجبيل
#وزن_دهنده👈 کره بادام زمینی
چربی سوز👈 گریپ فروت، فلفل تند
رفع چربی خون👈 گردو
رفع #دلپیچه👈 دم کرده زیره
رفع راشیتیسم کودکان👈 عرق یونجه
#اشتهاآور کودکان👈 انار، زغال اخته
#شیرافزا👈 رازیانه، کاهو،تخم شوید
سرطان سينه👈 گندم، سبوس، کلم
دشمن آلودگی هوا👈 انواع کلم،شیر
رفع پوکی استخوان👈 پودرسنجد و ماست
رفع عفونت ادراری👈 کدو حلوایی، زغال اخته
Join🔜 @madarkodak

📋در لیست فوق العاده کاربردی زیر، دسته ای از بیماری ها نوشته شده که گاه به راحتی فقط و فقط با مواد غذایی از بین میرود!مادر و کودکی ها این پست گره از کار خیلیها باز کرده! برای عزیزانتون بفرستید📩
@madarkodak
آنتی بیوتیک خانگی👈 دارچین، شلغم
#تب بر👈 ماست، عسل، دارچین
#شربت_سینه طبیعی👈 فلفل قرمز !!!
رفع زخم معده👈 کلم
درمان #اسهال👈 جوشانده خاکشیر
درمان #یبوست👈 شربت خاکشیر
#سردرد دارد👈 ماهي، زنجبيل
دشمن سکته👈 چاي سبز
بهترین کانال کودک👈کانال مادر و کودک
دشمن بيخوابي👈 عسل،شیرموز
درمان آسم👈 پياز، سیر
آرتروز👈 ماهي قزل آلا
داروی #تهوع👈 زنجبيل
#وزن_دهنده👈 کره بادام زمینی
چربی سوز👈 گریپ فروت، فلفل تند
رفع چربی خون👈 گردو
رفع #دلپیچه👈 دم کرده زیره
رفع راشیتیسم کودکان👈 عرق یونجه
#اشتهاآور کودکان👈 انار، زغال اخته
#شیرافزا👈 رازیانه، کاهو،تخم شوید
سرطان سينه👈 گندم، سبوس، کلم
دشمن آلودگی هوا👈 انواع کلم،شیر
رفع پوکی استخوان👈 پودرسنجد و ماست
رفع عفونت ادراری👈 کدو حلوایی، زغال اخته
Join🔜 @madarkodak

🍗تاثیر #مرغ در بهبود #وزن_گیری کودکان کم وزن
(از ۶ماهگی)

🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای #کم_وزن است.
⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛
⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد.
⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.

Join🔜 @madarkodak

📋در لیست فوق العاده کاربردی زیر، دسته ای از بیماری ها نوشته شده که گاه به راحتی فقط و فقط با مواد غذایی از بین میرود!مادر و کودکی ها این پست گره از کار خیلیها باز کرده! برای عزیزانتون بفرستید📩
@madarkodak
آنتی بیوتیک خانگی👈 دارچین، شلغم
#تب بر👈 ماست، عسل، دارچین
#شربت_سینه طبیعی👈 فلفل قرمز !!!
رفع زخم معده👈 کلم
درمان #اسهال👈 جوشانده خاکشیر
درمان #یبوست👈 شربت خاکشیر
#سردرد دارد👈 ماهي، زنجبيل
دشمن سکته👈 چاي سبز
بهترین کانال کودک👈کانال مادر و کودک
دشمن بيخوابي👈 عسل،شیرموز
درمان آسم👈 پياز، سیر
آرتروز👈 ماهي قزل آلا
داروی #تهوع👈 زنجبيل
#وزن_دهنده👈 کره بادام زمینی
چربی سوز👈 گریپ فروت، فلفل تند
رفع چربی خون👈 گردو
رفع #دلپیچه👈 دم کرده زیره
رفع راشیتیسم کودکان👈 عرق یونجه
#اشتهاآور کودکان👈 انار، زغال اخته
#شیرافزا👈 رازیانه، کاهو،تخم شوید
سرطان سينه👈 گندم، سبوس، کلم
دشمن آلودگی هوا👈 انواع کلم،شیر
رفع پوکی استخوان👈 پودرسنجد و ماست
رفع عفونت ادراری👈 کدو حلوایی، زغال اخته
Join🔜 @madarkodak

🔻مامان‌ها ⁣تخم مرغ را دریابید!🥚🍳

🔹⁣اگر دنبال یک معجون #ضدکمخونی و #وزن_دهنده اید راه دور نروید. تخم مرغ را دریابید! 🥚🍳

⁣🔹سفیده تخم مرغ موهای کودک را بلند و پرپشت میکند.

⁣🔹قبل از 1سالگی نه⛔️، اما از 1سالگی ✅حتما سفیده به کودک بدهید چون علاوه بر رشد مو، باعث متعادل شدن هورمون در بدن کودک خواهد شد و از بلوغ زودرس در کودک پیگشیری میکند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

📋در لیست فوق العاده کاربردی زیر، دسته ای از بیماری ها نوشته شده که گاه به راحتی فقط و فقط با مواد غذایی از بین میرود!مادر و کودکی ها این پست گره از کار خیلیها باز کرده! برای عزیزانتون بفرستید📩
@madarkodak
آنتی بیوتیک خانگی👈 دارچین، شلغم
#تب بر👈 ماست، عسل، دارچین
#شربت_سینه طبیعی👈 فلفل قرمز !!!
رفع زخم معده👈 کلم
درمان #اسهال👈 جوشانده خاکشیر
درمان #یبوست👈 شربت خاکشیر
#سردرد دارد👈 ماهي، زنجبيل
دشمن سکته👈 چاي سبز
بهترین کانال کودک👈کانال مادر و کودک
دشمن بيخوابي👈 عسل،شیرموز
درمان آسم👈 پياز، سیر
آرتروز👈 ماهي قزل آلا
داروی #تهوع👈 زنجبيل
#وزن_دهنده👈 کره بادام زمینی
چربی سوز👈 گریپ فروت، فلفل تند
رفع چربی خون👈 گردو
رفع #دلپیچه👈 دم کرده زیره
رفع راشیتیسم کودکان👈 عرق یونجه
#اشتهاآور کودکان👈 انار، زغال اخته
#شیرافزا👈 رازیانه، کاهو،تخم شوید
سرطان سينه👈 گندم، سبوس، کلم
دشمن آلودگی هوا👈 انواع کلم،شیر
رفع پوکی استخوان👈 پودرسنجد و ماست
رفع عفونت ادراری👈 کدو حلوایی، زغال اخته
Join🔜 @madarkodak

📋در لیست فوق العاده کاربردی زیر، دسته ای از بیماری ها نوشته شده که گاه به راحتی فقط و فقط با مواد غذایی از بین میرود!مادر و کودکی ها این پست گره از کار خیلیها باز کرده! برای عزیزانتون بفرستید📩
@madarkodak
آنتی بیوتیک خانگی👈 دارچین، شلغم
#تب بر👈 ماست، عسل، دارچین
#شربت_سینه طبیعی👈 فلفل قرمز !!!
رفع زخم معده👈 کلم
درمان #اسهال👈 جوشانده خاکشیر
درمان #یبوست👈 شربت خاکشیر
#سردرد دارد👈 ماهي، زنجبيل
دشمن سکته👈 چاي سبز
بهترین کانال کودک👈کانال مادر و کودک
دشمن بيخوابي👈 عسل،شیرموز
درمان آسم👈 پياز، سیر
آرتروز👈 ماهي قزل آلا
داروی #تهوع👈 زنجبيل
#وزن_دهنده👈 کره بادام زمینی
چربی سوز👈 گریپ فروت، فلفل تند
رفع چربی خون👈 گردو
رفع #دلپیچه👈 دم کرده زیره
رفع راشیتیسم کودکان👈 عرق یونجه
#اشتهاآور کودکان👈 انار، زغال اخته
#شیرافزا👈 رازیانه، کاهو،تخم شوید
سرطان سينه👈 گندم، سبوس، کلم
دشمن آلودگی هوا👈 انواع کلم،شیر
رفع پوکی استخوان👈 پودرسنجد و ماست
رفع عفونت ادراری👈 کدو حلوایی، زغال اخته
Join🔜 @madarkodak

⚠️چای داغ را با خرما نخورید❗️

☕️ وقتی قند #خرما با آب جوش تماس پیدا میکنه، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکنه و مواد مفید خرما جذب بدن نمیشه!
✅دادن خرما از #8_ماهگی به نوزاد باعث میشه زودتر دندون در بیاره و به حرف بیافته!
✅خرما #وزن_دهنده و منبع #اسید_فولیک و اعصاب جنین را قوی میکنه و برای همین میگن خرما نوزاد را صبور میکنه!
✅کسایی که روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما میخورن (به ویژه بچه ها)، تا آخر عمرشون نه ساییدگی استخوان سراغشون میاید و نه آرترز میگیرند.
✅خوردن خرما ناشتا بخصوص بچه ها اگه بخورن دشمن سرماخوردگیه و نمیذاره بچه ها سرما بخورن🤒

Join🔜 @madarkodak

💣بمب افزایش وزن برای افرادی که میخواهند وزن اضافه کنند

یک عدد موز🍌
یک قاشق عسل🍯
یک قاشق کره بادام زمینی🥜
یک لیوان شیر🥛
و دو عدد خرما
را با هم مخلوط کرده میل کنید.🧋
ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب #افزایش_وزن استفاده میکنند استفاده شب ها قبل خواب از این نوشیدنی باعث میشود درماه حداقل ۳ الی ۵ کیلو #وزن اضافه کنید.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🌾 خواص #جو برای کودکان

🌾جو نرمی استخوان كودكان را از بين ميبرد. جو اثر ضد التهابی دارد که میتواند به تسکین درد لثه های متورم و ملتهب کودک کمک کند. سوپ جو انتخاب خوبی برای رفع التهابات لوزه هم هست، ضمن اینکه #یبوست کودکان را هم برطرف میکند.
🌾جو #تب را برطرف میکند. مادر و کودکی ها ماءالشعیر از جو گرفته میشود و #شیر_مادر را زیاد میکند. جو #خونساز است و جلوی سفید شدن مو را میگیرد.
🌾جو دو سر یا جو پرک برای کودکانی که به بیماری های آلرژیک و اگزما مبتلا هستند بسیار مفید است. ریختن جو دو سر در سوپ کودکان و در صبحانه به اضافه شدن #وزن کودک کمک میکند.
🌾از 7 ماهگی می توانید از جو پرک در سوپ استفاده کرد

Join🔜 @madarkodak

🌾 خواص #جو برای کودکان

🌾جو نرمی استخوان كودكان را از بين ميبرد. جو اثر ضد التهابی دارد که میتواند به تسکین درد لثه های متورم و ملتهب کودک کمک کند. سوپ جو انتخاب خوبی برای رفع التهابات لوزه هم هست، ضمن اینکه #یبوست کودکان را هم برطرف میکند.
🌾جو #تب را برطرف میکند. مادر و کودکی ها ماءالشعیر از جو گرفته میشود و #شیر_مادر را زیاد میکند. جو #خونساز است و جلوی سفید شدن مو را میگیرد.
🌾جو دو سر یا جو پرک برای کودکانی که به بیماری های آلرژیک و اگزما مبتلا هستند بسیار مفید است. ریختن جو دو سر در سوپ کودکان و در صبحانه به اضافه شدن #وزن کودک کمک میکند.
🌾از 7 ماهگی می توانید از جو پرک در سوپ استفاده کرد

Join🔜 @madarkodak

📋در لیست فوق العاده کاربردی زیر، دسته ای از بیماری ها نوشته شده که گاه به راحتی فقط و فقط با مواد غذایی از بین میرود!مادر و کودکی ها این پست گره از کار خیلیها باز کرده! برای عزیزانتون بفرستید📩
@madarkodak
آنتی بیوتیک خانگی👈 دارچین، شلغم
#تب بر👈 ماست، عسل، دارچین
#شربت_سینه طبیعی👈 فلفل قرمز !!!
رفع زخم معده👈 کلم
درمان #اسهال👈 جوشانده خاکشیر
درمان #یبوست👈 شربت خاکشیر
#سردرد دارد👈 ماهي، زنجبيل
دشمن سکته👈 چاي سبز
بهترین کانال کودک👈کانال مادر و کودک
دشمن بيخوابي👈 عسل،شیرموز
درمان آسم👈 پياز، سیر
آرتروز👈 ماهي قزل آلا
داروی #تهوع👈 زنجبيل
#وزن_دهنده👈 کره بادام زمینی
چربی سوز👈 گریپ فروت، فلفل تند
رفع چربی خون👈 گردو
رفع #دلپیچه👈 دم کرده زیره
رفع راشیتیسم کودکان👈 عرق یونجه
#اشتهاآور کودکان👈 انار، زغال اخته
#شیرافزا👈 رازیانه، کاهو،تخم شوید
سرطان سينه👈 گندم، سبوس، کلم
دشمن آلودگی هوا👈 انواع کلم،شیر
رفع پوکی استخوان👈 پودرسنجد و ماست
رفع عفونت ادراری👈 کدو حلوایی، زغال اخته
Join🔜 @madarkodak

روشهای #وزن_گیری کودک

🍗اضافه کردن #عصاره_قلم و #کره به غذا
🍖مصرف دوبار در هفته #ماهیچه
🍘مصرف #کره_بادام_زمینی برای بالای یکسال
🐣جایگزینی #بلدرچین و #تخم_بلدرچین بجای مرغ و تخم مرغ
🌾 #جوانه_گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن کودک عالی است.می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید
🍲در سوپ یا کته از #عصاره_قلم و گوشت بااستخوان مانند ران مرغ،ماهیچه گوسفند استفاده کنید تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_وزن_کودک

🍖روش تهيه عصاره استخوان (آب قلم)

🍖 #عصاره‌_قلم یک غذای تقویتی مناسب برای کودکان است
🍖عصاره‌ی قلم حاوی کلسیم و فسفر است، ارزش غذایی بالایی دارد
👶 برای #وزن_گیری_کودک قلم استخوان را در سوپ کودک بریزید.

🍖برای تهیه #عصاره،قلم گوساله را ۲ ساعت در آب جوشانده و آن را میتوان ۲ ماه در فریز و یا ۴ روز دریخچال نگهداری کرد.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🍲اگر #وزن كودك كم است اضافه كردن حبوبات را به غذاي او به تعويق بياندازيد (بعد از 10ماهگی)

🍲از #حبوبات آرد درست كنيد(#سویق) و هربار يك قاشق چايخوری آنرا با كره به #سوپ اضافه كنيد
Join🔜 @madarkodak

‍ #حساسیت_شیر_خشک

⁉️از کجا بفهمیم که فرزندمان به شیرخشک حساسیت دارد؟
@madarkodak
🍼اگر به هر دلیلی می‌خواهید فرزندتان را با #شیرخشک تغذیه کنید، ممکن است پرسش‌هایی در این زمینه داشته ‌باشید.
🍼در انتخاب شیرخشک مهم‌ترین نکته، #کیفیت تغذیه‌ای، #قیمت و #حساسیت_‌زا نبودن آن است.
🍼شاید شما مادر و کودکی ها فکر کنید که مگر شیرخشک مخصوص شیرخواران هم می‌تواند حساسیت‌زا باشد؟
پاسخ ما به این پرسش مثبت است؛ #حساسیت به شیرخشک را می‌توان از روی علائمی تشخیص داد و با تعویض نوع شیرخشک واکنش‌های حساسیتی را از بین برد. از مادر و کودکی ها می‌خواهیم هنگام انتخاب شیرخشک به توصیه‌هایی که در این مطلب ذکر می‌شود، توجه داشته ‌باشند.

🚨#تغییرات_پوستی:
در مدتی که این شیر را به فرزندتان می‌دهید باید به پوست فرزندتان توجه ویژه‌ای داشته باشید. بسیاری از انواع حساسیت‌ شیرخوار به شیرخشک به صورت #خارش، #اگزما، #خشکی_پوست، #پوسته‌پوسته شدن و #کهیر خود را نشان می‌دهد و ممکن است قسمتی از پوست یا تمام آن را درگیر کنند.

🚨به شیرخوردن فرزندتان دقت کنید:
اگر کودک بعد از خوردن شیر #گاز زیادی دفع کند احتمال دارد به آن نوع شیرخشک حساسیت داشته باشد.

🚨#استفراغ و آب دهان:
بچه‌ها در ماه‌های ابتدای زندگی دچار #ریفلاکس می‌شوند و بارها ممکن است هنگامی که می‌خواهید گاز معده آنها را خارج کنید روی شانه شما شیر بالا بیاورند، این حالت کاملا طبیعی است اما مادر و کودکی ها مراقب استفراغ‌های غیرطبیعی و مکرر و همچنین بیرون ریختن مقدار زیاد بزاق کودک از دهانش باشید زیرا این دو تغییر می‌توانند از نشانه‌های حساسیت به شیرخشک باشند.

🚨تغییرات ناحیه مقعد:
به #مقعد فرزندتان توجه کنید، اگر پوست اطراف این ناحیه به صورت دایره‌ای #قرمز شده باشد و با کرم‌های ضدسوختگی ناحیه پوشک بهبود نیابد شاید فرزندتان به آن شیرخشک حساسیت داشته باشد.

🚨تغییرات روده‌ای:
توجه به #کارکرد_روده کودک اهمیت دارد. اگر بعد از مصرف نوع به‌خصوص شیرخشک کارکرد روده فرزندتان تغییر قابل توجهی داشت می‌توانید احتمال دهید فرزندتان به آن نوع شیرخشک حساسیت دارد.

🚨تغییرات صورت:
ببینید زبان، دهان یا صورت فرزندتان #باد نکرده باشد. گاهی در موارد شدید حساسیت تورم‌هایی در ناحیه صورت دیده می‌شود که ممکن است تنفس کودک را دشوار کند.

🚨مدفوع غیرعادی:
اگر فرزندتان را از شیرخود گرفته‌اید و می‌خواهید او را با شیرخشک تغذیه کنید، ممکن است #مدفوع فرزندتان تغییر شکل دهد و بوی متفاوتی داشته باشد اما مادر و کودکی ها اگر #بوی_مدفوع_متعفن است و مدفوع خیلی سفت یا خیلی شل شده ممکن است شیرخشک انتخابی شما برای فرزندتان حساسیت‌زا باشد.

🚨ناراحتی در هضم غذا:
اگر در مدتی که آن نوع شیرخشک را به فرزندتان می‌دهید شیرخوار دچار پریشانی شد، #گریه‌های شدیدکرد ، #پیچ‌_و_تاب خورد یا دیگر علائم ناراحتی را از خود نشان داد و برای این ناراحتی‌ها علت به‌خصوصی نیافتید، احتمال دارد شیرخشک مصرفی‌تان برای کودک حساسیت‌زا باشد.

🚨افزایش یا کاهش وزن:
اگر فرزندتان در طول مصرف نوع به‌خصوصی از شیرخشک اسهال و استفراغ شود ممکن است #وزن لازم را نگیرد. بنابراین به وزن فرزندتان هم توجه داشته باشید.

🚨تنفس:
#گرفتگی_بینی، #آسم، #عطسه یا #تنگی_نفس شیرخوار می‌تواند در اثر ناراحتی‌های ویروسی یا برخی مشکلات تنفسی ایجاد شود اما اگر تمام این احتمال‌ها رد شده ممکن است ناراحتی تنفسی کودک به‌دلیل حساسیت او به شیرخشک باشد.

🚨خواب:
در مواردی مشکلات خواب کودک از قبیل #پریشانی و از خواب #پریدن او ممکن است ناشی از حساسیتش به شیرخشک باشد.

⭕️هشدار
@madarkodak
این موارد برای این‌که والدین مادر و کودکی مشکل کودک‌شان را تشخیص داده و درمان کنند، کافی نیست. اینها احتمال‌هایی است که با توجه به وضعیت فرزندتان می‌توانید در نظر بگیرید و هنگام مراجعه به متخصص کودکان آنها را شرح دهید. تشخیص قطعی و درمان حساسیت به عهده پزشک متخصص کودکان است.

👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

💣بمب افزایش وزن برای افرادی که میخواهند وزن اضافه کنند

یک عدد موز🍌
یک قاشق عسل🍯
یک قاشق کره بادام زمینی🥜
یک لیوان شیر🥛
و دو عدد خرما
را با هم مخلوط کرده میل کنید.🧋
ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب #افزایش_وزن استفاده میکنند استفاده شب ها قبل خواب از این نوشیدنی باعث میشود درماه حداقل ۳ الی ۵ کیلو #وزن اضافه کنید.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

⚠️چای داغ را با خرما نخورید❗️

☕️ وقتی قند #خرما با آب جوش تماس پیدا میکنه، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکنه و مواد مفید خرما جذب بدن نمیشه!
✅دادن خرما از #8_ماهگی به نوزاد باعث میشه زودتر دندون در بیاره و به حرف بیافته!
✅خرما #وزن_دهنده و منبع #اسید_فولیک و اعصاب جنین را قوی میکنه و برای همین میگن خرما نوزاد را صبور میکنه!
✅کسایی که روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما میخورن (به ویژه بچه ها)، تا آخر عمرشون نه ساییدگی استخوان سراغشون میاید و نه آرترز میگیرند.
✅خوردن خرما ناشتا بخصوص بچه ها اگه بخورن دشمن سرماخوردگیه و نمیذاره بچه ها سرما بخورن🤒

Join🔜 @madarkodak