🔴جلوگیری از #حواس‌پرتی یا #عدم_تمرکز
✅ یکی از مزایای اصلی #تندخوانی، جلوگیری از حواس‌پرتی است؛
زیرا زمانی که شما به‌صورت کند و غیرصحیح مطالعه میکنید دچار عدم تمرکز در مطالعه می‌شوید.
❎ تصور کنید که به‌کندی در حال مطالعه هستید؛
در این شرایط، راحت‌تر میتوانید خوراکی خورده، تلویزیون نگاه کرده یا به صحبت‌های اطرافیان‌تان گوش کنید؛
✅ در حالی‌که شخصی که با سرعت بالا در حال مطالعه است، مجبور است که برای بالا بردن #دقت خود، بیشتر تمرکز کند.
💥 دقیقا مثل رانندگی، که وقتی شما با سرعت خیلی پائین #رانندگی میکنید براحتی میتوانید چای و خوراکی بخورید، خم شوید و از داشبورد وسیله بردارید و یا براحتی با فردی دیگر یا تلفنی، صحبت کنید
اما وقتی سرعت شما مثلا ۲۰۰ کیلومتر در ساعت باشد، تمام حواس و تمرکز شما روی رانندگی است تا بتوانید رانندگی بی خطری داشته باشید
✅پس تندخوانی، یکی از بهترین راه ها برای افرادی است که می‌گویند:
📚 «هنگام مطالعه تمرکز ندارم!»📚
🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan
✅ یکی از مزایای اصلی #تندخوانی، جلوگیری از حواس‌پرتی است؛
زیرا زمانی که شما به‌صورت کند و غیرصحیح مطالعه میکنید دچار عدم تمرکز در مطالعه می‌شوید.
❎ تصور کنید که به‌کندی در حال مطالعه هستید؛
در این شرایط، راحت‌تر میتوانید خوراکی خورده، تلویزیون نگاه کرده یا به صحبت‌های اطرافیان‌تان گوش کنید؛
✅ در حالی‌که شخصی که با سرعت بالا در حال مطالعه است، مجبور است که برای بالا بردن #دقت خود، بیشتر تمرکز کند.
💥 دقیقا مثل رانندگی، که وقتی شما با سرعت خیلی پائین #رانندگی میکنید براحتی میتوانید چای و خوراکی بخورید، خم شوید و از داشبورد وسیله بردارید و یا براحتی با فردی دیگر یا تلفنی، صحبت کنید
اما وقتی سرعت شما مثلا ۲۰۰ کیلومتر در ساعت باشد، تمام حواس و تمرکز شما روی رانندگی است تا بتوانید رانندگی بی خطری داشته باشید
✅پس تندخوانی، یکی از بهترین راه ها برای افرادی است که می‌گویند:
📚 «هنگام مطالعه تمرکز ندارم!»📚
🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan
🔍 #عدم_تمرکز در نوجوانان:
🔴 کم خوابی
اولین عامل عدم تمرکز در نوجوانان است.
زمانی که #مغز ما در طول شبانه روز به اندازه کافی #استراحت نمیکند، توانایی تمرکز کردن در آن به طرز چشمگیری کم میشود.
✖️عدم کنترل استفاده از فضای مجازی باعث کم خوابی یا برهم خوردن ساعات خواب خواهد شد.
☑️ بهتر است استفاده از آن را به میزان ساعات مشخص محدود کنید.
🟠 #تمرکز در برابر صداها و حرکات کوچک.
☑️انجام #بازیهای_فکری تاثیر بسیار مثبتی در افزایش تمرکز جوانان دارد و میتواند میزان #حواس_پرتی را در آن ها کاهش دهد.
🟡 تقسیم کارهای بزرگ به کارهای کوچکتر و داشتن زمان بندی و الویت بندی.
✖️انجام دادن یک کار بزرگ موجب خستگی و عدم تمرکز در نوجوانان میشود.
✖️عدم الویت بندی کارها باعث عدم تمرکز در افراد میشود؛زیرا آنها نمیدانند کارهای روزانه خود را چطور شروع کنند.
✖️ اگر افراد از هدف بعدی خود مطمئن نباشند مدام از یک شاخه به شاخه دیگری می پرند و وظایف را نیمه تمام رها میکنند.
🟢 فکر کردن به موضوعات مختلف در هنگام مطالعه از عوامل مهم عدم تمرکز است.
☑️ برای رفع این مشکل بهتر است از روش #تندخوانی استفاده کنیم،تا ذهن فرصت پردازش به موضوعات متفرقه را نداشته باشد.
🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan
🔴 کم خوابی
اولین عامل عدم تمرکز در نوجوانان است.
زمانی که #مغز ما در طول شبانه روز به اندازه کافی #استراحت نمیکند، توانایی تمرکز کردن در آن به طرز چشمگیری کم میشود.
✖️عدم کنترل استفاده از فضای مجازی باعث کم خوابی یا برهم خوردن ساعات خواب خواهد شد.
☑️ بهتر است استفاده از آن را به میزان ساعات مشخص محدود کنید.
🟠 #تمرکز در برابر صداها و حرکات کوچک.
☑️انجام #بازیهای_فکری تاثیر بسیار مثبتی در افزایش تمرکز جوانان دارد و میتواند میزان #حواس_پرتی را در آن ها کاهش دهد.
🟡 تقسیم کارهای بزرگ به کارهای کوچکتر و داشتن زمان بندی و الویت بندی.
✖️انجام دادن یک کار بزرگ موجب خستگی و عدم تمرکز در نوجوانان میشود.
✖️عدم الویت بندی کارها باعث عدم تمرکز در افراد میشود؛زیرا آنها نمیدانند کارهای روزانه خود را چطور شروع کنند.
✖️ اگر افراد از هدف بعدی خود مطمئن نباشند مدام از یک شاخه به شاخه دیگری می پرند و وظایف را نیمه تمام رها میکنند.
🟢 فکر کردن به موضوعات مختلف در هنگام مطالعه از عوامل مهم عدم تمرکز است.
☑️ برای رفع این مشکل بهتر است از روش #تندخوانی استفاده کنیم،تا ذهن فرصت پردازش به موضوعات متفرقه را نداشته باشد.
🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan