📙📕📗📘📒
روشهایی برای از بین بردن #بوی_پا

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور

هرچند وقت یکبار کفش خود را با مواد شوینده بشوئید.

پاها را پس از قرار گرفتن به مدت طولانی در کفش با صابون بشوييد و با پارچه و حوله تمیز خشک کنید.

میتوانید داخل کفش، کمي جوش شيرين ریخته و سپس سپس کفش را داخل يک کيسه نايلوني قرار داده و داخل فريزر قرار دهيد.
جوش شيرين، بوي بد کفش را از بين مي برد و سرما باکتري هاي مولد بو را مي کشد.

هر روز داخل کفش تان مواد ضدعفوني کننده يا بو زدا بپاشيد.

کمي الکل ضد عفوني کننده داخل يک شيشه ي عطر خالي بريزيد و به سطح داخلي کفش بودار بپاشيد. سپس کفش را در هواي آزاد قرار دهيد تا خشک شود.

از پودرهاي مخصوص رفع کننده بوي بد پا که در داروخانه ها موجود است، استفاده کنيد.

میتوانید از کفي هاي از بين برنده بو در کفش تان استفاده کنيد.
اين کفي ها، پاها را خشک نگه داشته و جلوي رشد باکتري هاي مولد بو را مي گيرند.

براي کاهش عرق پاها از ضد تعريق های مخصوص پا استفاده کنيد.
همچنین براي کاهش رشد باکتري ها در پاها میتوانید از ژل هاي ضد باکتري استفاده کنيد.

پوشیدن جوراب نخی هنگام پوشیدن کفش ضروری است، همچنین هرروز جوراب تمیز بپوشید.

در هوای گرم کفشي را بپوشيد که امکان تبادل هوا داشته باشد، تا احتمال بروز بوی بد و رشد باکتریها فراهم نشود.

منبع
http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1831

#پزشكي #علمي #آموزشي #بهداشت
📘📕📙📗📒

📙📘#خانمها حتما بخوانند و بدانند📒📕

فواید و عوارض #قرصهای_ضد_بارداری

روش‌های پیشگیری از بارداری دارای فواید و خطراتی است.

استفاده ازقرص‌های ضدبارداری یکی از روش‌های متداول، است که در اغلب افراد با عارضه چندانی همراه نیست.

گاهی بعضی از خانم‌ها در نتیجه مصرف این قرص‌ها دچار عوارض جانبی کمی میشوند که با مصرف مداوم یا تغییر نوع قرص عوارض کاهش می‌یابد.

اما بهر حال هر دارویی در کنار فواید میتواند عوارضی در پی داشته باشد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره کرده ایم.

✔️فواید مصرف قرصهای ضدبارداری

کاهش بروز کیست‌های تخمدانی
کاهش احتمال سرطان رحم و تخمدان
کاهش درد و خونریزی قاعدگی
کاهش بروز عفونت‌های ناشی از مقاربت
عوارض ناشی از قرص‌های ضدبارداری حاوی استروژن و پروژسترون
تهوع
حساسیت سینه‌ها
احتباس مایع
افسردگی
خواب‌آلودگی
اختلالات خلق و عصبی شدن
افزایش وزن
آکنه
افزایش احتمال سنگ کیسه صفرا

✔️موارد منع مصرف قرص‌های ضدبارداری

سابقه وجود لخته خون در رگ‌ها و ریه
نارسایی قلبی
بیماری عروق مغز یا قلب
فشار خون بالا
دیابت
سن بالای 35 سال
اعتیاد به سیگار
سرطان سینه
قاعدگی غیر طبیعی
تومور هیپوفیز
مشکلات روده و کبد
سردرد میگرنی
افسردگی

منبع
‏http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1832

#پزشكي #علمي
📗📙📘📒📕📔

📙📕📒📗📘

#چگونه_با_کودکم_رفتار_کنم؟

به کودک در مورد مسائل مربوط به خودش مانند زمان خواب، غذا خوردن و یا حمام رفتن حق انتخاب دهيد.
به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميگيري شما باشد و احساس ارزشمندی کند.
اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از آنها بخواييد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد.
مغز انسان افعال منفي را نميفهمد، به جاي داد نزن به کودک بگوييد آرام باش،
به جاي ندو بگوييد آرامتر راه برو، به جاي جيغ نزن بگوييد آرامتر حرف بزن.
به جاي تاكيد بر كارهاي اشتباه کودک، كارهای درست را به او بیاموزید.
تشويق كردن و جايزه دادن تا هفت سالگي بهترين روش براي آموزش كار خوب به کودکان است.
زماني كه کودک و بطور کلی انسان در مقابل کار مناسبی جایزه دریافت میکند،
هورمون دوپامين كه هورمون شادي بخش است ترشح ميشود و به مرور كودك شرطي ميشود و كار خوب در وجود او نهادينه ميشود.
در انجام كارهاي کودک به او کمک کنید و حس همراهی و همکاری را در وی تقویت کنید.
در تميز كردن اتاق کودک، جمع كردن لباسهایش، صاف كردن رو تختي و … با او همراه شويد.
اين اوقات را به لحظات شاد تبديل كنيد و به کودک این امکان را دهید که از همكاري با شما لذت ببرد.
انتظارات خود را از کودک تعديل کنید.
شادي كودكانه آنها را فداي نظم و انضباط بیش از حد نكنيد.
بگذاريد كودك درونتان با ديدن آنها دوباره كودكي كند و لظات شادی را برای خود و کودکتان ایجاد کنید.
به کودکتان ياد دهيد از اشتباهاتش درس بگیرد و سعی در جبران آنها داشته باشد.
اگر به خاطر هر اشتباه کوچک کودک داد و فریاد برها بیاندازید و وی را تنبیه یا تهدید کنید سبب میشوید
که کودک به مرور از شما فاصله گرفته و همچنین این نوع رفتار موجب میشود
که احساس بخشندگي و مهرباني در کودک نهادینه نشود.

#روانشناسي #علمي #پزشكي
📕📙📒📗📘

📒📗📔📕📘📙
با ديدن كليپ كوتاه زير با #بيماري_ام_اس،علائم و روشهاي درمان آن آشنا شويد
👇👇👇حتما ببينيد بسيار #جالب
http://www.aparat.com/v/Q6Aeh

#پزشكي #علمي #علائم_ام_اس #درمان_ام_اس #فيزيوتراپي_ام_اس #فيزيوتراپيست_محمدرضا_جان_پور
📒📗📔📕📘📙

http://www.doctorjanpour.com/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%86/

#پزشكي #علمي #جراحي #جراحي_كمر

📗📕📙📒📘📔

نکاتی در ارتباط با #دیسپلازی_دهانه_رحم

☘️#دیسپلازی در پاتولوژی به مفهوم گسترش غیر طبیعی است.

☘️این رشد و گسترش در سلول‌های غیر بالغ رخ میدهد و در نتیجه همزمان با رشد سلول، این رشد و گسترش غیر طبیعی موجب ایجاد یک بافت غیر طبیعی در سلول‌های بالغ شده می‌شود.

☘️در دیسپلازی میتوز افزایش یافته و هسته غیر منظم میشود.

☘️دیسپلازی که در اثر اشعه یا التهاب مزمن رخ میدهد گاهی قابل برگشت است و گاهی نیز به تغییرات نئوپلاستیک غیر قابل برگشت تبدیل میشود و ممکن است با هیپرپلازی و متاپلازی همراه باشد.

☘️دیسپلازی دهانه رحم

☘️دیسپلازی دهانه رحم همان تغییرات غیر طبیعی در سلول‌های دهانه رحم است. معمولا تست پاپ اسمیر که از سلول‌های دهانه رحم انجام میشود و با میکروسکوپ بررسی می‌شود دیسپلازیای دهانه رحم و سرطان دهانه رحم را میتواند تشخیص دهد.

☘️دیسپلازیای دهانه رحم #سرطان نیست بلکه یک تغییر پیش سرطانی است که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به سرطان شود.

☘️این عارضه بسیار شایع است و در اغلب موارد قابل درمان است.

☘️از راههای درمان آن به موارد زیر میتوان اشاره کرد:

🔸جراحی با لیزر
🔸جراحی الکتریکی
🔸سرمادرمانی
🔸جراحی

🆔 @zendegiosalamati
#پزشكي #علمي #زنان #خانمهابخوانند #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جان_پور #مديكال

📕📘📙📒📗📔

📙📒📗📘📕📔

کدام میوه ها بیشترین قند را دارند⁉

1⃣میوه هایی که کمترین قند را دارند:
💠لیمو شیرین
💠ریواس
💠انواع توت
💠تمشک

2⃣میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند:
🔶توت فرنگی
🔶هندوانه
🔶هلو و شلیل
🔶طالبی و خربزه
🔶سیب و زرد آلو
🔶گریپ فروت

3⃣میوه هایی که کمی قندشان بالا است:
❇️پرتقال
❇️کیوی
❇️گلابی
❇️آناناس

4⃣میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند:
♦️نارنگی
♦️گیلاس
♦️انگور
♦️انار
♦️انبه
♦️انجیر
♦️موز

🆔 @zendegiosalamati
#پزشكي #علمي #قندميوه #قند #مديكال

📘📗📕📙📔📒

روشهایی برای #پیشگیری_از_آرتروز

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور

☘️مصرف لبنیات را فراموش نکنید

مصرف شیر و لبنیات کم‌چرب برای مقابله با آرتروز به‌خصوص در خانم‌ها بسیار موثر است.
مصرف لبنیات کم چرب بخصوص شیر و ماست برای افزایش استحکام و همچنین افزایش ضخامت غضروف ضروری است.

☘️کاهش وزن
هر کیلو اضافه وزن سبب افزایش چند براری فشار به مفاصل و افزایش احتمال ابتلا به آرتروز میشود.
وقتی‌ راه می‌روید زانوهایتان فشاری معادل سه برابر وزنتان را متحمل می‌شوند و با وجود اضافه وزن این فشار چندین برابر میشود.
کاهش ۵ کیلوگرم از وزن موجب میشود ۱۵ کیلوگرم از فشاری که برروی زانوها وارد میشود کاسته شود.....

✔️ادامه ي مطلب را در لينك ذيل مطالعه بفرماييد
http://www.doctorjanpour.com/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2/

#پزشكي #علمي #آرتروز #سائيدگي_مفصل #درمان #فيزيوتراپي #ارتوپدي

📙📕📒📘📗📔

📘📗📔📙📒📕

#درد_ستون فقرات و راههای درمان

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور

#دیسکها بین مهره‌های ستون فقرات که به وسیله مفصلهای کوچکی به هم متصل می‌شوند قرار دارند که از وارد آمدن فشار بیش از حد به مهره‌ها و آسیب به ستون مهره ها جلوگیری می‌کنند، ولی ضربات و فشار‌های بیش از حد به دیسک موجب خروج ماده ژلاتینی میانی آن شده که می‌تواند سبب آسیب عصبی و ایجاد درد ستون فقرات شود.
آسیب هریک از اجزای ستون فقرات از جمله اعصاب، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و لیگامان‌ها میتواند موجب درد ستون فقرات شود.

استرس و اختلالات روانی سبب تشدید این دردها خواهد شد.

☘️دلایل درد ستون فقرات

آرتروز مفاصل بین مهره‌ای
فتق دیسک
تنگی کانال نخاعی
اختلالات آناتومیک ستون مهره ها
عفونت‌های مهره و دیسک مانند تب مالت و سل
بیماری‌های روماتیسمی

☘️درمان درد ستون فقرات

✔️درد ستون فقرات ناشی از اسپاسم عضله یا کشیدگی رباط‌ها با استراحت و استفاده از مسکنهایی مانند #استامینوفن و #‌ایبوپروفن بهبود میابد.

✔️دوش آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه و استفاده از کمپرس آب گرم نیز در تسکین درد و ناراحتی بسیار موثر است.

✔️کاهش استرس‌های روانی تا حد بسیار زیادی در کاهش درد ستون فقرات موثر است.

✔️اجتناب از فعالیت سنگین، برداشتن اجسام سنگین، خم شدن و پیچش کمر به صورت مکرر در کاهش درد و تسریع بهبودی موثر است.

✔️حرکات نرمشی و ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات کمر و شکم تحت نظر #فیزیوتراپیست نیز در صورت درد مزمن ضروری است.

منبع
http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1836

#پزشكي #علمي #ستون_فقرات #دردهاي_ستون_فقرات #دارو #فيزيوتراپي #ورزش
📗📕📙📔📘📒

🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻

آشنایی با #بیماری_های_ژنتیکی_شایع

☘️ #سندرم_داون

سندرم داون نوعی ناهنجاری کروموزومی شایع است که به علت وجود یک کروموزوم ۲۱ اضافی ایجاد میشود.
در مادران کمتر از 30 سال احتمال به دنیا آمدن نوزاد مبتلا به سندرم داون از هر 1500 نوزاد یک نوزاد است و با افزایش سن این آمار نیز افزایش میابد بطوریکه در مادران بالای 45 سال این آمار به یک نوزاد از هر 16 نوزاد میرسد.
چهره غیر طبیعی، کاهش انعطاف پذیری عضلات، نارسایی سیستم گوارشی و قلبی از علائم و عوارض این سندرم هستند.
گروهی از کودکان مبتلا به سندرم داون به دلیل وجود عوارض شدید عمر کمی داشته و گروهی دیگر حتی میتواند تا سنین بیش از 40 یا 50 سال نیز عمر کنند.

☘️ #تالاسمی

در این بیماری ژنتیکی شایع گلبول های قرمز به درستی هموگلوبین تولید نمی کنند و در نتیجه کم خونی شدید رخ میدهد. خستگی، رنگ پریدگی، شکنندگی استخوان، درد استخوانی، تنگی نفس و بزرگ شدن طحال از علائم این بیماری هستند.

☘️ #کم_خونی_داسی_شکل
.....
ادامه ي مطلب در لينك ذيل👇👇👇
http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1862

#پزشكي #علمي #ژنتيك #بيماريهاي_ژنتيكي #فيزيوتراپيست_محمدرضا_جانپور

🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿

🎄💐🎄💐🎄💐🎄💐🎄💐

علت #لق_شدن_مفصل_مصنوعی_لگن

🍀علت اصلی لق شدن هر مفصل مصنوعی از بین رفتن اتصال محکم بین استخوان بیمار و اجزاء مفصل مصنوعی است.
🍀این اتصال اغلب به دلیل فعالیت سلول های ایمنی بدن ضعیف شده و پس از مدتی فعالیت مفصل مصنوعی ذرات بسیار ریزی از اجزای آن جدا میشوند.
🍀ذرات بسیار ریز فلز، ذرات ریز پلی اتیلن، سرامیک و یا سیمان استخوانی که در محیط آزاد شده اند توسط سلول های دفاع ایمنی شناسایی و به عنوان عامل خارجی تشخیص داده میشوند و این سلولها با ترشح مواد سمی سعی در از بین بردن این ذرات خارجی دارند.

🍀مواد ترشح شده از سلول های ایمنی بدن و دیگر فعالیت های این سیستم سبب میشوند تا استخوان در محل اتصال به مفصل مصنوعی جذب بدن شده و در نتیجه اتصال استخوان به مفصل مصنوعی ضعیف و لق شدن مفصل مصنوعی رخ دهد.

🍀عملکرد مناسب #جراح و میزان تجربه و دقت وی، استفاده از مفاصل مصنوعی مرغوب، کارگذاری اجزاء مفاصل مصنوعی در مکان مناسب و استفاده صحیح از سیمان استخوانی عواملی هستند که میتوانند احتمال #لق_شدن_مفصل را کاهش دهند.

🍀در صورت لق شدن مفصل مصنوعی، ممکن است درد در ناحیه جراحی ایجاد شود.

🍀لق شدن مفصل مصنوعی همچنین احتمال شکستگی استخوان اطراف آن را هم افزایش داده که در این موارد لازم است مفصل مصنوعی لق شده خارج شده و مفصل جدیدی برای بیمار کار گذاشته شود.

منبع
http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1856

#پزشكي #علمي #پروتز #تعويض_مفصل #آرتروپلاستي #جراحي #جراحي_تعويض_مفصل #فيزيوتراپيست_محمدرضا_جان_پور
🎄💐🎄💐🎄💐🎄💐🎄💐🎄

🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁

#مواد غذایی_کم_کالری مفید در #رژیمهای_لاغری

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور


#چای_سبز
این نوشیدنی کم کالری سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است.
#قهوه
این نوشیدنی دلچسب که طرفداران زیادی دارد بسیار کم کالری بوده و هر فنجان آن تنها ۲ کالری دارد.
#هویج
۱۰۰ گرم از این سبزی پر خاصیت تنها ۴۱ کالری دارد و میان وعده ای مناسب برای غلبه بر گرسنگی است.
#کرفس
کرفس سرشار از فیبر و ویتامین های A و K است و ۱۰۰ گرم از آن در حدود ۱۶ کالری دارد.
#خیار
خیار سرشار از آب و ویتامین C و K است که ۱۰۰ گرم آن تنها ۱۶ کالری دارد.
#هندوانه
هندوانه میوه ای مفید برای مصرف در فصل تابستان است جرا که با داشتن آب فراوان کم آبی بدن ناشی از تعریق را تخفیف میدهد.
هر ۱۰۰ گرم هندوانه حاوی ۳۰ کالری است.
#گوجه_فرنگی
گوجه فرنگی دارای خواص فوق العاده ای همچون پیشگیری از انواع سرطان ها میباشد.
۱۰۰ گرم گوجه فرنگی حاوی ۱۸ کالری است.
#سیب
این میوه پرخاصیت به دلیل داشتن فیبر فراوان به بهود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک میکنند و ۱۰۰ گرم از آن حدود ۵۰ کالری دارد.
#زردآلو
این میوه خوش طعم تابستانی که در تقویت بینایی و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی موثر است تنها دارای ۴۸ کالری در هر ۱۰۰ گرم است.

💐منبع
http://www.doctorjanpour.com/low-calorie-foods-for-weight-loss/

#علمي #پزشكي #رژيم_غذايي #تغذيه

با ما همراه باشيد
@zendegiosalamati
🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀

🍂🍀🍁🌻🍂🍀🍁🌻🍂🍀🍁

تمرینات_ورزشی برای پیشگیری از آسیب دیدگی #زانو

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور

انجام تمرینات کششی مناسب نقش مهمی در تقویت و افزایش انعطاف پذیری زانو و کاهش احتمال آسیب دیدگی هنگام ورزش دارد.
در این مقاله به برخی تمرینات مخصوص تقویت زانو اشاره کردهای، البته باید توجه داشته باشید که حتما قبل از انجام هرگونه تمرینی با پزشک فیزیوتراپ خود مشورت کنید.
🌼لانژ رو به جلو
روی یک زانو، زانو زده و پای دیگر را با زاویه قائمه جلو بگذارید.
بقدری رو به جلو خم شوید تا کشش را در جلوی ران حس کنید.
🌼لانژ پهلو
در حالت ایستاده پاها را باز کنید.
یک پا را خم کنید و به سمت آن پا خم شوید.
۲۰ ثانیه در این وضعیت بمانید سپس . . . .

🌼ادامه ي تمرينات را در لينك ذيل مطالعه بفرماييد
http://www.doctorjanpour.com/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

💫به ما بپيونديد
🆔 http://t.me/zendegiosalamati

#پزشكي #علمي #ورزشي #توانبخشي #فيزيوتراپي #ورزش_درماني
🍂☘️🌻🍂☘️🌻🍂☘️🌻🍂☘️

🍁🌿🌻🍀🌼🍂

نحوه #نشستن_صحیح روی صندلی

✅افرادی که باید بخشی از روز را پشت میز بنشینند، باید اصول صحیح نشستن را بدانند و بدرستی اجرا کنند.

✅بی توجهی به روش نشستن صحیح، ستون فقرات، مهره‌ها یا سایر بخش‌های بدن را در معرض آسیب هایی قرار میدهد.

✅مهمترین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید ارتفاع صندلی است.

✅هنگامی که روی صندلی می‌نشینید ارتفاع آن باید در حدی باشد که وقتی کف پاها را روی زمین می‌گذارید، زانوها با کمر در یک راستا قرار گیرند و زانوها بالاتر از سطح ران‌ها یا پایین تر نباشند.

✅بروي لگن و استخوان نشينمنگاهي نشسته و #ستون_فقرات را در وضعیت صحیح قرار دهید،عضلات شكمي خود را به سمت داخل و بالا بكشيد و تمام سطح پشتي و كمري، تيغه هاي شانه و مركز سر خود را در تماس با پشتي صندلي قرار بدهيد.

✅اگر مي خواهيد در حالت نشسته مطالعه کنید. . . . .
ادامه ي مطلب را در لينك ذيل مطالعه بفرماييد
http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1882

كانال ما را به دوستانتان معرفي فرماييد👇
🆔 http://t.me/zendegiosalamati

#پزشكي #علمي #ارگونومي #ارتوپدي
🍁🌿🌻🍀🌼🍂

🍁🍀🍂☘️🌼🌿

شکستگی استخوان ناوی مچ دست

✅ #شکستگی استخوان ناوی یا #اسکافوئید مچ دست یکی از آسیب های شایع مچ دست است که اغلب در اثر زمین خوردن بر روی کف دست رخ میدهد.

✅ شایعترین علت این شکستگی، زمین خوردن بر روی کف دست در حالیکه مچ دست به سمت پشت خم شده است میباشد.

✅ ادامه ي مطلب در لينك ذيل
http://www.doctorjanpour.com/%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%88%DB%8C-%D9%85%DA%86-%D8%AF%D8%B3%D8%AA/


نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور

به كانال پزشكي 💊💉 ما بپيونديد

🆔 http://t.me/zendegiosalamati

#فيزيوتراپي #ورزش #تمرين_درماني #پزشكي #علمي #كانال_پزشكي #كانال_علمي
🍁🍀🍂☘️🌼🌿

☘️🍁🌿🍂🌸🍀🌻

#سندرم_سینوس_تارس چیست و چه علائمی دارد؟

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور

✅سینوس تارس کانال کوچک استخوانی بین استخوان های تالوس و کالکانئوس مچ پا است.

✅فشار های زیادی که در اثر چرخش شدید پا به خارج و یا در اثر مشکلات بیومکانیک پامانند صافی کف پا، به مچ پا وارد میشود، سبب بروز سندرم سینوس تارس میشود.

✅سابقه پیچ خوردگی مچ پا در اغلب مبتلایان به این عارضه مشاهده میشود.

✅گاهی در ام آر آی تجمع مایع سینوویال در سینوس تارس نیز مشاهده میشود.

✅ علائم و روشهاي درمان را در لينك ذيل مطالعه بفرماييد

http://www.doctorjanpour.com/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%85-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%B3-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F/

به #كانال_پزشكي 💉💊 ما بپيونديد

🆔 http://t.me/zendegiosalamati
#علائم_سندرم_سينوس_تارس #سينوس_تارس #درمان_سينوس_تارس #توانبخشي #فيزيوتراپي #پزشكي #علمي #ورزش_درماني #ارتوپدي
☘️🍁🌿🍂🌸🍀🌻

☘️🍁🍀🍂🌻🌿

از دلایل #صدا_دادن_زانو چه میدانید؟

✅ برای بسیاری از افراد پیش آمده که صداهایی از زانوی خود شنیده اند.

✅ این وضعیت در اغلب موراد بی خطر است ولی در صورتی که بصورت یک مشکل تکرارشونده دربیاید و بخصوص درد نیز همراه آن باشد میتواند نشان دهنده مشکل جدی تری در زانو باشد.

✅ ممکن است از شنیدن صدای زانوی خود به هراس افتاده و دنبال راه چاره باشید.در واقع در بیشتر موارد گازها مانند اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن که بخشی از مایع سینوویال یا مفصلی هستند موجب بروز این حالت میشوند.
مایع سینوویال روان‌ساز طبیعی مفاصل است.

✅صدای زانو همچنین ممکن است به دليل . . .

🖊 ادامه ي مطلب را در لينك ذيل مطالعه بفرماييد
http://www.doctorjanpour.com/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%B5%D8%AF%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%9F/

#فيزيوتراپيست_محمدرضا_جانپور #پزشكي #علمي #زانو #دردمفصلي #صداي_مفصلي #مديكال #ارتوپدي
☘️🍁🍀🍂🌻🌿

📙📗📘📕
مواد غذایی مناسب کودکان بیش فعال👇
https://goo.gl/kLo5q8
#پزشكي #علمي #كودكان #بيش_فعالي #فيزيوتراپيست_محمدرضا_جان_پور

💊💊💊💉💉💉📗📗📗
#کورتیکواستروئیدها و #عوارض ناشی از مصرف آنها
حتما مطالعه بفرماييد و نشر دهيد
https://goo.gl/KTj3tN

#سلامت #دارو #پزشكي #علمي

📙📘📗💉💊
#بیماری_پمفیگوس ، علائم و راههای درمان
https://goo.gl/TXgUGf
#پزشكي #علمي #مديكال #خودايمني