#تغذیه_کودک

🍼نوزاد در هر بازه زمانی به چه مقدار شیرخشک نیاز دارد؟ 

Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_اسهال_استفراغ

🍶دوغ
🍥ماست
🍚کته ماست
🥕هویج
🥔سیب زمینی
🍗مرغ
🍎پوره سیب
🍌پوره موز
🍞نان تست

از بهترین خوراکی‌ها برای کنترل عارضه‌هایی چون #اسهال و #استفراغ هستند.

Join🔜 @madarkodak

#تغذیه_اسهال

👩‍⚕کودکی که #اسهال دارد بهتر است از مواد زیر مصرف کند:

🍌موز
🍎سس سیب
🍚برنج
🍗ماهی،مرغ،گوشت
🍝پاستا
🌾جو
🥕هویج،قارچ،چغندر
🍟سیب زمینی
🥚تخم مرغ پخته
🍶ماست و دوغ
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_اسهال_یبوست

💠موز🍌، برنج🍚 و غلات، مدفوع را #سفت تر می کنند

💠هویج،کدوسبز در بعضی کودکان باعث #یبوست میشوند

💠گلابی🍐،هلو🍑،آلو ، زردآلو و نخودسبز مدفوع را #شل تر میکنند

─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

#تغذیه_اسهال_یبوست

💠موز🍌، برنج🍚 و غلات، مدفوع را #سفت تر می کنند

💠هویج،کدوسبز در بعضی کودکان باعث #یبوست میشوند

💠گلابی🍐،هلو🍑،آلو ، زردآلو و نخودسبز مدفوع را #شل تر میکنند

─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_اسهال

👩‍⚕کودکی که #اسهال دارد بهتر است از مواد زیر مصرف کند:

🍌موز
🍎سس سیب
🍚برنج
🍗ماهی،مرغ،گوشت
🍝پاستا
🌾جو
🥕هویج،قارچ،چغندر
🍟سیب زمینی
🥚تخم مرغ پخته
🍶ماست و دوغ
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_بدغذا

🚨⛔️از این جملات موقع خوردن بچه ها بپرهیزید :
@madarkodak
⛔️مواظب باش لباست کثیف نشه

⛔️مواظب باش روی فرش نریزی (بچه میگه حالا که خوردن اینقدر سخته از خیرش می گذرم و نمی خورم🙁)

⛔️مواظب باش خفه نشی (این جمله وحشتناک ترین جمله برای بچه اس😱چون احساس خطر و ناامنی با خوردن لینک میشه و بچه می ترسه بخوره😰)

⛔️بسه دیگه دل درد میشی (این جمله هم باعث احساس ترس و ناامنی از خوردن می کنه😨)

⛔️بازم بخور تا قوی بشی (بچه می بینه هر چی می خوره به اندازه والدین قوی نمیشه دیگه این حرفها رو باور نداره و می بینه هر چی می خوره قوی نمیشه میگه چه فایده من که قوی نمیشم پس نمی خورم☹️)

⛔️اگر نخوری بزرگ نمیشی (مادر و کودکی ها بچه می بینه بزرگ شدن چقدر سخته میگه بهتر که کوچک بمونم و این احساس باعث میشه که دیگه نخوره😐)

⛔️اگر نخوری میدم پیشی بخوره (مامان پیشی رو بیشتر از من دوست داره😔)

⛔️اگر نخوری دیگه دوستت ندارم (مامان فقط یه بچه خیکو دوست داره کاش منم تپل بودم حالا که تپل نیستم بهتره نباشم😩)

⛔️بخور تا ببرمت پارک (حالا که برای من شرط میذاری منم نمی خورم که حالت رو جا بیارم😏)

⛔️غذاتو باید تا آخر بخوری بقیه شو هم بخور (این کار سختیه و بچه برای اینکه نمی تونه تا آخر بخوره دچار عذاب وجدان میشه و از خیر خوردن می گذره🙁 مادر و کودکی عزیز غذایی که شما کشیدید طبق معده خودتونه نه اشتهای بچه ، بهتره اجازه بدید بچه خودش غذاشو بکشه باز هم نگین حالا که خودت کشیدی باید تا آخر بخوری بگین بقیه شو میذارم اینجا بعدا بخور)
و سایر جملات منفی دیگه باعث میشه بچه نخوره 😑

✅تنها راهکار اینه که بذاریم بچه گرسنه بشه و هر جور دلش خواست بخوره و هر چقدر دلش خواست بخوره

😋🍯😋🍳😋🍗😋🍱😋🍲😜
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_بدغذا

🚨⛔️از این جملات موقع خوردن بچه ها بپرهیزید :
@madarkodak
⛔️مواظب باش لباست کثیف نشه

⛔️مواظب باش روی فرش نریزی (بچه میگه حالا که خوردن اینقدر سخته از خیرش می گذرم و نمی خورم🙁)

⛔️مواظب باش خفه نشی (این جمله وحشتناک ترین جمله برای بچه اس😱چون احساس خطر و ناامنی با خوردن لینک میشه و بچه می ترسه بخوره😰)

⛔️بسه دیگه دل درد میشی (این جمله هم باعث احساس ترس و ناامنی از خوردن می کنه😨)

⛔️بازم بخور تا قوی بشی (بچه می بینه هر چی می خوره به اندازه والدین قوی نمیشه دیگه این حرفها رو باور نداره و می بینه هر چی می خوره قوی نمیشه میگه چه فایده من که قوی نمیشم پس نمی خورم☹️)

⛔️اگر نخوری بزرگ نمیشی (مادر و کودکی ها بچه می بینه بزرگ شدن چقدر سخته میگه بهتر که کوچک بمونم و این احساس باعث میشه که دیگه نخوره😐)

⛔️اگر نخوری میدم پیشی بخوره (مامان پیشی رو بیشتر از من دوست داره😔)

⛔️اگر نخوری دیگه دوستت ندارم (مامان فقط یه بچه خیکو دوست داره کاش منم تپل بودم حالا که تپل نیستم بهتره نباشم😩)

⛔️بخور تا ببرمت پارک (حالا که برای من شرط میذاری منم نمی خورم که حالت رو جا بیارم😏)

⛔️غذاتو باید تا آخر بخوری بقیه شو هم بخور (این کار سختیه و بچه برای اینکه نمی تونه تا آخر بخوره دچار عذاب وجدان میشه و از خیر خوردن می گذره🙁 مادر و کودکی عزیز غذایی که شما کشیدید طبق معده خودتونه نه اشتهای بچه ، بهتره اجازه بدید بچه خودش غذاشو بکشه باز هم نگین حالا که خودت کشیدی باید تا آخر بخوری بگین بقیه شو میذارم اینجا بعدا بخور)
و سایر جملات منفی دیگه باعث میشه بچه نخوره 😑

✅تنها راهکار اینه که بذاریم بچه گرسنه بشه و هر جور دلش خواست بخوره و هر چقدر دلش خواست بخوره

😋🍯😋🍳😋🍗😋🍱😋🍲😜
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_بدغذا

🚨⛔️از این جملات موقع خوردن بچه ها بپرهیزید :
@madarkodak
⛔️مواظب باش لباست کثیف نشه

⛔️مواظب باش روی فرش نریزی (بچه میگه حالا که خوردن اینقدر سخته از خیرش می گذرم و نمی خورم🙁)

⛔️مواظب باش خفه نشی (این جمله وحشتناک ترین جمله برای بچه اس😱چون احساس خطر و ناامنی با خوردن لینک میشه و بچه می ترسه بخوره😰)

⛔️بسه دیگه دل درد میشی (این جمله هم باعث احساس ترس و ناامنی از خوردن می کنه😨)

⛔️بازم بخور تا قوی بشی (بچه می بینه هر چی می خوره به اندازه والدین قوی نمیشه دیگه این حرفها رو باور نداره و می بینه هر چی می خوره قوی نمیشه میگه چه فایده من که قوی نمیشم پس نمی خورم☹️)

⛔️اگر نخوری بزرگ نمیشی (مادر و کودکی ها بچه می بینه بزرگ شدن چقدر سخته میگه بهتر که کوچک بمونم و این احساس باعث میشه که دیگه نخوره😐)

⛔️اگر نخوری میدم پیشی بخوره (مامان پیشی رو بیشتر از من دوست داره😔)

⛔️اگر نخوری دیگه دوستت ندارم (مامان فقط یه بچه خیکو دوست داره کاش منم تپل بودم حالا که تپل نیستم بهتره نباشم😩)

⛔️بخور تا ببرمت پارک (حالا که برای من شرط میذاری منم نمی خورم که حالت رو جا بیارم😏)

⛔️غذاتو باید تا آخر بخوری بقیه شو هم بخور (این کار سختیه و بچه برای اینکه نمی تونه تا آخر بخوره دچار عذاب وجدان میشه و از خیر خوردن می گذره🙁 مادر و کودکی عزیز غذایی که شما کشیدید طبق معده خودتونه نه اشتهای بچه ، بهتره اجازه بدید بچه خودش غذاشو بکشه باز هم نگین حالا که خودت کشیدی باید تا آخر بخوری بگین بقیه شو میذارم اینجا بعدا بخور)
و سایر جملات منفی دیگه باعث میشه بچه نخوره 😑

✅تنها راهکار اینه که بذاریم بچه گرسنه بشه و هر جور دلش خواست بخوره و هر چقدر دلش خواست بخوره

😋🍯😋🍳😋🍗😋🍱😋🍲😜
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_بدغذا

تزئین نون و پنیر برای بچه ها
(یه ایده عالی برای صبحانه و مدرسه)


يه هنر مادرانه اینه😊هيچوقت غذا و میوه رو بدون تزئين و جذاب كردن جلوى كودكانتون نذاريد💁تا اشتهاشون باز بشه😋

Join🔜 @madarkodak

#تغذیه_بدغذا

تزئین نون و پنیر برای بچه ها
(یه ایده عالی برای صبحانه و مدرسه)


يه هنر مادرانه اینه😊هيچوقت غذا و میوه رو بدون تزئين و جذاب كردن جلوى كودكانتون نذاريد💁تا اشتهاشون باز بشه😋

Join🔜 @madarkodak

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍔کتلت کودکانه
😋 @madarkodak
بچه ها عاشق غذاهای فرم‌دار هستند.غذاهایی که مثل نقاشی هایشان دارای موضوع و یا شخصیتی باشد.
#کتلت هم یکی از این غذاهاست که به خاطر  داشتن ترکیب کاملی از مواد غذایی یک غذای کامل محسوب می‌شود.

مواد لازم:
🔸#گوشت چرخ کرده: 400 گرم
🔸#سیب_‌زمینی پخته: 350 گرم
🔸#پیاز رنده شده: یک سوم لیوان
🔸#آرد_سوخاری: نصف لیوان
🔸#آرد_گندم: 2 قاشق غذاخوری
🔸#زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری
🔸#تخم_‌مرغ: 2 عدد کوچک
🔸#نمک و #فلفل به میزان لازم

🍔روش تهیه
ابتدا #سیب_زمینی‌های پخته را ریز رنده می‌کنیم. مواد را با یکدیگر  مخلوط کرده و ورز میدهیم.
سپس  مایه کتلت را به مدت یک تا 2 ساعت در یخچال قرار می‌دهیم تا خودش را بگیرد و  به دست نچسبد.
بهتر است کتلت‌ها را خیلی کوچک درست کنیم و برای فرم دادن  آن‌ها در دست از دستکش استفاده کنیم.

مایه را به شکل بیضی‌های کوچک، یا شکل قلب آماده  کرده و در روغن داغ و فراوان سرخ می‌کنیم.
مادر و کودکی ها قالب های آماده هم برای فرم دادن به مایه کتلت وجود دارد.
🍔🔸🍔🔸🍔🔸🍔
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍕پیتزای تخم مرغ
😋 @madarkodak
این مینی #پیتزا به سرعت مورد علاقه کودکتان قرار خواهد گرفت.
شما مادر و کودکی عزیز باید #تخم_مرغ را بپزید و آن را در یخچال نگه دارید تا خنک شود.
برای زیر پیتزا می‌توانید از #پنکک استفاده کنید و تخم مرغ‌ها را به همراه #گوجه روی آن بچینید.
مقداری #روغن_زیتون و #پنیر_موزارلا و کمی نمک، طعم آن را خوشایندتر می‌کند.
🍕🍕🍕🍕🍕
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ