#تغذیه_کودک

🌯نان و پنیر و گردو

یه ایده ی عالی واسه صبحونه مخصوصا اونا که بچه مدرسه ای دارن🌯

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک_مبتلا_به_اسهال

👩‍اسهال در کودکان باعث می شود تا مایعات و نمک بدن دفع شود.
در اینحالت باید مایعات از دست رفته بدن کودک را با استفاده از #رژیم_غذایی مناسب جبران نمایند.

Join🔜 @madarkodak

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

حلیم مخصوص کودک
😋 @madarkodak
امروز برای مادر و کودکی ها طرز تهیه یک حلیم سالم و مقوی و خانگی را برای کودک دلبندتان آماده کرده ایم، برای دیدن طرز تهیه این حلیم با ماهمراه باشید .
#حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و یا مرغ و گندم غذایی بسیار مقوی و سالم برای وعده های کودک از جمله صبحانه است.

حلیم مخصوص کودک، یک غذای مقوی

مواد لازم :
😋 @madarkodak
🍖گوشت گوسفندی ⬅️دویست گرم
🍶شیر ⬅️ نصف لیوان
🥜چهار مغز⬅️ یک قاشق غذاخوری
🧀کره ⬅️ پنجاه گرم
🍚جوپرک (گندم)⬅️ یک چهارم بسته
🍥نمک ⬅️ به میزان لازم

طرز تهیه :
😋 @madarkodak
#گوشت را یک ساعت ساعت آب پز می کنیم و بعد #جو_پرک را که در شیر خیس کردیم به گوشت اضافه می کنیم.
سپس #چهارمغز را میکس می کنیم و به مخلوط گوشت و جو اضافه می کنیم و کمی نمک هم می ریزیم.
وقتی تمام مواد خیلی خوب پخت ، مواد را در غذاساز می ریزیم و میکس می کنیم تا یک دست شود.
حلیم را در ظرف می ریزیم و روی آن کمی کره می ریزیم.
بعد از اینکه حلیم را میکس کردید روی حرارت مستقیم قرار ندهید که ته نگیرد.مادر و کودکی ها به جای گوشت گوسفند از مرغ هم می توانید استفاده کنید و در زمستان از #گندم و در تابستان از #جو استفاده کنید.
🍥🍚🧀🥜🍥🍚🧀🥜
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

#پیتزای_تخم_مرغ؛ برای کوچولوهای نابغه
😋 @madarkodak
#پیتزای_تخم_مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🐰مادر و کودکی ها این پیتزا برای جشن تولدها عالیه. برای صبحونه بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.
برای طعم بهتر غذا می‌توانید به ابتکار خود مواد یا چاشنی‌های گوناگونی به آن بیفزایید و آن را به شکل‌های مختلف تزئین کنید.

🐰🍕پیتزای تخم مرغ


🐰🍕مواد لازم:
😋 @madarkodak
🧀پنیر چدار رنده شده یک سوم فنجان
🍳زرده تخم مرغ 1 عدد
🍶خامه یا شیر 1 قاشق چای خوری
🍕خمیر پیتزای کوچک 1 عدد
🍀سبزیجات * برای تزئین

* 🥗نخود سبز کامل همراه با پوسته، دانه نخود سبز کنسرو شده یا پخته شده، هویج، زیتون سیاه، تره، پیازچه یا تره فرنگی


🐰🍕روش تهیه:
😋 @madarkodak
🍕فر را روشن کنید و حرارت آن را تا آخرین حد بالا ببرید.#پنیر و #زرده_تخم_مرغ و #خامه را با هم مخلوط کنید و با چاشنی‌های دلخواه خود، طعم آن را بنا به ذائقه فرزندتان تنظیم نمایید.

🍕#خمیر_پیتزا را کمی سرخ کنید. ترکیب پنیر را روی آن بریزید. طوری که کاملاً سطح آن را بپوشاند. سپس آن را داخل فر قرار دهید. مادر و کودکی ها دقت داشته باشید که به دلیل تخم مرغ، رنگ آن خیلی زود تیره می‌شود. بنابراین ظرف حاوی پیتزا را در دورترین فاصله از شعله‌ی فر قرار دهید طوری که فاصله آن‌ها حداقل 15 سانتیمتر باشد.

🍕از حدود 1 الی 4 دقیقه که پنیر کاملاً ذوب و طلایی رنگ شد، پیتزا را از فر بیرون بیاورید.

🍕حالا پیتزای شما آماده است تا به شکل یک خرگوش🐰 تزئین شود. از دانه های #نخود_سبز برای چشم‌ها و از نخود سبز کامل(همراه با پوسته) برای گوش‌های آن استفاده کنید. یک دانه #زیتون سیاه (بدون هسته) برای بینی و چند تا تره برای سبیل و پیازچه برای دندان‌های آن، مناسب به نظر می‌رسد.

🍕مادر و کودکی ها در نظر داشته باشید که برای طعم بهتر غذا می‌توانید به ابتکار خود مواد یا چاشنی‌های گوناگونی به آن بیفزایید و آن را به شکل‌های مختلف تزئین کنید و یا می‌توانید برای بالا بردن خلاقیت کودکتان و ایجاد حس همیاری و همکاری، از او بخواهید خودش پیتزا را تزئین کند.

🍕قبل از اینکه پیتزا سرد شود، آن را سرو نمایید.
کوچولوی ناز، نوش جان!
🐰🍕🐰🍕🐰🍕🐰🍕
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

حلیم مخصوص کودک
😋 @madarkodak
امروز برای مادر و کودکی ها طرز تهیه یک حلیم سالم و مقوی و خانگی را برای کودک دلبندتان آماده کرده ایم، برای دیدن طرز تهیه این حلیم با ماهمراه باشید .
#حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و یا مرغ و گندم غذایی بسیار مقوی و سالم برای وعده های کودک از جمله صبحانه است.

حلیم مخصوص کودک، یک غذای مقوی

مواد لازم :
😋 @madarkodak
🍖گوشت گوسفندی ⬅️دویست گرم
🍶شیر ⬅️ نصف لیوان
🥜چهار مغز⬅️ یک قاشق غذاخوری
🧀کره ⬅️ پنجاه گرم
🍚جوپرک (گندم)⬅️ یک چهارم بسته
🍥نمک ⬅️ به میزان لازم

طرز تهیه :
😋 @madarkodak
#گوشت را یک ساعت ساعت آب پز می کنیم و بعد #جو_پرک را که در شیر خیس کردیم به گوشت اضافه می کنیم.
سپس #چهارمغز را میکس می کنیم و به مخلوط گوشت و جو اضافه می کنیم و کمی نمک هم می ریزیم.
وقتی تمام مواد خیلی خوب پخت ، مواد را در غذاساز می ریزیم و میکس می کنیم تا یک دست شود.
حلیم را در ظرف می ریزیم و روی آن کمی کره می ریزیم.
بعد از اینکه حلیم را میکس کردید روی حرارت مستقیم قرار ندهید که ته نگیرد.مادر و کودکی ها به جای گوشت گوسفند از مرغ هم می توانید استفاده کنید و در زمستان از #گندم و در تابستان از #جو استفاده کنید.
🍥🍚🧀🥜🍥🍚🧀🥜
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍳 #تخم_مرغ_شکم_پر یک صبحانه، عصرانه، دورچین و شام بسیار ساده و خوشمزه و پر کاربرد است.
وقتی این تخم مرغ را می خورید متوجه می شوید که با تخم مرغ چه کارهای خوشمزه ای می توان انجام داد.مادر و کودکی مهربون اینم یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا

مواد لازم:
😋 @madarkodak
🔸تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ
🔸پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری
🔸جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری
🔸خردل یک دوم ق.م
🔸سس مایونز 1 قاشق غذاخوری
🔸سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق غذاخوری
🔸نمک وفلفل به میزان لازم
🔸زیتون سیاه 5 عدد

🐣طرز تهیه:
😋 @madarkodak
🍳1- #تخم_مرغ را پس از پختن با دقت از وسط به صورت طولی نصف کرده و زرده را خارج میکنیم.
🍳2- #زرده را با چنگال له کرده و به #مایونز، #کچاپ، #پیاز و #جعفری ریز شده، #خردل، #نمک و #فلفل خوب مخلوط کرده تا یک دست شود.مادر و کودکی ها میتوانید برای این که در مرحله بعد برای قیف زدن راحت تر باشید مواد را داخل دستگاه غذاساز بریزید.
🍳3- مواد را پس از یک دست شدن داخل قیف ریخته و همراه ماسوره درشت داخل سفیده ها زده و روی آن را با برگ جعفری و برش زیتون سیاه تزیین کرده و سرو میکنیم.

🐣نکات:
😋 @madarkodak
🍳1– دقت کنید که تخم مرغ باید کامل پخته شده باشد تا زرده سفت سفت باشد.
🍳2 – تخم مرغ را با دقت بدون اینکه سفیده ترک بخورد از وسط به صورت طولی برش دهید.مادر و کودکی ها دقت کنید که پس از خارج کردن زرده کاسه ایجاد شده در سفیده برای مهم است.
🍳3 – با توجه به مواد لازم می توانید کمی میزان مواد را بر طبق ذائقه خودتون کم یا زیاد نمایید . اما دقت کنید که بافت از بین نرود.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک_بدغذا
#ساندویچ_گیپور

ساندویچ گیپور 🌯
خیلی ساده و خوشمزه و مقوی و گزینه خوبی برای کودکان بد غذاست

آموزش غذاهای کمکی کودک👇🏻👇🏻👇🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک
#حلیم_گوشت_ذرت

🍲حلیم گوشت و ذرت
ذرت مخصوصا زمانیکه به همراه حبوبات مصرف شود ارزش غذایی بالایی دارد.

آموزش غذاهای کمکی کودک👇🏻👇🏻👇🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا_بی_اشتها

🤗یک غذای پر کالری برای کودکان کم اشتها
😋 @madarkodak
تهیه این غذا سریع و آسان بوده و چنانچه کودک شما کم اشتهاست،مادر و کودکی ها تنها چند قاشق از این غذا، مقوی و پر کالری است.

🍲مواد لازم:
💠گوشت چرخ کرده ➖دو قاشق غذاخوری
💠پیاز کوچک➖ یک عدد
💠ماکارونی صدفی ➖ دو قاشق غذاخوری
💠برنج یک قاشق غذاخوری
💠جو پرک شده➖ یک قاشق غذاخوری
💠سیب زمینی کوچک رنده شده ➖ یک عدد
💠آرد حبوبات🔅➖ یک قاشق غذاخوری
💠کره ➖بیست گرم
💠نمک ➖ به مقدار لازم

🍲طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تهیه این غذا سریع و آسان بوده و چنانچه کودک شما کم اشتهاست، تنها چند قاشق از این غذا، مقوی و پر کالری است.
ابتدا #پیاز را رنده کرده، با #گوشت_چرخ_کرده مخلوط می کنیم و با #کره تفت می دهیم. بقیه مواد را اضافه می کنیم.
روی این مواد #آب می ریزیم و اجازه می دهیم تا کاملا بپزند و آب غذا تمام شود.
مادر و کودکی عزیز اگر خوش رنگی غذا در اشتهای کودکتان تأثیر مثبت دارد، می توانید کمی #جعفری خرد شده و #هویج پخته شده رنده شده روی غذا بپاشید.

🔅چند نوع از #حبوبات را به مدت یک ساعت در آب گرم بخیسانید، سپس با یکدیگر آسیاب کنید.
از این پودر همیشه می توانید موقع پختن غذا برای کودکتان به غذای آن اضافه کنید.
غذا را #خوش_طعم و #مقوی می کند و پخت غذا را به دلیل دارا بودن حبوبات به تأخیر نمی اندازد.
برای از بین بردن نفخ موجود در حبوبات می توانید موقع خیساندن سه بار آب روی حبوبات را عوض کنید (هر بار یک ساعت).
در این غذا از لوبیا چیتی و نخود استفاده شده.

تهیه غذای فوق (به جز زمان لازم برای تهیه آرد حبوبات) نیم ساعت طول می کشد.
نوش جانتان😊
🍲🔅🍲🔅🍲🔅🍲
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک
#حلیم_گوشت_ذرت

🍲حلیم گوشت و ذرت
ذرت مخصوصا زمانیکه به همراه حبوبات مصرف شود ارزش غذایی بالایی دارد.

آموزش غذاهای کمکی کودک👇🏻👇🏻👇🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک_افزایش_وزن
#رب_سیب

🍎طرز تهیه رب سیب
رب سیب بسیار مقوی و خوشمزه مناسب برای #وزنگیری کودک است‌.

آموزش غذاهای کمکی کودک👇🏻👇🏻👇🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک
#حلیم_گوشت_ذرت

🍲حلیم گوشت و ذرت
ذرت مخصوصا زمانیکه به همراه حبوبات مصرف شود ارزش غذایی بالایی دارد.

آموزش غذاهای کمکی کودک👇🏻👇🏻👇🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک
#پفک_خانگی

😋مواد لازم جهت تهیه پفک خانگی
@madarkodak
🧀 پودر پنیر پارمیژان 1/3 پیمانه  
🧀کره یا مارگارین1 قاشق غذاخوری
🍥ادویه به میزان کافی
🍥پودر آویشن به میزان کافی
🍥نمک به میزان کافی
🍥آب4 قاشق غذاخوری
🍥جوش شیرین1/8 قاشق چای‌خوری
🍥آرد نخودچی1 پیمانه
🍥آرد برنج یا ذرت1 پیمانه 
🍥زرد چوبه یا گل رنگبه میزان کافی 

👩‍🍳دستور تهیه پفک خانگی
@madarkodak
در ابتدا آرد و زردچوبه را با هم مخلوط کنید
سپس ادویه طعم دهنده به همراه جوش شیرین را الک کرده و به مواد اضافه کنید.
حال همه مواد را باهم الک کنید.
در ظرفی جداگانه کره را ذوب کنید و به همراه مواد الک شده، پودر پنیر پارمیزان و آب با هم مخلوط کنید و آنها را کمی ورز دهید تا به شکل خمیر درآید.
مادر و کودکی عزیز وقتی که خمیر سفت شد آن را از رنده یا کفگیر سوراخ دار عبور داده تا شکل پفک به خود بگیرد، در پایان خمیرها را در روغن داغ سرخ کنید.

📝نکات آشپزی در تهیه پفک خانگی

بجای استفاده از 1/8 قاشق چای‌خوری جوش شیرین می‌توانید از 1/4 قاشق چای‌خوری پکینگ پودر استفاده نمایید.

میزان ادویه و نمک آن کاملا دلخواه است.

حضور آویشن نیز به سلیقه شما وابسته می‌باشد.

پفک را بدون مواد افزودنی در منزل تهیه نمایید و از خوردن آن لذت ببرید.

😋😋😋😋😋😋

اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک_افزایش_وزن
#رب_سیب

🍎طرز تهیه رب سیب
رب سیب بسیار مقوی و خوشمزه مناسب برای #وزنگیری کودک است‌.

آموزش غذاهای کمکی کودک👇🏻👇🏻👇🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک

🌯نان و پنیر و گردو

یه ایده ی عالی واسه مامانا مخصوصا اونا که بچه مدرسه ای دارن🌯

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_کودک

🍝#غذا خوردن با دست به #کودک حس #استقلال می‌دهد.
✅در ابتدا غذا خوردن با #انگشتان نه تنها هیچ اشکالی ندارد بلکه برای بهبود #مهارت ‌های کودک نیز مفید است.👌

(مادر و کودکی هایی که نگران کثیف شدن فرش و روفرشی هستین یک #پارچه یا #سفره بزرگ مختص غذاخوردن کودک دلبندتون تهیه کنید که دیگه نگران کثیف شدن خونه نباشید و بزارید کوچولو با خیال راحت و لذت غذاشو نوش جان کنه☺نگران کثیف شدن لباس ها نباشین میتونید از یه #پیشبند بزرگ استفاده کنید)

Join🔜 @madarkodak

#تغذیه_کودک

🍅 #گوجه_فرنگی تا 10الی 12ماهگی به نوزاد معرفی نشود،گوجه فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان است اما می‌تواند در کودکان زیر یک سال واکنش آلرژیک ایجاد کند.

علت تعویق انداختن تنها #آلرژی نیست بلکه گوجه فرنگی اسیدی است و معده نوزادان هنوز ضعیف و ناکامل است.

Join🔜 @madarkodak

#تغذیه_کودک

🍼نوزاد در هر بازه زمانی به چه مقدار شیرخشک نیاز دارد؟ 

Join🔜 @madarkodak

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍔کتلت کودکانه
😋 @madarkodak
بچه ها عاشق غذاهای فرم‌دار هستند.غذاهایی که مثل نقاشی هایشان دارای موضوع و یا شخصیتی باشد.
#کتلت هم یکی از این غذاهاست که به خاطر  داشتن ترکیب کاملی از مواد غذایی یک غذای کامل محسوب می‌شود.

مواد لازم:
🔸#گوشت چرخ کرده: 400 گرم
🔸#سیب_‌زمینی پخته: 350 گرم
🔸#پیاز رنده شده: یک سوم لیوان
🔸#آرد_سوخاری: نصف لیوان
🔸#آرد_گندم: 2 قاشق غذاخوری
🔸#زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری
🔸#تخم_‌مرغ: 2 عدد کوچک
🔸#نمک و #فلفل به میزان لازم

🍔روش تهیه
ابتدا #سیب_زمینی‌های پخته را ریز رنده می‌کنیم. مواد را با یکدیگر  مخلوط کرده و ورز میدهیم.
سپس  مایه کتلت را به مدت یک تا 2 ساعت در یخچال قرار می‌دهیم تا خودش را بگیرد و  به دست نچسبد.
بهتر است کتلت‌ها را خیلی کوچک درست کنیم و برای فرم دادن  آن‌ها در دست از دستکش استفاده کنیم.

مایه را به شکل بیضی‌های کوچک، یا شکل قلب آماده  کرده و در روغن داغ و فراوان سرخ می‌کنیم.
مادر و کودکی ها قالب های آماده هم برای فرم دادن به مایه کتلت وجود دارد.
🍔🔸🍔🔸🍔🔸🍔
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍕پیتزای تخم مرغ
😋 @madarkodak
این مینی #پیتزا به سرعت مورد علاقه کودکتان قرار خواهد گرفت.
شما مادر و کودکی عزیز باید #تخم_مرغ را بپزید و آن را در یخچال نگه دارید تا خنک شود.
برای زیر پیتزا می‌توانید از #پنکک استفاده کنید و تخم مرغ‌ها را به همراه #گوجه روی آن بچینید.
مقداری #روغن_زیتون و #پنیر_موزارلا و کمی نمک، طعم آن را خوشایندتر می‌کند.
🍕🍕🍕🍕🍕
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ