#گلابی ملین است و مواقعی که کودک به #یبوست دچار میشود میتوانید گلابی را با آب کم بپزید یا بخار پز کنید به شکل پوره به کودک بدهید. زمان مجاز مصرف آن از #هفت_ماهگی است.

🌀درمان یبوست نوزادان
@drbehrouzmeghdadi
#درمان_یبوست #یبوست

✅در نوزادان زیر شش ماه کار نکردن شکم در نوزادان تا 5 روز میتواند طبیعی باشد و جای نگرانی ندارد ولی شما میتوانید از روشهای ایمن مانند تحریک مقعدی با استفاده از ترمومتر مقعدی یا گوش پاک کن اغشته به روغن کرچک و یا استفاده از شیاف گلیسرین 1 گرمی (که استفاده از آن بسیار راحت و بی خطر است ) برای تحریک دفع در کودک استفاده نمایید

✅بالای شش ماه
در نوزادان بالای 6 ماهگی از آبمیوه هایی مثل سیب و گلابی استفاده کنید البته به اندازه کم و با نظر پزشک
✔️غیر از مواد غذایی روزانه شیر، غلات سبوس دار و آبمیوه های تازه را در رژیم غذایی روزانه کودک تان قرار دهید.
✔️حمام گرم می تواند کودک را آرام و به دفع راحت تر کمک کند. می توانید در حمام شکم کودک را ماساژ بدهید. برای کودکان زیر شش ماه هم می توانید این کار را انجام دهید.
✔️برای اینکه مدفوع سفت راحت تر خارج و دفع شود، با مقداری وازلین اطراف مقعد را چرب کنید.

@drbehrouzmeghdadi

#جودوسرپرک #تغذیه_شیرخوار

@drbehrouzmeghdadi

زمان مجاز مصرف از #هشت_ماهگی

جو دو سر منبع خوبی از انرژی ، پروتئین و مواد مغذی برای انسان ، مخصوصاً کودکان و ورزشکاران و افرادی است که می خواهند لاغر شوند. مصرف روزانه یک کاسه جو دو سر ، انرژی و استقامت مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند.

❣تحقیقات نشان می دهند که بچه هایی که جو دو سر می خورند بهتر می توانند در مدرسه به درس توجه و دقت کنند. حبوباتی که غنی از فیبر هستند، مانند جو دو سر، به آرامی هضم می شوند و به بچه ها انرژی بیشتری می دهند.

❣می توانید در آب جوشیده بریزید روی حرارت بگذارید پس از 5 دقیقه به اون مغزهای خورد شده اضافه کنید و به همراه موز له شده به کودک بدید پس از یکسالگی با عسل بسیار مقوی برای صبحانه.

❣آسیاب شده روی حرارت بگذارید قوام که آمد به آن میوه پخته شده مثل سیب یا گلابی اضافه کنید و با کمی شیر مخلوط کنید.

❣به همراه کره بادام زمینی (#یکسالگی) روی حرارت با آب بپزید.

✔️جو دو سر غله ای است رژیمی با فیبر بالا و حاوی آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین هایی اعم از B و E و املاح معدنی است
@drbehrouzmeghdadi
✔️سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A , و گروه ویتامین های B است.
✔️درمان یبوست و جلوگیری از هموروئید : فیبر نامحلول این غله باعث بهبود کار دستگاه گوارش شده، فعالیت روده ها را توان بخشیده و در درمان یبوست و جلوگیری از هموروئید بسیار مفید است .
✔️ جو دو سر منبع خوبی از انرژی، پروتئین و چربی برای انسان و مخصوصاً بچه‌ها است.
✔️هم چنین به خاطر داشتن گلوتن خاص، دارای اثراتی ویژه جهت پوست‌های خشک و خارش داراست.
✔️ مقوی اعصاب است.
✔️ ضد عفونی کننده بدن می‌باشد.
✔️ تقویت کننده بدن می‌باشد.
✔️ ادرار آور و ملین است و #یبوست را برطرف می‌کند.
✔️ مقوی قلب و خون است.
✔️تسکین دهنده درد است.
✔️ جوشانده جو دو سر در برطرف کردن بیماری‌های پوستی و اخلاط خونی نیز مؤثر است.
✔️برای لاغر شدن هر روز جو دو سر بخورد.
✔️ اگزما را درمان می‌کند.
✔️بالاخره این گیاه اثر ضد سرطان دارد. استفاده مدام این گیاه از سرطان جلوگیری می‌کند.


@drbehrouzmeghdadi
.

#سرماخوردگی_دوران_شیردهی

⁉️آيا مادران سرماخورده مي توانند به نوزاد شير بدهند؟

😷سرماخوردگی مادر و مشکل شیردهی او

💠با آمدن فصل سرما، احتمال ابتلا به #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا بیشتر می شود.
بسیاری از مادرها اطلاع ندارند در در صورت مواجه شدن با چنین شرایطی به بچه شیر بدهند یا نه .
💠زمانیکه مادری تب و لرز و سرماخوردگی دارد، بدنش خیلی زود #آنتی_‌بادی‌های خاصی درست میکند که به شیرخوارش ایمنی می‌دهد.
💠وقتی که مادر احساس بیماری می‌کند، شیرخوارش نیز در معرض بیماری است ولی با ادامه شیردهی، دریافت آنتی‌بادی‌ها از طریق شیرمادر موجب می‌شود که او یا بیمار نشود یا اگر هم بیمار شود بیماری او بسیار خفیف باشد.
💠بسیاری از مادران راحت‌تر هستند که #استراحت کنند و انرژی خود را ذخیره کنند و کودک را که در کنارشان خوابیده است شیر بدهند.
برای مادری که به تنهایی از بچه‌ای نگهداری می‌کند، تغذیه با شیرمادر راحت‌تر است.
او مجبور نیست برای تهیه #شیرخشک بیرون برود و از رختخواب خارج شود و شیشه شیر را بشوید و شیر درست کند.
💠#تب، مایعات بدن را کاهش و شانس #یبوست و کم‌آبی را افزایش می‌دهد بنابراین مادر و کودکی که دچار تب و سرماخوردگی است به مایعات بیشتری نیاز دارد.
از طرف دیگر مادر می‌تواند با رعایت بهداشت مناسب، احتمال بیمار شدن کودک را کاهش دهد.بیماری معمولا از طریق #تماس_پوستی و ترشحات بینی منتقل می‌شود، نه از طریق شیر.
💠بنابراین شستن مرتب دست‌ها انتقال از طریق پوست را کم می‌کند.
محدود کردن تماس‌های صورت به صورت نیز به مادر کمک می‌‌کند تا از تنفس قطرات آلوده ناشی از تنفس مادر توسط بچه جلوگیری شود.
در مواردی که بیماری مادر بسیار مسری و جدی است هر وقت که مادر بچه را در آغوش می‌گیرد می‌تواند با استفاده از یک #ماسک مانع انتقال بیماری از طریق تنفس، بینی و دهان خود به کودک شود.
#شیردهی حین بیماری و شرایط سخت، مادر را از نظر روحی حمایت می‌کند زیرا زمانی که مادر برخلاف تمایل‌اش نمی‌تواند زیاد به کودکش برسد و از او مراقبت کند شیر دادن یک راه بسیار خوب برقراری ارتباط است.

💠#مسمومیت_غذایی بعد از سرماخوردگی از موارد شایعی است که شاید یک #مادر_شیرده آن را تجربه کند.
در تمام مدتی که مادر علایم گوارشی ناشی از مسمومیت غذایی را دارد شیردهی بدون وقفه می‌تواند ادامه یابد.
وقتی مادر غذایی می‌خورد که به #توکسین یا باکتری خاصی آلوده است، ممکن است مسمومیت غذایی پیدا کند که علایم آن به‌صورت #استفراغ، کرامپ‌های شکمی و #اسهال است.
در این صورت این عوامل در روده او هستند ولی به شیر انتقال پیدا نمی‌کنند.
در موارد متعددی، این شرایط موقتی است و طی چند روز از بین می‌رود و مشکلات دیگری به وجود نمی‌آید و خطری هم برای شیرخوار ندارند، فقط مادران برای جلوگیری از کم‌آبی بدن باید از #مایعات فراوان استفاده کنند.
در موارد نادری مسمومیت غذایی سیستمیک می‌شود یعنی باکتری‌ها به جریان خون و شیر انتقال پیدا می‌کنند.
مادر به شدت مریض است، اگر کشت خون عفونت سیستمیک را نشان بدهد، آنتی‌بیوتیک شروع و شیردهی به‌طور موقت تا منفی‌شدن کشت‌ها قطع می‌شود.
در این شرایط جهت جلوگیری از احتقان پستان، باید شیر را دوشید و دور ریخت.


@drbehrouzmeghdadi

☯کلم بروکلی غذای خارق العاده برای هوش کودک
#افزایش_هوش_با_تغذیه

زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از #نه_ماهگی و قسمت ساقه آن به دلیل دیر هضم بودن پس از #یکسالگی است.

✔️می توانیدبه سوپ شیرخوار اضافه کنید.
✔️بروكلي مزه ي تندي دارد گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت غذای انگشتی به کودک بدهید.
✔️گل کلم بروکلی 15 دقیقه پخته و همراه ماست به کودک بدهید.

✳️کلم بروکلی یک غذای خارق العاده برای مغز کودک است. این ماده غذایی حاوی DHA است.DHA موجب افزایش #هوش، قدرت حافظه،افزایش کارآیی مغزی، افزایش یادگیری، رشد سلول های عصبی و بهبود حالات روحی و خلقیات می شود، مواد غذایی بسیار عالی برای مغز کودک است.

✳️کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین سی و فولات است برای کودکان #کم_خون و #بی_اشتها بسیار مفید است.

✳️کلم بروکلی سرشار از فیبر است و غذای مناسبی را زمان #یبوست کودک است.

✳️کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و برای کودکانی که حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است.

✳️کلسیم موجود در بروکلی ، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم ، دارای ویتامین D نیز می باشد ، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.

✳️بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید ، ویتا مین A ، ویتامین C و ویتامین K می باشد که از سرطان معده و روده پیشگیری میکند.

✴️داخل گل،کلم بروکلی حشراتی ممکن است وجود داشته باشد که با شست و شوی ساده از بین نمیرود؛شست و شوی کلم بروکلی: ابتدا کلم بروکلی را شسته و سپس پوست ساقه های آن را جدا کنید؛ برای جدا کردن حشرات ریز احتمالی موجود در این نوع کلم، باید آن را به مدت نیم ساعت در محلول حاوی 5-4 قاشق چای خوری نمک در یک لیتر آب قرار داده، سپس آن را شسته و به مدت سه دقیقه در آب جوش غوطه ور کنید. آنگاه با آب سرد خنک نموده، آبکشی کنید.

@drbehrouzmeghdadi