#یاما
#قوانین_جهان_هستی

🔸چالش‌های زندگی🔸(۱۵)

⭕️ پس ارباب زندگی شدن این است که به‌طور همزمان در هر دو بُعد زندگی کنید و ببینید که چه روی می‌دهد.

⭕️ تمرین شما این است که: «هر وضعیتی از زندگی شما که شکل می‌گیرد فرصتی باشد برای حضور یافتن شما درون آن وضعیت.» برای حس کردن همان عمقی که شما هستید. نیروی حال. نیروی آگاهی... همچنان که با چیزها روبرو می‌شوید.

⭕️ برای قدرت یافتن و نیرو گرفتن باید به درون بروید. قدرت یافتن چیزی است که هرکسی می‌خواهد؛ ولی در بیرون بدنبال آن می‌گردد. همه بدنبال نوعی قدرت در وضعیت‌ها هستند اما قدرت باید از درون حاصل شود. قدرت از افکار شما حاصل نمی‌شود. یا از اتفاقات...

⭕️ پس وقتی محدودیتی در زندگی‌تان ظاهر می‌شود؛ وقتی در موقعیتی نامطلوب گیر افتاده‌اید و می‌خواهید از آن خارج شوید، به وضعیت نگاه کنید! «چه کاری هست که من بتوانم انجام دهم؟» شاید هیچ کاری نباشد که اکنون بتوانید انجام دهید. این هم چیز زیبایی است که ببینید «در این لحظه من هیچ کاری نمی‌توانم انجام دهم.» ؛ «من حتی نمی‌توانم گوشی تلفن را بردارم...» ؛ «امروز جمعه است و کسی سر کار نیست.» ؛ «مگر اینکه با آنچه که هست همراه شوم.» ؛ «و همراه بمانم.»

⭕️ روز بعد عمل شکل می‌گیرد و شما خود را در عمل گم نمی‌کنید.
این بسیار مهم است که وقتی شروع به صحبت یا عمل می‌کنید خود را کاملاً در آن گم نکنید. حتماً شما دچار تنش و فشار می‌شوید. کمترین تنش بدین معناست که شما دوباره خود را در وضعیت گم کرده‌اید.

⭕️ این امکان هست که به‌طور مؤثر با امور رویارو شوید – بدون تنش – فقط قوی‌تر از وضعیت باشید.

⭕️ اکثر مردم وضعیت را قوی‌تر از خود می‌دانند و احساس می‌کنند که از وضعیت کوچکتر هستند. این امری عادی است. این یک توهم و پندار بیهوده است. چون که آن وضع به کلی از آگاهی حاصل می‌شود. بنابراین شما قوی‌تر هستید و شما بسیار قدرتمندتر از هر چیز بیرونی هستید. اما مردم این را نمی‌دانند و مدام کاری می‌کنند تا در برابر این و آن از خود دفاع کنند.

⭕️ اگر حالت آگاهی شما تغییر کند، واقعیت بیرونی، آن تغییر را منعکس می‌کند. این بدان معنا نیست که همه چیز در واقعیت بیرونی صلب و مستحکم باقی می‌ماند؛ آن هنوز هم دستخوش افت و خیزهای پیوسته است.

⭕️ پس خود را به هیچ چیزی نمی‌چسبانید.

⭕️ چه زیباست دیدن اینکه «واقعیت بیرونی همانا حالت غالب درونی شما را منعکس می‌کند.»

⭕️ اگر حالت درونی شما از گم نشدن در وضعیت‌ها نیرومند شده باشد، آنگاه آن نیرو در اطراف شما منعکس می‌گردد. ممکن است به صورت اَشکال و فرم‌های بسیاری ظاهر شود. ممکن است بصورت فراوانی مالی ظاهر شود. آن نیرو می‌تواند به هر شکل و صورتی که «زنده بودن» می‌تواند به خود بگیرد، ظاهر شود.

⭕️ پس این بسیار باورنکردنی است که شما کشف کنید: «واقعاً نیرومندتر از جهان پیرامون خود هستید.» البته نه به مفهوم نفسانی آن! که بگویید: «من می‌توانم همه‌ی چیزهایی را که اتفاق می‌افتد کنترل کنم!» نه!

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#یاما
#قوانین_جهان_هستی

🔸چالش‌های زندگی🔸(۱۶)

⭕️ پس این یک فرصت حیرت انگیز است که آگاهی را مورد تجربه قرار دهید. برای یافتن اینکه: «زندگی در این لحظه کجاست؟» آیا زنده بودن این لحظه را حس می‌کنید؟

⭕️ آنگاه کائنات از شما استفاده می‌کند. چونکه هستی به جایی می‌رود که یک انگیزه‌ی تکاملی در کار است. هم در روی این سیاره و هم در هرجای دیگر. چونکه اگر در اینجا دارد اتفاق می‌افتد، پس در همه جا اتفاق می‌افتد. هرچه در بالا روی دهد، در پایین هم مشابه آن روی می‌دهد.

⭕️ سپس آگاهی که می‌خواهد وارد این جهان شود، می‌تواند آزادانه از طریق شما جاری شود و خود را بیان کند. اما چگونه؟

⭕️ بله! به طُرُق بسیار متفاوت مطابق با شکل ویژه‌ی شما. آن ممکن است یک حرفه‌ی روشن ضمیرانه باشد. ممکن است چنین باشد که شما چیزی را ایجاد کنید که بسیاری از مردم را تحت تاثیر قرار دهد و آگاهی را برای دیگران به ارمغان آورد. از طریق نوعی تولید هنری! یا این! یا آن! امکانات بی‌شماری هست. اما چگونه؟

⭕️ شما می‌توانید دریچه‌ای باشید برای انگیزش تکاملی جهان که می‌خواهد پیشروی کند. آنگاه هرجا بروید، مردم توسط این انرژی، متحول شده و تحت تاثیر قرار می‌گیرند. وقتی که در حالت جدی آگاهی زندگی می‌کنید، نمی‌توانید جهان را تحت تاثیر قرار ندهید؛ حتی اگر یک زاهد تارِکِ دنیا باشید، بازهم آگاهی جمعی را تحت تاثیر قرار می‌دهید.

⭕️ شاید شما یک سازمان بسیار عظیم ایجاد کنید که جهان را به جای بهتری بدل کند یا یک کار هنری بزرگ ایجاد کند. یا یک اکتشاف جدید انجام دهد و یا اینکه یک کتاب بزرگ بنویسد؛ چیز اشتباهی در این‌ها نیست. منظور از زندگی برخی همین است.

⭕️ اما افراد دیگری هم هستند که به سوی آن چیزها کشیده نمی‌شوند. آن‌ها با ماندن در یک حلقه‌ی نسبتاً کوچک از تاثیر؛ راضی هستند. افرادی که احساس می‌کنند نمی‌خواهند بیرون بروند و جهان را تغییر دهند. آنها فقط می‌خواهند حضور داشته باشند. و این خوب است؛ چونکه آن‌ها فرکانس را نگه می‌دارند. من در کتاب «زمینی نو» به کسی که هیچ علاقه‌ای ندارد که وارد جهان شود و آن را تغییر دهد نام «نگهدارنده‌ی فرکانس» داده‌ام. فرکانس آن حالت از آگاهی...

⭕️ هر حالتی از آگاهی که شما در آن باشید، تمامیت آگاهی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و جزئی از تمامیت آگاهی است.

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#یاما
#قوانین_جهان_هستی

🔸چالش‌های زندگی🔸(۱۷)

⭕️ از من پرسیده‌اند که: «آیا تو هرگز نارضایتی الهی را تجربه کرده‌ای؟»

⭕️ می‌توان گفت که لحظاتی برایم بوده که من به شکل ملایمی، نارضایتی الهی را تجربه کرده‌ام؛ که به سادگی، به معنای حسی است که می‌گوید: «من می‌توانم کار بیشتری انجام دهم.» کاری که می‌توانم بکنم اما اتفاق نمی‌افتد. این شکل ملایمی از نارضایتی الهی است.

⭕️ نارضایتی الهی نهایتاً به حرکتی مثبت می‌انجامد. نه بصورت نوعی ناراحتی که بگویم: «آه؛ من شکست خورده‌ام!!! من چهل سال دارم اما چه بدست آورده‌ام؟» این‌ها نارضایتی الهی نیست. این‌ها صرفاً ناراحتی عادی است.

⭕️ در نارضایتی الهی فکر زیادی در مورد من و زندگی من وجود ندارد. بلکه فقط حسی است که می‌گوید: «در زندگی کنونی من، این محدودیت‌ها در اطراف من است.» اما من می‌توانم به ورای آن‌ها بروم. من می‌توانم بسیار وسیع‌تر باشم.

⭕️ هستی به چیزی که از طریق من جاری می‌شود نیاز دارد. من می‌دانم که جهان به آن نیاز دارد. شاید برای برخی از شما هم این سوال باشد که: «چرا دنیا این کانال‌ها را برای من باز نمی‌کند؟!»

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#یاما
#قوانین_جهان_هستی
#یوگانیدرا
#قانون_جذب

🔸چالش‌های زندگی🔸(۱۸)

⭕️ بله من یک نگهدارنده‌ی فرکانس بودم. در بخش بزرگی از زندگی‌ام. خیلی علاقمند نبودم خارج شوم و وارد جهان بشوم و به چیزهای بزرگ دست بیابم. من یک موجود شاد در کنج عزلت خودم بودم.

⭕️ تا اینکه چیزی وارد زندگی من شد و من حس کردم کارهای بیشتری هم می‌توانم انجام دهم. آن یک فکری بود که از راه رسید. تا آن زمان کارگروه‌های کوچکی با افراد داشتم. ده - پانزده نفری بودند که برای چند سال در خانه‌ی آن‌ها سخنرانی می‌کردم. خیلی خوب بود و من از اینکه یک نیمه راهب هستم خوشحال بودم. راهبی بودم گه گاهی خارج می‌شد و کارهای کوچکی انجام می‌داد. خوشحال بودم که مشهور نیستم و هرگز نمی‌خواستم مشهور باشم.

⭕️ سپس این فکر به سرم زد که می‌توانم کار بسیار بیشتری در این جهان انجام دهم. اما به نظر نمی‌رسید که اتفاق بیافتد. درخت بلوط باشکوهی بود و من هرازگاهی به آنجا می‌رفتم. یک روز که زیر یک درخت بلوط نشسته بودم در تابستان، به کائنات – که نهایتاً خود من است – گفتم: «لطفاً از من استفاده کن!»

⭕️ نهایتاً من داشتم با خودم حرف می‌زدم. چرا که من آن هستم. گفتم: «لطفاً از من استفاده کن!» ، «من اینجا هستم!» بله من یک نگهدارنده‌ی فرکانس بودم و پس از سال‌ها نگهدارندگی این حس را داشتم: «بسیار خوب، اکنون بسط و توسعه، مرا در این جهان فرا می‌خواند.» من هیچ جوابی نشنیدم. چند سال بعد گفتم شاید درخواست زیادی بود! من گفتم: «تقاضای شتاب دارم.»

⭕️ بسیار خوب! آنگاه به خانه رفتم و چند ماه هیچ اتفاقی نیفتاد و نمیدانستم در مدت این چند ماهی که در کلبه‌ی کوچک خودم بودم، در تابستان، شمارش معکوس شروع شده بود. « ۱۰ ، ۹ ، ۸ ، ۷ ، ...» و یک روز بیدار شدم و گفتم: «من باید نقل مکان کنم.» ، «باید به ساحل غربی آمریکای شمالی بروم.» آن شروع کار بود. و موشک پرتاب شد و نهایتا چند سال بعد کنار میز اجرای اپرا قرار گرفتم.

⭕️ من هرگز اینقدر زیاد نخواسته بودم!!! این خیلی زیاد است!!! و درسی که در آن بود این بود که به آن تسلیم شوم. آن خیلی زیاد نبود.. آن چیزی بود که لازم بود. اگر به یک ایده‌ی قبلی می‌چسبیدم که: «زندگی من باید چگونه باشد..» آنگاه باید می‌گفتم: «که من غرق شدم، این خیلی زیاد است.» حال، این تسلیم به آنچه که در اکنون هست، می‌باشد.

⭕️ تسلیم شدن به انرژی هنگفتی که از طریق تو جاری می‌شود. تو خودت آن را خواستی.. تو گفتی: «شتاب بده!» و آن داده شده است.

⭕️ بسیاری از مردم فکر می‌کنند که زندگی من عالی و شگفت انگیز است. از خیلی جهات همینطور است. اما هیچ وضعیت زندگی‌ای کاملاً رضایت بخش نیست. همیشه چیزها اتفاق می‌افتد و تغییر می‌کند. در هیچ وضعیت زندگی‌ای قطعیت نهایی وجود ندارد. نمی‌توانید رضایت دائمی از هیچ وضعیت زندگی‌ای دریافت کنید. حتی اگر مشهور شوید. وضعیت زندگی قدرت این را ندارد که شما را برای مدت طولانی راضی نگه دارد.

⭕️ رضایت باید در «زندگی» یافت شود.

⭕️ و زندگی اکنون است. و اگر آنرا بیابید آنگاه وضعیت زندگیتان خوب است. آن آشکار می‌شود و قدرت می‌گیرد.

⭕️ حال که وضعیت زندگی قدرت راضی نگه داشتن دائمی شما را ندارد پس این قدرت را هم ندارد که شما را ناراضی کند!! شما باید عمیق‌تر شوید تا از آن بزرگ‌تر شوید.

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#یاما
#قوانین_جهان_هستی

🔸چالش‌های زندگی🔸(۱۹)

⭕️ در آن زمان که نویسنده‌ای در یک مجله‌ نوشت: «اکهارت تله ناگهان از گمنامی محض ظاهر شد.» ... من اصلاً نمی‌دانستم در گمنامی محض هستم. شادی روزهای گمنامی من از اکنون کمتر نبود. حالت من یکسان است. البته رضایت بخش است که می‌بینم آگاهی از طریق این بدن جاری می‌شود... بله! اما شادی زیادتری به واسطه‌ی آن وجود ندارد. اساساً شادی پیشاپیش آنجا بود. چون من در «زندگی» ریشه داشتم، همانطور که اکنون دارم.

⭕️ من همیشه – حتی همین الان – کمی خارج از تعادل هستم؛ گرچه چیزهای عظیمی دارد روی می‌دهد... اما من آن را به کسی پیشنهاد نمی‌کنم، فقط می‌گویم من کمی خارج از تعادل هستم چونکه من بیشتر در لحظه‌ی حال غرق هستم تا چیزهای بیرونی که با آن‌ها سر و کار دارم.

⭕️ بنابراین من همیشه کمی زیاده روی می‌کنم... گاهی کمی بی‌نظمی در اطراف من هست، چونکه من به همه چیز رسیدگی نمی‌کنم. اگر می‌خواستم به همه چیز رسیدگی کنم، تنش پیدا می‌کردم: آن‌ها خیلی زیاد هستند.

⭕️ پس خیلی چیزها کنار گذاشته می‌شوند و پس از چند ماه، دیگر مسئله نیستند، چونکه وضعیت تغییر کرده است!!!

⭕️ من کاری انجام نمی‌دهم که حس کنم که دیگر از آن لذت نمی‌برم.

⭕️ می‌گویم: «ایست! فایده‌اش چیست؟» چه فایده‌ای دارد کاری کنی که نتوانی از آن لذت ببری؟

⭕️ اما نا بالغانه نگویید: «آه؛ من از این کار لذت نمی‌برم!» سعی کنید به نیروی حال متصل شوید و بعد کاری را که می‌کردید، انجام دهید. پس بلافاصله نگویید که: «من از کاری که می‌کنم هرگز لذت نمی‌برم.» شاید بله! شاید هم نه! سعی کنید از وضعیت خارج شده، وارد نیروی حال شوید و سپس کار را انجام دهید. شاید بتوانید از آن لذت ببرید. اگر باز هم نتوانستید، آنگاه بروید و کار دیگری انجام دهید.

⭕️ اما سازش نکنید...! با ناشادمانی زندگی نکنید! با تنش مداوم زندگی نکنید... یا ناکامی! این شیوه‌ی دردناکی برای زندگی است. بخش عظیمی از جمعیت جهان چنین زندگی می‌کنند.

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#یاما
#قوانین_جهان_هستی

🔸چالش‌های زندگی🔸(۲۰)

⭕️ پس چه چالش شگرفی اینجا هست.

⭕️ این وضعیت زندگی و چالش‌های آن است که آنچه عمیق‌تر هست را در ما استخراج می‌کند. پس بدون چالش‌ها شما ممکن بود طی سی سال آینده یا تا زمان بازنشستگی روی صندلی راحتی خود بنشینید و نگاه کنید که سرمایه‌تان بیشتر و بیشتر می‌شود و آنگاه بیافتید و بمیرید!!!

⭕️ شما زندگی ایمنی خواهید داشت، چونکه بیمه‌ی عمر را گرفته‌اید و سرمایه‌ی شما هر سال بیشتر می‌شود. هیچ چیزی نمی‌تواند به خطا برود. هیچ خطایی نیست... بسیار خوب... همه چیز عالی است. هر روز پنج ساعت تلویزیون تماشا می‌کنید. و ... فقط همین! نه تکاملی... نه شکوفاییِ آگاهی...

⭕️ و اما کس دیگری هم هست که زندگی خود را به هم ریخته است و به زندان افتاده و بیست سال است که آنجا نشسته است و ناگهان... «بیدار می‌شود!» درک می‌کند که: «من زندگی هستم.» و «وضعیت نسبتاً بی‌اهمیت است.»

⭕️ این احساس که: «کسی که من در اساس هستم، ورای هر محدودیتی در سطح بیرونی است.»

⭕️ من همیشه نامه‌هایی از زندانیان دریافت می‌کنم که نوشته‌اند: «من بیدار شده‌ام!!!»
«در زندان!» ، «من آزاد هستم!» ، «من دیگر ناراحت نیستم! با اینکه بیست سال دیگر حبس دارم!»

⭕️ به ندرت نامه‌ای از مردم دریافت می‌کنم که نوشته باشد: «من بیدار شده‌ام چونکه سرمایه‌ام هرسال بیشتر می‌شود!!!»
درواقع هرگز چنین نامه‌ای نداشته‌ام!!!
گاهی از افرادی نامه دریافت می‌کنم که بیدار شده‌اند چون با یک بیماری سخت مواجه شده‌اند. و اغلب تغییر در این هنگام روی می‌دهد.

⭕️ هر چالشی دارای فرصت بیدار شدن است.

⭕️ اگر زندگی چالشی سر راهتان نگذاشته است...؛
پس صبر کنید❗️

⭕️ چالش از راه خواهد رسید❗️

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#یاما
#قوانین_جهان_هستی

🔸چالش‌های زندگی🔸(۲۱)

⭕️ پس آیا این شگفت‌انگیز نیست که آنچه در زندگی شما رخ می‌دهد، «مسئله» نیست... بلکه چالش است❗️

⭕️ آن چیز دردناکی نیست... بلکه یک چیز عمیق است❗️

⭕️ فرصتی است برای آگاه‌تر شدن.

⭕️ حضور بیشتر یافتن با... «آنچه که هست».

⭕️ پس اجازه دهید به دو جمله‌ی اول آن کتاب بازگردیم.
زندگی سخت است❗️ البته...، چون پر از «چالش» است.

⭕️ اما اگر همیشه این را بدانید و بگویید، «این چیزی‌ست که هست»❗️ «زندگی همین است» ❗️ آنگاه دیگر دشوار و سخت نیست. آن فقط همان است که هست.

⭕️ زندگی فقط زمانی سخت است که شما این ایده را داشته باشید که «نباید سخت باشد..» این یک «تضاد» است❗️

⭕️ زندگی سخت است❗️ و وقتی بدانید سخت است..، دیگر سخت نیست ‼️

⭕️ دانستن اینکه زندگی سخت است، مستلزم آنست که «بپذیرید» که سخت است.

⭕️ اما باید گفت که زندگی تنها زمانی سخت است که در برابر آن مقاومت کنید..

⭕️ وقتی مقاومت از میان رفت.. آن دیگر سخت نیست.. چالش برانگیز است.. و هر چالشی سرزندگی فزاینده‌ای را به همراه می‌آورد.

⭕️ پایان
با سپاس از وحید مهدیخانی، مترجم

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#تمرکز_و_مراقبه
#دارنا_و_دیانا
#قوانین_جهان_هستی
#یاما

🔸آشفتگی یا آرامش🔸 (۱)

[قبل از شروع به خواندن متن، حدود ۳۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ در کتاب «دوره‌ی معجزات» آمده است که: «شما هرگز به آن دلیلی که فکر می‌کنید آشفته نیستید.» یا اینکه می‌توانید به خودتان بگویید که: «من به آن دلیلی که فکر می‌کنم، آشفته نیستم.»

⭕️ بنابراین وقتی آشفته هستید، البته فکر می‌کنید که می‌دانید چرا آشفته هستید.
مثلاً: «بخاطرِ این...» «یا بخاطر آن...»

⭕️ برای دلایل آشفتگی شما در این جهان پایانی نیست؛ بنابراین آنها دلایل درستی نیستند؛ بلکه فقط دلایل ظاهری هستند.

⭕️ «من هرگز به آن دلیلی که فکر می‌کنم آشفته نیستم.» پس دلیل آشفتگی من چیست؟

⭕️ من تماس با «کسی که هستم» را از دست داده‌ام.

⭕️ من تماس با «سکون» و هشیاری» را از دست داده‌ام. «سکون» و هشیاری»، «فضای عدم فکر است.» من کاملاً در دام افتاده‌ام. من تماس با «فضای عدم فکر» را از دست داده‌ام. آن فضا در زیر یا ورای حرکتِ فکر است. در آنجا «فضا» و «جا» هست؛ «سکون»، یا هرچه بنامید.

[حدود ۲۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ به زبان دینی می‌توانید بگویید: «خدا در زندگی شما غایب است.» به همین دلیل آشفته هستید.

⭕️ منظورم از «خدا»، به عنوان یک فکر یا باور که به آن اعتقاد داشته باشید نیست؛ بلکه «خدا» به عنوان «شناخت آنچه که ورای شکل و فرم است.» خودِ نورِ آگاهی!!

⭕️ بنابراین وقتی خدا را – نهایتاً به عنوان خودتان – نمی‌شناسید؛ به عنوان سرچشمه‌ی کسی که «شما» هستید، بدیهی است که آشفته می‌شوید. در چنین شرایطی، کوچکترین چیز شما را آشفته می‌کند.

⭕️ وقتی سرچشمه‌ی وجود خودتان را نمی‌دانید و با آن در تماس نیستید، بعد از هر آشفتگی فقط در انتظار چیز دیگری هستید که شما را آشفته کند.

⭕️ شما اساساً از قبل آشفته هستید و فقط به دنبال چیزی می‌گردید که آن را توضیح دهید... پس به اطراف نگاه می‌کنید و می‌گویید: «آه، آنجاست!»... «آه! یکی دیگر!» بعد جستجو می‌کنید و می‌گویید: «حالا در مورد چه چیز دیگری می‌توانم آشفته باشم؟» ... «پشه!!!» ، «بازار!!!» ، «گلدمن ساکس!!!»

[حدود ۲۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ به کسانی که روزنامه نمی‌خوانند بگویم که «گلدمن ساکس» نام یک بانک است.

[حدود ۲۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ و البته نه تنها آشفته، بلکه به عنوان بخشی از آن آشفتگی نسبت به چیزها واکنشی می‌شوید. زیرا هر چیزی نوعی تهدید است...

⭕️ چرا؟

⭕️ شما خدا را از دست داده‌اید.

⭕️ خودتان را از دست داده‌اید.

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#تمرکز_و_مراقبه
#دارنا_و_دیانا
#قوانین_جهان_هستی
#یاما

🔸آشفتگی یا آرامش🔸 (۲)

[حدود ۲۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ البته همه‌ی ما سخن معروف شکسپیر را به یاد داریم: «هیچ چیز نه خوب است و نه بد، بلکه فکر کردن، آن را اینگونه می‌کند.»

⭕️ این فقط بدین معناست که: «هرچیزی، همان است که هم اکنون هست.»

⭕️ اما شما می‌توانید آنرا تغییر دهید. می‌توانید عمل کنید.

[حدود ۲۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ اما آن همانطور است که هست و این اجتناب ناپذیر است؛ و گرنه اکنون نمی‌بود.

[حدود ۲۰ ثانیه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ بنابراین «دنیا» ، «دیگران» یا «موقعیت‌ها» قدرت آشفته کردن شما را از دست می‌دهند. نه به این خاطر که خودتان را جدا کرده‌اید، یا به این خاطر که خودتان را کنترل می‌کنید، نه!

⭕️ بلکه به این خاطر که شما به چیزی عمیق‌تر از واقعیت سطحی، متصل شده‌اید.

[اندکی سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ آنگاه می‌توانید با حالت نیک‌خواهانه‌تری در این جهان حرکت کنید. به عنوان یک میدان انرژی آرام؛ و آن چیزی است که جهان را تغییر می‌دهد.

⭕️ هرچه انرژی آرام‌تری در اطراف این جهان بچرخد، جهان سریع‌تر عوض می‌شود.

⭕️ دنیا حالت آگاهی شما را منعکس می‌کند.

⭕️ و دنیایی که آنجا در بیرون است، دنیای جمعی، دنیای سیاسی، مالی، اجتماعی، آگاهی جمعی را منعکس می‌کند.

⭕️ دنیا به موجودات انسانی آرام‌تری نیاز دارد. نه «آرام» به صورت «نیمه خواب»، نه این نوع آرامش! بلکه «آرام» به عنوان «هشیار» ، «دارای حضور» ، «صلح‌جو» ، «صعود کرده به ورای فکر»

⭕️ البته هنوز می‌توانید فکر کنید. و حتی بهتر از قبل. اما تنها وقتی که لازم است...

⭕️ شما دیگر فکر کردن را پشت سر گذاشته‌اید. شما از طریق فکر به اشیاء، مردم و جهان نگاه نمی‌کنید. این موجودِ انسانیِ واقعاً آرام است.

⭕️ آنگاه وقتی به موقعیت‌هایی می‌روید که در آنها تضاد هست، آرامش خود را به همراه می‌آورید؛ که همان حالتِ آگاهی شماست و شفادادن رخ می‌دهد؛ و هرگاه لازم باشد از آنجا کنار زده می‌شوید.

[اندکی سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

#تمرکز_و_مراقبه
#دارنا_و_دیانا
#قوانین_جهان_هستی
#یاما

🔸آشفتگی یا آرامش🔸 (بخش پایانی)

⭕️ پس اولویت شما در زندگی این است که: «شما آرامش می‌خواهید»

⭕️ نه با رفتن به خواب! نه آرامشِ ناشی از نا آگاهی! یک آرامشِ آگاه، هشیار و هوشمند.

[اندکی سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭕️ پس «این» چیزی است که دنیا نیاز دارد، تا نجات داده شود.

⭕️ اما نگویید: «بسیارخوب، من نیاز دارم جهان را نجات دهم! نه!»

⭕️ آرامش، الویت شماست، نه نجات جهان؛ و نجات جهان به دنبال می‌آید؛ و آن چیزی است که می‌توانید «آرامش الهی» بنامید، زیرا آن هیچ کاری با آنچه بیرون از شما اتفاق می‌افتد یا نمی‌افتد، ندارد.

⭕️ می‌گویید: «من آرامم! زیرا همه چیز در زندگی‌ام به خوبی پیش می‌رود.»
بسیار خوب! اما آن برای مدت زیادی خوب پیش نخواهد رفت. دنیا اینگونه نیست و به طور پیوسته شما را به چالش می‌کشد.

⭕️ چیزی که شما نیاز دارید «آرامش الهی» است؛ «آرامش ماورایی». پس «این» باید الویت شما باشد نه چیزهای دیگر. بسیاری از دستیابی‌ها از آن اتصال درونیِ عمیق، حاصل می‌شوند اما شما نمی‌توانید هیچ دستیابی بیرونی را الویت اصلی خود قرار دهید.

⭕️ اصلی‌ترین چیز در زندگی شما این است که «من آرامش الهی را می‌خواهم.» همانطور که در کتاب دوره‌ی معجزات بیان می‌کند. آن می‌گوید: «من آرامش خدا را می‌خواهم.»

⭕️ گفتن این کلمات، هیچ چیزی نیست. اما معنا بخشیدن به این کلمات همه چیز است. هرکس به این جملات معنا ببخشد شفا می‌یابد.

[۱ تا ۲ دقیقه سکوت کنید و به چیزی فکر نکنید!]

⭐️ پایان
🙏 با سپاس از مترجم وحید مهدیخانی

#اکهارت_تله
#تحقیق_و_توسعه‌ی_یوگای_سینا
#یوگای_جامع

@sina_yoga_journal
@eckhartt

.
🔵آموزش تمرکز و مراقبه جامع
روش نشستن درست
شناخت قوانین ذهن
حفظ توازن ذهن

🔵مدرس : سینا

🔵دوشنبه ها
آغاز دوره دوم اسفند
ساعت، ۶ تا ۸ غروب
فیلم جلسات جهت بازبینی ضبط می شود
ثبت نام از طریق سایت sinayogaonline.com

.
.
.

#یاما #یوگا #یوگاسینا #آهیمسا #آستیا #ساتیا #برهماچاریا #آپاریگراها #قوانین_جهان_هستی #قوانین #هستی #کیهانی #آموزش #کلاس #یوگاسینا #یوگاسیناآنلاین #مراقبه #مدیتیشن #مراقبه_ذهن #مدیتیشن_برای_زندگی_بهتر #یوگینی #یوگابانوان #یوگاتراپی #نیاما #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگا_سبک_زندگی #یوگا_جامع_سینا #پاتانجلی #خودشناسی #معرفت #تفحص_خویش
https://www.instagram.com/p/CZkH2exN-GB/?utm_medium=share_sheet

🔆تور نوروزی یوگا

💠سه سفر چهار روزه یوگایی،
سه سفر رویایی😍 به مرکز خانه آرام در ارتفاعات کویر

💥یکصد هزار تومان تخفیف، برای ثبت‌نام تا پایان بهمن
💥پنجاه هزار تومان تخفیف، برای ثبت نام تا دهم اسفند
💥هزینه کامل سفر، یک میلیون و نهصد و پنجاه

💥ظرفیت دوره محدود است

☑️سرویس رفت و برگشت (اتوبوس وی آی پی)
☑️آموزش و تمرین های یوگای جامع
☑️تمام وعده های غذایی
☑️دو میان وعده
☑️اقامت در خوابگاه گروهی (تخت خواب های دو طبقه)
☑️پیاده روی در طبیعت
☑️بیمه سفر

🔵توجه ، این دوره ها بصورت خودگردان، توسط خود شما اداره خواهد شد

این هدیه رو بخودت تقدیم کن

.
.
#یوگا #یوگاسینا #آیوردا #مدیتیشن #گیاه‌خواری #تغذيه #مراقبه #پرانایاما #آیینگر #یوگاجامع #یوگا_جامع_سینا #پاتانجلی #سکوت #سینا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگادرمانی #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگینی #یوگابانوان #یوگا_در_طبیعت #ذهن_آگاهی #ذهن_برتر #خودشناسی #یوگینی #آسانا #آساناهای_یوگا #تور #تعطیلات_نوروز #کویر
https://www.instagram.com/p/CZuAE1-twwW/?utm_medium=share_sheet

🔆تور نوروزی یوگا

💠سه سفر چهار روزه یوگایی،
سه سفر رویایی😍 به مرکز خانه آرام در ارتفاعات کویر

💥یکصد هزار تومان تخفیف، برای ثبت‌نام تا پایان بهمن
💥پنجاه هزار تومان تخفیف، برای ثبت نام تا دهم اسفند
💥هزینه کامل سفر، یک میلیون و نهصد و پنجاه

💥ظرفیت دوره محدود است

☑️سرویس رفت و برگشت (اتوبوس وی آی پی)
☑️آموزش و تمرین های یوگای جامع
☑️تمام وعده های غذایی
☑️دو میان وعده
☑️اقامت در خوابگاه گروهی (تخت خواب های دو طبقه)
☑️پیاده روی در طبیعت
☑️بیمه سفر

🔵توجه ، این دوره ها بصورت خودگردان، توسط خود شما اداره خواهد شد

این هدیه رو بخودت تقدیم کن

.
.
#یوگا #یوگاسینا #آیوردا #مدیتیشن #گیاه‌خواری #تغذيه #مراقبه #پرانایاما #آیینگر #یوگاجامع #یوگا_جامع_سینا #پاتانجلی #سکوت #سینا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگادرمانی #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگینی #یوگابانوان #یوگا_در_طبیعت #ذهن_آگاهی #ذهن_برتر #خودشناسی #یوگینی #آسانا #آساناهای_یوگا #تور #تعطیلات_نوروز #کویر
https://www.instagram.com/p/CZuAE1-twwW/?utm_medium=share_sheet

.
آه!!!
این جهان سراسر به دَمی ماند،
پس سخن کوتاه

♦️♦️♦️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔵🔵🔵🔵♦️♦️♦️

«خانه آرام» مرکز آموزش یوگا در طبیعت، زیر نظر مجموعه یوگای سینا

تهیه شده در یوگای سینا
@sinayogacenter

🔆این سیستم اقامتی یک چالش بی نظیر هست، و تمام کننده وسواس و حساس بودن .

😀اگه خیلی جدی و خطی شدی، اگه خیلی باید و نباید داری، حتما یک سفر بیا خانه آرام ، سبک و جوان خواهی شد.

☑️یوگا را زندگی کنیم ☑️.
.
https://www.instagram.com/tv/CaZNl5dgcRC/?utm_medium=copy_lin
.
#یوگا #یوگاسینا #آیوردا #مدیتیشن #گیاه‌خواری #تغذيه #مراقبه #پرانایاما #آیینگر #یوگاجامع #یوگا_جامع_سینا #پاتانجلی #سکوت #سینا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگادرمانی #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگینی #یوگابانوان #یوگا_در_طبیعت #ذهن_آگاهی #ذهن_برتر #خودشناسی #یوگینی #آسانا #آساناهای_یوگا #تور #تعطیلات_نوروز
#yogagirl

💠 تور و اردوی تخصصی پراناياما و یوگانیدرا در اقامتگاه خانه آرام.
برگزار کننده یوگای سینا
🔵رفت :یازده اردیبهشت
🔵بازگشت :شانزده اردیبهشت
☑️ترانسفر (اتوبوس وی آی پی)
☑️ اقامت (در خوابگاه)
☑️کلیه وعده‌های غذایی(گیاهی)
☑️آموزش و تمرین
☑️بیمه سفر
♦️هزینه کامل سفر : دو میلیون و سیصد و پنجاه تومان
♦️تخفیف ویژه:
صد و پنجاه هزار تومان برای ثبت نام تا تاريخ بیست و پنجم فروردين
.
صد هزار تومان برای ثبت نام تا سی ام فروردین
🌱 توجه این سفر برای کسانی مناسب است که حداقل شش‌ماه یوگا کار کرده باشند ،
و دوره بصورت خودگردان توسط شاگردان اداره خواهد شد.

🔆ممنوعیت ها :
نمک (بسیار کم) و قند و شکر و ادویه‌ها (بجز زنجفیل و زردچوبه)
استعمال دخانیات
استفاده از موبایل و دوربین (بجز سه مرتبه در کل دوره)
بحث های سیاسی و اقتصادی و...
یوگا #یوگاسینا #آیوردا #مدیتیشن #گیاه‌خواری #تغذيه #مراقبه #پرانایاما #آیینگر #یوگاجامع #یوگا_جامع_سینا #پاتانجلی #سکوت #سینا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگادرمانی #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگینی #یوگابانوان #ذهن_آگاهی
https://www.instagram.com/p/Cb-JJnCtiZp/?utm_medium=share_sheet

.
.
🔵مراقبه کلاسیک یوگا

🧘‍♀️🧘‍♂️سفری هفت روزه به خلوت خویش
.... ♦️( در تعطیلات خرداد) ♦️....

💠آموزش عملی و تمرین تخصصی مراقبه همراه با تمرینات عمومی آسانا یوگا در ارتفاعات کویر لوت در خانه آرام

برگزار کننده یوگای سینا
@sinayogacenter

محل برگزاری، خانه آرام :
@aram.camp
🔵رفت : دوازدهم خرداد
🔵بازگشت : نوزدهم خرداد

☑️ترانسفر (اتوبوس وی آی پی)
☑️ اقامت (در خوابگاه)
☑️کلیه وعده‌های غذایی(گیاهی)
☑️آموزش و تمرین
☑️بیمه سفر

♦️هزینه کامل سفر : دو میلیون و هشتصد و پنجاه تومان

♦️تخفیف ویژه:
.
صد هزار تومان برای ثبت نام تا سی ام اردیبهشت

.
یوگا #یوگاسینا #آیوردا #مدیتیشن #گیاه‌خواری #تغذيه #مراقبه #پرانایاما #آیینگر #یوگاجامع #یوگا_جامع_سینا #پاتانجلی #سکوت #سینا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگادرمانی #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگینی #یوگابانوان #یوگا_در_طبیعت #ذهن_آگاهی #ذهن_برتر #خودشناسی #خانه_آرام #آسانا #آساناهای_یوگا #تور #یوگا_تعطیلات

.
🔆🌱دست هایم را در باغچه می کارم،
سبز خواهم شد، می دانم، می دانم ،می دانم.
و پرستوها در گودی انگشتان جوهری ام تخم خواهند گذاشت

.
.

#یوگا #آموزش #آسانا #مراقبه #مدیتیشن #مراقبه_ذهن #مدیتیشن_برای_زندگی_بهتر #یوگینی #یوگابانوان #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگاسینا #آیوردا #یوگادرخانه #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #خانه_آرام #یوگادرمانی #یوگا_در_طبیعت

.
🌱با آرزوی سالی برای
صلح با بدن،
صلح با ذهن،
صلح با جان.
سالی برای در تمامیت بودن.

نوروز تان خجسته

سینا صمیمی



بیا که تُرک فلک، خوانِ روزه غارت کرد
هلال عید به دور قدح اشارت کرد

ثواب روزه و حج قبول آن کس برد
که خاک میکده عشق را زیارت کرد

تفأل حافظ


#یوگا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگاسینا #یوگاسیناآنلاین #مراقبه #پرانایاما #مدیتیشن #قانون_جذب #آسانا #خودشناسی #خانه_آرام #آساناهای_یوگا #یوگادرمانی #یوگاتراپی #یاما #نیاما #یوگینی #نوروز #عید #جشن #باستانی