#ماساژ

👌ماساژ این ناحیه از پا قبل از خواب به مدت 5 دقیقه می‌تواند در خانم‌هایی که مبتلا به #استرس و #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود.
Join🔜 @madarkodak

‍ #کم_اشتهایی_کودک

⁉️علت کم اشتهایی کودکان چیست؟

💠1- دندان در آوردن
@madarkodak
🔹#دندان_درآوردن یکی از دلایل برجسته از دست دادن #اشتها در کودکان است.
کودک هنگام دندان در آوردن #ناراحتی، #درد، و حتی #تب را تجربه می کند. در نتیجه اشتهای خود را از دست می دهد و ممکن است گاهی نیز #استفراغ کند.

💠2- کرم روده
@madarkodak
🔹کودکتان نسبت به انواع مشکلات سلامت آسیب پذیر است، مانند کرم های روده و انگل. #کرمهای_روده می توانند منجر به #اسهال، #استفراغ و از دست دادن اشتها در کودک شوند. در صورت وجود چنین مشکلی باید هرچه سریعتر به دنبال کمک های پزشکی و درمان این مشکل باشید.

💠3- آب اضافی
@madarkodak
🔹نوشیدن بیش از حد #آب کودکتان را پر می کند و ممکن است به همین علت دچار #بی_اشتهایی شود.
معده کودکتان خیلی کوچک است و شیر مادر و دیگر مایعات در مقادیر کم می توانند مایعات مورد نیاز معده را جبران کنند.
اگر فرزندتان را بر خلاف میلش مجبور به نوشیدن آب اضافی می کنید، باید انتظار کم اشتها شدنش را هم بکشید.

💠14- ضعف سلامت و ناتوانی
@madarkodak
🔹اگر سلامت فرزندتان دچار مشکل شده باشد به غذا خوردن بی میل می شود. #سرماخوردگی، #سرفه، #تب، و #ناراحتی_معده می تواند باعث شود اشتهایش را از دست بدهد.

💠5- گرمای بیش از حد
@madarkodak
🔹#گرمای بیش از حد می تواند باعث تحریک بی اشتهایی در فرزندتان شود. وقتی کودک مادر و کودکی نسبت به گرمای بیش از حد تحریک پذیر می شود ممکن است این شرایط منجر به مشکلاتی دیگر از جمله #استفراغ، #عرق_کردن، #ناراحتی_معده، و #ضایعه_های_پوستی شود. در نتیجه کودک در برابر خوردن غذا مقاومت می کند. اگر اشتهای فرزندتان بهبود پیدا نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید.

💠6- معرفی غذاهای جامد
@madarkodak
🔹فرزندتان بیشتر به #شیر و دیگر مایعات تمایل دارد. وقتی #غذاهای_جامد را به او معرفی می کنید ممکن است برای چند روز یا هفته با مقاومت او در برابر خوردن چنین غذاهایی روبرو شوید.
به هر حال مدتی طول می کشد تا کودک به غذای جامد و جویدن آن عادت کند، این تغییرات ممکن است باعث بی اشتهایی اش شود.

💠7- کم خونی
@madarkodak
🔹#کم_خونی یکی دیگر از عوامل برجسته بی اشتهایی در کودکان است. کودکانی که از #فقر_آهن رنج می برند مشکلاتی مانند #ضعف، #تحریک_پذیری، و #خستگی را تجربه می کنند که باعث از بین رفتن اشتهایشان می شود. پس به فرزند خود غذاهای سرشار از آهن بدهید.

💠8- گلو درد
@madarkodak
🔹#گلو_درد حاصل از عفونت ویروسی می تواند منجر به از دست دادن اشتها در کودک شود. وقتی کودک از گلو درد رنج می برد ممکن است مشکلاتی مانند #تب و #تورم_غدد را نیز داشته باشد. کودک هنگام بلعیدن غذا احساس درد می کند و به همین علت در برابر غذا خوردن مقاومت از خود نشان می دهد.

💠9- تغییرات رشدی
@madarkodak
🔹کودکان معمولا تحت دوره هایی در جهش رشد و عدم رشد قرار می گیرند. به همین دلیل نیاز غذایی و عادات غذایی شان زیاد دچار تغییر می شود. تغییرات مکرر رشد در کودک می تواند باعث از دست دادن اشتها در او شود.
💠🔹💠🔹💠
هر چی یه مامان باید بدونه اینجا هست👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#ماساژ

👌ماساژ این ناحیه از پا قبل از خواب به مدت 5 دقیقه می‌تواند در خانم‌هایی که مبتلا به #استرس و #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود.
Join🔜 @madarkodak

‍ #آبله_مرغان

👩‍⚕همه چیز درباره آبله مرغان
@madarkodak
🔆#آبله‌_مرغان یک بیماری بسیار مسری است که از طریق ترشحات تنفسی و یا تماس با مایع موجود در ضایعات پوستی از فرد مبتلا به دیگران منتقل می‌شود. میزان ابتلای آبله‌مرغان در افراد حساس حداقل ۹۰ درصد است. مادر و کودکی ها افراد مبتلا به آبله‌مرغان از یکی دو روز قبل از ظهور ضایعات پوستی تا حدود ۷ روز بعد از بروز بثورات می‌توانند باعث انتقال بیماری به فرد دیگری شوند.

🔆دوره نهفتگی این بیماری که از زمان ورود عامل بیماری‌زا تا زمان بروز علائم آن طول می‌کشد، حدود ۱۴ تا ۲۱ روز است و علائم خفیف و سبکی دارد

⚠️ #نشانه های آبله مرغان
@madarkodak
🔴اولین نشانه این بیماری، #تب و بعد از آن #سردرد و #گلودرد است. #احساس_کسالت، #خستگی و میل نداشتن به غذا از علائم دیگر این بیماری می باشد.
🔴دانه های پوستی آبله مرغان، 1 تا 2 روز بعد از آن که علائم اولیه به وجود آمد، ظاهر می شوند. اما علائم در برخی مبتلایان، فقط دانه (بدون تب و دیگر نشانه ها) می باشد.

اگر با کسی که آبله مرغان داشته، در تماس بوده اید، معمولا 14 تا 16 روز طول می کشد تا علائم و نشانه های اولیه آبله مرغان در شما ظاهر شود. این دوره به نام دوره نهفتگی یا کمون است.

بعد از ظهور دانه های قرمز آبله مرغان، غالبا 1 تا 2 روز طول می کشد تا دانه ها در تمام بدن پخش گردند. معمولا 5 تا 7 روز طول می کشد تا هر دانه ها خشک شود و بیافتد.مادر و کودکی عزیز هنگامی که دانه های پوستی خشک شد، می توانید به محل کار، مدرسه و غیره بروید.

👩‍⚕ #درمان آبله مرغان
@madarkodak
🚐درمانی برای آبله مرغان وجود ندارد، به جز #استراحت و دادن داروها برای #پایین_آوردن_تب و کاهش خارش.

🤒برای #پایین_آوردن_تب می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
✅آب و مایعات فراوان بنوشید. می توانید یخ نیز بمکید.
✅ با آب ولرم حمام کنید.
✅ لباس های نازک و نخی به تن کنید و از لباس های زبر و گرم دوری کنید.
✅داروها را به موقع مصرف کنید.
✅در مورد افراد کوچک تر از 20 سال سن، از #آسپیرین ⛔️استفاده نکنید، زیرا امکان دارد سندرم Reye را به وجود آورد. 

🚨 #توصیه هایی به افراد مبتلا به آبله مرغان
@madarkodak
⭕️از #خاریدن پوست تان خودداری کنید ، زیرا اولا آلودگی زیر ناخن ها وجود دارد. ثانیا پوست تان را زخم می کنید.

⭕️ #حمام_آب_سرد و یا گرم بگیرید. 20 تا 30 دقیقه در حمام باشید تا پوستتان نرم شود.

⭕️از صابون استفاده نکنید و یا از صابون های ملایم ( #صابون بچه و یا صابون های مخصوص پوست های حساس) استفاده کنید.

⭕️حمام با #جو بسیار خوب است. شما می توانید یک لیوان جو را با سه لیوان آب سرد مخلوط کرده و در آب وان حمام بریزید.

⭕️ از #نشاسته_ذرت نیز می توان به جای جو استفاده کرد. مادر و کودکی عزیز دو لیوان نشاسته ذرت را به آب وان حمام اضافه کنید.

⭕️ بعد از حمام کردن، پوست خود را به آرامی خشک کنید، اما نباید حوله را بر روی پوست خود بکشید.

⭕️لباس های خود را با مایع یا پودر لباسشویی ملایم بشویید (نباید این ها دارای ماده پاک کننده قوی باشند).

⭕️دستکش 10 درصد نخی به دست کنید تا از خاراندن جلوگیری نمایید.

⭕️ دستان خود را همیشه بشویید.

⭕️ سعی کنید در شرایطی قرار نگیرید که عرق کنید، مثلا در اتاق گرم.

😷🤒😷🤒😷🤒😷🤒
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#بیخوابی

🔺قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه #ماساژ دهید

✅این ماساژ به کسانی که مبتلا به #استرس
#کم_خوابی
#خستگی شدید
هستند کمک کرده وسبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود.

Join🔜 @madarkodak

#صبحانه

☕️صبحانه های دارویی

درمان عفونت👇
✅مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه

درمان #یبوست👇
✅مصرف سالاد میوه

رفع #خستگی👇
✅مصرف شیر دارچین

درمان #پوکی_استخوان👇
✅مصرف شیر سنجد

Join🔜 @madarkodak

👌خوراکیهای معجزه آسا

👈 #بیخوابی: گیلاس
👈 #چرک_خشک_کن: سیر
👈 #پوکی_استخوان: کشمش
👈 #خستگی مفرط: خرما
👈 #کمبود_وزن: کنجد
👈 #یبوست: آلو و برگ آلو
👈 #کمخونی: شیره انگور

Join🔜 @madarkodak

اختلال و بیماری "هایپرسومنیا" شرایطی است که درآن شخص12 الی 15 ساعت میخوابد و وقتی بیدار میشود بازهم احساس #خستگی میکند !😐


* اکثر ما ایرانیا داریمش😜

Join🔜 @madarkodak

۹ نقاط طب فشاری(‌فشار درمانی )برای تسکین دردها

1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم  برای افزایش #تمرکز

Join🔜 @madarkodak

🔴6 نشانه که میگویند قند خونتان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید(👇🏻)

▫️همیشه احساس #خستگی میکنید
▫️دچار #تاری_دید شده اید
▫️دچار #تکرر_ادرار شده اید
▫️دائماً احساس #تشنگی میکنید
▫️زخم هایتان خوب نمیشوند
▫️#سردرد های مزمن دارید

Join🔜 @madarkodak

هرروز به مدت 2-3 دقیقه این نقطه (نقطه LV3) را فشـــــار دهید ☝️

👈به بهبود #بینایی کمک میکند
👈به رفع #افسردگی کمک میکند
👈 #استرس و #خستگی را کاهش میدهد
👈به رفع دردها مخصــوصا #سردرد کمک میکند

Join🔜 @madarkodak

🔴6 نشانه که میگویند قند خونتان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید(👇🏻)

▫️همیشه احساس #خستگی میکنید
▫️دچار #تاری_دید شده اید
▫️دچار #تکرر_ادرار شده اید
▫️دائماً احساس #تشنگی میکنید
▫️زخم هایتان خوب نمیشوند
▫️#سردرد های مزمن دارید

Join🔜 @madarkodak

🍝غذاهای گرم کدامند؟

بیماری هایی از جمله #خستگی بیش از حد، #اسهال، #لرز و درجه حرارت پایین در بدن به دلیل عوامل احتمالی و #کمخونی با استفاده از غذاهای طبع گرم درمان خواهند شد

از جمله تاثیرات غذاهای طبع گرم می توان به افزایش انرژی، گردش خون، دفع اندام ها، گرم کردن و بهبود سردی بدن اشاره کرد
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

وقتی ما در محیط غریبه می‌خوابیم، فقط نیمی از مغزمون استراحت شبانه خوبی میکنه و نیم دیگر مغزمون اصطلاحا بیدار میمونه تا اتفاق بدی نیوفته !😴

▫️طبق این پژوهش به نظر میرسه که در محل خواب ناآشنا، سمت چپ مغز بیشتر از سمت راست بیدار میمونه. پژوهشگران این موضوع رو بی‌ارتباط با احساس #خستگی پس از بیدار شدن در محیطی به‌ جز تخت‌خواب خود آدم نمیدونن
Join🔜 @madarkodak

🤕اگر #سردرد دارید موز بخورید

🍌این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکی‌های درمانی موثر برای #سردرد‌ های شدید شناخته می‌شود.

🍌منیزیم عضلات دچار تنش را آرام می‌کند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیت‌ها در بدن و کاهش درد می‌شود. #موز در درمان حالت #تهوع و #خستگی مفرط ماهیچه‌ای ناشی از سردرد‌ها نیز بسیار موثر است.
Join🔜 @madarkodak

نشانه‌های آبله میمون در کودکان را بشناسیم !

▫️چارو دات آرورا، متخصص بیماری‌های عفونی: بثورات، #تب و #بدن_درد علائم متقاطع این نوع بیماری ویروسی است.

▫️از دیگر علائم رایج عفونت آبله میمون می‌توان به تورم غدد لنفاوی و خستگی شدید اشاره کرد.

▫️#بثورات پوستی از صورت شروع می‌شود و بعداً به کف دست‌ها و پاها گسترش می‌یابد؛ علائم ممکن است ۲ تا ۴ هفته طول بکشند.

▫️در کودکان، در مقایسه با بزرگسالان، تب به طور کلی بالاتر است و بثورات معمولاً از روز ۳ یا ۴ شروع می‌شوند و به تدریج تغییر می‌کنند. در کودکان علائم #خستگی و ضعف نیز بیشتر است.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🤕اگر #سردرد دارید موز بخورید

🍌این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکی‌های درمانی موثر برای #سردرد‌ های شدید شناخته می‌شود.

🍌منیزیم عضلات دچار تنش را آرام می‌کند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیت‌ها در بدن و کاهش درد می‌شود. #موز در درمان حالت #تهوع و #خستگی مفرط ماهیچه‌ای ناشی از سردرد‌ها نیز بسیار موثر است.
Join🔜 @madarkodak

🦶قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.

🦶این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به #استرس، #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

۹ نقاط طب فشاری(‌فشار درمانی )برای تسکین دردها

1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم  برای افزایش #تمرکز

Join🔜 @madarkodak

چرا همیشه خسته ایم؟🥱

◽️ احساس #خستگی در طول روز می‌تواند ناشی از کمبود خواب باشد. اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی می‌کنید، پس شاید کمبود مواد مغذی داشته باشید.

 ◽️کمبود ویتامین‌های گروه B و املاح #منیزیم و #آهن می‌تواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کم‌کاری تیروئید نیز مربوط باشد.

◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و گردو می‌توانند مثل مکمل مولتی‌ویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید.

Join🔜 @madarkodak