📚📚📚📚

#درد_گردن و دلایل بروز آن

نویسنده مطلب: #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جان_پور

درد گردن مشکل شایعی است که بسیاری از افراد از آن رنج میبرند.
گردن شامل مهره هایی از ستون مهره هاست که بین تنه و سر قرار دارد.
مهره ها و لیگامان ها و عضلات اطراف آن سبب حفظ تعادل و ثبات گردن میشود.
گردن در جهات مختلف حرکت میکند و وزن سر متحمل میشود.

#دلایل مختلفی در بروز #درد_گردن موثرند که در این مقاله به آنها اشاره مختصری کرده ایم.
دلایل درد گردن

✔️کشش بیش از حد عضلات گردن
✔️اسپوندیلیت آنکیلوزان
✔️فشار بیش از حد به گردن
✔️قوس نامناسب گردن در اثر قرارگرفتن گردن در موقعیت نامناسب
✔️فرسودگی دیسک گردن به دلیل افزایش سن
✔️کاهش حجم و ارتفاع دیسک گردن
✔️ضعف عضلات گردن
✔️آرتروز دیسک گردن
✔️فتق دیسک گردن
✔️بیماری های مادرزادی گردن
✔️تورتیکولی
✔️عفونت یا تومور در ناحیه گردن
✔️ضربه و آسیب مستقیم به گردن در اثر عواملی مانند تصادفات رانندگی و سوانح ورزشی
✔️آرتریت روماتوئید
✔️عفونت و تومورها
✔️عادات نامناسب نشستن
✔️مشاغل و فعالیتهایی که به گردن فشار زیاد وارد میشود
✔️مشکلات عضلات گردن
✔️قرار گرفتن سر در وضعیت نامناسب به مدت طولانی
✔️خوابیدن بر روی بالشت بیش از حد سفت یا صاف
✔️تنگی کانال نخاعی
✔️بیماریهایی مانند مننژیت و آنفولانزا
فیبرومیالژیا

منبع
http://www.doctorjanpour.com/%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2/

#پزشكى #علمي #ارتوپدي #ستون_فقرات #درمان #مديكال #ستون_مهره_ها #گردن_درد #ارتپدي #مقاله #مقاله_پزشكي #سايت_پزشكي

📙📗📒📕📘
نکاتی برای #پیشگیری_از_گرفتگی_و_درد_گردن
اين مطلب را در لينك ذيل مطالعه بفرماييد

http://physiotherapy-tehran.blogfa.com/post/1830

#ورزشهاي_گردن #گردن_درد #مشاوره_پزشكي #فیزیوتراپیست_محمدرضا_جانپور #فيزيوتراپي #فيزيوتراپي_گردن


📙📗📒📕📘

🏃💊💉📗📘📙
دلایل شایع #گردن_درد و راهکارهای درمانی
در لينك ذيل مطالعه بفرماييد
https://goo.gl/kbEyHG
به ما بپيونديد

❇️ تمرین کشش عضله لواتور اسکاپولا در #گردن
https://instagram.com/p/Bff9TnqFbwj/

✅✅✅✅
جهت حفظ سلامت #ستون_فقرات فعالیتهای روزانه خود را بطور صحیح انجام دهید و از خم شدن های مکرر و ناگهانی #گردن و #کمر اجتناب کنید
https://instagram.com/p/BhGqholFEiB/
🌷🥀🌺💐

✅✅✅دلایل #گردن_درد و روشهای درمان آن
http://tanasapt.com/2018/04/04/causes-of-neck-pain/amp
💐🌺🌷🥀

✅✅✅
چرا نباید #قوز کنیم.این کلیپ #پزشکی ارزشمند را مشاهده بفرمایید
https://instagram.com/p/BhPM-CoFjRl/
🌷🥀🌺💐

https://www.instagram.com/janpour.pt/p/BwuAqthFGVY/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=r2nfscmvoeln
عمل تنگی کانال نخاعی گردن به روش میکروسکوپی

https://www.instagram.com/p/B9Uj3AZpQ1O/?igshid=1rsrfyhc7f9a
#تمرینات_فیزیوتراپی عالی برای افراد #پشت_میز_نشین 👆👆👆
نشر دهید🙏

https://www.instagram.com/p/B9Wydc_pEAV/?igshid=uxb1hqeisvcp
آموزش مهم برای افراد پشت میز نشین
حتما ببینید و نشر دهید🌹🙏👆

https://www.instagram.com/p/B9375vogWdN/?igshid=11zgcdqbrm852 #گردن_درد #کمردرد

سلام وقت بخیر ✋🌹
آشنایی با دلایل شایع گردن درد و درمان آن👇👇👇

https://iranpt.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%af-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%86/amp

#گردن_درد
#فیزیوتراپی
#جراحی