استرس و نگرانی در بارداری چه تأثیراتی در جنین داره؟

⁦✔️⁩ استرس و نگرانی بیش از حد و وسواس‌گونه به صورت مداوم می‌تواند احتمال زایمان زودرس یا کم‌وزنی جنین را افزایش دهد.

👈 در دوران بارداری طبیعی است که مادر نگران سلامتی جنین باشد و از وزن‌گیری گرفته تا رشد جنین برای مادر استرس‌زا باشد. علاوه‌بر مسائل مربوط به بارداری، ممکن است مشکلات و مسائل جدیدی با باردار شدن شما به زندگی شما وارد شود و اضطراب شما را دوبرابر کند. 👈 توجه داشته باشید که استرس و نگرانی دائمی، بسیار آسیب‌زننده است و می‌تواند در جذب مواد معدنی ضروری بدن و رشد جنین تأثیرگذار باشد.

🛑 اگر از روند باردرای‌تان نگرانید، تحقیق و مطالعه کنید و با آگاهی یافتن و دانستن، ترس و نگرانی را از خودتان دور کنید. اگر مشکل خاصی در شما وجود دارد، از پزشکتان کمک بگیرید و به توصیه‌های افراد غیرمتخصص عمل نکنید. اگر نگرانی شما از مشکلات و مسائل خانوادگی نشات می‌گیرد، سعی کنید به خودتان آرامش بدهید. با رفتار نامناسب، توقع بی‌جا، غرغرکردن و بدخلقی، همسرتان را از خودتان دور نکنید.

⁦✔️⁩ در کل سعی کنید خودتان را از هرنوع درگیری با هرکسی دور کنید و سلامت خود و جنینتان را در اولویت قرار دهید.

❓شما هم در بارداری استرس و نگرانی رو زیاد تجربه می‌کنید؟ برای کم کردن استرستون چه کارهایی می‌کنید؟

#مادرشو #بارداری #استرس_بارداری #دوران_بارداری #عوارض_بارداری #مشکلات_بارداری

پیشگیری از تولد کودک معلول
قبل از هر چیز لازمه بدونیم که یک فرد معلول یا کم‌توان، «انسانیه» که دارای نوعی از کم‌توانیه و نه ناتوانی و معلولیتی که «یک انسان» به اون مبتلاست.

💛یادمون باشه یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم اینه که خودمون باور کنیم، یاد بگیریم و به کودکانمون هم یاد بدیم که افرادی در جامعه وجود دارند که آسیب‌پذیرتر از دیگران هستند. درک دیگران یک مهارت اجتماعیه و آموزش مهارت درک همدلانه، به کودکان ما یاد می‌ده که بفهمند همه‌ی انسان‌ها توانایی‌ها و محدودیت‌های یکسانی ندارند و همین هم باعث متمایز شدن اون‌ها از یکدیگره. با رشد چنین درکی‌ست که کودکان متوجه می‌شن که فرد دارای معلولیت، درست مثل خودشون احساس داره. بنابراین، باید همون طور با اون رفتار کنند که دوست دارند با خودشون رفتار بشه.

🔻در ادامه روش‌های پیشگیری از معلولیت اومده.

🔻روش‌های پیشگیری از معلولیت:
🧬مراقبت‌های پزشکی قبل از بارداری
🧬مراقبت‌های دوران بارداری
🧬تغذیهٔ مناسب مادر
🧬خودداری از اقدام به باردار شدن در سن بالای ۳۵ سال و زیر ۱۸ سال
🧬پرهیز از مصرف داروهای مختلف و مضر
🧬پرهیز از مصرف دخانیات، مخدر و الکل

گروه مادرشو رو یادتون نره👇

https://t.me/MadarshoGroup

#مادرشو #بارداری #زایمان #معلولیت #مشکلات_بارداری
#کم_توانی_ذهنی #کم توانی_جسمی

⁣شما هم در بارداری نسبت به همسرتون حس ناخوشایندی دارید؟
‌‌
‌🔴 شاید شما هم از اینکه حستون در این دوران نسبت به همسرتون تغییر کرده نگران یا متعجب باشید. اما این اتفاق یه دلیل علمی داره که براتون توضیح می‌دیم.
‌‌
🔆 در اوایل بارداری ممکن است دراثر هورمون‌های بارداری احساس خوشایندی نسبت به همسرتان نداشته باشید. ممکن است موضوعاتی مثل بوی بدن یا عطر او باعث حالت تهوع در شما شود یا نسبت به برخی از رفتار‌های او حساس شوید. آگاهی از علت این تغییرات و مطرح کردن آن با همسرتان می‌تواند به او کمک کند تا با تغییر رفتارها و احساس شما در دوران بارداری کنار بیاید.
‌‌
♥ اگر دچار احساس ناخوشایند از همسرتان شده‌اید، بهتر است در جنبه‌های دیگر زندگی زناشویی با همسرتان وقت بیشتری بگذرانید. اگر نمی‌توانید به او نزدیک شوید، بهتر است ارتباط عاطفی خود را به صورت کلامی حفظ کنید. با افزایش سن حاملگی به مرور این حس شما رفع می‌شود و دوباره می‌توانید ارتباط نزدیک‌تری با همسرتان برقرار کنید.
‌‌
❓ شما هم از وقتی که باردار شدید حستون نسبت به همسرتون تغییر کرده؟ این تغییر مثبت بوده یا منفی؟

برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

⁣😇ما یک گروه خیلی خوب داریم که کلی مامان با تجربه و مهربون اونجا هستن حتما جوین بشین و از تجربیاتشون استفاده کنید.
‌‌
#مادرشو #بارداری #زناشویی #زندگی #زندگی_زناشویی #مشاجرات_زناشویی #عوارض_بارداری #مشکلات_بارداری #دوران_بارداری

⁣آیا در بارداری می‌توان از مایکروویو استفاده کرد؟ ‌
😍 اگر شما هم باردارید یا قبلا تجربه‌اش کردید حتما می‌دونید که توی این دوران براتون سوالاتی پیش میاد که قبلا بهش فکر نکردید و شاید حتی برای دیگران هم جای تعجب باشه. مثلا اینکه استفاده از مایکروویو در بارداری مشکلی ایجاد می‌کنه یا نه؟
‌
🔸 تا جایی که پزشکان و کارشناسان تاکنون می‌دانند،‌ خیر خطری ندارد، چون هیچ پژوهش انسانی، استفاده از مایکروویو را با مشکلی در طول بارداری ارتباط نداده است.
با این حال فکر خوبی است که هنگام استفاده از مایکروویو دو مورد احتیاطی را رعایت کنید: 👇👇👇
‌
🔹 اگر در مایکروویو محکم بسته نمی‌شود، خم شده یا آسیب دیده است، از آن استفاده نکنید.
‌
🔹 وقتی مایکروویو در حال کار است به آن تکیه ندهید.
‌
🔸کارشناسان توصیه می‌کنند که تمام افراد، چه باردار و غیرباردار، این موارد را رعایت کنند. انجام این کار کمک می‌کند تا از قرارگیری اتفاقی در معرض پرتوهای تولیدشده توسط مایکروویوها خودداری شود.
‌‌
❣️ نظر شما درمورد استفاده از مایکروویو د بارداری چیه؟ شما موافق استفاده ازش هستید یا مخالف؟

👈گروه مادران رو فراموش نکنید که پر از تجربه‌های ارزشمنده.
⁣

‌‌
#مادرشو #بارداری #مایکروویو #دوران_بارداری #عوارض_بارداری #مراقبت‌های_بارداری #مشکلات_بارداری #نوزاد #نینی