در بارداری چه زمانی به خاطر سردرد باید به پزشک مراجعه کنید؟
‌
⭕ سردردهای شدید می‌تواند نشانگر فشار خون بالا باشد که در آن صورت باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشانۀ عارضه‌ای به نام مسمومیت حاملگی یا پره‌اکلامپسی (Preeclampsia) باشد.
‌
 پره‌اکلامپسی عارضه‌ای است که برخی زنان باردار در نیمۀ دوم بارداری یا بلافاصله پس از زایمان به آن دچار می‌شوند. پره‌اکلامپسی در صورت درمان نشدن، عوارضی جدی به همراه خواهد داشت که می‌تواند باعث ایجاد مشکل در رشد جنین شود. زنان دچار به پره‌اکلامپسی، علائم زیر را نیز خواهند داشت:
‌
💢 سردرد شدید
‌
💢 فشار خون بالا
‌
💢 تورم دست و پا
‌
💢 استفراغ شدید 💢 درد در ناحیۀ زیر دنده‌ها
‌
💢 مشکلات دیداری مثل تاری دید یا جرقه زدن چشم
‌
شما هم در بارداری سردرد شدید رو تجربه کردید؟ به خاطر سردرد به پزشک مراجعه کردید؟
‌
#مادرشو #عوارض_بارداری #دوران_بارداری #زایمان #باردار #مامان #سردرد_بارداري
@madarsho 👈👈

آیا بعضی از حرکات مادر در بارداری باعث می‌شه بندناف جنین دور گردنش بپیچه؟

✅ حقیقت این است که در طول بارداری به هر شکلی که حرکت کنید یا بدنتان به هر شکلی که قرار بگیرد، حتی اگر روی سرتان بایستید، تأثیری روی بند ناف نمی‌گذارد.

🌺 شاید این باور قدیمی و پایدار کار مفید دیگری انجام می‌دهد، مثلاً مانع از این شود که زنان باردار مجبور شوند چیزها را از قفسه‌های بالایی آشپزخانه بردارند یا شیشه‌های پنجره‌ها را بشویند و کارهای سخت انجام دهند. در هر صورت، وجود بند ناف دور گردن جنین چیزی نیست که الزاماً نگران‌کننده باشد. بسیاری از کودکان با بند ناف پیچیده دور گردنشان به دنیا می‌آیند و در طول زایمان معمولاً برای پزشک یا ماما تنها چند لحظه طول می‌کشد تا آن را باز کند.

شما چه توصیه‌های دیگه‌ای در دوران بارداری شنیدید که براتون عجیب بوده؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #نوزاد #دوران_بارداری #بند_ناف #بندناف #جنین

استرس و نگرانی در بارداری چه تأثیراتی در جنین داره؟

⁦✔️⁩ استرس و نگرانی بیش از حد و وسواس‌گونه به صورت مداوم می‌تواند احتمال زایمان زودرس یا کم‌وزنی جنین را افزایش دهد.

👈 در دوران بارداری طبیعی است که مادر نگران سلامتی جنین باشد و از وزن‌گیری گرفته تا رشد جنین برای مادر استرس‌زا باشد. علاوه‌بر مسائل مربوط به بارداری، ممکن است مشکلات و مسائل جدیدی با باردار شدن شما به زندگی شما وارد شود و اضطراب شما را دوبرابر کند. 👈 توجه داشته باشید که استرس و نگرانی دائمی، بسیار آسیب‌زننده است و می‌تواند در جذب مواد معدنی ضروری بدن و رشد جنین تأثیرگذار باشد.

🛑 اگر از روند باردرای‌تان نگرانید، تحقیق و مطالعه کنید و با آگاهی یافتن و دانستن، ترس و نگرانی را از خودتان دور کنید. اگر مشکل خاصی در شما وجود دارد، از پزشکتان کمک بگیرید و به توصیه‌های افراد غیرمتخصص عمل نکنید. اگر نگرانی شما از مشکلات و مسائل خانوادگی نشات می‌گیرد، سعی کنید به خودتان آرامش بدهید. با رفتار نامناسب، توقع بی‌جا، غرغرکردن و بدخلقی، همسرتان را از خودتان دور نکنید.

⁦✔️⁩ در کل سعی کنید خودتان را از هرنوع درگیری با هرکسی دور کنید و سلامت خود و جنینتان را در اولویت قرار دهید.

❓شما هم در بارداری استرس و نگرانی رو زیاد تجربه می‌کنید؟ برای کم کردن استرستون چه کارهایی می‌کنید؟

#مادرشو #بارداری #استرس_بارداری #دوران_بارداری #عوارض_بارداری #مشکلات_بارداری

اگر بارداری اول خارج از رحم باشد، آیا ممکن است بارداری دوم هم خارج از رحم باشد؟

⭕ احتمال حاملگی خارج از رحم وجود دارد.
حاملگی خارج از رحم می‌تواند به لوله‌های رحمی آسیب بزند و بارداری بعدی را با مشکل مواجه کند. در برخی موارد با وجود یک لولۀ رحمی سالم هم بارداری اتفاق می‌افتد و در بعضی موارد به روش‌های درمان ناباروری احتیاج است تا بارداری صورت بگیرد.

👈 اگر پیش‌تر سابقۀ حاملگی خارج از رحم را داشته‌اید و حالا هم در اوایل بارداری هستید، بهتر است نسبت به علائم بارداری خارج از رحم مثل خونریزی واژن و درد زیر دل، هشیار باشید و در صورت بروز مشکل سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
چنانچه قبلاً سابقۀ بارداری خارج از رحم داشته‌اید و حالا قصد بارداری مجدد دارید، حتماً قبل از اقدام با پزشک خود مشورت و سعی کنید در مورد این موضوع خوش‌بین باشید و با استرس و نگرانی بیش از حد، بارداری‌تان را به تعویق نیندازید.

شما هم تجربه حاملگی خارج رحم رو داشتید؟ با دیدن چه علائمی متوجه این اتفاق شدید؟

#مادرشو #بارداری #حاملگی_خارج_رحم #حاملگی_خارج_از_رحم #دوران_بارداری #باردار

چه زمانی برای تعیین جنسیت فرزندتون می‌تونید سونوگرافی انجام بدید؟

💢 معمولاً از هفتۀ ۱۶ به بعد. اما ممکن است در هفتۀ ۱۲ هم جنسیت جنین قابل تشخیص باشد. این موضوع که در سونوگرافی، جنسیت جنین شما مشخص شود با عواملی مانند وضعیت قرارگیری جنین، حجم مایع آمنیوتیک و ضخامت چربی شکم شما در ارتباط است.

✅ در برخی موارد، جنسیت جنین در هفتۀ ۱۶ مشخص می‌شود و در برخی موارد دیگر تا هفتۀ ۱۹و گاهی بیشتر از آن نیز ممکن است اندام تناسلی او به درستی و مطلوب قابل تشخیص نباشد.

💢 زنان باردار معمولاً برای تعیین جنسیت جنین، سونوگرافی مجزا انجام نمی‌دهند. بلکه زمانی که برای سونوگرافی اسکن آنومالی یا بررسی ناهنجاری‌ها مراجعه می‌کنند، جنسیت جنین را همان موقع متوجه می‌شوند. سونوگرافی اسکن آنومالی، سونوگرافی است که در سه ‌ماهۀ دوم و از هفتۀ ۱۶ تا ۱۸ بارداری انجام می‌شود و در آن پزشک اعضای بدن جنین را به منظور نبود مشکلات احتمالی بررسی می‌کند.

شما هفته چندم جنسیت فرزندتون رو فهمیدید؟ فرزندتون دختره یا پسر؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #دوران_بارداری #جنسیت_جنین #سونوگرافی_تعیین_جنسیت #تعیین_جنسیت #سونوگرافی

پارگی کیسه‌ی آب

⁣‌
❌ کیسۀ آب اکثر زنان به ‌صورت طبیعی در پایان مرحلۀ اول زایمان پاره می‌شود. اما گاهی این کیسه می‌تواند پیش از شروع انقباضات مربوط به زایمان هم پاره شود. پارگی زودرس کیسۀ آب اگر پیش از هفتۀ ۳۷ بارداری اتفاق بیفتد می‌تواند خطرناک باشد.
🛑 پارگی کیسۀ آب به معنی خروج زیاد و کامل حجم زیادی مایع از واژن نیست، بلکه ممکن است یک رطوبت ساده مانند نشت کمی ادرار باشد.
‌
💢 توجه به نوع ترشحات واژن می‌تواند به شما در تشخیص به موقع پارگی کیسۀ آب کمک کند. توجه کنید که مقدار مایعی که از بدنتان خارج می‌شود متفاوت است؛ ممکن است بسیار اندک یا خیلی زیاد باشد. ‌
👈 رنگ مایع آمنیوتیک تقریباً شفاف و متمایل به زرد است و امکان دارد مقداری خون نیز در آن وجود داشته باشد.

😇⁣ما یک گروه خیلی خوب داریم که کلی مامان با تجربه و مهربون اونجا هستن حتما جوین بشین و از تجربیاتشون استفاده کنید.
‌‌
برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

‌
#مادرشو #بارداری #نینی #کیسه_آب #پارگی_کیسه_آب #دوران_بارداری #باردار #مامان

⁣شما هم در بارداری نسبت به همسرتون حس ناخوشایندی دارید؟
‌‌
‌🔴 شاید شما هم از اینکه حستون در این دوران نسبت به همسرتون تغییر کرده نگران یا متعجب باشید. اما این اتفاق یه دلیل علمی داره که براتون توضیح می‌دیم.
‌‌
🔆 در اوایل بارداری ممکن است دراثر هورمون‌های بارداری احساس خوشایندی نسبت به همسرتان نداشته باشید. ممکن است موضوعاتی مثل بوی بدن یا عطر او باعث حالت تهوع در شما شود یا نسبت به برخی از رفتار‌های او حساس شوید. آگاهی از علت این تغییرات و مطرح کردن آن با همسرتان می‌تواند به او کمک کند تا با تغییر رفتارها و احساس شما در دوران بارداری کنار بیاید.
‌‌
♥ اگر دچار احساس ناخوشایند از همسرتان شده‌اید، بهتر است در جنبه‌های دیگر زندگی زناشویی با همسرتان وقت بیشتری بگذرانید. اگر نمی‌توانید به او نزدیک شوید، بهتر است ارتباط عاطفی خود را به صورت کلامی حفظ کنید. با افزایش سن حاملگی به مرور این حس شما رفع می‌شود و دوباره می‌توانید ارتباط نزدیک‌تری با همسرتان برقرار کنید.
‌‌
❓ شما هم از وقتی که باردار شدید حستون نسبت به همسرتون تغییر کرده؟ این تغییر مثبت بوده یا منفی؟

برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

⁣😇ما یک گروه خیلی خوب داریم که کلی مامان با تجربه و مهربون اونجا هستن حتما جوین بشین و از تجربیاتشون استفاده کنید.
‌‌
#مادرشو #بارداری #زناشویی #زندگی #زندگی_زناشویی #مشاجرات_زناشویی #عوارض_بارداری #مشکلات_بارداری #دوران_بارداری

⁣آموزش تمرین کگل برای تقویت لگن و زایمان آسان
‌
✅ ماهیچه‌های لگن نقش بسیار مهمی در روند بارداری و زایمان ایفا می‌کنند و بهتر است زنان باردار با انجام حرکات ورزشی، ماهیچه‌های ناحیۀ لگن خود را در طول بارداری و برای زایمان تقویت کنند. تمرین کگل همچین به زایمان راحت برای شما کمک می‌کند.
‌
✅ در تمرین کگل (kegel) ماهیچه‌هایی را منقبض می‌کنیم که در زیر لگن قرار دارند. تمرین کگل از ابتلا به هموروئید جلوگیری می‌کند. همچنین پس از زایمان طبیعی نیز، در صورت انجام اپیزیوتومی یا پاره شدن ناحیۀ بین واژن و مقعد، بهبودی سریع‌تر رخ می‌دهد. بر اساس برخی تحقیقات، تقویت این ماهیچه‌ها حتی باعث می‌شود هنگام زایمان، زمان کوتاه‌تری نیاز به زور زدن داشته باشید.
‌
💢 تمرینات کگل را می‌توان در همه جا انجام داد؛ برای انجام این تمرین به شکل زیر عمل کنید:
‌
⭕ ماهیچه‌های مقعد و اطراف واژن خود را منقبض کنید مثل زمانی که می‌خواهید جلوی خروج مدفوع یا ادرار را بگیرید.
‌
⭕ این حالت را به مدت ۵ ثانیه حفظ و بعد به مدت ۱۰ ثانیه رها کنید.
‌
⭕ این کار را ۱۰ بار انجام دهید و سعی کنید تمرین را سه یا چهار بار در روز تکرار کنید.
‌
❓ شما هم تا حالا این تمرین رو انجام دادید؟ چه تمرین‌های دیگه‌ای رو می‌شناسید و انجام می‌دید؟

گروه مادران رو فراموش نکنید که پر از تجربه‌های ارزشمنده.
⁣
برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

‌
#مادرشو #بارداری #زایمان #تمرین_کگل #کگل #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #دوران_بارداری

⁣آیا درسته که می‌گن در بارداری باید بیشتر از حد استراحت کنید؟
‌
✅ بی‌حالی و خستگی در سه ما‌ههٔ اول بارداری وجود دارد. اما این به این معنا نیست که شما تمام روز را استراحت کنید. دلیلی وجود ندارد که خانم بارداری که همه چیزش طبیعی است، کارهای رومزۀ خود را کنار بگذارد، بلکه باید با احتیاط بیشتری آنها را انجام دهد.
‌
✅ استراحت بیش از حد در دوران بارداری باعث چاقی بیش از اندازۀ مادر و جنین می‌شود و روند زایمان را سخت‌تر می‌کند. در واقع استراحت در دوران بارداری فقط یک ساعت بیشتر از حد معمول دیگر روزهای زندگی شماست. یعنی شما باید با حفظ فعالیت‌های خودتان، در میانۀ روز، یک ساعت بیشتر از قبل استراحت کنید.
‌
❓ شما تو دوران بارداری چقدر استراحت می‌کنید؟ سعی می‌کنید کارهای روزمره‌تون رو تقریبا مثل قبل انجام بدید یا کمتر شده؟

👈گروه مادران رو فراموش نکنید که پر از تجربه‌های ارزشمنده.
⁣
برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

‌
#مادرشو #بارداری #زایمان #نوزاد #جنین #دوران_بارداری #استراحت_مطلق #استراحت_در_بارداری

⁣پزشکان معمولا بعد از زایمان از چه زمانی اجازه شروع رابطه جنسی می‌دن؟
‌
⭕ این درست است که شروع رابطۀ جنسی پس از گذشت دو هفته بعد از زایمان ممکن است محدودیت خاصی نداشته باشد، اما برای جلوگیری از عوارض احتمالی، توصیه می‌شود تا شش هفته پس از زایمان، از آمیزش جنسی خودداری کنید. بیشتر زنان بین چهار تا شش هفته بعد از زایمان می‌توانند با تأیید پزشکشان رابطۀ جنسی خود را شروع کنند. ‌
🔴 اما قبل از شروع مجدد رابطه، باید خونریزی واژن بعد از زایمان متوقف شده باشد. تمام مادران این دورۀ چند هفته‌ای بعد از زایمان را پشت سر می‌گذارند. رابطۀ جنسی قبل از توقف خونریزی، احتمال ابتلا به عفونت را به دنبال دارد. همچنین اگر هنگام زایمان طبیعی، در ناحیۀ پرینه بخیه‌های زیادی زده شده باشد، شاید مدت بیشتری طول بکشد تا بدنتان آمادگی رابطۀ جنسی را پیدا کند. همچنین اگر بخیه‌های زخم سزارین شما کاملاً بهبود پیدا نکرده باشد، بهتر است تا زمان خوب شدن آنها صبر کنید تا درد نداشته باشید.
‌
شما چه مدت بعد از زایمان رابطه جنسی رو شروع کردید؟ پزشک چه زمانی به شما اجازه این کار رو داد؟

👈گروه مادران رو فراموش نکنید که پر از تجربه‌های ارزشمنده.
⁣
برای اطلاعات بیش‌تر به این لینک مراجعه کنید.

‌
#مادرشو #بارداری #دوران_بارداری #زایمان #رابطه_جنسی #شروع_رابطه_جنسی #رابطه_جنسی_بعد_از_زایمان

⁣آیا در بارداری می‌توان از مایکروویو استفاده کرد؟ ‌
😍 اگر شما هم باردارید یا قبلا تجربه‌اش کردید حتما می‌دونید که توی این دوران براتون سوالاتی پیش میاد که قبلا بهش فکر نکردید و شاید حتی برای دیگران هم جای تعجب باشه. مثلا اینکه استفاده از مایکروویو در بارداری مشکلی ایجاد می‌کنه یا نه؟
‌
🔸 تا جایی که پزشکان و کارشناسان تاکنون می‌دانند،‌ خیر خطری ندارد، چون هیچ پژوهش انسانی، استفاده از مایکروویو را با مشکلی در طول بارداری ارتباط نداده است.
با این حال فکر خوبی است که هنگام استفاده از مایکروویو دو مورد احتیاطی را رعایت کنید: 👇👇👇
‌
🔹 اگر در مایکروویو محکم بسته نمی‌شود، خم شده یا آسیب دیده است، از آن استفاده نکنید.
‌
🔹 وقتی مایکروویو در حال کار است به آن تکیه ندهید.
‌
🔸کارشناسان توصیه می‌کنند که تمام افراد، چه باردار و غیرباردار، این موارد را رعایت کنند. انجام این کار کمک می‌کند تا از قرارگیری اتفاقی در معرض پرتوهای تولیدشده توسط مایکروویوها خودداری شود.
‌‌
❣️ نظر شما درمورد استفاده از مایکروویو د بارداری چیه؟ شما موافق استفاده ازش هستید یا مخالف؟

👈گروه مادران رو فراموش نکنید که پر از تجربه‌های ارزشمنده.
⁣

‌‌
#مادرشو #بارداری #مایکروویو #دوران_بارداری #عوارض_بارداری #مراقبت‌های_بارداری #مشکلات_بارداری #نوزاد #نینی