#تلنگر
‍ برای رفع #فشارهای_عصبی بايد دو گام برداشت:
🔻گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد،
🔻گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند.

👤 #آنتونی_رابینز


🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

🔹از بالا نگاه کن!

از بالا نگاه کردن، جلوی #احساسات نابجا را می‌گیرد ولی عشق به آرمان‌های بزرگ را افزایش می‌دهد.
از بالا نگاه کردن، احتیاط‌های غیرضروری را از بین می‌برد و #جسارت انسان برای اقدامات سخت در راه رسیدن به #اهداف بلند را زیاد می‌کند. همانطور که قدرت #برنامه‌ریزی دقیق و بلند مدت را افزایش می‌دهد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_پناهیان

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

🤔 #تمرکز داشتن در حین #مطالعه

🧠 تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. #تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید.

🧠 میز مطالعه خود را تمیز کنید( نگذارید روی میزتان #شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد.)

🧠 بیش از یک ساعت به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته)

🧠 سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز #بازده مطالعه کردن شما بیشتر است.

🧠برای هر ساعت مطالعه خود، اهدافی را تعیین کنید و این #اهداف را حتما در همان ساعت تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید)

🧠دلایل رسیدن به این اهداف را برای خودتان ترسیم کنید. این کار به شما #انگیزه و #انرژی مضاعفی میدهد.


🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

#کتاب_باز
#بازگشت_به_خود
#یان_مورگان
#سوزان_استبایل

❗️ بی خبری و سهل انگاری سعادت است، به جز در زمینه #خودآگاهی!

❓ چیزهایی که درباره خودتان نمی دانید، می تواند به شما و روابط تان آسیب برساند. آیا برای اینکه بدانید چه کسی هستید و چه ویژگی هایی دارید، کمک می خواهید؟

❇️ #اینیاگرام یک #سیستم_شخصیت_شناسی نسبتا قدیمی است که با دقتی عجیب و باور نکردنی، نشان می دهد که شخصیت انسانی چگونه #کدگذاری شده و کار می کند؛ چه به لحاظ منفی و چه به لحاظ مثبت.
یان مورگان و سوزان استبایل در کتاب «بازگشت به خود؛ خودشناسی از طریق اینیاگرام» نگاهی نو، عملی و جامع به این سیستم شخصیت‌شناسی انداخته‌اند.

🔷 این کتاب، مطالب مختلفی را در مورد انواع تیپ شخصیتی در اینیاگرام به شما آموزش می‌دهد. با خواندن این کتاب، نه تنها مطالب زیادی در مورد خود و #تیپ شخصیتی خود یاد خواهید گرفت بلکه خواهید توانست دنیا را از دید سایر افراد نیز ببینید و بدانید که آنها چگونه فکر، احساس و عمل می‌کنند.

این کتاب توسط نشر نوین به فارسی ترجمه و چاپ شده است.


🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

✅ #قانون_مکث_۳_ثانیه:

🔶کسی از شما سؤالی ميپرسد،
سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه
مكث کرده، سپس جواب دهيد.

🔷 يا در ماشين نشسته ايد و خیلی
هم عجله داريد، قبل از روشن كردن
ماشين، بر روی صندلی ماشین به
آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد
ماشينتان را روشن كنيد.

🔶اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش
قدرت و صبر شما شده و در نتیجه
باعث #تمرکز بیشتر و جلوگیری از
خطاهای شما مي شود.

🔷در اين كار ممارست به خرج دهيد
تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در
حافظه تان ثبت گردد.

🔶مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری
از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به
شما ترمزی مي دهد كه بتوانید خود را
كنترل كنيد.
🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

🎲یک #بازی ساده برای #تقویت_حافظه🎲

🛒 #خرید کردن در #فروشگاه های بزرگ کاری است که همه ما انجام میدهیم. پس بیایید آنرا کمی جذابتر کنیم و از آن برای تقویت حافظه خود بهره ببریم.
💰از این به بعد هرگاه که به فروشگاه رفتید سعی کنید #قیمت اجناسی که خریده اید را جمع بزنید و به #خاطر بسپارید.
🔮میتوانید ابتدا اعداد را گرد کنید و هرچه بیشتر اینکار را انجام دادید، آنگاه سعی کنید تا مقدار دقیق را بدست آورید.
🔶این کار به ظاهر ساده علاوه بر تقویت حافظه شما، بر قدرت #محاسبات_ذهنی شما نیز می افزاید.🧠

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

⁉️ راه میانبر در مطالعه چیست؟

📖خواندن یک کتاب ۱۰۰ صفحه ای در ۱ ساعت غیرممکن نیست، به کتابخانه ی خود نگاه کنید و تعداد کتاب هایی که با کلی اشتیاق خریده اید اما نتوانستید تمام کنید را بشمارید. تصور کنید بتوانید تنها در یک روز همه ی آنها را بخوانید.

🐎سرعت ۵۰۰ کلمه در دقیقه برای فردی که به روش تندخوانی مطالعه می کند، یک سرعت معمولی است.
روش خارق العاده مطالعه، تندخوانی است، تکنیکی که در همه کشورهای توسعه یافته آموزش داده می شود و کودکان از ابتدا با همین شیوه مطالعه می کنند.

🚬 اگر هنوز به شیوه ی سنتی مطالعه می کنید بدانید تا چندسال آینده، اطلاعات شما به اندازه ی یک درصد از نیاز جامعه هم نخواهد بود، و جامعه به سرعت افراد تاثیرگذارتر را جایگزین شما می کند،

🚖✈️ مانند تاکسی های تلفنی و حتی آژانس های هواپیمایی که در کمتر از ۲ سال گذشته فعالیت داشتند و چون به روز نشدند مجبور شدند جای خود را به تاکسی های اینترنتی و سایت های رزرو بلیط بدهند.  و حتی به زودی شاهد حذف بنگاه های املاک هستیم.

🐆 اما اگر می خواهید جایگاهتان را نه تنها حفظ کنید بلکه ارتقا هم بدهید، همین الان تصمیم بگیرید تا یک تندخوان حرفه ای شوید.

✅ علم تندخوانی یک نیاز اساسی برای زندگی در قرن ۲۱ است.


🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

✅ وقت ارزشمندتر از #طلاست

#سعدیا! دی رفت، فردا همچنان موجود نیست
در میان این و آن فرصت شمار امروز را

♦️ دکتر ماردن کود یکی از آثار خود را در زمان رفتن از خانه به خانه بیمار دیگر نوشته است

♦️دکتر برنی زبان فرانسوی و ایتالیایی را در حین رفتن به اداره و بازگشت از آن یاد گرفت

♦️ فقید علم و ادب مرحوم مدرس خیابانی یکی از آثار گرانبهای خود را پیرامون مترادفات زبان فارسی، موقع صرف صبحانه نوشته است

♦️ ناپلئون نیز در واقعه ارکولا با ۲۵ سوار بر دشمن غلبه کرد، زیرا دشمن خسته بود و فرصت را مغتنم شمرد!

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

#یک_لقمه_کتاب

يك كلمه، يك كلمه را به خاطر بسپار و ديگر مشكلی نخواهی داشت.
كلمه "متفاوت" را به ياد داشته باش.
تو با هر كس ديگر در دنيا فرق داری...!

📙 #گريز_از_سرزمين_امن
✍🏻 #ريچارد_باخ


🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

👌 شيوه صحيح #مطالعه ،چهار مزيت عمده زير را به دنبال دارد:

1⃣ زمان مطالعه را كاهش ميدهد.
2⃣ ميزان #يادگيري را افزايش ميدهد .
3⃣ مدت نگهداري مطالب در #حافظه را طولاني تر مي كند.
4⃣ بخاطر سپاري #اطلاعات را آسانتر مي سازد.

⏺ براي داشتن مطالعه اي فعال و پويا نوشتن #نكات مهم درحين خواندن ضروري است .

✅ #يادداشت_برداري ، بخشي مهم و حساس از مطالعه است كه بايد به آن توجهي خاص داشت .

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

📚 #پاراگراف_کتاب

تفاوتی که یک بهبود کوچک می‌تواند در گذر زمان ایجاد کند، قابل توجه است.
از نظر ریاضی، قضیه این‌گونه است:

🔺اگر به مدت یک سال هر روز ۱ درصد بهتر شوید، در انتهای کار ۳۷ برابر بهتر خواهید شد. بالعکس اگر هر روز از سال ۱ درصد بدتر شوید، در نهایت به صفر نزدیک خواهید شد.

آنچه به عنوان یک پیروزی کوچک یا گام جزئی رو به عقب پنداشته می‌شود، در نهایت به صورت یک پیروزی یا شکست بسیار بزرگتر انباشته خواهد شد.

📕 #عادتهای_اتمی
👤 #جیمز_کلیر

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

🔹پرهزینه‌ترین معلّم

بزرگترین و پرهزینه‌ترین #معلم اصلاح هر انسان، خطاهای اوست؛
کسی که نمی‌تواند خطای خود را بپذیرد، از این معلّم محروم است و هرگز اصلاح نخواهد شد.
#استاد_پناهیان

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

#قانون_جذب

قانون جذب در نگاه #امام_علی(ع)

در نامه ی ۳۱ ( نامه ی امام علی به فرزندش امام حسن) بسیار زیبا به تجسم #خلاق و قانون جذب اشاره شده است که خواندنش فارغ از هر گونه گرایش مذهبی ستودنیست
در این خطبه این گونه نوشته شده است که：
بدان خدایی که گنج های آسمان و زمین در دست اوست، به تو اجازه ی درخواست داده، و برآورده کردن آن را به عهده گرفته است. تو را دستور داده که از او بخواهی تا ببخشاید. درخواست رحمت کنی تا ببخشاید و خداوند میان تو و خودش کسی را نگذاشته است تا حجاب و فاصله پدید آورد. و از گنجینه های رحمت او چیزهایی را درخواست کن که جز او کسی نمی تواند ببخشاید، مانند:

💥 عمر بیشتر
💥 تندرستی بدن و
💥گشایش در روزی

سپس خداوند کلیدهای گنجینه های خود را در دست تو گذاشته است که به تو اجازه ی دعا کردن داد. پس هرگاه خواستی می توانی با نیایش، درهای نعمت خدا را بگشایی، تا باران رحمت الهی بر تو ببارد.

هرگز از تاخیر (دیر شدن) برآورده شدن نیاز، نا امید مباش، زیرا بخشش الهی به اندازه ی نیت توست.
هرآنچه آرزویش را داری با جسارت و بی واسطه از خدا بخواه....🌸

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

🔍 #عدم_تمرکز در نوجوانان:

🔴 کم خوابی
اولین عامل عدم تمرکز در نوجوانان است.
زمانی که #مغز ما در طول شبانه روز به اندازه کافی #استراحت نمیکند، توانایی تمرکز کردن در آن به طرز چشمگیری کم میشود.

✖️عدم کنترل استفاده از فضای مجازی باعث کم خوابی یا برهم خوردن ساعات خواب خواهد شد.

☑️ بهتر است استفاده از آن را به میزان ساعات مشخص محدود کنید.

🟠 #تمرکز در برابر صداها و حرکات کوچک.
☑️انجام #بازیهای_فکری تاثیر بسیار مثبتی در افزایش تمرکز جوانان دارد و میتواند میزان #حواس_پرتی را در آن ها کاهش دهد.

🟡 تقسیم کارهای بزرگ به کارهای کوچکتر و داشتن زمان بندی و الویت بندی.

✖️انجام دادن یک کار بزرگ موجب خستگی و عدم تمرکز در نوجوانان میشود.
✖️عدم الویت بندی کارها باعث عدم تمرکز در افراد میشود؛زیرا آنها نمیدانند کارهای روزانه خود را چطور شروع کنند.
✖️ اگر افراد از هدف بعدی خود مطمئن نباشند مدام از یک شاخه به شاخه دیگری می پرند و وظایف را نیمه تمام رها میکنند.

🟢 فکر کردن به موضوعات مختلف در هنگام مطالعه از عوامل مهم عدم تمرکز است.

☑️ برای رفع این مشکل بهتر است از روش #تندخوانی استفاده کنیم،تا ذهن فرصت پردازش به موضوعات متفرقه را نداشته باشد.

🔴 @mojtabaazizan
⭕️t.me/mojtabaazizan
🌐mojtabaazizan.com
✅instagram.com/mojtabaazizan

❗️باکلاس‌تر از غربی‌ها!

👈🏼 ریشه‌ی احساس آرامش در کشورهای غربی

🔻این کلیپ از مبحث "آدم‌ها با هم متفاوتند" تهیه شده است.
Panahian.ir/post/3470

@Panahian_ir

#بررسی_کتاب
#ویدیو کامل
کتاب #تو_همانی_که_می‌اندیشی
👇👇👇👇

ویدیو کامل معرفی کتاب تو همانی که می‌اندیشی

#بررسی_کتاب
#ویدیو کامل
#کتاب_ثروتمندترین_مرد_بابل
👇👇👇

معرفی کامل کتاب ثروتمندترین مرد بابل